Любая семейная пара мечтает о рождении здорового и крепкого малыша. Однако есть моменты, которые не зависят от будущих родителей – генетика, наследственные заболевания. Но также существуют и факторы, на которые можно повлиять, в результате чего родить малыша с превосходным здоровьем.
Образ жизни
Будущим родителям стоит обратить особое внимание на свой образ жизни. Желательно за пару месяцев до зачатия отказаться от вредных привычек, особенно это касается алкоголя и табачных изделий.
Помимо этого, во время беременности, девушке следует придерживаться двух основных правил:
- Сбалансированное питание. Всем известно, что на протяжении беременности младенец получает все необходимые микроорганизмы благодаря маме. В рационе женщины ежедневно должны присутствовать рыба и мяса, ведь они – главные поставщики белка. Свежие фрукты и овощи насыщают организм всеми необходимыми витаминами. Для правильного формирования костей и зубов плода также необходим кальций, который содержится в молочной продукции. Из меню следует убрать крепкие напитки, чай, кофе, которые могут создать дополнительную нагрузку на сердце и повысить давление;
- Умеренные физические упражнения пойдут будущей маме лишь на пользу. Они не только помогут подготовиться к предстоящим родам, но и не допустят появления лишнего веса, предупредят образование растяжек и разрывов, а также позаботятся о состоянии бедер и таза. В спортивных клубах существуют специальные занятия для женщин в положении – йога, аквааэробика.
Соблюдение этих простых рекомендаций увеличивает шансы на рождение здорового малыша.
Прием витаминов
Практически всем будущим мамам на ранних сроках выписывают фолиевую кислоту и витамины, содержащие железо и йод. Именно они участвуют в формировании нервной трубки, из которой потом развивается спинной и головной мозг. Своевременный прием витаминов также помогает уменьшить вероятность анемии и рождения недоношенных детей.
Важно: пить витамины следует только в дозировке, которую пропишет врач, наблюдающий за протеканием беременности. Передозировка любым препаратом может навредить и маме, и будущему младенцу.
Помните, что во время беременности организм испытывает двойную нагрузку, соответственно, иммунитет становиться более ослабленным. Нужно внимательно отнестись к своему здоровью. Не стоит переохлаждаться и близко контактировать с больными людьми. Во время вспышек различных заболеваний лучше по мере возможности избегать общественного транспорта и чаще промывать нос с мылом.
Если же все-таки вы испытываете недомогание, не стоит лечиться народными средствами, рассчитывая на «а вдруг пронесет». Последствия самолечения могут быть непредсказуемыми, лучше сразу обратиться в больницу.
Пренатальная диагностика
Основная цель пренатальной диагностики – это выявление различных патологий у ребенка на стадии внутриутробного развития.
Проведя диагностику, можно выявить ряд заболеваний:
- нарушение в развитии сердца;
- синдром Дауна;
- синдром Эдвардса.
Диагностику проводят в первом и втором триместре беременности. В случае обнаружения каких-либо серьезных отклонений плода можно будет прервать беременность. В некоторых случаях врач может назначить адекватную терапию, которая повышает вероятность рождения здорового ребенка.
