Дряблая кожа лица и тела – возвращаем упругость и молодость

Дряблая кожа лица и тела – возвращаем упругость и молодость

Возвращаем молодость и упругость кожи в несколько этапов

Кожа является важным показателем здоровья. Однако со временем она теряет свою упругость, эластичность и свежесть, поддаваясь негативному влиянию экологии, возраста и нездорового образа жизни. Вернуть коже молодость можно при помощи определенных действий, которые проводятся в несколько этапов.

Содержание статьи:

Этап первый: здоровый образ жизни

Чтобы кожа снова засияла и подтянулась, необходимо в первую очередь отказаться от вредных привычек. Коже обязательно нужен кислород, который насыщает ее питательными веществами и сохраняет молодость эпидермиса. Не засиживайтесь подолгу перед компьютером и телевизором, старайтесь ежедневно посвящать прогулкам в парке хотя бы полчаса своего времени.

Также коже необходим здоровый и крепкий сон, на который вы должны тратить не менее семи часов. Постоянное недосыпание моментально отражается на состоянии кожи, делая ее вялой и дряблой

Если вы курите, можете забыть об упругой и красивой коже. Никотин сужает мелкие кровеносные сосуды, ослабляя кровообращение, в результате чего кожа испытывает острый недостаток кислорода и быстро стареет. Кроме того, в ней гораздо быстрее протекают окислительные процессы.

Алкоголь сегодня встречается практически на каждой дружеской встрече, корпоративной вечеринке или семейном торжестве. Но мало кто вспоминает о том, что даже один бокал вина включает в организме процессы по обезвоживанию кожи, которая после этого становится сухой. На такой коже раньше появляются морщины и складки, она быстро теряет свою упругость и здоровый цвет.

Этап второй: правильное питание

Если состояние вашей кожи оставляет желать лучше, срочно увеличьте количество потребляемой воды – не менее двух литров в сутки. Насытить кожу витаминами и микроэлементами вам поможет сбалансированное питание.

Для обеспечения кожи необходимым ей коллагеном употребляйте продукты с высокой долей витамина А. Он содержится в зеленых, желтых и красных овощах, фруктах и ягодах – им богата печень, морковь, желтки яиц, абрикосы и сливки. Витамин В, сохраняющий воду в кожных клетках, вы получите из картофеля, фасоли, гороха, баклажанов, зелени и бананов.

Витамин В отлично растворяется в воде – в отличие от витамина А, который максимально усваивается только с помощью жиров

Витамин С, который является мощным антиоксидантом, защищающим лицо и тело от ультрафиолетовых лучей, содержится в лимонах, яблоках, киви, свежей зелени, грейпфрутах, апельсинах и других фруктах. Также витамин С необходим для процесса выработки эластина и коллагена.

Витамин Е (токоферол), способствующий ускоренной регенерации кожных клеток, можно найти в брюссельской капусте, шпинате, растительном масле и ряде других продуктов.

Для улучшения кожного тургора необходимы антиоксиданты и жирные кислоты, которые синтезируют коллаген и возвращают коже упругость. Обязательно включите в свой рацион грецкие орехи, подсолнечные и тыквенные семечки, сардины, зеленые овощи, а также рассыпной зеленый чай.

Этап третий: косметические маски

На этом этапе пора переходить к использованию косметических масок, которые помогут вернуть упругость вашей коже. Вы можете приобрести готовую подтягивающую маску, а можете сделать ее в домашних условиях из свежих продуктов. Такая маска напитает кожу полезными веществами, восстановит ее эластичность и защитит от вредных воздействий.

Наносите маску только по массажным линиям, не затрагивайте кожу вокруг глаз, не морщитесь и не разговаривайте, пока маска лежит на вашей коже

Чтобы приготовить маску из муки и яичного белка, разотрите один белок с рисовой или овсяной мукой до однородной массы. Можно добавить в маску несколько капель эфирного масла розы или фенхеля. Нанесите смесь на лицо ровным слоем и подождите, пока она высохнет. После этого смойте маску теплой кипяченой водой и смажьте лицо увлажняющим кремом.

Для приготовления желатиновой маски возьмите кефир, порошок желатина и овсяную/пшеничную муку (при сухой и жирной коже соответственно). Залейте чайную ложку желатина небольшим количеством воды, дождитесь разбухания и растопите массу на водяной бане. Затем добавьте в нее по чайной ложке муки и кефира, остудите смесь, смажьте лицо увлажняющим кремом и нанесите желатиновую маску. Когда она высохнет, смойте ее кипяченой водой.

Вместо кефира и муки можете добавить в маску чайную ложку свежего лимонного сока и пару капель глицерина

Медовая маска готовится из меда, глицерина и яичного желтка. Смешайте столовую ложку жидкого меда со столовой ложкой глицерина и сырым желтком. Нанесите маску на лицо и смойте через 15 минут. Вместо глицерина можно использовать оливковое, абрикосовое или миндальное масло. При аллергии на мед маску делать нельзя.

Этап четвертый: гимнастика для кожи

Итак, вы избавились от вредных привычек, начали правильно питаться и привели кожу в порядок с помощью масок. Сохранить результат вам поможет гимнастика, которая повысит тонус и эластичность кожи. На ее выполнение у вас будет уходить всего двадцать минут.

Перед занятиями смойте макияж и очистите лицо, чтобы кожа дышала. Пощипайте кожу по массажным линиям на протяжении 5 минут. Прижмите ладонь ко лбу над бровями и подвигайте ими так, чтобы мышцы преодолевали сопротивление ладони.

Надуйте щеки, задержите выдох и затем резко выпустите воздух, расслабив мышцы щек. Повторите упражнение, погоняв воздух за щеками вверх, вниз и по кругу. Поочередно накрывайте одной губой вторую губу.

Дряблая кожа лица — как вернуть коже упругость

Красивое молодое лицо – это результат определенных привычек и секретов. Но что делать, если кожа стала дряблой? Дряблая кожа лица является не только эстетической проблемой, она также показывает недостаток некоторых питательных веществ в организме человека, а может и других более серьезных проблем, при устранении которых, проблема дряблой кожи может быть решена.

Почему кожа становится дряблой

Первый шаг в решении любой проблемы – это выявление ее причины.

Вот основной перечень причин дряблости кожи.

  • Недостаток белков и питательных веществ в пище, вследствие избыточного потребления сахара или потребления продуктов, бедных на содержание витаминов и минералов, необходимых для правильной работы организма
  • Недостаток эластина и коллагена в коже
  • Малоподвижный образ
  • Частое пребывание на солнце, либо наоборот, не достаток солнечных лучей
  • Частые негативные эмоциональные состояния, такие как гнев, стресс, депрессии или страх, приводят к напряжению мышц лица и всего организма, а также к плохому усвоению питательных веществ, что также может стать причиной дряблости кожи.

Как подтянуть дряблую кожу

Теперь, когда мы знаем причины, которые вызывают состояние дряблой кожи лица, можно начать действия для устранения этой проблемы.

Питание. Верьте или нет, но залогом красивой кожи, является здоровые кишечник и кровь. Никакое лечение, в виде разнообразных кремов или масок не будет иметь должного успеха, если вы не будете держать свое тело в чистоте, и снаружи и изнутри.

Первым шагом на пути для избавления от дряблой кожи лица, является очищение организма с помощью диеты. В это время в течение двух или трех дней, в пищу нужно употреблять только фрукты и ягоды в сыром виде. Для этого подойдут любые фрукты либо ягоды, будь то яблоки, апельсины, ананасы, либо абрикосы или виноград. Это необходимо для того, чтобы очистить организм от токсинов и вредных жиров, накопленных за долгие годы не правильного питания.

Во время диеты, также необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды. При ощущении сильного голода, налегайте на фрукты. На второй день диеты, для очищения кишечника, утром натощак, выпейте две столовых ложки оливкового, либо другого не рафинированного растительного масла.

На третий день, начинайте медленно выходить из диеты. На завтрак можно съесть миску жидкой каши с медом и фруктами, далее можно постепенно вводить в пищу вареные яйца, грибы, не жирное мясо, овощи, молочные и кисломолочные продукты низкой жирности.

Из своего рациона следует исключить продукты с высоким содержанием сахара и белой муки (газировка, конфеты, пирожные и пр.), сосиски, жареные продукты и Фаст-фуд.

Включите в рацион питания продукты, полезные для вашей кожи, а именно, любые свежие фрукты, ягоды и овощи, богатые ферментами, питательными веществами, минералами и антиоксидантами. Они необходимы для обновления клеток и отвечают за упругость кожи. Растительные масла, молочные продукты, цельные зерна и семена, отлично подойдут для питания вашей кожи. Рыба также содержит богатый спектр полезных веществ.

Физические упражнения. Диета, без сомнения должна сочетаться с регулярными физическими упражнениями. Займитесь плаванием, ездой на велосипеде или йогой и ваше тело будет дольше оставаться молодым и снаружи и изнутри.

Упражнения для лица. Помимо ежедневных физических упражнений, введите в свой график комплекс упражнений для мышц лица. Такие упражнения помогут укрепить лицевые мышцы, что позволит подтянуть дряблую кожу, а также сохранит ее молодость и красоту.

Прежде чем начать делать упражнения, очистите кожу лица и нанесите увлажняющий крем.

  • Первое упражнение. Откройте рот так широко, насколько это возможно, а нижнюю челюсть максимально выдвинете вперед. При этом мышцы лица должны быть напряжены. Замрите в этом положении на пять секунд, а после расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение пять раз.
  • Сильно надуйте щеки и сделайте нежное давление на них кончиками указательного и среднего пальцев. Повторите это действие пять раз и помните, что давление должно быть очень мягким.
  • Прижмите средний, безымянный и указательный пальцы обеих рук на лоб над бровями и медленно повторяйте движения бровями вверх, вниз. Повторите пять раз.
  • Медленно делайте круговые движения глазными яблоками то в одну, то в другую сторону. Повторяйте эти движения по пять раз в каждую сторону.
  • Нижние веки подтягивайте максимально вверх, замрите на две секунды и расслабьтесь. Повторяйте по пять раз.
  • Сложите губы в трубочку и вытяните их максимально вперед, при этом мышцы щек и губ должны быть напряжены. Останьтесь в этом положении на пять секунд, после расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.

Массаж лица. Легкий массаж лица кончиками пальцев, улучшит кровообращение, что поможет укрепить слабые дряблые ткани кожи. Массаж следует делать по массажным линиям, легкими круговыми движениями. Для массажа можно использовать любое жидкое масло, будь то миндальное, жожоба либо масло зародышей пшеницы.

Одно из лучших средств, для красивой и упругой кожи – это быть в состоянии счастья и расслабления. Поэтому старайтесь как можно чаще дарить себе положительные эмоции.

И наконец, нет ничего лучше, чем полноценный отдых. Поэтому, если вы долго не можете заснуть, выпейте стакан горячего чая с страстоцветом, ромашкой или анисом.

Маски для дряблой кожи лица

Маска из желатина с желтком

Один пакетик желатина, залейте двумя столовыми ложками холодной воды и оставьте для разбухания. После растопите набухший желатин на паровой бане либо в микроволновке, дайте не много остыть и добавьте один желток. Нанесите маску на очищенное лицо и шею на 15 – 20 минут. После смойте маску обильным количеством теплой воды и нанесите увлажняющий крем. Маска из желатина обладает увлажняющими и питательными свойствами, а также имеет сильный подтягивающий эффект. Маску можно делать два раза в неделю.

Маска с желтком и миндальным маслом

Возьмите два желтка, добавьте несколько капель миндального масла, размешайте и нанесите на лицо, шею и область декольте. Оставьте для воздействия на 15 – 20 минут и смойте теплой водой. Миндальное масло в сочетании с желтком, снабжают кожу необходимыми питательными веществами, благодаря чему, кожа становится удивительно мягкой и бархатистой.

Маска из яичного белка с корнем солодки

Взбейте яичный белок с одной столовой ложкой лимонного сока и добавьте к смеси 10 г порошка корня солодки. Все хорошо перемешайте до получения эластичной массы. Нанесите смесь на лицо и шею и оставьте на 20 минут. По истечении времени, смойте теплой водой. Эта маска, оказывает сильный тонизирующий и омолаживающий эффект. Используйте маску не чаще, чем один раз в неделю.

Дряблость кожи

Дряблая кожа (кожа, утратившая свою упругость) выглядит эстетически непривлекательно. Бледный желтоватый цвет, расширенные и растянутые поры, сниженный тургор (упругость) – основные признаки дряблости кожи. Такая кожа склонна к обвисанию и образованию морщин. На животе дряблость кожи проявляется в виде атоничных подвижных складок, при сгибании и наклонах вперед дряблая кожа в области живота морщится и отвисает, что представляет собой довольно неприглядную картину. Дряблая кожа представляет серьезный повод для женских огорчений. Заметив на животе отвисающие складки, многие из женщин вынуждены отказаться от облегающих нарядов и открытых купальников.

Общие сведения

Дряблая кожа (кожа, утратившая свою упругость) выглядит эстетически непривлекательно. Бледный желтоватый цвет, расширенные и растянутые поры, сниженный тургор (упругость) – основные признаки дряблости кожи. Такая кожа склонна к обвисанию и образованию морщин. На животе дряблость кожи проявляется в виде атоничных подвижных складок, при сгибании и наклонах вперед дряблая кожа в области живота морщится и отвисает, что представляет собой довольно неприглядную картину. Дряблая кожа представляет серьезный повод для женских огорчений. Заметив на животе отвисающие складки, многие из женщин вынуждены отказаться от облегающих нарядов и открытых купальников.

Причины дряблости кожи

Дряблость кожи является следствием естественных возрастных изменений в организме. С возрастом происходит замедление выработки гиалуроновой кислоты, участвующей в процессах увлажнения (гидратации) кожи, замедляется регенерация (рост) эластиновых и коллагеновых волокон, являющихся «строительным материалом» для создания кожного каркаса и поддержания упругости кожных тканей. Дряблость кожи может быть следствием нарушения обменных процессов в организме, вызванного заболеванием и неправильным функционированием эндокринной системы. В этом случае необходима консультация врача-эндокринолога. Если дряблая кожа обнаруживается в молодом возрасте, это может быть следствием резкого похудания, переутомления, стресса, изменений гормонального фона при беременности. К дряблости кожи приводит чрезмерное употребление декоративной косметики и использование косметических средств сомнительного качества. Резкая потеря веса или растяжение кожи живота при беременности могут вызывают дряблость кожи в области живота.

Как предотвратить дряблость кожи

Избежать преждевременной утраты упругости кожных покровов и предотвратить возникновение дряблости кожи позволит использование вяжущих средств и тонизирующих процедур.

Применение обтирания. Утреннее умывание лучше заменить протиранием кожи. Эффективна процедура обтирания кожи солевым раствором: смоченным в растворе (1 ч. л. соли на 1 стакан воды) полотенцем, ватным или марлевым тампоном легкими похлопываниями пройтись по лицу и шее, затем наложить крем мягкими надавливающими движениями кончиков пальцев.

Применение масок. Не стоит забывать о благотворном действии тонизирующих сезонных масок: в зимнее время хороши лимонные, в летнее – огуречные маски.

  1. Лимонная маска тонизирует кожу, питает и укрепляет ее, способствует очищению и стягиванию пор. Способ приготовления маски чрезвычайно прост: очищенный от кожицы лимон режут на тонкие ломтики, удаляют зерна и разминают вилкой. Перед нанесением маски на лицо накладывается жирный крем, затем все лицо покрывается тонким (почти прозрачным) слоем ваты. Подготовленную лимонную массу распределяют на слое ваты и выдерживают 10-15 минут. Если масса в некоторых местах подсыхает, туда добавляется новая порция. Сняв маску, можно обработать кожу похлопывающими движениями ватным тампоном, смоченным в лимонном соке. Обработанную таким образом кожу покрывают жирным кремом.
  2. Огуречная маска также проста в приготовлении. Один или два свежих огурца очищают от кожицы, нарезают тонкими ломтиками, растирают в чашке. Можно приготовить огуречную массу с помощью терки. На предварительно подготовленную кожу (как в первом случае) накладывают огуречную массу, распределяя равномерно по поверхности лица. Снимать маску следует через 10-15 минут ватным тампоном, потом еще раз увлажнить лицо оставшимся огуречным соком. После маски на лицо наносят жирный крем. Таким же нехитрым способом готовят маски из различных ягод, фруктов, помидоров. Такие фруктово-овощные маски благотворно действуют на кожу, замедляют ее старение, препятствуют возникновению дряблости кожи.

Общеукрепляющий режим. Соблюдение режима, гигиеническая гимнастика, активные занятия спортом, достаточное пребывание на свежем воздухе способствуют общему укреплению организма и предотвращению дряблости кожи. Не лишним будет и дополнительный прием витамина В1. Не следует забывать о регулярных массажных процедурах.

Коллагеновое питание. По мере старения сокращается выработка коллагена в организме, кожа теряет тонус, ослабевает ее каркас. К счастью, природа подарила нам продукты, в составе которых содержатся вещества, восстанавливающие коллагеновые волокна. Папаин и бромелайн – бесценные природные ферменты, присутствующие в плодах папайи, ананаса и киви, активизируют регенерацию коллагеновых волокон. Эти продукты обязательно должны присутствовать в рационе. Употребляя их свежими, не подвергая тепловой обработке, можно продлить молодость и свежесть кожи, обеспечить профилактику дряблости кожи.

Способы борьбы с дряблостью кожи

Избавиться от дряблости кожи возможно с помощью специального лечения, которое заключается в чистке кожи, витаминных тонизирующих масках, массаже. Интенсивный курс состоит из 20-26 процедур. Проводить его следует в специализированном косметическом учреждении (кабинете, салоне) сначала через день, затем 1-2 раза в неделю. Если не представляется возможным профессиональная помощь, нужно прибегнуть к самомассажу. В домашних условиях доступно проведение водно-температурного массажа. Его можно делать через день. После водной процедуры кожу протирают тонизирующим лосьоном. Водный массаж чередуют с нанесением на очищенную кожу питающей и тонизирующей маски из фруктов, овощей, свежих ягод, айвы. В борьбе с дряблостью кожи весьма эффективны дрожжевые и белковые маски, а также маски из лекарственных трав – календулы и ромашки. Кожу под глазами необходимо защитить питательным кремом.

В косметологии для борьбы с дряблостью кожи используются разнообразные, в том числе и аппаратные, способы: термаж, микротоковая и ультрозвуковая терапия, пилинги, космеханика, озонотерапия, биостимуляция, биоревитализация, мезотерапия. С помощью этих процедур стимулируется выработка коллагена и эластина.

Одним из наиболее действенных способов против дряблости кожи признано фотоомоложение. Оно основано на действии световых волн широкочастотного диапазона, которые стимулируют выработку коллагена. После такого воздействия на кожу, в ней происходит замена коллагеновых волокон, удаляются старые клетки, улучшается внутриклеточный обмен, сокращается дряблость кожи. Фотоомоложение направлено на стимуляцию естественной регенерации кожных покровов.

Все большую популярность в коррекции дряблой кожи приобретает биоармирование. Этот способ безоперационной подтяжки лица дает отличный эффект лифтинга, позволяет улучшить цвет лица, повысить эластичность кожи, препятствует процессу ее старения, устраняет дряблость кожи. С помощью биоармирования можно не только улучшить внешнее состояние кожи лица, области шеи и декольте, но и избавиться от морщин, темных кругов под глазами, второго подбородка. В ходе процедуры в глубокие слои кожи вводится мощный биостимулятор, вызывающий естественную выработку коллагена и защищающий кожу от преждевременного старения.

Хорошистка: хорошие советы и рекомендации для женщин

хорошие советы и рекомендации для женщин

Дряблость кожи после 40: как приостановить старение?

Не секрет, что с возрастом, а особенно после 40 лет, кожа теряет упругость и эластичность. Такая неприятность возникает не только у женщин, но и у мужчин. Причин тому много. Это и эндокринные проблемы, и стрессы, и недосыпания, и заболевания внутренних органов, а также колебания веса. Но главная причина заключается в том, что гиалуроновой кислоты и коллагена с возрастом вырабатывается меньше. А это как раз те вещества, от которых напрямую зависит упругость и молодость нашей кожи.

Если не обращать внимания на эту проблему, то со временем дряблость кожи будет заметна не только на проблемных участках, но и на всем теле, в том числе и на лице. Что делать и можно ли справиться с этой неприятностью самостоятельно? Вернуть упругость кожи можно, но только благодаря целому комплексу мер. На борьбу со старением нужно отправляться во всеоружии: недостаточно влиять на кожу только извне или исключительно изнутри. Лишь комплексный подход даст ощутимый результат. Итак, что поможет коже после 40 лет оставаться молодой?

Питание против дряблости кожи после 40

В первую очередь пересмотрите свой рацион. Кофе, бутерброды, сладости и булочки не способствуют молодости кожи. Повышают ее тонус антиоксиданты, поэтому нужно разнообразить рацион такими продуктами, как яблоки, фасоль, клубника, смородина, чернослив, клюква. Рекомендуем посмотреть нашу статью: Самые полезные фрукты и ягоды.

Также необходимы витамины: С, А, Е и группы В. Эти элементы принимают участие в синтезе необходимых для кожи веществ. Старайтесь чаще употреблять продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты. Для этого нужно чаще заменять мясные блюда рыбными, например. Включите в рацион разнообразные орехи, оливковое и льняное масло, любую икру.

Чтобы клетки кожи обновлялись, организму необходимо достаточное количество воды хорошего качества. В среднем это количество должно составлять 8 стаканов. Не чая и кофе, а именно чистой воды. Употребление достаточного количества жидкости позволит выводить токсины из организма, что будет способствовать упругости и молодости кожи. Кстати, если говорить о чае, то лучше отдать предпочтение зеленому, он благотворно действует на обмен веществ. Достаточно двух чашек напитка в день.

Физическая активность сохранит молодость кожи после 40

Движение — это не только здоровье, но и красота. Регулярные тренировки приводят мышцы в тонус. Физические нагрузки способствуют значительному притоку крови к проблемным местам. В результате улучшается обмен веществ, состояние мелких сосудов кожи, она получает все необходимые полезные вещества, стимулируется процесс обновления клеток.

Конечно, в идеале нужно посещать спортзал — например, купить абонемент в фитнес-центр. Но если времени нет, результат принесут и упражнения, выполняемые дома. Подбирайте комплекс для ваших проблемных зон. Главное, выполняйте упражнения регулярно, и тогда через пару месяцев можно будет увидеть первые результаты. Кроме того, старайтесь двигаться больше при любой возможности: ходить пешком, подниматься по лестнице, танцевать, плавать. Во время нагрузки тело насыщается кислородом, что способствует улучшению синтеза коллагена.

Полезно будет освоить и гимнастику для лица. Она не занимает много времени — в среднем 10 минут в день. Причем делать ее можно в любое время и в любом месте — например, лежа на диване или ведя машину. С помощью гимнастики для лица можно приподнять щеки и уголки рта, сделать губы более пухлыми, а глаза — распахнутыми. Морщины на лбу легко и быстро убираются с помощью простых упражнений. Гимнастика позволит даже улучшить форму носа — он станет более упругим и изящным. При выполнении упражнений кожа лица получает дополнительное питание и дольше остается упругой. Отлично зарекомендовал комплекс упражнений от Кэрол Мэджио.

Глубокое дыхание: чудо-упражнение для молодости кожи после 40

Упражнение «глубокое дыхание», придуманное йогами, можно выполнять в любое удобное время. Для выполнения не нужно выделять место и приобретать инвентарь. Несмотря на простоту, упражнение приносит огромную пользу: насыщает тело кислородом, заставляет сердце биться быстрее, а значит, способствует улучшению кровообращения. Кроме того, «глубокое дыхание» — это прекрасный «внутренний массаж», полезный для органов и насыщающий энергией.

Упражнение выполняется следующим образом. Необходимо сесть с прямой спиной, расслабить плечи, не наклоняться вперед. Сделать медленный, долгий вдох через нос, постепенно заполняя легкие. Нужно максимально расширить низ грудной клетки, заполнив ее воздухом. Когда возникнет ощущение предельной наполненности, необходимо задержать дыхание и посчитать про себя до 10. После этого медленно выдохнуть воздух через рот. Расслабиться, сделать 4 обычных вдоха-выдоха, после чего повторить глубокий вдох. Всего за один раз нужно сделать 10 глубоких вдохов, не забывая «вставлять» между ними по 4 обычных. Выполнять процедуру каждый день. Это простое упражнение позволит надолго сохранить молодость кожи.

Массаж от дряблости кожи

Эффективным средством является массаж, он также помогает придать мышцам тонус, а коже — эластичность. Хорошо совмещать его с ароматерапией — к примеру, делать массаж с жирным маслом, в которое добавлено несколько капель эфирного масла. Можно найти специалиста по лифтинг-массажу. Но такие процедуры можно выполнять и дома, используя массажер. Здесь также важна регулярность.

Косметические средства, сохраняющие молодость кожи

Хороший крем для тела при регулярном использовании поможет подтянуть и разгладить кожу. В него обязательно должны входить такие компоненты, как гиалуроновая кислота, ретинол, витамин С, кофеин, растительные экстракты (например, какао, зеленый чай, водоросли). По возможности выбирайте средства, которые рекомендованы производителем именно для вашей возрастной группы.

Не забывайте периодически менять средство, так как со временем эффективность снижается.

Можно использовать также и антицеллюлитные кремы. Неплохо сделать курс обертываний и масок с аромамаслами, медом, желтой глиной и пр.

Также для тела необходимо приобрести готовый пилинг. Применять его нужно постоянно 1-2 раза в неделю во время душа. Такая процедура не только позволит избавить кожу от отмерших частичек. После пилинга питательные компоненты проникают в дерму намного лучше, и многие средства действуют в разы эффективнее. Поэтому после пилинга обязательно нужно нанести на кожу питательное средство массажными движениями (втирания и похлопывания).

Баня для молодости кожи после 40

Полезно посещать баню или сауну. Но не слишком часто (не чаще 2-4 раз в месяц). Эти процедуры способствуют выведению шлаков, расширению сосудов. При этом ткани насыщаются кислородом. Как правило, после бани кожа становится гладкой и подтянутой.

Хорошо действует при дряблости кожи и контраст температур. После бани примите прохладный душ, только не слишком увлекайтесь, все хорошо в меру. Ну а если возможности ходить в баню у вас нет, принимайте контрастный душ дома. Это не только сохранит упругость кожи и здоровье сосудов, но и улучшит иммунитет.

Солевые ванны против дряблости кожи

Ванны с морской солью омолаживают организм, особенно если добавлять в них эфирные масла. Процедура должна длиться 25-30 минут, после чего нужно как следует растереть проблемные участки (живот, ягодицы, бедра) жесткой мочалкой. Это позволит улучшить кровообращение в данных местах. После ванны воспользуйтесь лифтинг-кремом для тела. Таких купаний нужно провести не менее 10-15. Процедуры делают через день либо каждый день. Затем нужно сделать перерыв на месяц-другой, после чего курс можно повторить.

Все эти рекомендации довольно эффективны, но результата можно достичь только при использовании комплекса мер, который обязательно должен включать в себя физические упражнения и повышение двигательной активности в целом.

Морщины и дряблая кожа на шее: возвращаем молодость

Уже после 40 лет кожа становится дряблой, в особенности в зонах декольте, на шее из-за недостаточного внимания. Для того чтобы ее подтянуть и увлажнить рекомендуется использовать регулярно питательные маски, сделать которые можно не только в косметическом салоне, но и самостоятельно в домашних условиях.

Даже если ваше лицо выглядит молодым, здоровым и ухоженным, то по состоянию шеи можно легко определить настоящий возраст женщины.

Причин, из-за которых быстро кожа на шее становится дряблой так быстро, может быть несколько:

  • мало питательных элементов;
  • пересушенность;
  • частое воздействие солнечных лучей;
  • предрасположенность;
  • маленькие физические нагрузки;
  • нездоровый образ жизни;
  • плохое питание.

Все эти причины ведут к ускорению процесса старения. Замедлить его не составит никакой сложности, если регулярно использовать натуральные маски.

При выборе составляющих для маски следует учитывать тип кожи, возраст и другие необходимые условия.

Внимание к зонам декольте и шеи должно быть не меньше, чем к лицу, ведь эти участки довольно деликатные на теле каждой.

Для бюджетного ухода за ними существует 5 рецептов питающих, очищающих и подтягивающих масок:

  1. Кофейная. Такой скраб для тела не только довольно простой, но и эффективно справляется с разглаживанием кожи, ее очищением. Причем использовать его можно в любом возрасте. Понадобится для этого по 1 столовой ложки кофейной гущи, а также сметаны. Полученную смесь следует слегка массажными движениями втереть, а после подсыхания смыть водой.
  2. Желатиновая. В этом ингредиенте существует коллаген, который выступает в виде источника обновления для клеток. При этом рецепты на основе желатина для лица и шеи немного различаются. Для омоложения зоны декольте требуются жирные питательные составляющие, структура которых выглядит, как желе. Для приготовления нужны 1 ст.л. жирных сливок, пищевого желатина, а также 0,5 стакана кипяченого молока. Потребуется размешать желатин до набухания в прохладном молоке, через час влить сливки, перемешать. Полученный состав распределить кистью, а через 20 минут снять маску.
  3. Овсяная. Такой вид маски способен вернуть потерянную упругость и интенсивно напитать кожу. Для того чтобы ее сделать требуется 1 стакан овсяных хлопьев, полстакана свежего молока и по 1 ст.л. сливочного масла, жирных сливок. При приготовлении молоко лучше всего подогреть, а овсянку размолоть, после смешать все ингредиенты и нанести на лицо примерно на четверть часа.
  4. Медовая. Этот рецепт имеет большую популярность среди домашних косметических средств, которое при постоянном использовании поможет сохранить свежесть кожи и молодость. Подходит она женщинам до сорока лет. Понадобится для этого смешать 1 столовую ложку липового или цветочного меда с сырым желтком и 1 ст.л. растительного масла или же облепихового, персикового. На коже этот состав рекомендуется держать до 30 минут.
  5. Дрожжевая. Эта маска хорошо поможет дряблой коже после 50 лет. Чтобы ее приготовить нужно размять 1 столовую ложку пекарских дрожжей, залив 2 ст.л. разогретого молока, после добавив 1 ложку натурального меда, оставить на 30 минут для брожения. Затем добавит 1 чайную ложку оливкового масла, размешать и растереть на верхней части груди, шеи. Приблизительно за 20 минут маска подсохнет и ее можно будет смыть. Использовать для дрожжевого рецепта сухие дрожжи не рекомендуется.

При уходе за кожей в домашних условиях желательно придерживаться регулярности. Так вы сможете легко, без лишних трат помочь вашему телу убрать ненужную дряблость.

Упражнения для возвращения упругости кожи

Комплексный подход в борьбе против увядающей кожи будет выдавать лучший эффект, чем при использовании только одними лишь масками. Для того чтобы поддерживать зону декольте, шею в приличном состоянии можно начать заниматься гимнастикой для лица, то есть комплексом специально разработанных профессионалами занятий.

Существует 2 рекомендованных упражнения, которые подойдут для шеи:

  • в первом случае нужно сесть или встать прямо, высунуть язык и попробовать дотянуться до кончика носа, качая им в разные стороны. Затем опустить его к подбородку, а после проделать это движение снова;
  • во втором упражнении следует губами активно произносить буквы «А», «И», «О», «У».

В комплексе с этим занятием можно выполнять самомассаж, который при правильном выполнении сможет улучшить кровообращение клеток кожи, что приведет к быстрому достижении цели.

Самодельные средства по уходу за шеей и зоной декольте популярны среди женщин своей эффективностью. Однако если домашняя косметика не может справиться с возникшей проблемой, то желательно посетить специалиста, который сможет предложить вам разнообразные косметологические услуги.

Дряблая кожа. маски для дряблой кожи

Дряблая кожа – проблема малоприятная: пожалуй, это даже хуже, чем шелушение, угри или печеночные пятна.

Если с другими косметическими проблемами можно управиться, то вернуть коже тонус намного сложнее, и хуже всего, что представительницы прекрасного пола с дряблой кожей представляются старше собственных лет, и нередко теряют собственную сексуальную притягательность в глазах мужчин.

Иногда так происходит, что мы устремляемся сбросить вес, интенсивно боремся с ожирением, и напоследок, все выходит – лишние килограммы исчезают! Но рождается новая проблема, которая очень часто заставляет жалеть даже о лишнем весе – уж лучше быть пухленькой, но гладкой, чем стать стройной, но с обвисшей кожей, которую приходится регулярно скрывать под одеждой – и стоило тогда худеть?

Почему кожа становится дряблой

Разумеется, имеется множество причин, по которой кожа становится дряблой: неверный выбор косметики, постоянные стрессы, опасная экология, нарушение в работе эндокринной системы и иные сложности со здоровьем. Также со временем в этом организме формируется меньше гиалуроновой кислоты, а упругость кожи зависит собственно от неё. Кожа перестаёт примыкать к мышцам вплотную – в большинстве случаев это происходит после 40 лет, и её отвисание становится заметным, и это видно не только на бёдрах, груди, животе и прочих частях тела, но еще на лице и шее.

Но лицо и шея – это те области, за которыми мы так или по другому пытаемся заботиться, а вот кожу тела всё-таки чаще устремляемся спрятать – никак мало времени на то, чтобы отдавать ей тонус и поддерживать упругость, и проблема усугубляется всё более.

Не стоит сдаваться – с дряблостью кожи можно и необходимо сражаться, единственного способа тут мало – нужно применять все предположительные средства, причём в комплексе: процедуры, питание, витамины, косметику, маски и обёртывания, ванны, массаж и иные действия.

Физические процедуры всегда помогали сохранить эластичность кожи, а еще вернуть ей тонус – если даже отвисание довольно крепкое. Во время тренировок к коже приливает кровь, а если выполнять их систематически, то капилляры начинают увеличиваться – кровоснабжение кожи становиться лучше и она получает больше питания, к ней идет назад гибкость, она подтягивается и омолаживается.

Не стоит искать особые процедуры – можно исполнять любые, но выполнять это нужно систематически – но лишь терпения на это хватает вовсе не у каждого. Если выйдет, то основная часть трудности будет решена, однако лучше не рассчитывать на своё упорство, а приобрести абонемент в фитнес-центр или тренажёрный зал – тогда вы точно не будете пропускать занятия. Если даже идти вам будет лень, сработает элементарное желание не напрасно израсходовать наличные средства, и вы пойдёте, а после вам так это будет понраву, что уже не нужно себя принуждать.

Разумеется, случается и так, что времени крайне мало, да и средств на фитнес-центр пока не хватает – в данном варианте нужно немедленно выучиться намечать, но не ожидать, пока то и другое возникнет: отберите для себя незамысловатые процедуры, которые можно нередко выполнять дома, и делайте – долгожданный результат приблизится.

Питание против дряблой кожи

Когда мало времени на процедуры, то в большинстве случаев он отсутствует и на то, чтобы питаться правильно. Работающие представительницы прекрасного пола не только пытаются все время перекусывать тем, что «намного проще» – бутербродами, батончиками, печенюшками и булочками с кофе, но и приготавливают самые быстрые, но совсем не практичные для красоты блюда – к примеру, пюре из картофеля с котлетами из магазина, или макароны с сосисками, да ещё и кушают это все с кетчупами и майонезами.
При этом многие женщины отмахиваются, когда им напоминают о француженках и салатах красоты, – словно француженки на работу не ходят! – и продолжают все в том же духе, и затем считают себя несчастными и обделёнными судьбой – а всего-то и необходимо поменять питание, и начать есть больше апетитных продуктов с антиоксидантами – веществами, сохраняющими нашу молодость.

Антиоксиданты – это те самые витамины, о которых нам все время напоминают доктора, однако их не в аптеке нужно приобретать, а получать одновременно с продуктами питания: свежими овощами и фруктами яркого цвета, ягодами, бобовыми и даже картофелем конкретных сортов – только готовить это все нужно правильно.

Витаминов красоты много: А, Е, С, Н, К, а представительницам прекрасного пола также нужны и витамины группы В, и витамин D – тем не менее, лишних витаминов не бывает. Есть и иные вещества, продлевающие возраст красоты: флавоноиды, антоцианы, гликозиды и т.Д., и это все содержится в продуктах растительного происхождения.

Для кожи крайне важны ПНЖК – полиненасыщенные жирные кислоты, которых много в нерафинированных растительных маслах, холодноводной свежей рыбе, орехах, семечках; более того, многие важные витамины являются жирорастворимыми, благодаря этому не стоит садиться на кожный покров диеты – ни красоты, ни здоровья это точно не добавит.

А взамен кофе и сладких покупных напитков обучитесь употреблять чистую воду: известно, что люди, пьющие мало воды, быстрее стареют – потому что вода помогает нашим клеткам обновляться и омолаживаться, вымывая из всех уголков организма очень много шлаков и токсинов, так что не мучайте собственные клетки жаждой. Про смачивание кожи каждый знает, но смачивание с наружной стороны навряд ли сможет помочь, если кожа не будет получать влажность внутри; если же поддерживать красоту и с той, и с другой стороны, кожа остается упругой долгое время, и о дряблости можно будет позабыть.

Маски для дряблой кожи

Косметики для борьбы за красоту и эластичность кожи сегодня выпускается достаточно – были бы наличные средства, а подобрать можно, однако есть и домашние маски – не только для кожи лица, но и для всего тела: бёдер, ягодиц, груди, живота и т.Д.

Домашних масок при дряблой коже так много, что тут мы сможем привести только некоторые, довольно обычные, но при большом желании про это всегда узнать можно больше, и применять найденные рецепты на пользу собственной красоты.

Домашние маски для груди

Маска с крепким зелёным чаем предназначен для области декольте и спины, но вполне можно наносить её на все тело – она увлажняет кожу и существенно делает меньше дряблость. Прочный чай – 2 ст.Л., овсяные хлопья – 2 ст.Л., кефир – 1 ст.Л., мёд – 2 ч.Л. – все аккуратно перемешать, разтереть, и толстым слоем нанести на территорию декольте и спину. Держать 7-10 минут, смывать тёплой водой.

Иная продуктивная маска для территории декольте и груди: сырой желток яйца растирают со сливочным маслом и мякотью груши, натёртой на небольшой тёрке (по 1 ст.Л.), добавляют мёд (1 ч.Л.), перемешивают и на 7-8 минут наносят на территорию декольте и грудь. Если например вы выполняете маску на ночь, то можно не смывать её водой, а вытереть кожу мокрой салфеткой, а после увлажняющим лосьоном или тоником.

Кожа груди станет упругой и гладкой, если выполнять маски из пророщенной пшеницы. Пшеницу размельчить, перемешать её (2 ст.Л.) с тёплой водой (1 ст.Л.), дать постоять 5 минут, добавить кефир (1 ст.Л.), смешать, и нанести смесь на покров кожи шеи и груди на 5-7 минут. Смывать тёплой водой. Такая же маска превосходно работает на покров кожи всего тела.

Домашние маски для дряблой кожи на бедрах

Кожа бёдер станет эластичнее, а проявления целлюлита уменьшатся, если систематически выполнять маски с клубникой. Лучше выполнять их в сезон, когда есть ягоды – не покупайте импортную клубнику в магазине; на зиму можно законсервировать местную клубнику в морозилке – она сбережет большое количество хороших свойств. Вымытую клубнику (1 стакан) нужно легонечко высушить и размять древесным пестиком или ложкой, чтобы вышло клубничное пюре, и нанести его на 5-7 минут на бёдра и ягодицы. Смывать тёплой, а после прохладной водой.

Добавить можно к данной маске на 100 г ягод – сырой желток, мёд и масло растительное (по 1 ч.Л.), прекрасно разтереть и нанести на ягодицы и бёдра. Смывать также; прекрасно, если взамен клубники у вас получится достать ягоды лесной земляники.

При сухой и дряблой коже всего тела помогает смесь мёда с маслом из оливок. Мёда понадобится 3 части, масла – 1 часть; смесь бережно наносят на все тело, держат 5-7 минут и смывают тёплой водой.

При дряблой коже ног

Для дряблой кожи ног хороша маска с настоем мяты перечной на молоке. Листы мяты (2 ст.Л.) залить горячим молоком (100 мл), настаивать 15 минут, после процедить и промазать приобретенным настоем кожу ног снизу доверху. Держать 5-7 минут и смыть чуть тёплой водой. Кожа ног становится мягкой и гладкой, а утомленность проходит.

Английская маска тонизирует и укрепляет кожу всего тела. Сырое яйцо аккуратно перемешивают с касторовым маслом (2 ч.Л.), глицерином и уксусом из яблок (по 1 ч.Л.). Смесь тоненьким слоем наносят на все тело, и через 5-7 минут смывают тёплой, а после прохладной водой. Эта маска помогает сражаться не только с дряблостью кожи, но и с растяжками.

Дряблая на лице кожа
дряблая кожа на шее

Дряблая кожа лица: восстанавливаем кожу без радикальных методик

Процесс старения начинается постепенно и проявляется в виде дряблости эпидермиса, снижении плотности тургора, потери тонуса и упругости. Восстановить кожу без радикальных методик эстетической медицины возможно, но для этого потребуется прикладывать каждодневные усилия в течение нескольких месяцев подряд. В этой статье мы расскажем, как правильно это делать, чтобы вернуть коже лица вторую молодость.

Какую информацию Вы узнаете:

Способы восстановления

Восстановить упругость кожи можно в домашних условиях

Основными причинами начинающегося старения кожи являются снижение количества вырабатываемой в клетках гиалуроновой кислоты, помогающей поддерживать оптимальный уровень увлажненности и упругости эпидермиса, а также недостаток питания клеток и снижение скорости обменных процессов.

Многие ошибаются, считая, что в домашних условиях восстановить утраченный тонус кожи невозможно.

По утверждению хирургов, выполняющих пластические операции, после любой кардинальной омолаживающей методики можно быстро вернуть первоначальное состояние эпидермиса, если прекратить ухаживать за лицом или делать это неправильно, применяя некачественные косметические средства.

Максимальным эффектом против дряблости обладают следующие домашние процедуры:

  • гимнастические упражнения для лица, активно подтягивающие кожу;
  • всевозможные маски (увлажняющие, питательные, тонизирующие, повышающие упругость, разглаживающие морщины, ускоряющие регенерацию и процессы обмена);
  • контрастные умывания сначала холодной, а затем теплой водой, способствующие повышению тонуса кожи, ускорению микроцирукляции и укреплению сосудов;
  • протирания лица кубиками льда, сделанными из отвара целебных трав, возвращающие коже упругость и эластичность;
  • самостоятельный массаж лица, выполненный в соответствии с одной из существующих методик.

Причиной дряблости эпидермиса может стать неполноценное питание с недостаточным поступлением в организм витаминов, микроэлементов, белков, жиров, углеводов, а также дефицит чистой воды, необходимой клеткам для поддержания всех процессов по восстановлению и омоложению кожи.

Старение лица в линиях

Гимнастические упражнения

Чтобы избавиться от дряблости, укрепить мышечный каркас, вернуть коже лица утраченную упругость и эластичность, косметологи рекомендуют каждый день выполнять следующие эффективные упражнения, повторяя их не меньше 5 раз и сидя перед большим зеркалом:

  • при помощи пальцев зафиксируйте кожу на лбу, после чего начинайте с усилием приподнимать брови, делая это не меньше 10 секунд и ощущая сопротивление. Затем расслабьтесь в течение полминуты;
  • указательные и средние пальцы фиксируют в уголках глаз и стараются поочередно максимально раскрыть и закрыть их, чувствуя напряжение кожи век;
  • пальцами зафиксируйте кожу на подбородке, придавливая ее к зубам, постарайтесь максимально широко открыть рот, а медленно закрывая, преодолевайте усилие пальцев, ощущая создающееся напряжение кожи нижней челюсти.

Подборка лучших рецептов

Мы недооцениваем эффективность домашних масок, которые действительно способны быстро увлажнять, активно подтягивать и полноценно питать кожу, устраняя признаки увядания и дряблости.

Попробуйте следующие простые рецепты, и вы сами в этом убедитесь.

  • Эта маска отлично увлажняет, заметно подтягивает эпидермис, питает и повышает уровень его упругости. Для ее приготовления понадобится ½ часть среднего по размеру сырого огурца, измельченного на мелкой терке, ½ часть сырого желтка и чайная ложка масла какао, растопленного на водной бане до жидкого состояния. Перед этой маской рекомендуется распарить очищенную кожу лица над отваром трав, затем нанести маску, в том числе и на область возле глаз, выждать четверть часа и смыть состав теплой водой.
  • Следующий рецепт повышает плотность тургора, глубоко увлажняет, устраняет дряблость и разглаживает мелкие морщины. Он состоит из 10 граммов желатина, залитого минеральной водой и растворенного на водной бане, 15 капель масла персика и 2 столовых ложек измельченной в кашицу мякоти авокадо. После доведения состава до однородности маску накладывают плотным слоем, исключая область глаз и, принимая горизонтальное положение, выдерживают полчаса, после чего смывают средство при помощи теплой воды.
  • Для нежной, рано увядающей кожи век приготовьте маску, включающую кашицу из свежей зелени петрушки, измельченной в блендере (2 столовых ложки), столовую ложку сливок и 7 капель витамина Е (токоферола). Компоненты этого состава должны быть хорошо перемешаны и накладываются тонким слоем. Время действия – 20 минут. Маску можно использовать и для кожи лица.
  • Активно тонизирует, ускоряет кровообращение, насыщает клетки витаминами, антиоксидантами, устраняет признаки увядания состав, в котором находится мелко перемолотый зерновой кофе (10 граммов), 10 миллилитров качественного натурального жидкого меда и 20 капель ампульного витамина Е.

Чтобы избежать дряблости кожи необходимо регулярно проводить массаж по массажным линиям

Если не лениться, соблюдать все указанные выше рекомендации в течение 1 — 2 месяцев, регулярно используя разные рецепты масок, вы будете поражены полученным эффектом, а также забудете о проблемах с дряблостью и увяданием кожи!

Видео: Маска для дряблой кожи лица

Дряблая кожа лица и тела – возвращаем упругость и молодость

Как всего за пару минут значительно улучшить состояние кожи вокруг глаз?

Средство для моментального омоложения, которое просто творит чудеса!

Еще раз о защите от солнечного ультрафиолета

Средства для моментального улучшения внешнего вида

Лед для омоложения

Почему нам, женщинам, нельзя пользоваться детским кремом

Как навредить своей коже пользуясь… детским кремом

Шокирующий уход за кожей

Не делайте так никогда!

Корейские секреты красивой кожи

Это все генетика!

Солнцезащитные средства: ЗА и ПРОТИВ

Восстановление упругости — подтягиваем кожу с помощь домашних средств

Интервью с Юлией Манищенковой — разговариваем о методике Омолаживающей Гимнастики для Лица

Какой косметикой я пользуюсь?

Как выглядеть моложе при помощи
простого 5-минутного упражнения
БЕЗ ботокса, инъекций и операций

Как Вернуть и Повысить Упругость Кожи Тела?!

Что нужно каждой девушке (независимо от ее возраста) в любое время года?

Да то же, что и ВСЕГДА! Выглядеть прекрасно и чувствовать себя красавицей. Упругая, мягкая, бархатная и ухоженная кожа тела, подтянутая фигура, бедра без целлюлита…

Проверьте, готовы ли Вы к Новогодним праздникам?

Праздники, корпоративы, вечеринки, торжества в семейном кругу и с подругами… Под Новый год столько прекрасных поводов принарядиться и «выгулять» свои наряды! И мы начинаем оголяться, примеряя любимые платья — а там… Все срочно требуется привести в порядок!

И нарядное платье без рукавов и с глубокими вырезами или декольте так сразу и не наденешь, ведь после зимней спячки кожа рук и ног (я уже молчу про животик) выглядит далеко не лучшим образом…

А если кожа дряблая, неухоженная, живот обвис, на бедрах и попе целлюлит цветет пышным цветом, то вот как такую «красоту» всем демонстрировать?!

И даже если живот еще можно прикрыть закрытой одеждой, то что делать с обвисшей и дряблой кожей на руках и на шее? Ведь она совсем не добавляет изящества и красоты, а только цинично заявляет о нашем возрасте….

И что же прикажете делать? Ходить круглый год в глухих, скучных и закрытых платьях в пол?!

* Так как же быстро подтянуть обвисшую кожу — на руках, на бедрах, подтянуть животик? Чтобы снова Ваше тело выглядело молодым, стройным и подтянутым.

И даже если и есть лишний вес — то он только добавлял Вам женственности, пышности форм и мягкости, а не возраста…

* Как избавиться от затертых и неаккуратных локтей и коленок?

* Как вернуть своим пяточкам младенческую мягкость?

* Как избавиться от такого неприятного целлюлита?

* Как вернуть коже тела упругость, мягкость и нежность?

* Как сделать ее упругой и подтянутой, НЕ посещая спортзал и БЕЗ изнурительных физических нагрузок?

* Как быстро привести тело в порядок и вернуть фигуре тонус

И тут я готова Вам помочь!
Представляю записи Двухдневного Онлайн Мастер-Класса

УПРУГОЕ ТЕЛО
Как Сделать Кожу Тела Подтянутой, Упругой и Привести Фигуру в Тонус, НЕ Посещая Спортзал

Чтобы узнать все подробности, кликайте на ссылку прямо сейчас:
http://vip.omolodosti.ru/telo/

Это мой Первый и Единственный Мастер-Класс, полностью посвященный исключительно вопросам Ухода за Кожей и Омоложения Тела!

Вы освоите секреты комплексного ухода за телом:

  • Мы будем учиться ухаживать за кожей тела,
  • Вы узнаете процедуры, способствующие общему омоложению организма,
  • а также на практике под моим руководством освоите омолаживающие упражнения для тела.

Программа мастер-класса очень обширная — узнать все ее подробности можно здесь:
http://vip.omolodosti.ru/telo/

Переходите по ссылке, выбирайте подходящий вариант участия и занимайте свое место среди участниц!

Сделайте это прямо сейчас, ведь времени до праздников осталось не так уж и много…

Тургор кожи, как его повысить, сделать лицо и тело упругим

Эластичность и упругость кожного покрова – основной показатель молодости и красивого вида человека. Больше всего по этому поводу переживают женщины, достигшие возраста 35-40 лет. Тургор кожи показывает ее тонус , то есть внутреннее давление в совокупности с напряжением клеточных мембран. Это показатель способности эпителия сопротивляться механическим воздействиям и уровня водного баланса в организме. Все женщины желают иметь красивую эластичную кожу, чтобы она дольше сохраняла свою упругость. Но к сожалению, с возрастом кожа претерпевает изменения, становится более дряблой, обвисает, покрывается морщинами. Все это происходит, потому что эпидермис труднее удерживать уровень влажности и тургор кожного покрова становится слабее. важно поддерживать кожу с молодости, чем потом восстанавливать ее, если она находится в упущенном состоянии.

Почему кожа теряет упругость и эластичность

Тургор дает коже возможность восстановить свои способности после изменений. Конечно, в этой проблеме некую часть играет гормональный фон. Тонус эпителия на прямую зависит от содержания в организме гормона эстрогена, который отвечает за выработку эластина и коллагена. Эластиновые и коллагеновые волокна помогают коже вернуть первозданную форму после деформации. Когда волокна растягиваются появляется обвислость кожи, складки и морщинки.

Снижается тургор кожного покрова по следующим причинам:

  • недостаточное увлажнение, снижения гидратации (отвечает за соединение молекулы воды), также неспособности удерживать жидкость в клетках эпителия;
  • интоксикация организма;
  • кислородное голодание;
  • хроническая форма дисбактериоза, сопровождающаяся рвотой и поносом, что влияет на обезвоживание организма;
  • постоянные стрессы, недосыпания, перегрузки организма, физическое и эмоциональное напряжение;
  • хронические заболевания почек, эндокринной системы, ЖКТ и печени;
  • вредные привычки;
  • диеты и голодание, которые изнуряют и истощают организм.

Как определить тургор кожи

Когда тонус кожи здоровый, она выглядит ровной и гладкой. Даже во время разговора и улыбки кожа быстро разглаживается. Со временем кожный покров теряет естественную эластичность, тургор снижается, к сожалению, процесс этот предотвратить невозможно, но можно замедлить.
Как определить тургор кожного покрова? возьмите кожу на тыльной стороне кисти и соберите в небольшую складу, приподнимите не сильно вверх и резко отпустите. В случае, когда складка разглаживается сразу – это говорит о отличном состоянии кожи. Если потребовалось больше пяти секунд, то уровень тургора снижен, и значит нуждается в срочной реабилитации.

Как восстановить тургор, улучшить его возможности

Обязательно употребляйте не менее 2 литров воды в 24 часа. Не менее важно, удержать влагу в составе клеток кожи. Процесс этот зависит от гиалуроновой кислоты, которая содержится в эпителиальной, соединительной и нервной тканях, а также в жидкости организма. Чтобы уровень воды всегда был стабильным, необходимо насыщать кожу гиалуроновой кислотой. Если снизиться уровень “гиалуронки” в коже, то и влагу невозможно будет удержать. Этот фактор важен для поддержания естественного тургора.

Что нужно делать чтобы сохранить эластичность кожи

Рекомендуется периодически обследовать гормональный фон, выявлять причины хронических и инфекционных недугов, а также лечить их, пока они не навредили организму в маскимальной форме.
Больше проводить время на свежем воздухе, не нервничать, высыпаться, вести здоровый и активный образ жизни. Разнообразно питаться, есть качественные продукты

Полезные советы о том, как делать кожу на лице более упругой

С возрастом многие женщины все реже смотрятся в зеркало. Состояние кожи, оплывший овал лица, появление морщин приводят к тому, что смотреть на себя совсем не хочется. Не замечать проблему — не выход. Стоит обратить внимание на пути решения, и составить план действий. Конечно вернуться на двадцать лет назад, скорее всего не получится, но внешний вид улучшится обязательно. А если озаботиться вопросом, как сделать кожу лица упругой, заранее, то можно продлить молодость и избежать резких кардинальных изменений во внешности.

Почему внешний вид кожи ухудшается с возрастом

Для начала разберемся, как наша кожа выглядит изнутри, тогда процесс утраты упругости станет более понятным. Каждая клетка представляет собой небольшую емкость, наполненную жидкостью. Жидкость находится под давлением и заключена в коллагеновую оболочку. За счет этого клетка держит форму, а наше лицо в молодости выглядит свежим и подтянутым. Проходит время и кожные клетки начинают терять форму. Это происходит за счет истончения коллагеновой оболочки.

Замедляется скорость обновления клеток кожного эпителия, кожа становится тоньше, растягивается, появляются морщины, складки, лицо начинает оплывать, поскольку клетки больше не способны удерживать форму, а организм не способен вырабатывать коллаген в прежнем количестве. Это естественный процесс, предотвратить который невозможно. Зато можно своевременно принять профилактические меры, благодаря которым вопрос, как подтянуть и сделать упругой кожу лица, станет не актуальным.

Что влияет на внешний вид кожи

Для того чтобы подобрать эффективную программу мероприятий по улучшению состояния лица и тела, выясним, какие еще факторы, помимо естественных физиологических процессов, оказывают влияние на кожу.

  1. Общее состояние здоровья. Кожные покровы относятся к выделительной системе организма, удаление некоторого количества токсинов и вредных веществ происходит через кожу при потоотделении. Закупорка пор при повышенной выработке кожного сала происходит из-за несбалансированного рациона питания. Злоупотребление жирной, сладкой пищей приводит к сбоям в работе пищеварительной системы, что сказывается на коже.
  2. Витамины. Витаминная поддержка необходима, чтобы клетки могли расти и обновляться. Следует употреблять продукты, в которых содержатся нужные витамины. Витамины группы А, Е, РР особенно полезны для поддержки кожи в тонусе. Но если поступление витаминов в организм с пищей недостаточно, то назначаются поливитаминные препараты.
  3. Жидкость. Достаточное употребление воды в течение дня позволяет восполнять потерю внутриклеточной жидкости клетками. 2-4 стакана воды обеспечат необходимую суточную норму поступления жидкости в организм. В данном случае учитывается только негазированная минеральная вода, чай, кофе, соки, супы в расчёт не берутся.
  4. Косметические средства. Использование декоративной косметики оказывает влияние на состояние кожи. Прежде всего стоит внимательно относится к выбору средств. Определить тип кожи и исходя из этого подбирать косметику. Правильное очищение кожи после использования косметики предотвратит внешнюю закупорку пор, позволит кожному покрову дышать и нормально функционировать.

Как сделать кожу лица упругой

Можно условно подразделить на салонные и домашние методы.

Салоны красоты предлагают огромный спектр различных процедур, обещающих возвращение идеальной кожи практически немедленно. Мезотерапия, озонотерапия, миостимуляция, фитолифтинг — косметолог грамотно подберет подходящую процедуру, которая даст желаемый эффект.

Явный минус состоит в недолговечности видимых изменений, в зависимости от индивидуальных особенностей максимальное сохранение эффекта может достигать полугода. Затем процедуру нужно повторять, причем частота повторений постепенно будет увеличиваться, поскольку происходит привыкание к оказываемому воздействию.

Альтернативой посещениям салонов красоты могут стать не менее эффективные домашние средства и способы. Возможно эффект от применения не будет таким молниеносным, как в салоне. Но при регулярном выполнении рекомендаций, как сделать кожу лица более упругой, привести кожу в тонус обязательно получится. Но эти процедуры не могут гарантировать изменения овала лица.

Улучшение состояния кожи в домашних условиях

Если принято решение заняться улучшением внешнего вида лица, стоит подойти к этому вопросу комплексно и выбрать сразу несколько разных способов. При активном применении результат появится примерно через 30-40 дней.

  1. Гимнастика для лица. Не забываем, что кожа натянута на мышечный каркас. Мышцы лица ничем не отличаются от мышц тела, чтобы иметь красивый рельеф их нужно тренировать. Отличный способ подтянуть овал лица. Трудность заключается в том, что упражнения эффективны только в случае их регулярного и долгосрочного выполнения. У большинства людей просто не хватает дисциплины, и терпения добиться появления результатов. Для видимого прогресса гимнастику следует делать 3-4 раза за неделю не менее 2 месяцев.
  2. Водные процедуры:
    • Регулярное посещение бани или сауны полезно для поддержания кожи в отличном состоянии. Ускоряется обмен веществ, выведение шлаков, излишков воды, и отшелушивание мертвых кожных частиц. Из-за температурных воздействий увеличивается степень усвоения активных веществ из косметических средств;
    • Контрастный душ — самое доступное средство для улучшения тонуса кожи;
    • Ледяные кубики — удобная и быстрая процедура, позволяющая принести пользу коже потратив всего минуту, протирать лицо кубиком льда каждое утро, пока он не растает, это может быть просто замороженная вода, или же отвар трав;
    • Теплые ванны для возвращения гладкости и здорового цвета кожи, избавления от целлюлита и растяжек. Рекомендованная температура воды при принятии ванны 37 градусов, продолжительность 15-20 минут в зависимости от самочувствия. Из добавок можно использовать соль, травяные настои, молоко с медом.
  3. Массаж лица. Процедура легко реализуемая самостоятельно. Кожа лица предварительно очищается, затем в течение 5-7 минут производится тактильное воздействие по массажным линиям, после чего наносится питательный крем. Для достижения видимого эффекта массаж лица следует практиковать курсами по 10 сеансов, затем обязательный перерыв.
  4. Маски для лица. Самое доступное и любимое народное средство. Огромное количество рецептов приготовления масок делает процедуру простой и доступной, поскольку можно использовать имеющиеся под рукой ингредиенты. Несколько популярных масок для упругости кожи:
    • Морковная маска: отвариваем морковь, смешиваем с маслом из зародышей пшеницы и яичным желтком;
    • Медовая маска: смешать ложку меда, любое растительное масло и желток;
    • Глиняная маска: до консистенции сметаны развести любую глину, добавить по ложке мед и лимонный сок;
    • Горчичная маска: чайная ложка горчицы, столовая ложка воды и любое масло, маска наносится только на 5 минут;
    • Картофельная маска: крупно натертый картофель смешать с оливковым маслом.

В заключении про омоложение лица

Какая бы маска не была выбрана, следует помнить, что применять ее нужно курсами 2-3 раза в неделю, после чего давать коже передохнуть. Не стоит зацикливаться на одном рецепте, после проведения курса, маску лучше менять. Обязательно следует убедиться, что отсутствует аллергия на компоненты маски перед использованием. Обычно способ применения одинаков, маска наносится на очищенное лицо до высыхания, если не указано определенное время воздействия.

Любой выбранный способ по улучшению состояния кожи будет эффективным только при наличии самодисциплины и системы в применении. Регулярный уход за собой обязательно поможет улучшить самочувствие, внешний вид, а также поможет коже дольше оставаться молодой и упругой. 20 минут каждый день, чтобы уделить внимание себе, при желании, можно найти в любом даже самом плотном женском графике.

Профилактика старения доступна всем. Она всегда проще, быстрее, а главное гораздо дешевле, чем устранение практически необратимых последствий неграмотного нерегулярного ухода за собой. Заботиться о коже стоит начинать еще в молодости, чтобы даже в зрелые годы можно было смотреть в зеркало с гордостью и удовольствием. Заботиться о себе совсем не сложно, надо просто начать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: