Далека ли реальность ЗОЖ подростков от иллюзий

Научный и технологический прогресс, а также медицина движутся вперед довольно стремительно. Каждый день нам сообщают о достижении новых успехов в той или иной сфере, об открытии изобретений и лекарств от опасных болезней. Но становится ли человечество более здоровым от этого? Способствуют ли полученные знания тому, чтобы с юных лет у человека формировалось правильное отношение к своему здоровью?

Сейчас мы предлагаем разобраться в том, как современные подростки относятся к здоровому образу жизни (ЗОЖ).

Здоровье подростков в прошлом и сегодня

Жизнь сегодня меняется довольно быстро, и современному поколению сложно поверить в то, что во времена молодости их бабушек и дедушек не было компьютеров, мобильных телефонов и интернета. Детям было скучно сидеть дома после школы, поэтому они предпочитали заниматься спортом и саморазвитием.

Сегодняшняя молодежь даже не думает о том, чтобы записаться в секцию, кружок или на курсы, а в прошлом дети занимались шахматами, конным и парусным спортом, посещали музыкальную и художественную школы. Несмотря на то, что во времена Советского Союза уровень медицины был не таким высоким, предыдущие поколения являлись здоровее.

Специалисты утверждают, что причина этого кроется в продуктах натурального происхождения, доступной медицине, меньшей доступности негативной информации и лучшей экологии.

Как сформировать привычку к здоровому образу жизни

Хотя подростки утверждают, что они все умеют и знают лучше своих «предков», это не совсем соответствует действительности. Для того чтобы сформировать действительно здоровый образ жизни, молодежи не хватает знаний, умения их систематизации, а также понимания конечной цели, ради которой есть смысл стараться.

Родители должны помочь детям в такой ситуации и подробно объяснить, в чем состоит смысл этого самого ЗОЖ. Что касается его главных составляющих, то они представлены закаливанием, личной гигиеной, соблюдением правильного режима, отказом от вредных привычек, физическими упражнениями и многим другим. Ребенок должен понимать, почему ему нужно спать не менее 8 часов в сутки, отказываться от фаст-фуда, больше гулять на свежем воздухе и убрать подальше свой смартфон или планшет.

Будет лучше, если родители будут вместе со своим чадом поэтапно переходить к здоровому образу жизни, во всем его поддерживая.

Реалии и связь современных подростков с ЗОЖ

Согласно статистическим данным, среди сегодняшних детей и подростков абсолютно здоровыми считаются не более 10-15%, а остальные страдают от тех или иных заболеваний, количество которых с годами только увеличивается. У 50% учеников начальной школы отмечаются болезни хронического характера, а старших классах этот показатель достигает уже 65-70%. Наиболее распространенными диагнозами являются заболевания пищеварительной и опорно-двигательной системы, а также болезни почек.

Примечательным является и тот факт, что в школах часто проводятся анонимные и открытые анкетирования, где большая часть школьников на первом месте в шкале ценностей отмечает именно здоровье. Они говорят о том, что им нравится идея здорового образа жизни, но на деле оказывается, что эти громкие заявления отличаются скорее декларативным характером.

Подпишись на канал Женские секреты в Яндекс.Дзен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: