Как научить ребенка 3-6 лет кататься на роликах: основы обучения и рекомендации к занятиям

Как научить ребенка 3-6 лет кататься на роликах: основы обучения и рекомендации к занятиям

Консультация для родителей “Как научить ребенка кататься на роликах”
методическая разработка (подготовительная группа) на тему

Рекомендации для родителей по обучению ребенка катанию на роликах. Содержит информацию по подбору роликов, технике безопасности при проведении занятий с ребенком, подготовительные и игровые упражнения, стимулирующие активность детей и помогающие им быстрее освоить роликвые коньки.

ВложениеРазмер
roliki.docx16.16 КБ

Предварительный просмотр:

Консультация для родителей

«Как проводить спортивные занятия и упражнения с детьми дошкольного возраста»

Катание на роликовых коньках

  1. Кататься на роликовых коньках рекомендуется детям от 4-5 лет.
  2. Роликовые коньки предназначены для катания в сухую погоду по твердому покрытию. Катание по лужам, мокрому асфальту и песку крайне нежелательно, это не только портит ролики, но и является небезопасной шалостью. У мокрых колес сцепление с асфальтом гораздо хуже, чем у сухих, и возможность упасть стремительно возрастает.
  3. Для успеха обучения ребенка нужно сначала заинтересовать, например тем, что вы сможете кататься все семьей и т.д.
  4. Особенно важно выбрать хорошие ролики. Отдавайте предпочтение не красивой расцветке, а хорошей боковой поддержке голеностопа.
  5. Кататься без защиты и шлема детям нельзя, относитесь к этому как к закону.
  6. Научить ребенка кататься на роликах может только тот, кто сам умеет кататься. Поэтому если Вы не катаетесь на роликах, доверьте обучение ребенка инструктору, который сделает это быстро и безопасно.
  7. Если Вы все же решились заниматься самостоятельно, вам придется запастись терпением. Есть несколько простых упражнений, которые рекомендуется выполнить дома на ковре или линолеуме до выхода на асфальт:

А) наденьте ребенку ролики, затяните все ремни. Попросите его принять правильную стойку: ролики параллельно примерно на ширине таза, колени согнуты, корпус слегка наклонен вперед, руки перед собой.

Б) после того, как ребенок почувствовал уверенность, попросите его подвигаться: походить вперед-назад и вбок, наклониться вперед, присесть.

В) падать на роликах нужно только вперед и на защиту. Основной удар должен прийтись на колени, затем на руки. Попросите ребенка несколько раз упасть и встать самостоятельно. Внимание! Если ребенок падает назад, проблема в стойке ( пункт 7 а)).

  1. Наконец-то вы добрались до асфальта. Следите за движениями малыша, тело должно быть немного наклонено вперед, ноги согнуты в коленях, носки стоп слегка разведены в стороны, руки чуть согнуты в локтях – помогают движению (а при замедлении хода, временной потере устойчивости расставляются в стороны – для сохранения равновесия).
  2. Основная техника катания на роликах называется «ёлочка». На примере ёлочки ребенку проще понять, как должны двигаться ноги. Первое время ребенок должен кататься за руку с вами, пока не почувствует уверенность. Очень полезны упражнения:

– «самокатик» – ребенок все время едет на одной ноге, толкаясь только второй. Упражнение развивает навык отталкивания и равновесие;

– «фонарики» – представьте, что Вам нужно объехать небольшой круг, начинаем движение из положения «пятки вместе, носки врозь», коньки равномерно расходятся, объезжая круг с обеих сторон, и затем снова сходятся мысами. Но не до конца, ведь вам предстоит объехать следующий круг.

  1. В процессе обучения полезно использовать разноцветные пластиковые стаканы, которые нужно поставить в одну линию с расстоянием 80-100 см и объезжать их «змейкой» – ставим ролики параллельно, сильно сгибаем колени и, отталкиваясь пятками, начинаем «вилять» из стороны в сторону, продолжая держать ноги рядом. Очень полезно для развития навыка поворота.
  2. Разучивая повороты, следует начинать движения в медленном темпе. Можно поставить на дорожку какой-нибудь предмет и посоветовать ребенку: «поверни за конусом влево, проезжая поближе к нему». Объясните ребенку, что с помощью поворотов можно регулировать скорость (как на горных лыжах).
  3. Учите ребенка тормозить несколькими способами:

– штатным тормозом, он обычно располагается на правом ролике. Приняв правильную стойку, надо вытянуть руки ,конек с тормозом переместить немного вперед и плавно поднять на себя носок этого ролика. Этот способ подходит для небольших скоростей.

– «плугом», для этого надо сделать большой фонарик и завершить его с силой, сводя ноги перед собой, главное не забыть согнуть колени и носки коньков повернуть чуть внутрь.

– «Т-стопом», чтобы затормозить таким способом, надо согнуть колени, перенести вес тела на удобную ногу (положение выпада), а вторую развернуть перпендикулярно движению и с ее помощью замедлить движение и остановиться. Главное не пытаться с силой наступить на развернутую ногу, иначе падение будет неизбежным.

  1. После обучения ребенка основным навыкам катания полезно развивать их с помощью игровых упражнений:

– «догони маму» (или папу и т.д.), при этом мама/папа отбегают в разных направлениях, заставляя ребенка постоянно поворачивать (тормозить/ускоряться).

– для развития маневренности полезно рисовать на асфальте запутанный путь со множеством поворотов, по линии которого ребенку нужно проехать до финиша.

  1. Длительность одного занятия – 15-25 минут, по 2-3 раза в неделю. Процесс должен быть увлекательным и желательно проходить в игровой форме. Желаем успехов!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация о том как научить ребенка кататься на коньках. Какие коньки выбрать, как правильно одеть ребенка, с каких упражнений начинать.

Когда на дворе зима, когда снег скрипит под ногами, то так приятно бывает прокатиться по лесу на лыжах . Хорошая лыжня, скольжение и хорошая погода дадут вам заряд бодрости и хорошего настроения на це.

Катание на велосипеде способствует развитию чувства равновесия, координации движений и ориентировки в пространстве.

Поставить ребенка на ролики так, чтобы ему понравилось – не такой простой процесс, как может показаться на первый взгляд.Ознакомиться Вам придется не только с разнообразными моделями роликовых коньков.

консультация для родителей.

Катание на роликах — очень демократичный вид спорта, доступный каждому. Уверенно кататься и получать удовольствие от этого могут люди практически любого возраста и комплекции. Медицинских против.

Рекомендации родителям по обучению ребенка безопасному катанию на роликах.

Как научить ребенка 3-6 лет кататься на роликах: основы обучения и рекомендации к занятиям

Роликовые коньки у многих детей вызывают интерес, они просят родителей купить им такие и научить кататься. Большинство мам и пап, зачастую далеких от подобного занятия, начинают опасаться возможных травм и не знают, с чего начинать обучение. Именно от правильного начала занятий во многом зависит как безопасность езды на роликах, так и достигнутый уровень мастерства.

Когда начинать?

Вопрос о том, в каком возрасте стоит ставить ребенка на ролики и начинать учить кататься, зависит от многих факторов. У 2-3-х летних малышей еще продолжается формирование свода стопы, поэтому начало занятий в таком возрасте может повредить здоровью ребенка.

С 4 лет уже можно начинать учить ребенка кататься на роликах. Делать это в таком возрасте можно, но только если физическое развитие ребенка в норме и у него нет проблем с координацией. Если хотя бы одно из этих условий не соблюдено, то стоит отложить начало тренировок на год – до тех пор, пока не исполнится 5 лет.

Не поздно начать учить кататься на роликах ребенка и в 6-7 лет, скорее наоборот – потребуется даже меньше времени до первых уверенных шагов. Стоит иметь в виду, что детям до 7 лет необходимо индивидуальное обучение, а вот начиная с восьмилетнего возраста подходят и групповые занятия.

Меры безопасности

Собираясь учить ребенка кататься на роликах, позаботьтесь о его безопасности. Для ее обеспечения необходимо:

  • правильно подобрать роликовые коньки;
  • приобрести шлем и защиту (наколенники, налокотники и т.д.);
  • провести физическую подготовку;
  • настроить ребенка на процесс обучения.

Часто встречающиеся ошибки

При затянувшемся обучении катанию на роликах обратите внимание, не совершает ли ваш ребенок наиболее типичные ошибки. К ним относятся:

  • Неправильная стойка. Попытки ехать, не сгибая ноги в коленях или постоянно заваливающиеся в стороны носки ботинок приведут к тому, что даже малейшая неровность станет причиной потери равновесия, поскольку выбранная поза крайне неустойчива. Если это ваш случай, необходимо заняться отработкой правильной стойки, лишь затем продолжать занятия.
  • Завал конька на внутреннее ребро. Причиной этой ошибки могут быть неподходящие по размеру ботинки, в которых нога зафиксирована неплотно. Также такая ошибка может появиться из-за постоянных попыток поймать равновесие, так как, наклонив коньки, ребенок чувствует себя более устойчиво. С этой ошибкой необходимо бороться, поскольку она может привести к травмам из-за неестественного положения голеностопа. Очень важно контролировать пребывание ног в вертикальном положении, чтобы избежать неприятных последствий. Справиться со второй причиной заваливания роликов внутрь при катании помогут специальные упражнения для укрепления голеностопа.
  • Отклонение назад. Нередко ребенок при езде начинает заваливаться назад, но такая поза неудобна и требует постоянного напряжения спинных мышц. Последствиями такой ошибки могут стать падения на спину и, как результат, травмы позвоночника и головы. Бороться можно только постоянной работой над правильной стойкой.

Как научить ребенка кататься на роликах? Ответ на этот вопрос на самом деле не так уж и сложен. Обращение к тренеру является оптимальным вариантом, но можно справиться с подобной задачей и своими силами. Основное внимание при обучении необходимо уделять правильной стойке, после ее освоения прогресс не заставит себя ждать.

Обязательно научите ребенка правилам безопасности. Он должен хорошо запомнить, что нельзя кататься на роликах на проезжей части улиц.

Как быстро научить ребенка кататься на роликах

Самый простой способ, как научить ребенка кататься на роликах, — отдать его в специализированную спортивную секцию: тренера подберут подходящие упражнения для детей любого возраста. Можно, однако, заниматься обучением и самостоятельно. Предварительно необходимо обязательно обзавестись защитой, чтобы избежать получения травм.

Как и когда можно приступать к обучению ребенка?

При выборе времени для начала занятий следует учитывать индивидуальные особенности ребенка: поскольку все дети развиваются по-разному, не стоит ориентироваться на опыт знакомых. Если поставить ребенка слишком рано, он легко может получить травму или испугаться и надолго утратить желание обучиться данному виду спорта.

Некоторые люди начинают приучение с 2-3 лет, но в этом возрасте травму получить проще, поэтому специалисты не рекомендуют такое раннее начало прививания навыка. Лучше дождаться 4-5 лет: связки голеностопа к этому сроку полностью сформируются.

У начала занятий с 4-5 лет есть и еще несколько плюсов: дети катаются на роликах более уверено, поскольку улучшается координация движений; проще объяснять им и правила безопасности, которые придется соблюдать во время тренировки. Кроме того, часто подросшие дети сами проявляют интерес к подобной физической активности (особенно если мама или папа регулярно занимается данным видом спорта), поэтому не придется придумывать, как уговорить ребенка покататься: он сам будет охотно выполнять предлагаемые упражнения, дольше сможет кататься, не уставая.

Где лучше учиться и кататься?

Лучше, если первые разы ребенок на роликах будет кататься на территории без уклона. Даже не слишком крутые склоны усложнят процесс обучения: дети могут набирать слишком большую для них скорость, что приведет к падениям. Дорога должна быть ровной, покрытой асфальтом: любые неровности создадут тряску, которая может сопровождаться неприятными ощущениями у маленького спортсмена. Не стоит обучаться на дороге, где ездят машины. Отказаться нужно и от людных территорий, мест, где часто проезжают велосипедисты, скейтбордисты или более взрослые роллеры.

Лучше всего отдать ребенка в спортивную секцию: тренер сам подбирает подходящую безопасную площадку, роллердром. Подойдут безлюдные места в парках, школьные или спортивные стадионы (во время, когда там не проводятся тренировки, находится малое количество людей).

Сложные трассы, крутые склоны, тротуары и дороги с большим количеством поребриков и прочих препятствий ребенку лучше осваивать, когда он начнет уверено держаться на роликовых коньках, перестанет часто падать. Ям, бугров, луж либо песка, мелких камней в выбранном месте быть не должно.

Первая задача — научить стоять

Сначала начинающему роллеру придется научиться стоять на коньках. Для этого не обязательно сразу идти на роллердром: обучение правильной стойке можно произвести и в квартире либо на мягкой траве, на газоне. Рекомендуется сначала поддерживать ребенка: у него могут разъезжаться ноги. Не стоит ругаться и критиковать, это лишь отобьет желание обучаться дальше. Когда ребенок научится стоять с опорой, можно предлагать ему поочередно отрывать одну ногу от поверхности, переносить вес тела с одной конечности на другую.

Тренироваться без опоры лучше тогда, когда все элементы начали хорошо получаться, выполнение не вызывает дополнительных затруднений. Можно также тренировать полуприседы: в будущем они пригодятся для езды.

Затем тренируют стойку. Для этого ребенку следует поставить ноги параллельно, слегка податься корпусом вперед. Ноги немного согнуть в коленях. Одна должна быть чуть впереди другой. Руки немного выдвинуть вперед, согнуть в локтевых суставах. Взгляд должен быть направлен вперед; чтобы ребенку не было страшно, он не смотрел под ноги, родителям следует страховать его. Колени всегда должны быть немного согнуты; выпрямлять их окончательно нельзя.

Основные упражнения для обучения

Важно сразу научить детей, как правильно ездить. В противном случае у них закрепится неверная техника. Переучиваться нередко бывает затруднительно.

Самое простое упражнение — «Елочка». Для его выполнения нужно оттолкнуться одной ногой, ехать на второй. Опорная конечность согнута. Толчковую перенести немного вперед. Ехать нужно не совсем прямо, а небольшими зигзагами. Рекомендуется сначала расставлять руки в стороны (так проще удерживать равновесие), а после расслабленно держать их перед собой, согнутыми в локтях.

Другое несложное упражнение — «Змейка». Для его выполнения потребуется дополнительное оборудование (тренеры чаще используют конусы, но при самостоятельном обучении можно взять банки или крупные камни). Предметы размещают на примерно равном расстоянии друг от друга. Затем ребенок должен поочередно объезжать их то с правой стороны, то с левой, совершая при этом работу корпусом: сначала он отталкивается, чтобы набрать скорость, а после едет на сведенных ногах, наклоняя то вправо, то влево корпус. Можно усложнить: выполнять не на прямой дороге, а на склоне.

Упражнение «Фонарики» предполагает поочередное сведение и разведение ног при езде. Чтобы ребенку было проще выполнять, можно предварительно мелом начертить на асфальте круги, ребенок должен будет проехать их так, чтобы не заезжать внутрь. Между 2 фонариками ноги должны сходиться, но не до конца, небольшой промежуток должен оставаться.

Учим правильно падать и тормозить

Чтобы избежать травм, следует падать только вперед, выставляя те части тела, на которые надета защита. На спину падать опасно: можно повредить копчик; щитки не будут смягчать удар. Нужно стараться проскользить вперед на защите. Прямые руки назад не выставлять: это приведет к повреждениям.

Проще всего тормозить с помощью специального тормоза. Он надевается на заднюю часть одного из коньков. Потребуется поставить конечность на пятку, при этом тормоз проскользит по асфальту, под действием силы трения скорость езды быстро замедлится. Затормозить можно и с помощью специальных движений: ноги сводят вместе и резко разворачивают роликовые коньки в сторону. Такая техника поможет, если тормоз стерся и не был вовремя заменен новым.

Как научить ребенка кататься на роликах

Кататься на роликах весело и интересно. Вот только многие бросают это дело еще на этапе обучения. Ребенок надевает ролики в предвкушении веселого развлечения, а у него ничего не выходит.

Да и родители, как ни стараются, не могут помочь и только нагнетают обстановку бесполезными советами и упреками, еще больше отбивая желание кататься. Чтобы освоить ролики легко и быстро, следуйте простым советам.

Время и место для обучения катанию на роликах

Пять лет – вполне приемлемый возраст для обучения ребенка катанию на роликах. Одни дети осваивают данный вид деятельности раньше, другие позже. Всё зависит от темперамента ребенка, его желаний.

Настаивать на катании не стоит. Если малыш боится или сомневается в успехе, может помочь ненавязчивая психологическая подготовка. Понаблюдайте за детьми, которые уверенно стоят на роликах, пообщайтесь с ними.

Позитивный настрой, как правило, действует стопроцентно. Всегда идите кататься на роликах с радостью, в предвкушении приятного времяпрепровождения.

Учиться кататься на роликах лучше, когда ребенок здоров, полон сил и в хорошем настроении. Капризы, насморк, усталость после насыщенного событиями дня могут стать ощутимыми препятствиями на пути к цели.

Это потом катание на роликах будет восприниматься как отдых и развлечение. А пока придется приложить определенные усилия. Выберите погожий денёк, чтобы асфальт был сухим. Учтите, что хотя бы раз ребенок упадет.

Согласитесь, что в мокрых штанишках гулять не очень приятно. Обычно кататься на роликах начинают, когда сходит снег. Выбирайте одежду, в которой ребенку будет комфортно.

Учиться кататься лучше на гладком асфальте вдали от дорог и пешеходных дорожек. Качество покрытия важно, так как ролики не любят даже незначительной каменистости и неровности. Свежий асфальт – то, что нужно.

Выберите безлюдное место. Ребенок сможет сконцентрироваться на обучении, если ему не придется отвлекаться на лишние препятствия. Да и неуместные восклицания, оценки, советы случайных «доброжелателей» на данном этапе тоже ни к чему.

Местом обучения может быть стадион, дорожки парка, детская площадка.

Три этапа обучения катанию ребенка на роликах

Итак, вы выбрали место и время обучения. Надели ролики и другое обмундирование. К слову, не пренебрегайте защитой. Наколенники, наладонники, налокотники и шлем обязательны.

Они должны быть удобны, подобраны по размеру, хорошо фиксироваться. Ребенок будет падать в любом случае. Даже незначительное падение на ладошки на асфальт может причинить боль и отбить у ребенка всякое желание кататься на роликах.

Некоторые отказываются от шлема, тем самым экономя на его покупке, мотивируя это тем, что дети не падают на голову. В каком-то смысле они правы.

Но согласитесь, даже один удар головой об асфальт, что совсем не исключено, может иметь неприятные последствия. Поэтому защитите своего ребенка по максимуму.

Обучение катанию на роликах можно разделить на три этапа.

1. Ходьба на роликах

На данном этапе происходит привыкание ног ребенка к этой необычной обуви на колесиках. Ходить на роликах лучше по траве или по земле. На мягкой поверхности колесики не прокручиваются, легко удерживать равновесие.

Первые шаг можно сделать с поддержкой взрослого, а следующий пусть будет уже самостоятельным. Устойчивость и как следствие уверенность – главный результат первого этапа.

Ребенок может постоять на роликах, сделать наклоны взад и вперед, таким образом почувствует свое тело и поймет как правильно держать равновесие.

Стойка роллера

2. Как на самокате

Научились ходить по травке? Выбирайтесь на асфальт. Вначале просто постойте. Объясните ребенку, что поверхность гладкая, и идти по асфальту вряд ли получится. Спросите, какие изменения чувствует маленький ученик, комфортно ли ему.

Ребенку нужно дать немного времени на привыкание. Затем оттолкнитесь одной ногой, другая пусть стоит на месте. Покатайтесь как на самокате. Активна только одна нога, левая или правая.

Таким образом, ребенок легче освоит новые для себя движения. На данном этапе стоит познакомиться с тормозом в действии. Вовремя остановиться – не менее важное умение.

3. Как на коньках

Катание на роликах подобно катанию на коньках. Нужно немного согнуть ноги в коленях и отталкиваться двумя ногами попеременно. Обычно второй и третий этапы не разграничивают.

Освоив «самокат», ребенок сам того не замечая начинает отталкиваться то одной, то другой ногой. Так удобнее, легче, так ролики катятся быстрее. Обратите внимание, чтобы ноги шли «ёлочкой».

Далее учитесь притормаживать, поворачивать, разворачиваться, маневрировать, падать и вставать. Объясните, что безопаснее упасть вперед на защищенные места.

Полезные советы: как научить ребенка кататься на роликах

Специалисты дают ещё несколько советов, которые помогут вам быстрее и безболезненнее научить кататься на роликах ребенка.

  1. Вставайте на ролики сами и катайтесь вместе с ребенком. Пример мамы или папы – лучшая мотивация для обучения.
  2. Не катайте ребёнка за руку, тем самым формируя неуверенность и тревожность. Со временем он, скорее всего, научится кататься сам. Но тот первый опыт катания за руку, а не самостоятельно, скажется на самоощущениях. Первый опыт отпечатывается в подсознании ярче всего.
  3. Хвалите за любой успех, подбадривайте, старайтесь обойтись без отрицательных оценок. Моральная поддержка дорогого стоит. Она повышает самооценку и повышает шансы на успех.
  4. Не забывайте, что ролики травмоопасны. Баловству и капризам здесь нет места. Это правило должно быть усвоено ребенком. Как только начинаются непонятные трюки, ролики нужно снимать. Падение только вперед — так защита лучше сработает.
  5. Учите надевать и снимать ролики самостоятельно, тем самым формируя представление о серьезности катания. Как показывает практика, с небольшой помощью с этим может справиться и пятилетний ребенок.

Катание на роликах – это не только приятно и весело, но и полезно для физического и психологического здоровья человека. Прежде всего, это активное движение, без которого невозможно нормальное развитие ребенка.

Во время скольжения по гладкой поверхности асфальта активизируется внимание, восприятие, мышление, воображение. А сколько позитивных эмоций бывает после такой прогулки!

Для детей катание на роликах становится любимым занятием. Стоит только научиться кататься, и откроется целый мир приключений и удовольствий.

Учимся кататься на роликах. Видео

Как научить ребёнка кататься на роликах?

Очень часто во дворе, как только у одного ребёнка появляются ролики, это новшество сразу начинает интересовать всех ребят вокруг. И скоро уже целая компания активных жизнерадостных тинейджеров уверенно путешествует на роликовых коньках по окрестностям. У родителей же новое хобби сына (дочери) вызывает постоянное чувство тревоги за безопасность любимого чада. Но этого вполне можно избежать, взяв процесс обучения начинающего роллера в свои руки. Так давайте разберёмся, как научить ребёнка кататься на роликах с удовольствием и с соблюдением всех правил техники безопасности. Ведь возможность заниматься этим видом спорта (да, это спорт, а вы не знали?) помогает детям влиться в новую социальную среду и завести новых друзей. Позволяет не только весело проводить время, но и способствует физическому и личностному развитию подрастающего поколения.

Когда можно начинать обучение?

Чем ребёнок младше, тем ему легче научиться кататься на роликах

Катание на роликах чрезвычайно полезно, с какой стороны на него ни посмотри. Оно даёт возможность ребёнку выплеснуть лишнюю энергию, укрепить мышцы, совершенствовать координацию, приобрести такие качества, как терпение и упорство.

Подобное физическое и психологическое развитие помогает маленькому спортсмену почувствовать уверенность в себе и в своих силах, поэтому он будет легко осваивать новые знания.

Нет единого мнения насчёт того, в каком возрасте лучше начинать кататься на роликовых коньках. Сейчас в группы для обучения принимают детей с 5-6 лет, но можно пробовать ставить малыша на ролики и в более раннем возрасте.

Очень важно при этом учитывать желание ребёнка и особенности его развития. Если ваш карапуз не может сконцентрироваться на упражнении, устал, то стоит сделать перерыв. При правильном подходе, чем младше ребёнок, тем он быстрее освоит новый способ передвижения.

Защита для маленьких роллеров

Меры безопасности

Если вы хотите, чтобы процесс обучения был безопасным и приятным для юного роллера, вы должны быть рядом с ним постоянно. А к первому прокату нужно подготовиться заранее.

Для безопасного катания вам понадобятся некоторые специальные атрибуты.

    Правильно подобранные роликовые коньки. Они должны подходить ребёнку по размеру, поэтому обязательна примерка в магазине. Если ролики будут маленькими, то это может привести к деформации стопы. Если вы купите ролики «на вырост», то маленькому спортсмену сложно будет ими управлять, и падения станут неизбежны. При выборе отдавайте предпочтение фирменным роликам: Roces, Rollerblades, Powersl >

Первые тренировки лучше проводить на ковре, или, к примеру, на траве

Первые тренировки

Если вы не умеете кататься на роликовых коньках, то учить ребёнка вам будет сложно. В этом случае лучше обратиться к уже опытному инструктору.

Ну, а если, всё же, вы решили заниматься самостоятельно, то запаситесь терпением, ведь не всё получится сразу. Бывает, что карапуз быстро становится на ролики. Но это — скорее исключение, чем правило.

Очень хорошо, если вы сами умеете кататься на роликовых коньках. Если нет — обратитесь за помощью к опытному инструктору

Чтобы обучение было интересным, и ваш малыш быстро начал кататься самостоятельно, нужно следовать определённым правилам.

  • Он должен очень сильно захотеть овладеть новым навыком. Вы можете сформировать заинтересованность, обратив внимание ребёнка на то, как ездят другие. Обсудите увиденное вместе, выразите свой восторг и одобрение.
  • Обучение должно проходить в форме игры, вовлекайте родных в процесс (папу, бабушку, дедушку, братьев и сестер). Для начала можно поиграть с самими с роликами, познакомиться с ними. Например, прокатить их по коридору и рассказать историю, что они хотят путешествовать, но для этого им нужен верный друг.
  • В первую очередь, научите малыша держать равновесие, стоя на роликовых коньках. Падений вы не избежите, поэтому начало тренировки должно проходить на мягкой поверхности, например, на ковре. Попросите своего ученика надеть ролики и подняться. Сначала ему будет нужна опора. Держаться можно двумя руками за стену или за предмет мебели. Когда равновесие придёт в норму, нужно опустить сначала одну, затем вторую руку и аккуратно сделать несколько шагов вперёд, как в обычной обуви. Когда карапуз научится держать равновесие, он перестанет падать.

Пока ребёнок не почувствует себя на роликах уверенно, его можно поддерживать за руки

Для обучения вам может понадобиться дополнительный инвентарь

Упражнения

После освоения подготовительных шагов, можно переходить к упражнениям. Помните, что сначала нужно изучать более легкие движения. Когда ребенок будет их выполнять уверенно, переходите к более сложным заданиям.

Если не соблюдать правило движения от простого к сложному, т.е. начинать с крутых виражей, то будет много падений и неудач, желание кататься пропадёт, у некоторых детей может пострадать самооценка. Поэтому будьте внимательны и не торопитесь.

Вашему вниманию упражнения, с которых стоит начать.

  1. «Фонарики». Нарисуйте мелом на асфальте окружности или положите большие, не травмирующие предметы (например, автомобильные шины). Попросите ребёнка их объехать. Для этого нужно вспомнить стойку и шаг «ёлочка». Напоминайте ученику, что он не должен сильно сводить ноги, ведь ему предстоит сразу зайти на следующий круг.
  2. «Змейка». Нужно встать в стойку, поставить ноги параллельно друг другу и, отталкиваясь пятками, двигаться из стороны в сторону. Змейка может выполняться как вперёд, так и назад.
  3. «Восьмёрка». Упражнение, похожее на первое, «фонарики», но при движении ноги перекрещиваются между собой.
  4. Научите ребёнка правильно падать. Объясните ему, что он не должен падать на спину, в воздухе нужно стараться развернуться вперёд, чтобы избежать травм позвоночника. Сначала нужно приземляться на колени, затем удерживать падение локтями (места, защищенные наколенниками и налокотниками), и только потом упираться кистями рук. Конечно, тренироваться падать нужно на мягкой поверхности (ковер, мат, трава).

Двигайтесь от простого к сложному. Тогда всё у вашего малыша будет получаться, и он будет удовлетворён собой

Учимся тормозить

Существует несколько вариантов торможения. Но для начала достаточно будет освоить самые распространённые и простые.

  • Штатный тормоз. Он находится на роликах. Для того чтобы им воспользоваться, нужно выдвинуть конёк с тормозом вперёд, поднять носок на себя. При соприкосновении с асфальтом колёсико останавливается, и скорость снижается. Важно помнить, что при большой скорости резко таким способом не затормозить, поэтому нужно начинать останавливаться заранее.
  • Движение роликом. Представляем, что начинаем движение по кругу, при развороте усиливаем нажим на асфальт. При этом колени должны быть согнуты и носки развёрнуты вовнутрь. Чем сильнее разворот и давление, тем резче роллер остановится.

Увлечение роликами — это возможность найти новых друзей-единомышленников

Теперь вы знаете, как правильно выбрать ролики и элементы защиты, сделать первые шаги и научить ребёнка самостоятельно кататься. Благодаря вашей поддержке и участию он сможет открыть для себя новый мир приключений и скорости, станет более сильным и найдет новых друзей, а вы будете спокойно отпускать его гулять, не волнуясь за его здоровье. Можно начинать обучение! У вас всё получится.

Видео «Как научить ребёнка кататься на роликах?»

С 3-х лет – регулярные поездки. И с этого момента прогресс стал очевиден. В 3, 5 года ребенок уверенно сам гоняет, выполняет спуски, развороты, торможения.

Ведь если мы хотим научить ребенка кататься уверенно и безопасно, мы должны сопроводить его в этом пути. Последовательно обучив держать равновесие на роликах, правильно ставить ноги, правильно переносить вес тяжести в движении, поворачивать и тормозить, спускаться с горок и подниматься наверх, преодолевать препятствия и неровности дороги, объезжать людей. Все это требует от родителя терпения и времени.

Готовы? Тогда поехали!

  1. Интерес и мотив. Создаем интерес у ребенка. Покажите ребенку на прогулке, как другие катаются. Выразите свою заинтересованность, восторг, одобрение. Поговорите с ребенком об увиденном. «Ты видел, какие колесики на ботинках», «ты заметила, как эта девушка быстро едет? У нее специальные ботинки с колесиками – ролики»
  2. Выбор роликов. Сходите вместе с ребенком в спортивный магазин и выберите ролики. Обязательно примерьте. Ориентируйтесь на фирменные ролики: roces, rollerblades, powersl >

8. Тренировка. Катайтесь вместе по неровным дорогам, скатывайтесь с горок. Дайте ребенку попробовать объезжать столбы, тумбы, неровности на дороге.

В развитии ребенка одно из самых важных – физическое развитие. Оно дает ребенку силу, уверенность, здоровье. И если ребенок хорошо координирован, ловок и силен – его мозг работает отлично. С легкостью ребенок освоит любую информацию – чтение, арифметика, второй язык, рисование, лепка… Все будет получаться, потому что ребенок развивается гармонично.

Пробуйте, у вас все получится!
Это очень увлекательно и интересно следить за прогрессом своего ребенка. Поддерживайте и хвалите его за любые успехи.

Как научить ребенка кататься на роликах

С появлением роликовых коньков, спрос на них постоянно растет. И это неудивительно. Катание на них доставляет всем массу положительных эмоций. Дети с большим пристрастием наблюдают за людьми, катающимися на роликах, и мечтают иметь такие же волшебные ботинки с колесиками для себя. Не все родители готовы приобрести для своего чада ролики, так как опасаются за его здоровье. Многие из них не знают, как научить ребенка кататься на роликах, что тоже вызывает опасения.

На самом деле ничего страшного и сложного в этом нет. Существуют различные методики для этого. А чтобы не волноваться за своего малыша, необходимо принимать меры предосторожности и безопасности.

Как обезопасить от падений

Одни специалисты считают, что если малышу уже исполнилось 3 года, его вполне можно обучать катанию на роликах. Другие придерживаются мнения, что лучше это занятие отложить до исполнения ему 4 лет. Дети – народ бесстрашный и практически все они не боятся становиться на коньки. Но они просто еще не понимают, какие опасности могут их поджидать.

Катание на коньках должно доставлять им удовольствие, они не должны думать о возможной боли. Поэтому перед тем как научить ребенка кататься на роликах, с ним необходимо провести инструктаж и подготовить нужные средства безопасности. Для этого необходимо:

  • Правильно подобрать ролики. Это значит, что покупать их нужно только по размеру ноги. Если малышу они будут велики, он не сможет правильно ими управлять. Маленький размер в состоянии вызвать деформацию стопы.
  • Приобрести защитные средства. В первую очередь необходимо подумать о шлеме. На роликах малыш еще чувствует себя неудобно, и очень большая вероятность того, что он может упасть и удариться затылком. Специалисты рекомендуют приобрести хоккейный шлем, имеющий защиту на лицо, он надежно крепится на голове. Следующими средствами защиты являются налокотники и наколенники. И те и другие способны защитить колени и локти при падении. При выборе этих элементов акцентировать внимание следует на площадь покрытия локтей и колен, она должна быть максимальная, качество пластмассы и ее толщину. Они должны плотно прилегать к частям тела. В наколенниках и подлокотниках ребенок должен себя чувствовать удобно. Очень важны также нарукавники, одеваемые на кисти. Защитная пластина должна располагаться с верхней стороны ладони. Нарукавники могут иметь защитные пластины с двух сторон кисти. Неплохо будет приобрести специальные защитные хоккейные шорты, способные защитить весь тазобедренный сустав. Особенно они актуальны на первом этапе обучения, когда возможно падение на попу, в результате чего может пострадать копчик. Такой набор защитных средств надежно убережет ребенка во время падения.
  • Подготовить малыша психологически. Ему нужно рассказать о том, в каких местах кататься небезопасно, чтобы во время езды он смотрел по сторонам, понимая, куда едет. Он должен четко понимать, что неосторожность может привести к травмам.

Многие родители ошибочно заблуждаются, что могут самостоятельно научить своих детей и в 5 и в 6 лет кататься на роликах. При этом сами они никогда даже на них не стояли. В этом случае советуют доверить свое чадо профессиональным тренерам. Те из родителей, которые имеют навыки катания на коньках, вполне могут обучать своего ребенка. Специалисты рекомендуют прислушаться к их советам и выполнять несколько несложных правил.

Первое занятие

Независимо от того отдали вы ребенка в 4 года или в 5 лет на обучение езды на роликах, сразу научиться кататься действительно очень сложно. Для того чтобы он развивался как роллер, нужно научить его первым движениям, которые специфичны только для этого вида спорта. Поэтому первое занятие должно проходить без коньков. На него надевают защитные средства и приступают к занятиям на дорожке.

Сначала его учат правильно разминаться. Он должен хорошо прогреться. Для этого с ним нужно побегать и попрыгать. В качестве разминки можно предложить игру, например, в пятнашки. Это делается в целях предупреждения травм. Не столько страшно падение, сколько опасно получить в результате него растяжение или травму мышц. Родители об этом должны помнить всегда.

На первом занятии ставятся определенные цели: научить ребенка стоять на роликах, падать, но так, чтобы ему не было страшно и больно, и после падения самостоятельно вставать. Если на первом занятии все получится хорошо, он это сможет сделать, будучи на роликах. После разминки делаются упражнения для развития голеностопа. Детям предлагается походить с вывернутыми ножками, при этом носочки находятся в положении друг к другу.

Это упражнение часто называют «Мишка косолапый». Также нужно делать приседания, прыгать на одной ноге и ходить спиной по ходу движения. После этого ребенку нужно несколько раз опуститься на колени и встать с них. Потом ему предлагают походить по асфальту на носочках и сделать перекаты с пяточки на носки. Такие упражнения помогают быстрее освоить ролики. При катании на роликах придется переносить тело вперед и назад, поэтому ребенок должен научиться ощущать тело.

Второе занятие

После разминки и упражнений можно смело надевать ролики и приступать ко второму занятию. Второе занятие рекомендуется проводить на траве и повторять упражнения, которые делали без роликов: опускаться на колени и подниматься с них, ходить, прыгать, приседать, может, у кого-то получится даже побегать. Родителям рекомендуется приготовить игрушки и придумать с ними различные задания.

Тренировка проводится на траве для того, чтобы ребенок при падении почувствовал, как это может произойти. При таких занятиях дети сильно устают, поэтому обязательно их нужно поить водой. Когда станет понятно, что он уже привык к роликам и у него все достаточно неплохо получается, можно приступать к следующим тренировкам на асфальте.

Третье занятие

Третье занятие проводится на асфальте. Он должен быть ровным, без ямок и трещин. Для обучения лучше выбрать игровую форму, тогда обучение воспринимается значительно легче. Сначала малышу показывают простые движения, постепенно усложняя их.

Перед тем как научить кататься на роликах ребенка, необходимо дать ему время для освоения правильной стойки и чувства равновесия. Это поможет ему начать движение на роликах. Правильная стойка является основой всего обучения. При правильной стойке ноги в коленях должны находиться в слегка согнутом состоянии, корпус следует немного наклонить вперед, носки разведены вперед. Часто дети наклоняют не туловище, а плечи. На это всегда нужно обращать внимание.

Если вы увидели, что ваш ребенок неуверенно себя чувствует, лучшим вариантом будет встать на ролики самому и начать кататься вместе с ним. Сначала следует держать его за руку и постепенно он освоится и начнет самостоятельно ездить. Особое внимание при обучении уделяют падению. Очень важно, чтобы малыш не падал на спину. В этом случае он может травмироваться. Учите его падать на защиту. Для того чтобы научить правильно поворачивать советуют взять пластиковые стаканчики и дать задание их объезжать.

В каком возрасте можно начинать обучение

Многих взрослых интересует вопрос о том, в каком возрасте можно начинать обучение. Это во многом зависит от физического состояния ребенка. Специалисты считают, что учение можно начинать в 4 года, 5 или 6 лет. Именно в этом возрасте у детей формируется свод стопы, опорно-двигательный аппарат приобретает необходимую крепость, мышцы в состоянии выдерживать определенные нагрузки. Некоторые родители ставят своего малыша на роликовые коньки в 3 года. Это, скорее всего – исключение из правил и обучение в этом случае проводится индивидуально.

Если вы решили самостоятельно обучать ребенка катанию на роликах, никогда не стоит забывать о том, что малыш должен получать удовольствие. Поэтому ему очень важно, чтобы его хвалили за успехи, тем самым поддерживая его интерес. Нельзя насильно заставлять его тренироваться и если он устал и больше не хочет делать упражнения, нужно прекратить занятие.

Выбор роликов

Выбор роликов – достаточно щепетильное дело и подходить к нему следует очень тщательно. Они не должны быть дешевыми. Лучше сделать приобретение от проверенных и надежных производителей. Раздвижные роликовые коньки – лучшая покупка. Они могут прослужить на протяжении 2-3 лет. Коньки должны быть удобными и хорошо поддерживать ноги. Нога в них не должна болтаться и заваливаться.

Поэтому следует их надеть на малыша, застегнуть и попробовать с ним пройтись по магазину, держа его за руку. Тогда сразу будет видно, заваливается в них нога или нет. Чем меньше вес коньков, тем легче ребенку будет в них кататься. Не забывайте вместе с роликами купить защитные средства.

Научить 3-х летнего ребенка кататься на роликах оказалось совсем несложно

Привет читатели блога Жизнь Hand Made! Весна в разгаре и перед многими встает вопрос – как научить ребенка кататься на роликах.

Причем этот вопрос актуален как для родителей трехлетних малышей, так и для детишек старше.

А иногда это интересно и более маленьким спортсменам.

Денису 3 года 8 месяцев и я с уверенностью могу сказать – роликами мы овладели.

Как мы к этому пришли?

Все началось почти 9 месяцев назад, когда я купила ролики ROCES, б.у. за 500 рублей.

Это самые маленькие ролики, раздвижные, на 4 размера – с 25 по 29.

И это одна из причин, почему мы не начали обучение раньше. Проблематично у нас в стране найти ролики меньшего размера.

И вот желание встретилось с возможностью, и у нас в доме появились ролики.

Денис так им обрадовался, что сразу же захотел их одеть и долго стоял в них, опираясь на диван.

Причем обязательным обмундированием стала тюбетейка…

Наша квартира — тренировочная площадка

Я решила начать тренировки дома, а когда ребенок поймет, как передвигаться на роликах – выйти на улицу. И таким образом я поняла технологию обучения ребенка катанию на роликах.

Квартира превратилась в тренировочную площадку. Я надевала ролики Денису, и одевала сама – научить маленького ребенка кататься на чем-либо проще всего через подражание.

Для тех, кто думает, что для обучения катанию на роликах нужно много места – заблуждается.

Наши тренировки проходили в квартире общей площадью 30 метров, огибая мебель и острые углы.

Для самых первых тренировок я придумала натянуть канат от спортивного комплекса до ручки окна, и Дениска учился ходить на роликах вдоль него, имея возможность ухватиться в случае потери равновесия.

Я очень боялась, что мы вырвем ручку окна, но, слава Богу, обошлось.

Каждый раз я старалась придумать какую-то игру, чтобы заинтересовать ребенка и чтобы провести в роликах как можно больше времени.

Мы пинали роликами мячик, играли в догонялки, прятки, волейбол воздушным шариком, бадминтон, строили башни из кубиков и т.д.

Так прошли первые недели обучения, были набиты первые шишки и Денис мог самостоятельно, не держась за мою руку или стенки, передвигаться вперед.

Первый выход в роликах на улицу

На день рождения мы подарили Денису защиту и были готовы опробовать ролики на улице.

Первый наш выход выглядел так – я, навьюченная роликами и защитой, и Денис на беговеле отправились в ближайший парк, где была асфальтовая дорожка хорошего качества.

Полчаса мы шли, минут 15 я переодевала Дениса, минут 10 он катался, а я как коршун бегала вокруг, боясь, что он упадет, и полчаса мы шли обратно, причем я несла еще и беговел.

Весьма утомительная прогулка, но если есть цель научить ребенка кататься на роликах, то она оправдана.

Потом мы выходили на детские площадки с прорезиненным покрытием и там тоже прогулки были не долгими, но опыт наращивался, страх постепенно уходил, и результаты потихонечку улучшались.

Слалом в длинном коридоре новой квартиры

Затем осень набрала обороты, мы переехали в двухкомнатную квартиру с длинным коридором, большой кухней и ламинатом на полу.

Ну, тут мы уже разогнались.

И если зима для кого-то время отдыха от роликов, то у нас пошли активные «слалом» — тренировки. Причем для создания слаломной дорожки я использовала подручный материал – все те же кубики…

И снова игры, я на роликах и Денис-экспериментатор.

Для меня во всех занятиях с ребенком важно его настроение и желание, через силу мы ничего не делаем.

И с таким подходом, он сам проявлял инициативу и подолгу катался на роликах.

Наш путь лучше всего иллюстрирует видео, мне сложно было поместить в него 9 месяцев обучения, но результатом я довольна. Оцените и вы

Сейчас весна, отличная погода и мы возобновили наши выходы на улицу.

Денис катается не быстро, не исполняя каких-то особых трюков, но уверенно держит равновесие и движется в выбранном направлении.

Кстати по поводу равновесия… Во многом нам помог опыт катания на беговеле RUNBIKE, об этапах освоения которого я написала несколько статей

С хорошим асфальтом в районе Шушар проблема, но я не унываю и планирую просто продолжать столько и тогда, когда получится.

И главное, чтобы в удовольствие. Без фанатизма! Просто не останавливаться и двигаться – move your body поется в песне нашего ролика.

Берите пример и катайтесь вместе с детьми на роликах!

С уважением к Вам, Маргарита Мамаева

Как научить ребенка кататься на роликах?

Научить кататься ребенка на роликах — задача не из простых. Гораздо проще обучить любимое чадо езде на велосипеде. Но общими усилиями дитя и родителей, можно не только встать на ролики, но и стать настоящим профессионалом.

Многие родители уж очень спешат привлечь своего ребенка к активным видам спорта. Они считают, что как только дитя стало уверенно на ножки, то и можно начинать обучение езде на роликах. В магазинах спортивных товаров продаются роликовые коньки для самых маленьких. Однако на ролики разрешают встать не раньше 5 лет. Особенно это касается девочек. Если ребенка до 4 лет поставить на ролики, то это грозит:

  • неправильному формированию стопы;
  • нарушение походки и координации;
  • слабости опорно-двигательного аппарата.

Во многих крупных городах открываются школы, в которых опытные тренеры научат ребенка кататься на роликовых коньках. Но так как это услуга платная, то родители берут на себя ответственность обучить свое чадо самостоятельно. Но каждый родитель должен понимать, что этот процесс достаточно трудоемкий, требует времени и нервов. В первую очередь вы должны:

  • объяснить ребенку, что с первого раза встать на коньки и поехать, у него не получится;
  • научить дитя правильно группироваться при падении;
  • найти площадку, где будет проходить обучение (желательно без посторонних людей, так как малыш может стесняться);
  • купить не только ролики, но и защитную экипировку (шлем, наколенники, налокотники, перчатки);
  • ни в коем случае не кричать на ребенка, когда у него не будет получаться;
  • иметь позитивный настрой.

Когда ваш ребенок стоит в полной амуниции и ждет первого шага на роликах, вы должны обучить его элементарным азам, которые помогут ученику стать настоящим роллером:

  • 1 шаг — уверенная стойка. Затяните ролики точно по ноге вашего ребенка. Он не должен ощущать никакого дискомфорта. Попросите поставить ноги на ширину плеч. Если ноги начали разъезжаться, возьмите его за руки и будьте опорой. Колени всегда должны быть согнутыми. Как только ученик уверенно стал в указанное положение ног без дополнительно поддержки, переходите к шагу №2;
  • 2 шаг — ребенок должен походить на роликах (не ездить!), а именно пройтись. Вперед, назад, вбок, присесть. Когда обучаемый будет уверенно перемещаться из стороны в сторону, то попросите его немного подпрыгнуть;
  • 3 шаг — равновесие на одной ноге. Переменно подымайте ногу. Ребенок должен уверенно стоять на одной ноге. Поднятую ногу необходимо потихоньку отводить вперед, назад и в стороны.
  • 4 шаг — ученик должен немного оттолкнуться и поехать вперед, следите, чтобы ноги не разъезжались и были на одной линии.
  • 5 шаг — завершающий. На этом этапе ребенок должен уже уверенно стоять на роликовых коньках и не боятся кататься на двух ногах одновременно. Теперь задача заключается в том, чтобы ребенок поочередно переносил центр тяжести с одной ноги на другую, тем самым отталкиваясь и продолжать движение.

Если вы будете постоянно держать ребенка за руки во время катания на роликах, то он не только не научится правильно кататься, но и сам процесс перестанет для него быть интересным. Поэтому у многих детей пропадает желание кататься на роликах. Существует ряд простых упражнений, которые придумали тренеры, чтобы учебу превратить в занятное и интересное действие.

  • 1 упражнение — линия. Нарисуйте мелом две параллельные линии, ученик должен проехать точно по этим отметкам.
  • 2 упражнение — фонарики. Мелом нарисуйте круги, которые будут находится на небольшом расстоянии друг от друга. Ребенок должен стараться их объезжать.
  • 3 упражнение — восьмерочка . Это упражнение немного похоже на первое, но линии нужно рисовать, то узкие, то широкие. Таким образом, ваш малыш научится правильно скрещивать ноги.

Помните, что большую роль играют не только ваши уроки обучения, но и хорошие роликовые коньки. При выборе не стоит полагаться на красивую расцветку, стоит обращать внимание на качество и проверенную фирму. Особенно обращайте внимание на боковую поддержку, качество подшипников и тормоза.

Поделиться советом: “Как научить ребенка кататься на роликах?”

Как научить ребенка кататься на роликах?

Перед тем, как научить ребёнка кататься на роликах, родители должны правильно их подобрать. Благо на рынке представлен огромный выбор моделей. Единственно, при покупке необходимо учитывать, что нога ребёнка растёт достаточно быстро, поэтому приобретать нужно раздвижные роликовые коньки хорошего производителя.

Многие родители, задаются вопросом: «Как научить ребёнка кататься на роликовых коньках, и в каком возрасте лучше начинать?». Согласно сформировавшимся за долгое время методикам, обучать катанию на роликах лучше в 5-6 лет, но никак не в 2 года. Дело в том, что к этому времени опорно-двигательный аппарат довольно крепок, а мышцы способны выдерживать долгие физические нагрузки.

Каждый обучающий должен знать несколько нюансов:

  • далеко не все дети способны сразу встать на ролики и поехать;
  • процесс обучения езде на коньках лучше всего проводить в игровой форме;
  • начинать всегда необходимо с более легких упражнений.

Первое, чему необходимо обучить малыша, – правильной стойке. Именно она составляет главную часть всего базового обучения. Выглядит она следующим образом: слегка согнутые в коленях ноги, пятки вместе, носки разведены, и корпус наклонен вперёд. Распространённой ошибкой является то, что обучаемые зачастую наклоняют лишь плечи, а не все туловище.

После того, как ребёнок научится правильно стоять на роликах, можно переходить к следующему этапу – ходьбе. Делать лучше это на газоне, так как в первое время падения практически неизбежны. После того как он усвоит данный этап, можно то же самое проделывать и на асфальте.

Катание на роликах- довольно травмоопасное занятие, поэтому чтобы избежать тяжёлых последствий, необходимо также обучить ребёнка правильно падать. Понятно, что весь процесс обучения проводится исключительно в защитном обмундировании (шлем, наколенники, налокотники). Однако на первых этапах дети очень часто падают на спину. В таких случаях травма головы практически неминуема. Чтобы ее избежать, необходимо объяснить ребенку, что при потере равновесия надо постараться сгруппироваться и вывернуться, чтобы упасть вперед. Как правило, после нескольких падений он поймет, как это делается.

Также очень важно научить ребенка правильно тормозить при катании на роликах. Довольно часто, уже уверенно чувствующий себя малыш, набирает большую скорость и, не успев вовремя затормозить перед преградой, падает. Для того чтобы этого не случилось, абсолютно все модели роликовых коньков оборудованы штатным тормозом, который представляет собой резиново-пластмассовую насадку. Однако пользоваться им неудобно.

Лучшим вариантом для торможения является следующие: при виде преграды, наклониться вперёд, при этом свести колени вместе, чтобы носки коньков смотрели внутрь.

Итак, если ребёнок хорошо стоит на роликах, чувствует себя уверенно, можно переходить к обучению езде. Для этого чаще всего используют следующие упражнения:

    «Кружки». На асфальте рисуют мелом кружки. Ребёнок должен будет их объезжать.
Подпишись на канал Женские секреты в Яндекс.Дзен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: