Как быстро народными средствами повысить иммунитет ребенка

Здоровье ребенка бесценно, поэтому каждый родитель старается выбрать для него все самое лучшее. Но часто дети болеют, особенно маленькие. И некоторые родители порой выбиваются из сил, не понимая, что же делать, как укрепить иммунитет своего чада. И ведь хочется для него подобрать натуральные средства и желательно недорогие, поэтому на помощь приходят бабушкины рецепты и народные советы для поднятия иммунитета ребенка.

Если хочешь быть здоровым – закаляйся!

Одно из важнейших правил выработки крепкого иммунитета, как в одной из песен на стихи В. Лебедева-Кумача, – «Закаляйся, если хочешь быть здоров, ….водой холодной обтирайся». С самого рождения нужно выработать для ребенка свою систему закаливания, в которой бы присутствовали водные процедуры, солнечные ванны и прогулки на свежем воздухе в любую погоду и время года. Также важно соблюдать температурный режим в помещении, где находится малыш, подбирать ему одежду по погоде и ни в коем случае не кутать чрезмерно.

Спорт – защита от вирусов

В здоровом теле – здоровый дух. Спорт помогает не только воспитывать характер, но и способствует укреплению всех тканей организма, а также провоцирует клетки работать активнее и бороться с вирусами и бактериями.

Эмоциональная и психологическая стороны иммунитета

Поддержание благоприятной, дружественной и доброжелательной атмосферы, воспитание детей в любви и ласке способствуют выработке гормонов счастья, которые, в свою очередь, запускают механизмы по всему организму и помогают быстрому выздоровлению ребенка.

Травы и отвары из них

Издавна известно много трав и плодов, которые люди принимали в виде отваров. Настои из них вместо чая славились как средства для укрепления здоровья. Такую функцию выполняют:

  • плоды и корень шиповника;
  • ромашка лекарственная;
  • мята;
  • цветки календулы;
  • чеснок;
  • лук репчатый;
  • эхинацея;
  • цветы липы;
  • элеутерококк;
  • яблоки;
  • лимон;
  • малина;
  • земляника;
  • имбирь.

Особое внимание следует уделить и продуктам пчеловодства – прополису, меду. Свежие ягоды, плоды и чай из трав следует ежедневно вводить в рацион, что будет также способствовать выработке иммуноцитов (лимфоцитов), которые саморегулируют и поддерживают равновесие во внутренней среде.

Многие врачи родителям предлагают приобретать не только витамины, но и одну из самых эффективных настоек для поднятия иммунитета – эхинацею, которую дают детям в виде капель на ночь, разбавив в ложке воды. Их количество должно совпадать с возрастом малыша.

Витаминотерапия

Свежие овощи, фрукты и здоровое полноценное питание способно насытить организм недостающими элементами, улучшить состав крови, а значит, сделать лимфоциты более сильными и способными на первых этапах противостоять вредным бактериям и вирусам.

Правильный режим дня

Чередование активной и пассивной деятельности, режима сна и бодрствования – для малышей это важнейшая часть здорового образа жизни. Такой режим позволяет не только тратить энергию правильно, но и восполнять утраченное, а значит, и вырабатывать все гормоны и антитела к большинству вирусов и бактерий.

Однако ни один препарат или продукт не может полностью за несколько дней укрепить иммунитет ребенка. Нужно несколько месяцев упорного труда для выработки правильных и здоровых привычек, которые будут благоприятно влиять на динамичную работу всех органов и тканей в теле ребенка.

Подпишись на канал Женские секреты в Яндекс.Дзен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: