Когда новорожденный ребенок начинает спать всю ночь: 7 советов, как научить грудничка не просыпаться по ночам

Когда новорожденный ребенок начинает спать всю ночь: 7 советов, как научить грудничка не просыпаться по ночам

Когда дети начинают спать всю ночь

С рождением ребенка многие мамы забывают о спокойных ночах, так как сон у новорожденных тревожный и чуткий. Некоторые детки просыпаются всего пару раз за ночь для кормления, другие вздрагивают от любого шороха и скрипа. Есть и третья группа малышей, которая высыпается днем, а ночью ведут активную деятельность. Многие родители интересуются, когда ребенок начинает спать всю ночь не просыпаясь. Проблема эта решается у всех индивидуально, так как причины, что мешают крепкому сну новорожденных детей, у всех разные.

Особенности детского сна в зависимости от их возраста

Распорядок дня малыша сильно отличается от активности взрослого человека. Новорожденные около 80% суточного времени спят, причем в любое время суток. (Сколько времени должен спать новорожденный в сутки?)

Период крепкого сна у ребенка длится около часа. После него наступает другая фаза, во время которой малыш может пробудится от чувства голода, или просто соскучившись.

Английские ученые проводили эксперимент: одна группа грудных детей спала в тишине, для другой – включали аудиозаписи с биением сердца. Вторая группа малышей спала крепче, так как девять месяцев они ощущали в животе этот ритм.

В большей части сон у грудничков поверхностный, поэтому разбудить может и резкий звук, и громкие разговоры. Однако не надо ходить на цыпочках и сохранять гробовую тишину, пока малыш спит. Следует постепенно адаптировать ребенка спать при легком шуме, посторонних звуков: можно включать на низкой громкости классическую музыку. В интернете можно скачать подходящие аудиозаписи (выбирайте с хорошим качеством звучания), и включать их, когда укладываете ребенка. Ближе к полугоду ребенок начинает спать более крепко, не отвлекаясь на звуки.

Здоровый сон необходим ребенку в любом возрасте, поскольку именно в детстве формируется нервная система. От того, как и сколько спит малыш, зависит его настроение, самочувствие и развитие. Выспавшийся ребенок охотнее познает окружающий мир, лучше ест и выполняет необходимые упражнения.

Исходя из того, как спит ребенок ночью, их можно разделить на группы:

  1. Малыш практически не спит ночью. В народе говорят про таких новорожденных, что «перепутал день с ночью». С возрастом могут появиться другие проблемы, мешающие продолжительному и крепкому детскому сну. В первые три месяца ребенка могут беспокоить колики, затем – прорезывание зубов.
  2. Детский сон в ночное время прерывается несколько раз. Часто у новорожденных встречается гипертонус ручек и ног, поэтому они не отвечают за свои телодвижения. Ночью неверных взмах может разбудить ребенка, и он может испугаться.
  3. Ребенок просыпается пару раз для приема пищи. Частые кормления новорожденных связано с быстрым усвоением молока. Малыш же не сможет уснуть с «урчащим животиком».
  4. Малыш спит всю ночь, не просыпаясь. Такое у новорожденных встречается крайне редко, является спорным вопросом. Некоторые педиатры рекомендуют обязательные ночные кормления.

Исходя из того, к какой из групп принадлежит малыш, даются рекомендации, как помочь ему спать ночью спокойно и крепко.

Видео: если ребенок плохо спит

Как спит Ваш ребенок?

  • Ребенок-сова бодрствует ночью, спит днем

Во многом в таком поведении малыша виноваты молодые родители. С такими детьми днем надо чаще разговаривать и играть, но не следует перевозбуждать состояние ребенка. В светлое время суток не закрывайте шторы, жалюзи: пусть в комнату проникает солнечный свет.

Вечером, перед сном, принимайте ванны с возможным добавлением ромашки, череды. При употреблении трав обязательно следите за состоянием кожи ребенка, у некоторых людей они вызывают аллергию, и вместо крепкого сна ваш ребенок может испытывать дискомфорт и зуд. Температура воды должна быть 37-38 градусов, малыш начнет замерзать и, как следствие, согревать себя различными телодвижениями, что приведет к возбужденному состоянию.

Также старайтесь не давать новых игрушек ребенку перед сном, пусть его окружает уже изученная обстановка. Так ему будет легче уснуть, не возбуждая свое сознание. Перед сном вы также можете либо петь какую-то определенную колыбельную, либо включать специально заготовленную музыку. Такой ритуал поможет ребенку осознать, что его укладывают в сон.

Если у ребенка гиперактивность, которая мешает ему крепко спать, может быть применено пеленание. Сейчас ведутся споры на эту тему. Некоторые педиатры уже в родильном доме советуют не пеленать детей. Поведение каждого ребенка индивидуально и не подчиняется строгим правилам: одни детки спокойно спят в распашонках, другие просыпаются от своих движений. До трех-четырех месяцев можно пеленать ребенка, хотя бы перед ночным сном, это поможет ему спать, не отвлекаясь на свои руки и ноги. (Пеленание: «ЗА» и «ПРОТИВ»)

  • Малыш спит крепко, но иногда просыпается

Это объясняют как причинами временного характера (коликами, прорезываниями зубов), так и какими-то физическими неудобствами. В таких случаях необходимо проанализировать эти пробуждения. Возможно, наполнен памперс, или ребенок лежит неудобно.

Устанавливайте в комнате температурный режим, способствующий крепкому сну: проветрите комнату, повысите или понизите влажность воздуха. Если новорожденный находится на естественном вскармливании, может быть, ему просто не хватает маминой груди для успокоения. Замечено, что при отказе от грудного вскармливания малыш начинает спать всю ночь без ночных кормлений. Но не торопитесь отлучать ребенка от груди, это может привести к обратному эффекту: малыш начнет нервничать и плакать. Оптимальным педиатры считают время после года от рождения. (когда отучать ребенка от груди?)

  • Ребенок просыпается ночью от чувства голода

Наиболее распространенный случай, когда малыш просыпается для приема еды. В первые месяцы после рождения рекомендуются частые кормления небольшими порциями. С возрастом необходимый суточный объем потребляемой пищи растет: ребенок ест реже, но больше. Дневной рацион по мере взросления становится более разнообразным: вводятся фруктовые, овощные пюре, каши, супы (первый прикорм: чем начинать). При этом ребенок может также проспаться ночью от чувства голода. Хотя иногда такие пробуждения могут быть связаны просто с привычкой. Попробуйте заменять кормления молоком или смесью обычной водой. Если ребенок не засыпает и капризничает, значит, он голоден.

Нормальным возрастом для отучения кормления ночью является девять месяцев. Но не торопитесь думать, что в это время малыш сам перестанет кушать в темное время суток. Как говорилось, развитие ребенка индивидуально, и если ребенка будет беспокоить прорезание зубов, вряд ли он будет спокойно спать. Другие педиатры не советуют избегать ночных кормлений до достижения годовалого возраста. Если вы кормите грудью, их необходимо продолжать на протяжении всего грудного вскармливания или сцеживаться ночью. Пролактин, необходимый для лактации, вырабатывается только в ночное время.

Малыши не могут терпеть голод в отличие от взрослых. Нужно помнить, ребенок начинает спать всю ночь без еды, когда становятся умственно и физически на это способны. Если же вы решили отказаться от ночных кормлений, делать это нужно постепенно. Существует ряд советов, которые помогут в этом процессе.

  1. Большую часть суточного объема потребляемой пищи нужно давать ребенку днем.
  2. Соблюдение четкого распорядка дня.
  3. Перед сном следует хорошо накормить малыша, чтобы он дольше проспал.
  4. Замена молока/смеси водой или детским чаем ночью. Сокращение объема ночной порции.
  5. Ребенок должен засыпать сам. Таким образом, укачав его немного на руках, в люльке или в кроватке, нужно оставить малыша в полусонном состоянии.
  • Малыш не спит ночью после достижения годовалого возраста

Когда ребенок становится старше, появляется возможность устного договора с ним. В таком возрасте для малыша важна внутренняя атмосфера в семье, необходимая ласка и забота. Чем спокойнее отношения между родителями, тем крепче нервная система и сон у ребенка.

По теме сна ребенка

Уделяйте внимание своему ребенку: его желаниям и проблемам. Это поможет ребенку спать спокойно и крепко ночное время, а днем развиваться и обучаться. Когда дети начинают спать всю ночь, у мамы и папы образуется больше свободного времени, и для дальнейшего пополнения семейства в том числе.

Видео: Правила детского сна

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Когда новорожденный ребенок начинает спать всю ночь: 7 советов, как научить грудничка не просыпаться по ночам

Родители очень ждут того этапа в развитии малыша, когда на смену ночной активности придет качественный многочасовой сон. Формирование полноценного ночного сна ребенка без пробуждений, как правило, происходит самопроизвольно, по мере взросления. До какого месяца существует проблема беспокойного сна? Уже ближе к году, как отмечает доктор Комаровский, ребенок с удовольствием засыпает в ночное время и не просыпается от каждого звука, как то было раньше. Тем не менее, некоторые детки растут наперекор природным законам – перепутав однажды день с ночью, они никак не могут вернуться в нормальное русло. Исправить положение дел могут сами родители, не прибегая к помощи детских специалистов.

Когда малыш сладко спит, у молодых родителей наконец-то есть возможность отдохнуть, расслабиться и сделать какие-то дела. Сон крохи на протяжении всей ночи — несбыточная мечта многих семей

Ценность детского сна и его специфика

Практикующие ученые и опытные детские врачи утверждают, что больше половины грудничков 1.5-2-месячного возраста могут вполне спокойно спать в ночные часы, не тревожа родителей и позволяя им отдохнуть (рекомендуем прочитать: сколько должен спать ребёнок в 2 месяца: таблица). Разберемся, от каких факторов зависит качество детского сна:

  1. От метода вскармливания. Детки на естественном вскармливании должны просыпаться через определенное время, чтобы получить очередную порцию грудного молока. Когда же ребенок уже с 2-3 месяцев спокоен по ночам, лактация у мамочки уменьшается. Подобная проблема отсутствует, если малыш вскармливается искусственно.
  2. От окружающей ребенка обстановки. Условия, в которых ребенок спит днем и ночью, должны быть различны, чтобы малыш хорошо спал и не путал время суток. В дневное время лучше раздвинуть шторы и хорошо проветривать детское помещение. Ночной же сон пусть будет в комнате с приглушенным светом, либо в полной темноте.
  3. От звукового фона сна — этот фактор следует учитывать в любом возрасте. Когда с рождения ребенок спит в гробовой тишине всю ночь и в дневное время, то очень скоро вы столкнетесь с оборотной стороной медали – любой звук новорожденный будет воспринимать негативно и станет раздражительным (подробнее в статье: сколько новорожденный ребёнок в норме должен спать в сутки?). Сколько раз уже говорилось: пусть звуковая обстановка остается естественной, но без резких перепадов. Спокойная музыка, разговор на полутонах (но не шепотом) не повредят детскому сну, но окажут положительное действие в формировании привычки.

Молодой мамочке достаточно 5-6 часов для восстановления сил и хорошего самочувствия, что обусловлено спецификой периода заботы о новорожденном. Для начала нужно пробовать выходить на эту продолжительность, а уж потом неспешно добавлять дополнительное время.

Классификация детишек по типу сна

Зная особенности детского сна, можно практически безошибочно определить, в чем кроется причина отказа ребенка от длительного сна без пробуждения в ночные часы — это позволит своевременно и правильно подкорректировать детский ночной сон. Педиатры провели разделение детишек по типу сна на следующие группы:

  • Новорожденный, много бодрствующий в ночное время суток в первые недели после рождения, может страдать от газов и колик, связанных с несовершенством пищеварительной системы. Чуть позже сюда присоединяется проблема периода прорезывания зубов, когда ребенок плохо спит, а то и всю ночь капризничает. В столь эмоциональный период повышенной возбудимости не замедлят присоединиться и другие проблемы, препятствующие здоровому сну. В результате в сознании крохи ночь и день могут поменяться местами.
  • Малыш спит, но часто просыпается, причем не от голода. Причиной здесь не возбудимость, а повышенный мышечный тонус — малыш не контролирует телодвижения и непроизвольный взмах рукой, вызванный сокращением мышц, может разбудить ребенка.
  • Новорожденный просыпается раз-другой в ночные часы для приема пищи. Пожалуй, самый безобидный вариант, потому что постепенно объем желудка малыша увеличивается, что приводит к уменьшению числа кормлений. При переходе на искусственное вскармливание, а также с началом прикорма такие детки начинают хорошо спать, не просыпаясь.
  • Дети, которые спят всю ночь с раннего возраста. Тут может быть как перекармливание, так и замедленный обмен веществ, что не есть хорошо. Подобный сценарий внушает опасения, ибо может стать причиной последующего ожирения. Не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что столь «правильное» поведение – всего лишь индивидуальная особенность.

Следует для начала определиться с «типом» вашего чада по предложенной классификации детского сна. После этого можно начинать мягкие корректирующие действия.

Важно выявить, по какой именно причине малыш просыпается ночью, и сколько раз. Наблюдательность и желание помочь ребеночку установить оптимальные биоритмы позволят выявить тип ночного сна очень быстро, после чего можно будет приступить к коррекции

Неспокойный ночной сон новорожденного

Чтобы угомонить чрезмерно активного маленького «совенка» и научить его отдыхать в ночные часы, нужно подкорректировать его распорядок дня:

  1. Увеличьте общение с крохой в дневное время, но не допускайте излишнего возбуждения.
  2. Пусть комната, где надо уложить малыша днем, остается светлой.
  3. Весьма благотворно действуют ванночки с чередой или ромашкой, которые успокоят ребенка вечером перед отходом ко сну. Комаровский настаивает, что температура воды не должна превышать 35 градусов – малыш быстро ощутит прохладу и начнет активно двигать конечностями, что приведет к усталости. Результатом станет последующее качественное расслабление и крепкий сон.
  4. Откажитесь от активных возбуждающих игр перед сном.
  5. В некоторых случаях приучить ребенка спать может пеленание. Малыша не будут беспокоить неосознанные движения, что позволит ему быть спокойнее.
  6. Иногда причинами пробуждения могут стать полный подгузник, физиологический дискомфорт или неудобная поза. Зачастую проблема сна уходит с устранением беспокоящих моментов.
  7. Положительное влияние на крепкий сон оказывает проветривание помещения. Следите, чтобы в комнате не было жарко.

Порой родители намеренно переводят крошку на искусственное кормление, чтобы избавиться от ночных пробуждений. Тут палка о двух концах: ребенок станет лучше спать, но степень «капризности» малыша может резко повыситься.

Беспокойный ночной сон годовалого ребенка

К году дети обычно крепко спят ночью, не считая единичных случаев. Если же ребенок продолжает беспокоиться и капризничать, то следует искать причину в уходе и родительских взаимоотношениях. Нередко детки таким образом требуют дополнительного внимания. Создание приветливой и дружественной атмосферы в доме может кардинально изменить поведение ребенка и сделать его сон качественным.

В возрасте 1 года крошка должна четко осознавать, что дневное время используется для всевозможного обучения, активности и подвижных игр, а в темное время суток следует спать и восстанавливать силы. В том случае если разобранные в статье методики не помогают, ребенка трудно уложить и он продолжает тревожно спать в ночные часы, следует обратиться за помощью к детскому специалисту.

Крепко спит и редко просыпается ночью

У каждого ребенка этот период наступает по-разному. Обычно новорожденные спят не дольше 4 часов. Некоторые почти сразу могут проспать всю ночь, не просыпаясь от воздействия внешних раздражителей и чувства голода, что являет собой исключение. Педиатры даже советуют в таких случаях будить малышей, чтобы покормить их.

Фазы сна у детей удлиняются к 6 месяцам при правильном режиме дня и достаточной дневной активности. Они могут проспать до шести часов подряд, просыпаясь утром для кормления. Те дети, которые прошли период болезненных ощущений от колик, прорезывания зубов и подъема для ночных приемов пищи обычно спокойно спят всю ночь.

Причины таких пробуждений могут варьироваться от болей в животе и прорезывания зубов до обычного дискомфорта, связанного с внешними факторами. Например, ребенок лежит в неудобной позе или у него испачкан памперс.

Необходимо создать комфортные условия, чтобы помочь малышу крепко спать всю ночь:

  • проветрить комнату;
  • нормализовать влажность в помещении;
  • включить успокаивающую мелодию.

Малышу, который недавно с грудного кормления перешел на естественное питание, порой не хватает груди мамы для того чтобы успокоиться и уснуть. Однако в последствии, его сон становится намного крепче, он может спать не просыпаясь на ночные кормления. Кормить грудью ребенка советуют до достижения им годовалого возраста, раннее отлучение от материнского молока может негативно отразиться на крохе.

Ребенок плохо спит по ночам после года

С детьми старше года можно договориться и выяснить, почему они капризничают и не хотят спать. Важно, чтобы в семье была теплая дружественная атмосфера, в которой ребенок чувствовал себя спокойно. Чаще всего на сон детей постарше влияет нервное перевозбуждение или стресс.

Малыши в этом возрасте склонны к переутомлению, теперь они более подвижны, открывают для себя очень много новой информации, а так же меняется привычный им рацион питания. К вечеру от переизбытка эмоций и новых ощущений, ребенок устает, из-за чего заснуть ему тяжело и его сон может быть тревожным.

Дополнительно по теме сна:

  • Почему новорожденный вздрагивает во сне — основные причины подобного рефлекса.
  • Совместный сон с ребенком — может ли это в дальнейшем принести проблемы родителям?

Когда дети начинают спать всю ночь не просыпаясь

Все молодые мамы, родив долгожданного малыша, сталкиваются с неприятным сюрпризом — сон младенца беспокойный и неглубокий.

Детей можно поделить на три группы:

  1. Спящие практически всю ночь. Могут проснуться 1-2 раза за ночь, чтобы покушать, после засыпают снова;
  2. Реагирующие на любой звук. Просыпаются и плачут даже от легкого стука;
  3. Спят в дневное время, а ночью играют и гулят. Про них говорят, что они спутали день с ночью.

Большинство молодых родителей часто задают вопрос, «когда можно будет выспаться?». Однозначного ответа на этот вопрос нет, все детки разные и нормализация ночного сна индивидуальна.

Сон детей в разном возрасте

Режим дня ребенка отличается от режима взрослого. Новорожденный проводит в состоянии сна около 80% суток. Крепко спит малыш около часа, потом может проснуться от чувства голода или мокрого подгузника – сколько должен спать новорожденный.

Как правило, сон недавно родившихся детей очень поверхностный, резкий звук и даже негромкий шепот могут разбудить их. С самого раннего возраста не стоит приучать ребенка к полнейшей тишине. Можно включать во время сна спокойную тихую музыку или оставлять включенным телевизор. После достижения 6-ти месячного возраста малыши начинают спать крепче, не реагируя на фоновый шум.

Любому ребенку крепкий, здоровый сон приносит пользу. Нервная система начинает формироваться именно во младенчестве. Качественный сон влияет на самочувствие и поведение ребенка. Нормально спавший ребенок лучше кушает, хорошо играет и развивается.

Некоторым родителям повезло, их дети спокойно спят всю ночь. Это вызывает споры врачей, поскольку существует мнение, что ночью малыш обязательно должен кушать.

Причины, по которым дети просыпаются ночью:

  1. Если ребенок не спит почти всю ночь, беспокойно плачет, то, вероятнее всего, у него колики (до 3 месяцев) либо беспокоят зубки;
  2. Дети с высоким тонусом мышц могут просыпаться ночью несколько раз. Неожиданные движения ручек и ножек пугают их и нарушают сон;
  3. При быстром усвоении молока грудной ребенок может просыпаться несколько раз за ночь, чтобы подкрепиться.

Для нормализации ночного отдыха крохи, нужно следовать рекомендациям врача, которые отличаются для каждой группы.

Типы сна у детей

  • Гиперактивные детки

Если малыш ночью не спит, возможно, вина лежит на маме и папе. Такие дети нуждаются в играх и разговорах с мамой, папой или бабушкой в течение дня. При этом важно соблюдать меру — слишком активные игры способны перевозбудить ребенка и заснуть ему будет очень тяжело. Можно оставлять окна не закрытыми, чтобы малыш играл в ярком дневном свете.

Когда придет время укладывать малыша, желательно искупать его в теплой водичке с добавлением отвара или настоя успокаивающих трав или сборов (ромашка, лаванда, хвойный отвар отлично расслабляют).

Применяя травки для ванночек нужно помнить, что любая трава может стать причиной аллергии. На кожных покровах малыша может появиться крапивница, которая сделает сон малыша некомфортным.

Водичка должна быть в меру теплой, не выше 38 градусов.

Не играйте с ребенком в активные игры и новые игрушки перед сном. Для спокойного отхождения ко сну, малыша должна окружать привычная обстановка. Процесс засыпания можно сопровождать определенной музыкой или песней. Пусть это станет ежевечерней традицией и вполне вероятно, что ребенок будет засыпать при прослушивании мелодии.

Если карапузу мешает нормально спать гиперактивность, возможно, поможет пеленание. Некоторые педиатры оспаривают верность такого решения, рекомендуя не использовать пеленание уже с рождения. Родители должны ориентироваться по ребенку, некоторые детки спят в подгузнике, других нужно пеленать как солдатиков (см. как надо пеленать).

  • Дети, сон которых крепок, но иногда прерывается

Малышей, чей крепкий сон нарушается резким пробуждением, скорее всего, беспокоит животик или зубки, или ему некомфортно спать. Возможно, ему жарко, холодно, подобрана неудобная одежда или просо переполнен подгузник.

Определите, что именно нарушает сон. Проветрите помещение, если жарко, поставьте возле кроватки увлажнитель воздуха. Пересмотрите гардероб малыша, возможно, чепчик уже жмет или на распашонках неудобные швы.

  • Сон и голод у детей

Очень часто дети просыпаются, когда им мешает чувство голода. Новорожденный кушает часто, но по чуть-чуть. По мере взросления порция увеличивается, рацион обогащается новыми продуктами, продолжительность промежутка между кормлениями тоже возрастает. Бывает и такое, что потребность кушать ночью становится привычкой. В этом случаем молоко или смесь можно заменить водичкой. Если ребенок не спит после того, как попил, значит, он не наедается. Если мама кормит ребенка грудью, возможно, что грудного молока уже недостаточно.

Отлучение от груди и переход на смеси может сделать сон грудничка спокойнее. Однако, очень часто расставание со вкусным маминым молоком вызывает дополнительное беспокойство младенца.

Специалисты называют самым приемлемым возрастом для отлучения от груди 9 месяцев. Не стоит ждать, что как только ребенок достигнет 9 месяцев, ночные кормления прекратятся. Физическое и психологическое развитие детей поразительно разнится. У некоторых в 9 месяцев только начинают прорезаться первые зубки, возможно, единственным средством успокоения малыша будет мамина грудь.

Маленькие дети отличаются от взрослых тем, что ощущая голод, они не успокоятся, пока не покушают. То, когда ребенок станет нормально спать по ночам, зависит только от его готовности к этому на физическом и психологическом уровне.

Прекращать ночные кормления нужно плавно:

  • Основной объем еды ребенок должен съесть в течение дня;
  • Строго соблюдать режим;
  • Еда перед сном должен быть сытной, но не тяжелой;
  • Постепенная замена смеси или молока в ночное время водичкой или компотом;
  • Приучайте ребенка засыпать без груди или бутылочки.

Ребенок не спит ночью после года

С годовалым карапузом уже можно договориться. Создание в семье спокойной и дружелюбной атмосферы, окружение малыша заботой и лаской благотворно влияют на его психологическое состояние и ночной сон.

Еще немного о сне ребенка

Относитесь серьезно к проблемам и желаниям своего малыша. Разговаривайте, играйте с ним. Созданный в доме благоприятный психологический климат позволит ему крепко спать в ночное время и активно развиваться днем.

Родители, при нарушениях ночного сна у детей, должны решать проблему в индивидуальном порядке, поскольку причины могут быть разнообразными, начиная от чувства голода до особенностей темперамента. Когда ребенок начинает спать всю ночь, у мам и пап появляется возможность уделить внимание друг другу.

Когда младенцы начинают спать всю ночь, и что для этого делать

Рано или поздно родители начинают задумываться, как научить младенца спать всю ночь. Многие педиатры, как и известный всем Комаровский, рекомендуют.

Отсутствие сна в родительской жизни – явление нормальное, ведь уход за грудничком продолжается круглыми сутками. И хотя этот факт смиренно принимается родителями как данность, рано или поздно они начинают задумываться, как научить младенца спать всю ночь.

Все дети просыпаются

Сон ребёнка, как и взрослого человека, состоит из несколько сменяющихся фаз. Так, в первые 1,5 часа малыш спит крепко, не отвлекаясь даже на посторонние звуки и свет. Это так называемый глубокий сон, когда активность организма максимально снижена. По истечении этой фазы крошка может ворочаться, совершать сосательные движения, но это не повод бежать его успокаивать. Скоро он перейдёт к следующей фазе (быстрого сна), при которой активизируются процессы в организме, а крошка видит яркие сны.

Каждый переход к новой фазе сопровождается непродолжительным пробуждением. За ночь и взрослые, и дети могут проснуться около семи раз. Только одни младенцы будут снова спать, а другие, проснувшись, позовут родителей.

Похныкивания и всхлипывания спящего младенца по ночам врачи относят к норме и именуют это явление «физиологическим ночным плачем.

Как прекратить ночные кормления

Что заставляет младенца просыпаться среди ночи? В первую очередь деток будит чувство голода. Новорождённые малютки кушают каждые 2 или 3 часа, и ночь – не исключение. К трём месяцам ночной перерыв без еды может продолжаться 4-5 часов, а к шести месяцам – до 6-8 часов. Но сам по себе шестимесячный малыш вряд ли прекратит есть по ночам. Родителям придется приложить усилия, чтобы отучить его от подобных «перекусов». Как?

  • Многие педиатры, как и известный всем Комаровский, рекомендуют на ночь плотно накормить малыша, чтобы он дольше проспал. Хорошее правило, но не стоит увлекаться, т.к. переедание может плохо отразиться на сне и общем состоянии ребёнка.
  • Лучше понемногу увеличивайте отрезки между ночными трапезами. Например, каждые несколько дней на 15-30 минут. Как только крошка проснётся, не торопитесь тут же предлагать ему еду. Попробуйте дать ему пустышку или водички.
  • Ещё один способ предполагает постепенное уменьшение объёма еды. Например, если вы кормите смесью, можно убирать по 10-20 мл каждую неделю, у грудничков сокращают время трапезы на 1 минуту. Когда вы придёте к 3-4-минутному кормлению, его можно совсем убрать.
  • В некоторых случаях удобнее использовать метод позднего кормления. К концу вечера, или когда вам пора спать, разбудите малютку, чтобы последний раз покормить. Так сытый карапуз проспит гораздо дольше одновременно с родителями.

Некоторые мамы дают вместо воды компот. Но это в корне неправильное решение. Сладкие напитки ночью не только вызывают брожение в животике, но и плохо сказываются на зубках.

Правильные ассоциации

Чтобы как можно раньше приучить дитя спать ночью, избегайте засыпания с бутылочкой или грудью. Конечно, это не касается новорожденных. Но уже с 2 месяцев, заканчивайте кормление до того, как чадо уснет.

Только тогда сон у него не будет ассоциироваться с едой. Придумайте другие, более удобные и безвредные ритуалы. Например, ласковые поглаживания по спинке, песенки, чтение книг.

Многим деткам нравится спать с любимой игрушкой. Можно перед сном её немного подержать, прижав к себе. Проснувшись ночью, крошка почувствует от нее мамин запах и не станет плакать.

Не забывайте про смену декораций! Приглушенный свет ночью, неторопливая спокойная речь родителей помогут даже новорождённым понять, что пришла пора спать. Так вы избежите ситуаций, когда малютка «путает день и ночь».

В часы дневного сна лучше приучать ребёнка спать в полной тишине, иначе и ночью он будет вздрагивать от любого звука.

Вредные ритуалы

В народе говорят, что воспитывать дитя нужно ещё тогда, когда оно помещается поперек кроватки. Трудно себе представить, что столь юное создание способно манипулировать взрослыми людьми, но порой родители сами того не замечая, прививают малышу такие привычки, за которые сами потом и расплачиваются по ночам.

Поставьте себя на место ребёнка. Засыпая на мамином плече под укачивания и сладкий запах молока, он просыпается среди ночи в холодной кроватке без мамы, где по-другому пахнет и совсем одиноко.

И вот он зовёт родителей, чтобы восстановить «справедливость» и вернуть всё как было. Его снова укачивают, поют колыбельные, прижимают к груди… Получив привычное, карапуз быстро засыпает. Но ситуация повторяется снова и снова, ведь малыш быстро смекает, что его плач не останется без внимания заботливых родителей.

Чтобы избежать подобных проблем, лучше сразу приучить карапуза засыпать самостоятельно. При этом обстановка перед сном должна быть такой, какой она будет и ночью. Тогда, когда малыш проснется, он не станет переживать, что всё изменилось, и будет чувствовать себя в безопасности.


  • 10 правил от педиатров

    Качество и продолжительность детского сна напрямую зависит от родителей, уверен известный доктор Комаровский. Он предлагает выполнять ряд несложных правил, которые помогут хорошо высыпаться не только ребёнку, но и остальным домочадцам.

    1. Не превращайте материнство в подвиг. Регулярный недосып неизбежно ведёт к хронической усталости и нервным срывам. Ребёнку нужны счастливые и отдохнувшие лица родных.
    2. Следите за режимом. Укладывая крошку вовремя, вы не будете знать проблем с засыпанием. При этом время укладывания, уверен Комаровский, должно быть удобно в первую очередь его родителям, и лишь потом к нему приучают ребёнка.
    3. Решите, где и с кем должно спать ваше чадо. Совместный сон очень удобен при грудном вскармливании и позволяет маме высыпаться, но в будущем, когда придёт пора приучать кроху к своей кроватке, могут возникнуть сложности. Комаровский выступает против совместного сна и рекомендует сразу укладывать карапуза отдельно.

    Если малыш протестует

    Приучать крошку к самостоятельному засыпанию, убирать ночные кормления стоит только тогда, когда вы точно уверены, что младенца ничего не беспокоит. До 3 месяцев грудничков часто будят колики. С 5 месяцев начинается прорезывание зубов, у ребёночка могут воспаляться ушки, болеть горлышко.

    Если вы всё же решили, что пришло то самое время, будьте последовательны и убедительны. Детки очень тонко чувствуют неуверенность и сомнения родителей и быстро понимают, как манипулировать их вниманием.

    Услышав, как соседский мальчишка, который хоть младше вашего чада, а давно уже не будит свою маму ночью, не торопитесь с выводами. Нельзя всех малышей ровнять под одну гребёнку. Кто-то готов спать без еды и в 2 месяца, кому-то несложно отказаться от перекусов к полугоду, а есть такие «любители» молока, которые и в год нуждаются в еде. Ваша задача не прекратить ночные кормления, а привить чаду здоровые привычки – научить засыпать самостоятельно, соблюдать режим сна, активно проводить день.

    Не бойтесь, если иногда ребёнку придется поплакать, а то и покричать, протестуя против новых правил. Решив, что теперь не будет укачиваний, танцев, и прочих отвлекающих «манёвров», будьте настойчивы.

    Какие бы методы и способы вы не использовали, они не должны доставлять неудобства вашей семье. Если вы прекрасно высыпаетесь с ребёнком в своей кровати, и даже не помните, сколько раз брал грудь ваш годовалый малыш, не стоит из-за каких-то норм и правил что-то менять. Придёт время, ваше чадо повзрослеет и всё изменится.

    И самое главное, помните, вы не одиноки. По научным данным проблемы с детским сном возникают в каждой шестой семье, и всё же готовых рецептов, чтобы приучить малютку беспробудно спать ночью, не существует. Любите своё чадо и делайте то, что велит вам ваша интуиция!

    А когда ваши детки перестали просыпаться ночью? Делитесь своими секретами в комментариях!

    Как отучить ребенка просыпаться ночью?

    Появление малыша в семье – настолько радостное и ожидаемое событие, что дискомфорт, связанный с ночными подъемами, количество которых может превышать 5-10 раз, не кажется столь уж важным. Если это происходит в первые недели жизни – это объясняется естественной адаптацией малыша к новым условиям существования. Но если такие ночные авралы случаются практически каждую ночь, когда малышу несколько месяцев, а то и пара лет – возникает вопрос, как отучить ребенка просыпаться ночью?

    Ребенок просыпается ночью – причины

    Ребенок плохо спит ночью – что делать?

    Спящий малыш умиляет любого взрослого человека. И молодым родителям, с трудом уложившим кроху в кроватку, это зрелище доставляет особое наслаждение – несколько часов спокойствия.

    Одни дети сами привыкают к нормальному режиму сна и бодрствования, а другие каждую ночь требуют к себе внимания, не давая высыпаться родителям. Если вы относитесь к последним, не переживайте: приучить ребенка спокойно спать всю ночь в своей кроватке возможно.

    В первую очередь важно приучить малыша к самостоятельному засыпанию. Придумайте и соблюдайте интересный ритуал отхода ко сну без колыбельных и укачиваний и в своей кроватке, а не у мамы под боком.


    В зависимости от причины ночных пробуждений, придется произвести некоторые перемены.

    Малыш слишком возбужден

    Радость сменяется на слезы, он плачет, истерит, долго не может уснуть, во сне ворочается, ночью просыпается от малейшего шороха, порой даже будит сам себя.

    Необходимо: умерить эмоции и впечатления во второй половине дня. Перед сном – только спокойное общение и минимум новинок (визуальных, тактильных, эмоциональных). Подойдет чтение любимой сказки на ночь, тихая спокойная музыка. И категорически исключите за несколько часов до сна возбуждающие напитки и лакомства – чай, колу, шоколад.

    Обязательно выработайте алгоритм правильного дневного сна. Важно следить, чтобы между последним дневным сном и ночным было достаточно времени для бодрствования, купания, кормления ребенка. Ребенок одинаково трудно может засыпать и, когда его пытаются уложить раньше времени по его внутренним часам, и, если он перевозбуждается, потому что перегулял свою сонливость.

    Правильное спальное место новорожденного

    Малышу обязательно нужна отдельная кроватка – удобная, светлая, комфортная. До годика подушка не требуется, но правильный детский матрасик и хороший постельный комплект в кроватку – обязательное условие для крепкого и качественного сна.

    Если вы покупали кокосовый матрасик для новорожденного, а малыш уже подрос, возможно ему требуется немного больше комфорта. Как подобрать матрас в кроватку, читайте тут.

    Комфортная детская комната

    Детская комната в нежных пастельных тонах с зонированным местом для сна, без яркого освещения, агрессивных тонов и рисунков будет способствовать хорошему засыпанию.

    Но для того, чтобы ребенок не просыпался, обратите внимание на микроклимат в детской. Часто маленькие детки просыпаются ночью, потому что им жарко – во сне их еще не полностью адаптировавшаяся дыхательная система не справляется. Поэтому лучшей температурой в комнате для спокойного сна новорожденного считается 18-20 o C.

    Ночные перекусы – как отучить ребенка кушать ночью

    Если малыш постоянно просит пить-кушать ночью, а перед сном вы его достаточно покормили, то он, другими словами, просится к маме. Поэтому от ночных кормлений надо постепенно отучать.

    Стоит отметить, что при грудном вскармливании, отучить малыша от ночного кормления получится только, если он спит в своей кроватке, и мама на руки его ночью не берёт.

    Чтобы начать отучать ребенка кушать ночью, замените ночное питание на несладкую воду в бутылочке. И постепенно уменьшайте заготовленную порцию – убрать бутылочку легко, только когда она пустая. Вполне вероятно, что очень скоро, отвыкнув от ночного пищеварения и питья, малыш сам перестанет вас будить по ночам.

    Кардинальные меры – борьба с вредными привычками

    Обычно говорят, чтобы не пришлось отучать малыша просыпаться ночью, попробуйте к этому его не приучать. Но если вы читаете эту статью, вероятно в вашей ситуации уже время упущено, и проблема, как научить младенца спать всю ночь, для вас остра как раз сейчас.

    Все предыдущие рекомендации учтены, но ничего не помогло? Ребенок все равно просыпается и плохо спит ночью? Значит, без кардинальных мер не обойтись – придется отучать его просыпаться по ночам. Приготовьтесь провести несколько сложных ночей и наберитесь терпения. Конечно, не каждое материнское сердце выдержит надрывный плач своего ребенка, поэтому далее мы расскажем, что надо делать.

    Как приучить ребенка спать всю ночь


    Вероятно, при первом плаче вы привыкли хватать малыша на руки? Так часто бывает, когда ребенок долгожданный или даже выстраданный. В этом случае заставить его проспать без мамы всю ночь действительно сложно. Но сделать это необходимо – не только для вас, но и для здоровья ребенка.

    Важно:

    • к этому моменту ваш малыш уже обязательно должен спать в отдельной кроватке и отвыкнуть от ночных кормлений;
    • начинайте отучать от пробуждений по ночам только, когда ребенок совершенно здоров;
    • в последнее время у малыша не должно быть сильных потрясений – переездов, прививок, новых людей и других изменений в доме.

    Определитесь заранее, в какой день вы начнете – это не должна быть ночь перед рабочим днем, лучше начинать с пятницы на субботу. К этому дню вы должны быть совершенно спокойны и полностью уверены в том, что ваши дальнейшие действия, чтобы приучить ребенка спать всю ночь:

    • совершенно необходимы;
    • принесут только пользу ребенку;
    • продиктованы вашей любовью к малышу.

    Это важно, потому что вашу неуверенность ребенок может ощутить, как опасность или отвержение, и только сильнее расплакаться.

    Итак, начнем приучать ребенка спать всю ночь. Пусть этот день будет для него самым обычным и спокойным. Накормите его и уложите спать. Предупредите всех домашних, чтобы не переживали и, главное, не мешали – все идет, как надо.

    Когда ребенок проснется ночью и позовет вас – подойдите к нему и ласково успокойте, но ни в коем случае не берите его на руки и ничего не давайте. Как только он успокоится, выйдите из комнаты. Скорей всего вы тут же услышите плач, ведь ему этого мало. Выждите минуту (по часам), зайдите и снова успокойте кроху, но не берите его! Как только плач прекратится, снова уйдите. Теперь вам придется терпеть 3 минуты. Следующий интервал еще увеличиваем и так, пока он, устав наконец, не заснет совсем. Теперь вы можете и сами спокойно уснуть.

    Вероятно, на следующую ночь ситуация повторится, но не сдавайтесь – заснет малыш уже гораздо быстрее. А на третью (в крайнем случае четвертую) и все последующие будет спокойно спать всю ночь, не просыпаясь, как вы и мечтали.


    Согласитесь, потерпеть пару ночей ради спокойных снов во все последующие действительно стоит. Ведь крепкий ночной сон – важное условие хорошего здоровья вашего малыша и его родителей, а значит счастья в семье.

    Подпишись на канал Женские секреты в Яндекс.Дзен
  • Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: