Обзор детских витаминов с кальцием: список лучших витаминно-минеральных комплексов для ребенка с 1 года

Обзор детских витаминов с кальцием: список лучших витаминно-минеральных комплексов для ребенка с 1 года

Если сравнивать человеческий организм со зданием, то кирпичиками к нему будут микроэлементы. Один из самых весомых и необходимых для полноценного функционирования микроэлемент – это кальций. Если, вдруг так окажется, что его в организме не хватает, то это скажется на состоянии костей, ногтей, волос и, конечно, зубов.

Но, перед тем, как назначить себе или своему ребенку курс препаратов кальция, не забудьте получить консультацию врача, ведь переизбыток вещества в организме тоже вреден. Везде должна быть мера. И только когда врач назначит прием кальция, вы можете изучить рейтинг качественных витаминов, чтобы выбрать наиболее вам подходящий комплекс.

Зачем организму требуется кальций

Польза этого минерала настолько велика, что несет помощь человеку еще до его рождения, а вернее способствует появлению ребенка на свет. Как это происходит? Дело в том, что кончик сперматозоида, устремленного к яйцеклетке, имеет острие из кальция и именно благодаря ему, проникает в заветную оболочку. А как только малыш появляется на свет, для его развития тоже требуется этот элемент, и он его получает из грудного молока матери.

Кальций — один из главных элементов по «строительству» нашего скелета. Но вещество легко покидает человеческий организм, когда происходят такие естественные процессы, как выделение пота или испражнение. Если после этого не обеспечивается дополнительного поступления микроэлемента в организм, то начинается вывод кальция из костной ткани.

Как правило, после 35 лет у людей происходит потеря костной ткани. Происходит естественный процесс старения, элемент выводится из организма неспешно, но постоянно и в итоге это может аукнуться неприятностями со здоровьем. Например, ничего хорошего не сулит приход таких заболеваний, как остеопороз или артрит.

В современных мегаполисах уровень загрязнения воздуха высок, в некоторых местах повышена радиоактивность, что чревато онкологическими заболеваниями. Ионы кальция и здесь играют свою благотворную роль, так как противостоят оседанию стронция в костной ткани.

Кроме того, кальцию следует воздать должное за то, что он помогает в процессе пищеварения, участвует в работе пищеварительных ферментов, противостоит аллергическим реакциям, регулирует давление, создает условия нормальной свертываемости крови и нормализует функционирование головного мозга.

10 фактов о кальции — в видео:

Суточная норма

Наше тело не может вырабатывать кальций. Его мы получаем исключительно с пищей или в виде препаратов.

Для разных категорий существует своя норма потребления микроэлемента.

  • Младенцы получают свою норму микроэлемента (около 200 мг) вместе с молоком матери.
  • Детишкам до трех лет требуется около 500 мг. Ребятишкам до восьми — желательно употреблять до 800 мг.
  • Подросткам до 13 лет советуют принимать до 1300 мг.
  • Норма взрослых людей равняется 1000 мг.

Взрослый человек может получить свою норму элемента, выпив литр молока, но вместе с этим он будет обеспечен лишними калориями, получит перебор насыщенных жиров и молочного сахара. Можно попытаться получить свою норму вещества с помощью кунжута или мака, которые богаты кальцием, но желудочно-кишечный тракт может на это плохо отреагировать, потому что все хорошо в меру. Именно поэтому зачастую оказывается проще получить свою суточную норму с помощью специальных препаратов.

Так к примеру, будучи заядлым любителем полезнейших молочных продуктов, норматив потребления можно спокойно сокращать в два раза.

Какой лучше усваивается

Фармацевтика предлагает изобилие препаратов, содержащих кальций, и можно растеряться размышляя, какой фирмы лучше выбрать и какой из них будет максимально усваиваться.

Самое главное – это уяснить, что прием кальция должен происходить синхронно с витамином D, иначе толку не будет. Именно витамин D является проводником кальция в организм человека, он позволяет кишечнику всасывать микроэлемент и обеспечивает полноценное поглощение его костной тканью.

Лекарственные препараты, в которых содержится кальций, можно разделить на три вида:

  1. Монопрепараты. Это средства, где микроэлемент находится без добавок (кальция карбонат, лактат кальция, кальция цитрат и другие)
  2. Комбинированные. Эти средства включают в себя витамин D, что очень удобно, так как избавляет от дополнительной покупки элемента.
  3. Поливитаминные. Это препараты, содержащие целый комплекс витаминов.

Чтобы узнать какой фирмы лучше приобрести препарат изучите наш рейтинг качественных лекарственных средств с кальцием.

Рейтинг лучших витаминов с кальцием для детей и взрослых

Эти таблетки призваны восполнять нехватку минерала в организме, уменьшать интоксикацию, бороться с воспалениями и противостоять аллергии. Принимать «Кальция глюканат» лучше, когда трапеза уже завершена, и при этом не стоит забывать о том, что после разжевывания таблетки, следует выпить стакан воды. Разрешен прием детям с 3-х лет. Подходит для беременных и кормящих женщин. Цена: около 200 рублей.

  • Большая область применения;
  • Лечит различные заболевания;
  • Восстанавливает баланс элемента.
  • Может вызывать запор;
  • Запрещен при склонности к тромбозам.

О пользе препарата в педиатрии:

Большой популярностью у покупателей пользуется витаминно-минеральный комплекс «Компливит Кальций D3». Эти витамины рекомендуются врачами-диетологами, чтобы максимально эффективно стимулировать обмен кальция и фосфора. Делают их в виде фруктовых пастилок, которые разжевываются или рассасываются во время приема пищи. Содержание кальция — 500 мг. Подходит для людей старше трех лет. Беременным женщинам от приема такого препарата лучше воздержаться, а если и принимать, то только с разрешения врача. Средняя цена: 250 рублей.

  • Облегчают симптомы остеопороза;
  • Восполняют нехватку Ca или D3;
  • Стоимость.
  • Возможно проявление аллергических реакций;
  • Есть противопоказания.

Для женщин, желающих смягчить симптомы остеопороза и отрегулировать гормональный фон, изменившийся после сорокалетия, подойдет комбинированное вещество с кальцием «Кальцепан». В его составе присутствует не только Ca, но и различные экстракты трав, а также микроэлементы B2, B6, D3 и C. Форма выпуска в виде драже. Стоимость: около 450 рублей.

  • Благодаря богатому содержимому препарата, происходит нормализация кальциевого обмена;
  • Заботится о красоте волос и кожи;
  • Помогает синтезировать коллаген;
  • Восстанавливает костную ткань.
  • Не подходит для детского возраста.

«Витрум Кальциум + витамин D3» можно назвать семейным комплексом, так как он подходит для разных возрастных категорий и будет одинаково хорош для детей (исключение возраст до 8 лет), женщин, мужчин и пожилых людей. Препарат превосходно восполняет нехватку Ca и налаживает полноценное функционирование кальциевого обмена. Средняя цена 250 рублей.

  • Содержащий одновременно Ca и D3;
  • Служит для терапии остеопороза;
  • Подходит пациентам пожилого возраста.
  • Детям до 12 лет назначают только после консультации с врачом;
  • Имеются противопоказания;
  • При заболеваниях почек прием запрещен.

Комбинированно витаминно-минеральный состав препарата призван восполнять нехватку витамина D3 и улучшать состояние опорно-двигательного аппарата. Таблетки «Кальцемин-Адванса» имеют продолговатую форму и розовый цвет. В активных веществах содержится 500 мг кальция и 200 МЕ витамина D3. Назначается в случаях, когда необходимо пополнить запас микроэлемента, а также для терапии опорно-двигательного аппарата и для лечения остеопороза. Приблизительная цена зависит от формы выпуска таблеток и варьируется от 400 до 900 рублей.

Витамины с кальцием для детей: обзор лучших препаратов

Детский организм нуждается в большом количестве разнообразных питательных веществ. Для полноценного роста детям необходим кальций, его получают из пищи и специальных витаминных добавок. Если выбрать правильные витамины с кальцием для детей, то можно избежать многих заболеваний. Недостаток кальция влияет на множество биохимических процессов в организме.

Потребность в кальции

Кальций необходим детям с раннего возраста. До года потребность в витаминах минимальна, малыш получает необходимые питательные компоненты с грудного молока или искусственной смеси. После года рацион становится более детальным, в нем появляются новые продукты. Препараты с витаминами в этот период назначает только врач. Именно он знает, какие лучше минерально-витаминные добавки нужны ребенку в каждом возрастном периоде. Недостаток кальция можно определить по следующим признакам:

  • капризы, раздражительность;
  • усталость, слабость;
  • шелушение кожи;
  • «заеды» в уголках губ;
  • кариозные зубы;
  • онемение пальцев;
  • отставание в росте.

После трех лет потребность в витаминах увеличивается, кальций помогает организму в следующих случаях:

  • формирование костной ткани;
  • рост зубов;
  • развитие мышечной ткани, нервной системы;
  • нормализация сердцебиений;
  • улучшение умственной деятельности;
  • укрепление сосудистой стенки;
  • участие в иммунной защите.

Сильный дефицит кальция влияет на позвоночник, работу сердца, начинаются проблемы с деснами. Одно из осложнений – рахит. Детям до шести месяцев требуется до 400 мг кальция, до одного года – 600. После 12 месяцев – 800 мг, а с 11 лет и старше – 1200 мг.

Содержание кальция в пище

После полугода для ребенка важны натуральные источники поступления минерала. Рекомендуется вводить в меню малыша каши, особенно овсяную кашку. К наилучшим продуктам для усвоения кальция относят бобы. Это фасоль, чечевица, зеленый горошек. Включать бобовые можно с двухлетнего возраста в перетертом виде в небольших количествах. Другие продукты с высоким содержанием кальция:

  • Рыба;
  • Капуста;
  • Яблоки;
  • Яйца;
  • Печень;
  • Сельдерей;
  • Зелень;
  • Семена кунжута;
  • Абрикосы;
  • Молоко, творог, сыр.

Кальций хорошо усваивается, если в продуктах содержатся витамин D, магний и фосфор. Вместе с магнием происходит баланс объема Ca. Костная ткань зависит от этих веществ. Если присутствует нехватка магния, то кальций в организме уменьшается. Много магния в орехах, отрубях, хлебе из муки грубого помола.

Обзор препаратов

Если ребенок не получает нужное количество кальция из продуктов, то назначаются витаминные комплексы. Их покупают после консультации с лечащим врачом. Осторожно нужно быть детям с аллергией, так как некоторые препараты могут вызвать нежелательную реакцию.

Важно! При выборе препарата следует учитывать, что лучшие витамины содержат один или два полезных элемента. С кальцием хорошо сочетается витамин D, В и кремний. В комплексе они улучшат воздействие основного элемента. Врачи обычно назначают препараты с содержанием кальция и витамина D. Это может быть морской кальций с витаминными добавками. Риск передозировки минимален, к тому же излишки выводятся с мочой.

Детские витамины от двух лет

  1. Глюконат кальция. Это самый простой вариант восполнения дефицита элемента. Продукт хорошо растворяется в воде, не доставляет неудобств желудку. Единственный минус – вкус, дети могут отказываться пить такой раствор. Его назначают по показаниям, к примеру, отставание в росте, плохое состояние зубов и десен.
  2. Мульти-табс. Комплекс содержит семь минералов и 13 витаминов. Его прописывают детям от двух до семи лет. Продукт восполняет дефицит минеральных веществ в период активного роста, смены зубов. Выпускают препарат в виде жевательных таблеток с фруктовыми вкусами. Норма потребления – один раз в сутки во время приема пищи.
  3. ВитаМишки Кальций Плюс. Препарат производят в форме мармеладных конфет с натуральными фруктовыми добавками. Их любят дети, так как они не похожи на таблетки и имеют приятный вкус. В составе нет искусственных красителей, их рекомендуют для роста крепких зубов.
  4. Кальцемин. Препарат выпускается в таблетках, рекомендуется применять с пятилетнего возраста. Состав дополнен витамином D, медью, марганцем и бором. Рекомендуют проконсультироваться о дозах с врачом.

Витамины для школьников

  1. Алфавит. Показан детям с семилетнего возраста. Производитель сделал удобную форму для детей – жевательные таблетки. Принимают Алфавит три раза в день. Такой подход позволяет восполнить норму минералов для организма в период интенсивного роста. Одна из трех таблеток содержит кальций и витамин D3, это не мешает усвоению других компонентов. Еще один плюс – сводится к минимуму возможность появления аллергической реакции.
  2. Витрум Юниор. Возрастной диапазон – от шести лет. В составе указано 13 витаминов, 10 минералов, в том числе присутствует кальций. Рекомендован для развития умственной деятельности, иммунитета.
  3. Дуовит. Рекомендован школьникам от 10 лет, упаковка состоит из драже двух цветов. В составе не только кальций, но и другие витамины и минералы.
  4. Биовиталь гель. Средство предназначено для восполнения дефицита витаминов и минералов, при стрессе, сильной умственной и физической нагрузке. Прописывают препарат при отставании в росте, стоматите, для профилактики рахита, в период восстановления после инфекционных болезней.

Какие витамины самые хорошие, такой вопрос часто задают педиатрам. Нужно учитывать индивидуальные особенности ребенка, особенности развития. В аптеках представлен широкий выбор витаминных комплексов, но нужно учитывать, что большинство средств синтетические. Они плохо усваиваются и могут откладываться в почках. Стоит избегать передозировки, в большинстве случаев достаточно сбалансированно питаться и пропивать витаминные курсы в осенне-зимний период.

Подпишись на канал Женские секреты в Яндекс.Дзен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: