Откуда берутся комплексы

Откуда берутся комплексы

Откуда берутся комплексы и как с ними бороться

Содержание статьи

  • Откуда берутся комплексы и как с ними бороться
  • Как бороться с комплексами
  • Откуда берутся навязчивые мысли и что с ними делать

Что такое комплексы и откуда они возникают

Комплексы имеются у очень многих людей, включая и самых известных знаменитостей, миллионеров, нобелевских лауреатов и т.д. В зависимости от разновидности, комплексы доставляют различные по своей тяжести проблемы. Так, некоторые люди, имеющие комплексы относительно своей внешности, упускают шанс устроить личную жизнь, другие рушат свою карьеру, третьи не чувствуют себя полноценными членами социума и т.д.

Чтобы более точно понять, откуда возникают комплексы, стоит рассмотреть определение этого понятия, данное известным ученым К.Г. Юнгом. По Юнгу, комплексы – это эмоционально окрашенная совокупность установок, мотивов и представлений, формирующихся бессознательно, и оказывающая серьезное влияние на поведение человека и функционирование его психики.

Упомянутые Юнгом мотивы, установки и представления и являются той благодатной пищей, которой взращиваются комплексы. Человек на протяжении всей жизни находится в социуме, общаясь с другими людьми. С момента осознания собственного «я» ребенком в нем уже могут закладываться первые кирпичики – фундамент для того или иного комплекса.

Многие комплексы берут свое начало именно в детстве. Например, такая врожденная черта характера как скромность, может восприниматься окружающими, включая и самых близких людей, как недостаток, который критикуют и пытаются устранить. Осознавая сам факт своей вины, малыш не понимает, в чем именно он виноват. Так его проблема становится глубже, пускает корни в психику ребенка. Чтобы сформировался комплекс неполноценности, иногда достаточно нескольких ситуаций, болезненно отразившихся на психике человека.

Риск возникновения того или иного комплекса зависит от степени восприимчивости психики человека, проще говоря, ранимости его души. Два человека могут совершенно по-разному отреагировать на одни и те же слова. Тот, у кого они вызовут яркий эмоциональный отклик – страх, сожаление, печаль, обиду, может впоследствии обрести какой-либо комплекс.

Как избавиться от комплексов?

Чтобы избавиться от комплексов, потребуется долгая и кропотливая работа над собой и своим мировоззрением, отношением к самому себе и другим людям. Прежде всего, стоит проанализировать, какие именно комплексы вас беспокоят и имеют ли они право на существование.

Приступая к борьбе с комплексами, стоит наметить план по их уничтожению, разработать целую стратегию, определить конечную цель, выделить то, что вам даст ваша победа, а также наметить средства для атаки сложившихся негативных стереотипов. Не стремитесь избавиться от комплексов за пару дней, из этого вряд ли что-то получится. На изменение самооценки может уйти от несколько месяцев до нескольких лет, это зависит от особенностей вашей личности.

Заведите дневник, в который записывайте ваши ежедневные успехи, разбейте большую задачу на несколько подпунктов, используйте в достижении цели метод маленьких шагов. Помните, для того чтобы действительно что-то изменилось, не нужно упиваться жалостью к себе и обвинять во всем окружающий мир. Просто попробуйте стать лучше, самосовершенствуйтесь.

Если вам, например, не нравится ваша фигура, запишитесь в спортзал или бассейн. Если вы не уверены в себе по причине вашего маленького заработка, попробуйте переквалифицироваться и найти новую работу. Помните, все в ваших руках – чтобы избавиться от комплексов и стать увереннее в себе, нужно просто начать движение в нужном направлении.

Откуда берутся комплексы

Комплекс неполноценности есть у каждого. Вопрос в том, что с ним делать. Как правило, мужчины небольшого роста честолюбивы — они хотят быть заметными. Девочку в школе дразнили за высокий рост и худобу — теперь она зарабатывает деньги своей внешностью, доказав всем, и себе в первую очередь, что красива. Застенчивый до обморока мальчик становится известным журналистом, особо прославившись умением общаться с самыми капризными знаменитостями.

Слабый, но умный

По теории Альфреда Адлера, основоположника индивидуальной психологии, комплекс неполноценности является движущей силой развития личности. Мы все стараемся либо развить ту черту, которой нам не хватает, либо компенсировать недостаток другими способностями. Самый типичный пример — физически слабый ребенок упорными тренировками добивается больших успехов в спорте. Но ничуть не хуже компенсировать физические недостатки острым интеллектом: пусть слабый, зато умный.

Существует и порочный путь, так называемая псевдокомпенсация — шантаж окружающих своими болезнями, чтобы вызывать сочувствие и получить поблажки. Точно так же взрослый, спасаясь от внутренних страхов, или занимается социальной работой, опекая бедных и больных, или входит в криминальную группировку, заставляя кого-то бояться еще больше, чем он сам. То есть на способ компенсации влияет обстановка, в которой воспитывается человек, а самое главное — семья.

Идеальный папа — тоже плохо

Мы рождаемся совершенно беспомощными и сразу попадаем в мир взрослых, которые кажутся нам всемогущими. Ну как не закомплексовать рядом с папой, который умеет забивать гвозди и свободно говорит по-английски! Поэтому пятилетний сын сначала бурно радуется, когда папа попадает молотком себе по пальцу, а уж потом жалеет. Он совсем не жестокое чудовище, просто ему приятно убедиться, что и папа далек от совершенства.

Из этих же соображений мальчик прячет от всезнающего папы английский словарь с картинками из диснеевских мультфильмов — хватит с этого папы, он и так много знает. Ребенку вовсе не нужны идеальные родители. Рядом с умным, умелым, но несовершенным папой и ему, маленькому, находится место. Мудрый отец всегда найдет то дело, которое у сына получается лучше, чем у него, будь это изображение солнышка с зубами — «какое нестандартное видение мира!» — или забитый в «папины» ворота гол.

Иногда приходится наблюдать картинку: мама или папа на пляже увлеченно строят песчаные крепости вместе с ребенком четырех-пяти лет. Созерцая эту красоту, малыш мрачнеет на глазах, потом тихонечко пинает шедевр ногой, потом разрушает с пронзительным ревом под возмущенные крики родителя: «Как тебе не стыдно, сломал такую замечательную крепость!» Потому и сломал, что замечательная и ему ни за что такую не построить.

Очень трудно перенести, когда рядом у кого-то все получается лучше, чем у тебя. Но родители хотя бы дают шанс, точнее показывают перспективу: «Вот вырастешь и тоже всему научишься». А как быть, если рядом старший брат или сестра, более сильные и умелые? Характер ребенка в большой степени зависит от того, каким по счету он родился.

Дорогой, любимый, единственный

Единственный ребенок легко признает авторитет родителей, старается соответствовать их требованиям и честолюбивым мечтам. Ему достается вся любовь и внимание, он никогда не переживает, в отличие от старшего в большой семье, драму «падения с пьедестала». Ему неведомы болезненная ревность к младшим и внутрисемейная конкуренция — он заведомо самый лучший. Вырастая, он так же легко подчиняется законам общества, как и родительским требованиям, и наделен большими амбициями — еще бы, единственная надежда семьи. Он, как правило, лучше обеспечен, чем ребенок из многодетной семьи. Он уверен в себе, настроен на успех, а мир воспринимает вполне доброжелательно.

Плохо ситуация складывается тогда, когда все взрослые в семье конкурируют в борьбе за внимание единственного ребенка, отказываясь от своих собственных интересов и все подчиняя только его потребностям — так можно вырастить эгоиста, манипулирующего людьми в личных интересах.

Первый во всем

По честолюбию и амбициозности старший ребенок в семье практически не уступает единственному. Американцы давно заметили, что подавляющее большинство президентов — или единственные, или старшие сыновья. Но если единственный ребенок действует под девизом: «Если не я, то кто же. », жизненное кредо старшего скорее: «Я вам всем докажу. »

Он болезненно воспринимает рождение младшего. Двухлетний малыш сосредоточенно выталкивает из коляски годовалую сестренку, посмевшую занять его место. Пятилетний — накрывает подушкой, чтобы «не кричала так громко». Чем больше рождается младших, тем дальше он отодвигается от родителей. Многие мамы так и говорят: «Как только у нее родился братик, мы начали считать ее взрослой». А «взрослой» — всего четыре годика.

Старший стремится сохранить главенствующее положение любой ценой. Он прекрасно учится, берет на себя решение взрослых проблем, например зарабатывает деньги для семьи. А если ему не удается сохранить первенство, кидается в другую крайность — бросает школу и учебу, отравляет жизнь родителям скверным поведением и хамством.

Ни рыба ни мясо

Средний в семье — фигура незаметная. Ему все дается труднее из-за присутствия умного и сильного старшего и обожаемого младшего. Мало того, что родители командуют, так еще и старший туда же. «А ведь он такой же, как и я», — думает средний, и вся его жизнь — сплошной протест против диктатуры старшего брата, против мамы, которая «всех любит больше его», и папы, который все умеет лучше.

Если старший — надежда семьи, а младший — любимец, то средний — «неизвестно кто», скрывающийся в чужой тени. Поэтому кроме бунтарского поведения он может отличаться и незаурядными дипломатическими способностями. Ведь ему приходится постоянно лавировать среди чужих интересов.

Самый маленький

У младшего всегда особое место в семье. Шансов вырасти избалованным эгоистом у него намного больше, чем у единственного ребенка. Надежды семьи обычно возлагаются на старшего, а младшего просто любят. Он все получает не потому, что он лучший, а потому, что младший. «Дай ему игрушку, он маленький и плачет», — постоянно слышится от родителей. Поэтому он быстро усваивает, что надо притвориться несчастным, поныть — и все получишь, от карманных денег до машины.

У младшего легко вырабатывается особый стиль жизни: можно абсолютно ничего не делать. Одного поцеловать, другому пожаловаться и жить припеваючи. Из младшего без труда формируется домашний тиран со вспышками агрессии и умением манипулировать чем и кем угодно: «Мама, у меня болит голова, я не могу делать уроки». Или сестре: «Дай два лата на кино. А чего это ты вчера в час ночи пришла? Конечно, я никому не скажу».

Единственного ребенка от «псевдокомпенсации» спасает семейный груз надежд: он, как ни крутись, обязан постоянно доказывать родителям, что заслужил их любовь, вот и приходится то ли учиться, то ли спортом заниматься, то ли папе помогать. Трагичное положение младшего складывается, если он «случайный» ребенок. От родителей слышишь: «Не хотели, но так вышло, аборт было поздно делать». Уже есть старшие — любимые, и рассчитывать, что со временем к нему проникнутся особо теплыми чувствами, нельзя. Скорее всего будут просто терпеть, предоставляя возможность чувствовать себя бесконечно одиноким среди множества близких людей.

Бледная копия

Несовершенство ребенка — залог самой возможности развития. Но на этом пути не должны стеной стоять «безупречные» родители. Наверное, каждый из нас знает семью, где есть известный, признанный в обществе отец — доктор или ученый, — а рядом с ним бледная тень в виде сына, беспомощного, ни на что не способного, навсегда подавленного совершенством папы. Из этих же соображений не рекомендуется называть ребенка именем отца или матери, чтобы «не втягивать» в бессмысленное соревнование.

Комплексы: откуда они берутся и как с ними бороться

Быть полностью уверенной в себе и абсолютно собой довольной – практически невозможно. Каждая женщина считает, что в ней есть что-то, что можно изменить к лучшему. Кому-то не нравится своя внешность, кто-то страдает от своей безотказности. Комплексы могут послужить причиной плохого настроения, отказа от собеседования на более высокооплачиваемую должность, от признания любимому человеку.

Психологи советуют не замыкаться в себе и не упиваться жалостью, а собраться с силами и начать бороться с этой проблемой. Но как это сделать? Как помочь себе и избавиться от внутренних демонов, а не погрузиться в беспросветную депрессию?

Откуда берутся комплексы

Для того чтоб понять, откуда берут свое начало комплексы, стоит понять, что это вообще такое. Комплекс – это страх. Страх, идущий вкупе с неуверенностью в себе. Зачастую комплексы не имеют под собой никакой основы и обуславливаются неспособностью адекватно себя оценивать.

Причины появления комплексов могут быть разнообразными. На объективность самовосприятия женщины могут повлиять ошибки родителей, допущенные в воспитании, психологическая травма и даже череда фатальных неудач. Если объединить все это под одну формулировку, то можно сказать, что причиной появления комплексов служит эмоциональная травма прошлого.

Повышенная эмоциональность присуща каждой женщине, а потому порой даже незаметная на первый взгляд мелочь может стать мощным оружием, способным уничтожить ее веру в себя.

Виды комплексов

Если задаться целью перечислить все возможные женские комплексы, то на это можно будет потратить не один год, поскольку возможных вариантов – масса. К самым распространенным стоит отнести комплекс по поводу внешности, отношения окружающих и черт собственного характера. Если мужчины склонны переживать о том, что недостаточно состоятельны или не полностью реализовались в профессиональном плане, то женщина способна ощущать тревогу даже из-за неудачной формы бровей или маленького размера груди.

Мужчина на подобные комплексы закроет глаза и посоветует сходить в салон красоты и записаться на прием к пластическому хирургу, считая это пустяком, не стоящим никакого внимания. Женщина же из-за подобных переживаний может впасть в настоящую истерику, вызванную постоянным пребыванием в стрессовом состоянии.

Нередко комплексы, связанные с недовольством собственной внешностью, способны нанести огромный вред здоровью. Наверное, каждый читал о женщинах, у которых недовольство своей фигурой перерастало в самую настоящую фобию и приводило, например, к развитию анорексии. Конечно, анорексия – это болезнь, но ведь истоком ее появления послужил именно комплекс, задумайтесь об этом.

Женщины вообще склонны к излишним волнениям касательно собственной внешности и устройства личной жизни. Если попробовать распределить самые распространенные комплексы на виды, то получатся следующие варианты:

  • Недовольство внешностью. Внешний вид – мощный катализатор для возникновения комплекса неполноценности. Претензии может вызывать все, что угодно, будь-то кривые ноги или близко посаженные глаза, лишний вес или чересчур худое телосложение. Женщины зачастую слишком критично относятся к собственному телу, что создает им немало проблем.
  • Несправедливость окружающих. Некоторые женщины тревожатся из-за того, что их не ценят должным образом. Но ведь для того, чтобы вас заметили и оценили по достоинству, необходимо проявить себя. К сожалению, большинство предпочитает довольствоваться крохами и лишний раз не акцентировать на себе внимание. Зато не считают зазорным сидеть в своем темном углу на должности офисного планктона в третьесортной фирме и упиваться жалостью к себе, попутно обвиняя всех вокруг в своих бедах. Можете посчитать это просто отвратительным характером, но такая утрированная форма берет свое начало именно в боязни выделиться из серой массы.
  • Чувство вины. Некоторые женщины страдают комплексом вины перед окружающими. Они уверены в том, что неспособны оправдать надежды родных и близких, не могут справиться со своими обязанностями на работе. Отсюда и возникает, испытываемая ими, вина перед остальными.
  • Ложь со стороны других людей. Ей кажется, что все вокруг ей лгут. Ее могут осыпать комплиментами, хвалить за превосходно выполненную работу, но она не верит, ей кажется, что это все лишь желание не обидеть.

Все это относится к, известным каждому, комплексам неполноценности. Они присущи тем, кто не уверен в себе и своих силах. Человек постоянно испытывает тревогу из-за недовольства своей внешностью или чертами характера.

Специалисты выделяют также комплексы превосходства. Они имеют диаметрально противоположную направленность. Человек с комплексом превосходства может ничего существенного собой не представлять, но быть твердо уверенным в том, что он лучше других. Чаще всего всех остальных он заведомо причисляет к людям «второго сорта».

Как бороться со своими комплексами?

В первую очередь, необходимо четко понять, что проблема существует и ее необходимо решать. Осознание и готовность принять меры – половина успеха. Затем предстоит найти причину появления комплекса. Какое действие или ситуация привели к тому, что теперь вы – несчастная обладательница ненужного вам комплекса? Ищите исток проблемы.

Зачастую комплексы не имеют под собой основания и являются абсолютно надуманными. К примеру, вас не устраивает длина своих ног. У вашей знакомой ноги от ушей, а у вас они не такие. И все, женщина заметила один недостаток и теперь начнет искать и другие минусы в своей внешности. Зачем так все усугублять? Ну, подумаешь, ноги не от ушей. Мелочь ведь, по сути, не стоящая того, чтобы ставить на себе крест и считать себя хуже других.

Внешние недостатки всегда можно замаскировать. Не можете справиться своими силами? Обратитесь за помощью к профессиональному стилисту, который поможет вам научиться делать акцент на преимуществах.

Учитесь не зависеть от общественного мнения. Нельзя прожить жизнь и ни разу не ошибиться или не показаться смешным или неловким в чужих глазах. Зато можно относиться ко всему проще и с юмором. Люди имеют привычку думать о себе и своей жизни, а не зацикливаться на чужих оплошностях. Посмейтесь вместе со всеми и через пять минут все забудут о неловком для вас моменте.

Очень важно поверить в себя и свои возможности. Существует великое множество тренингов и книг, рассчитанных на повышение самооценки и осознание собственной уникальности. Поймите, каждый человек уникален сам по себе и обязательно найдется что-то, что вы можете делать лучше всех остальных. Если вы заметили, что некоторые черты характера у вас недостаточно развиты, то переступайте через себя и:

  • стремитесь быть решительной, если обычно предпочитаете отсидеться в углу;
  • учитесь отказывать, если раньше безропотно выполняли чужие просьбы и приказы;
  • благодарите за комплимент, если раньше пытались переубедить собеседника в справедливости его оценки.

Не думайте о том, что ваши усилия обречены на провал. Забудьте о промахах и неудачах, учитесь радоваться жизни и получать от нее удовольствие.

Откуда берутся комплексы?

Человек появляется на свет, как пустой и чистый сосуд, без единого комплекса, но в течении жизни они начинают появляться, откуда же они берутся? Комплексами человека называют глубокие переживания от ощущения собственной ничтожности, чувства ущербности, страхи и волнения по поводу мнения окружающих людей. С детства нам часто «прививают» многие страхи и сомнения в собственной состоятельности. Не правда ли, сколько раз, мы слышали от родителей (и не только): «Что скажут люди?», «Вот посмотри на соседского Васю», «Что о тебе подумают одноклассники», «А вот я в твоем возрасте …?. . ».

Простые банальные фразы, а сколько вреда они несут нашей психике. И одной из главных причин неврозов является комплекс неполноценности.

Ситуация: ребенок читает сбивчиво стих, он учил, старался, но от волнения растерялся, и учитель начинает подтрунивать над ним, да еще порой и откровенно позорить ребенка, класс стадно принимает модель поведения учителя, а униженный ученик получает психологическую травму, и как следствие комплекс «Я хуже всех». А если к этому прибавить и последующее наказание от родителей за плохую оценку?

Еще один, многим знакомый момент: девушка небольшого роста, полненькая, вполне симпатичная каждый день видит на экране телевизора, на обложках журналов гламурных красавиц, которых СМИ преподносят как идеал красоты — только так должна выглядеть «настоящая женщина». И вот как результат: «Я не такая, а значит низкорослая, толстая и вообще никакая!» Примеров в жизни много.

Существует еще одна сторона данного вопроса, не менее опасная, а может и более — это, когда родители и общество воспитывают людей, которые впоследствии, насаждают и усиливают комплексы тех, кто в силу особенностей нервной системы к ним предрасположен. В первую очередь, это отсутствие в воспитании понятия уважения к другому человеку и к иному мнению. Простые примеры: «Ты из хорошей семьи — не дружи с Петей», «Какая страшненькая, вот лучше посмотри на Иру — она ​​красавица», а такие распространенные выражения как «Курица не птица, женщина не человек» или «Все бабы — дуры» — знакомо?

Возвращаясь к ситуации с классом, учитель своим поведением, разрешает одноклассникам, унижать своего товарища, т.е. закладывая в их подсознание на будущее возможность, считать кого-то хуже себя.
И отдельной большой темой можно выделить отношение к людям с физическими изъянами, т.е. восприятие человека не как личности, а как инвалида, не внутренний мир человека, а его внешний вид.

К чему приводят комплексы?

Комплекс неполноценности вызывает противоречивые желания с одной стороны отчаянную жажду самореализации, а с другой противоположной стороны страх «обломаться» во время этого процесса реализации, и с большей силой ощутить свою никчемность и беспомощность, ведь только действия выявляют наши слабые места. Но мы знаем, что «не ошибается тот, кто ничего не делает».

И, если в борьбе побеждает страх, то последствия развивающихся комплексов могут быть разными от безобидных до глобальных для общества, но для самого человека они всегда катастрофические.

Маньяки, семейные деспоты (не умеющие доказать свою правоту, и поэтому предпочитают кулак слову), бытовые убийства, несчастные семьи, терпящие, молчащие и неуверенные в себе женщины (а кому я нужна буду если он меня бросит, пусть плохонький, но мой), и как результат такие же загруженные комплексами, и ненавистью дети — новые члены общества. Это только малый список: нервные срывы, самоубийства, одинокие, бездетные люди, и отдельно опасная категория людей с комплексами, попавшая под влияние различного вида сект и иных организаций, в том числе террористического толка. Человек, навешенный комплексами с ног до головы не до конца реализуется в жизни.

Человек, не имеющий комплексов.

Бывает ли такой человек в природе? У многих сложилось не правильное мнение о таком экземпляре, кто-то считает его слишком самоуверенным и даже наглым, кто-то хамоватым и эгоистичным. Но это совсем не так, просто челок не имеющий серьезных комплексом полностью самодостаточный и не нуждается во мнении других.

Возможно, ли бороться с комплексами самостоятельно?

Возможно и необходимо. Только сила желания самого человека, попытка познать и самовоспитать себя как личность, осознание того, что комплексы мешают жить и самореализовываться дадут прямую возможность избавиться от комплексов и их тяготящего влияния. А идеальным вариантом будет, если рядом с вами близкий человек, который поддержит вас в этих начинаниях.

Вернемся к примеру: Девушка, которая глядя на моделей, считает себя «не такой, а значит никакой» — смотрит на внешний лоск, забывая про силикон, тонны грима, команду стилистов и пластических хирургов, которые все это сотворили. А если тебе самой не нравиться твоя полнота, займись собой, но не потому, что ты «толстая», а потому, что тебе самой любимой этого хочется, не для кого-то — для себя. Любовь и уважение к самому себе, помогут тебе вырваться из оков комплексов. Прежде чем винить себя в чем-то и панически комплексовать из-за этого — проанализируй причины, и избавься от них.

Учись делать то, что тебе хочется и наплевать на мнение окружающих. Хочется отдохнуть и развлечься? Сделай это! Отличный сайт, где можно найти массу развлечений — http://www.free-slots-hall.com/. Здесь вы найдете массу самых разнообразных увлекательных игр, выбирайте и распоряжайтесь своим временем для отдыха без посторонних советов.

Ученик, униженный учителем и классом, да он еще ребенок, и самому ему справиться, осознать и проанализировать будет нелегко. Но если он придет домой и вместо тумаков за двойку услышит: «Ничего страшного, держись, сегодня не получилось завтра получиться, ты можешь, я знаю …», эта ситуация перестанет быть драмой и не перерастет в травму и комплекс.Поддержка близкого человека , значительно помогает и ускоряет процесс «излечения».

Кроме того существует масса методик и специалистов (работа с психологом, медитация) которые помогут вам раскрыться как личности и избавиться от того, что мешает жить и самореализовываться.

Главное сила желания!

Не поможет никто и ничто только в одном случае, если человек сам не хочет ничего менять.

Откуда берутся комплексы

Когда-то Антуан де Сент-Экзюпери сказал, что все мы родом из детства. Именно в самом нежном возрасте закладываются многие установки, характер, а также жизненные сценарии, некоторые особенности поведения и, конечно же, комплексы, которые способны влиять на дальнейшую судьбу. Что же такое комплексы? Откуда они берутся? Что влияет на их формирование?

Комплексы – это искаженное восприятие себя, своих личностных качеств или физических особенностей Чаще всего комплексы формируются в детском возрасте, когда ребенок очень уязвим и не имеет необходимого жизненного опыта, сформированного критического мышления и способности противостоять намеренной или непроизвольной критике взрослого, который является авторитетом для ребенка.

Комплексы делятся на:

физические – относящиеся к нашему телу, его физическим особенностям: росту и весу, форме носа и ушей и другим внешним данным;

​ ментальные – относящиеся к психологическому состоянию: комплекс жертвы, вины, неполноценности и подобные им.

Причины появления комплексов

Комплексы мы получаем от тех, кто нас воспитывает: родителей, дедушек и бабушек, воспитателей и т. д. Взрослые, конечно же, «из самых лучших побуждений», начинают критиковать ребенка, сравнивать его со сверстниками и прилюдно наказывать, порицать и стыдить и, сами того не зная, внушать детям неуверенность в себе и стыд за свое несовершенство. Но все хорошо знают пословицу про благие намерения. Все произносимые взрослыми фразы, интонации, само отношение к ребенку срабатывают в дальнейшем как установочная программа.

Ребенок до 6-7 лет воспринимает значимых для него взрослых как божеств. Поэтому каждое слово, даже сказанное случайно, в момент раздражения, воспринимается как истина. Например, фразы «У тебя ничего не получится…», «Ты плохой…», «Как всегда, ничего не умеешь…» способны сформировать комплекс неполноценности, как и сравнение своего ребенка с другими детьми: «Вот у соседки дочка отличница, а ты….».

Родители подобными фразами хотят мотивировать ребенка лучше учиться, хорошо себя вести или слушаться взрослых. На самом деле такое их поведение формирует у ребенка чувство ущербности, а также неспособность справляться с минимальными трудностями и чувство вины из-за того, что он не такой хороший, как остальные дети.

Демонстративная жертвенность родителей, особенно матерей («Я пожертвовала ради тебя здоровьем…» или, например, «Мне было плохо, когда ты получил двойку, но я все равно приготовила ужин для тебя…»), формирует комплекс вины.

Конечно же, не существует людей, которые полностью лишены комплексов. На это влияют не только родственники, но и окружающий ребенка социум, личный опыт и многие другие факторы.

Как бороться с детскими комплексами

Обязательно интересуйтесь делами своих детей, показывайте, насколько они значимы для вас, спрашивайте их мнение даже в решении «взрослых» вопросов. Например, при обустройстве комнаты можно поинтересоваться у ребенка, как лучше расставить мебель или куда повесить картину, можно обсудить меню на выходные. Приглашайте ребенка на семейные советы, особенно если он собирается для решения вопросов, связанных с сыном или дочкой.

Не запрещайте детям выражать свои эмоции. Ваша дочь или сын должны радоваться, переживать и сердиться, грустить, капризничать и бояться – это нормально, пусть даже иногда и выглядит излишне бурно.

Не давайте оценку личности. Можно оценить какой-либо поступок, но при этом важно, чтобы ребенок сам определил, насколько правильно он повел себя. Так он научится делать выводы, анализировать свои слова и поступки.

Не навязывайте эталоны поведения и гендерные стереотипы. Не нужно сравнивать ребенка с другими детьми или эталонным образцом. Например, фраза «девочка должна быть аккуратной и опрятной…» – ваша дочка должна понимать, что быть аккуратной нужно именно ей, а не какой-то мифической девочке, с которой она начнет себя сравнивать. Не стоит делать замечания, употребляя хорошо знакомую фразу: «ты же мальчик» или «ты же девочка».

Предоставляйте ребенку свободу выбора. Это формирует способность самостоятельно принимать решения, понимать последствия своего выбора, делает ребенка более решительным.

Учите принимать неудачи и поражения. Это неизбежный опыт, который очень важен для формирования полноценной личности. Ребенку важно сделать правильный вывод из сложившейся ситуации, чтобы в дальнейшем ее исправить.

Не завышайте «планку» достижений: не нужно ругать ребенка за четверку в дневнике или почетное третье место в соревнованиях.

Не проявляйте излишнюю строгость. Помните, что самыми закомплексованными становятся дети, родители которых слишком властные и строгие, подавляющие эмоциональность, непосредственность и любопытство.

Объясните, что менять себя под всех и каждого – это бессмысленно: сколько людей – столько и мнений.Любите ребенка таким, каким создала его природа, ведь любовь – самый действенный способ избавления от комплексов.

Психологические комплексы: откуда они берутся и как их победить

Дата публикации 26 ноября 2018 . Опубликовано в Статьи по психологии

Большинство психологических комплексов приобретено в детстве, так как ребёнок не умеет фильтровать увиденную и услышанную им информацию, весь негатив на свой счёт у него откладывается прямо в подсознании. Также существуют комплексы, приобретённые в течение жизни и зависят от реакции человека на чужое мнение. У людей возникают различные комплексы, которые могут касаться разных сфер и вызывают у человека неуверенность в себе и собственных действиях. Проявление комплексов происходит по-разному, они могут быть не видны, но в зависимости от роста, могут переходить в нервные срывы, депрессии, агрессию.

Виды психологических комплексов

По мнению психологов выделяется два вида комплексов, относительно характера их происхождения:

Физические комплексы — относятся к физическим данным человека, его внешности, особенностям тела. Такие, как нос, уши, фигура, рост, весовые характеристики.

Психические комплексы — относятся к умственной и душевной сфере, предубеждениям. Например, неуверенность в себе, комплексы вины, жертвы и т. д.

Комплекс неполноценности.

Уверенность человека, что остальные люди превосходят его по красоте, уму, физическим данным, такие люди чувствуют себя нестоящими поощрения. Этот комплекс формируется в детстве из отрицательного опыта и вносится в сознательную жизнь. Люди, с таким комплексом, подвержены давлению окружающих, их манипуляции. Они ведут себя неуверенно в компании, живут в ожидании упрёков и переживают по многим поводам.

Комплекс превосходства.

Уверенность человека, что он лучше всех остальных, превосходит их в чём-то.Эти люди имеют завышенное, преувеличенное и нереалистичное представление о себе. Такие люди выделяются в общении с другими своей манерой разговаривать, смотреть на них с превосходством. Они всегда хорошо выглядят внешне, но при любом удобном случае дадут понять другим, что те не дотягивают до их уровня. На самом деле, такое поведение является защитой против чувства неполноценности.

Как избавиться от комплексов?

Изучив вышеизложенную информацию, можно прийти к следующим выводам. Наличие комплексов у человека обозначают наличие проблем, негативное влияние, которое приводит к занижению самооценки. Большое множество людей живут с неправильным представлением о себе из-за кажущегося непонимания и неприятия со стороны общества. Причинами комплексов являются противоречия между собственным сознанием и тем, что пытается навязать общество.

Самые опасные комплексы это те, которые человек не может сам объяснить. Чтобы от них избавиться в первую очередь нужно определить первопричины болезненного состояния. Очень действенным способом является признание проблемы. Человеку нужно разобраться в себе, работать над собой и над возникнувшей проблемой, повышать самооценку, пересмотреть свои взгляды и отношения в обществе.

Нужно помнить, что каждый человек индивидуален, прекрасен и нет причин беспокоиться по любому поводу, прививая себе различные комплексы.

Откуда берутся комплексы

Переживания по поводу неидеальных черт лица, лишнего веса, неудовлетворенность маленькой зарплатой, ревность, страх перед новыми отношениями — комплексы могут выражаться по-разному. Но объединяет их одно: какими бы ни были комплексы, они мешают развиваться, строить карьеру, добиваться успеха и просто жить в гармонии с собой. Так откуда же берутся эти негативные установки и как предотвратить их появление, читай здесь!

Комплекс как наследственное заболевание

Родители в жизни ребенка занимают первое место, являются авторитетом и примером для подражания. Поэтому, если мать робко реагирует на унижения со стороны и не может ответить словом даже прохожему, то и ее дочь будет думать, что это правильное поведение. А если сыну, горячо любящему отца, приходится все время слышать в его адрес брань от жены, то и малыш может перенять оскорбления на свой счет. Молодым родителям не нужно забывать, что в маленьком возрасте мозг детей впитывает любую информацию как губка.

Комплекс «недолюбленного» ребенка

Распространен в большой семье. Данный комплекс возникает, когда одного малыша все время ругают и ставят в пример его брата или сестру. Вырастая, такие дети становятся неуверенными в себе, запуганными, или же наоборот, агрессивными.

Комплекс неполноценности

В детстве каждый ребенок убежден, что ему под силу все, он любит фантазировать и уверен, что сможет захватить весь мир. И задача каждого родителя, поощрять и поддерживать эту уверенность! Вместо этого их ненаглядное чадо слышит: «Сиди смирно», «Не позорься», «Веди себя как все» и тому подобное. А потом удивляются, почему их 30-летний отпрыск до сих пор живет с мамой и папой, и никак не может найти нормальную работу.

Есть и обратная сторона медали — чрезмерная хвальба. Во взрослой жизни такие люди очень остро реагируют на критику и в конце концов могут в себе замкнуться. Ведь как у них может что-то пойти не так, ведь мама всегда говорила, что он лучше всех!

Ругать тоже нужно правильно. Даже из смышленого малыша может вырасти бестолочь, если в свое время родители неустанно об этом твердили. В конце концов ребенок сам поверит, что он недалекого ума, и смирится с таким положением дел.

Комплекс некрасивой внешности

Как и любой вид комплекса, он идет с детства. Если у ребенка наблюдается лишний вес или проблемы с кожей, не нужно на это тыкать и попрекать его же недостатками. В противном случае, человек может вырасти зажатым и стеснительным. Нужно стимулировать его к здоровому образу жизни, приводить позитивные примеры из разряда как гадкий утенок превратился в прекрасного лебедя. Родители должны всегда говорить, что дети у них самые красивые, и адекватно реагировать на длинный нос или оттопыренные уши.

Комплексы могут навеваться не только родственниками, но и сверстниками в школе, институте и даже коллегами по работе. Просто задай себе вопрос, что тебя не устраивает, и как это поменять. Не слушай окружающих и полюби, в первую очередь, себя таким, какой ты есть. И тогда от комплексов не останется и следа!

Откуда берётся комплекс неполноценности?

Известно, что все люди по-разному относятся к власти как таковой, и особенно к собственному превосходству над окружающими. Альфред Адлер, австрийский врач и психолог, попытался разобраться, чем же это обусловлено.

Адлер утверждает, что стремление занять или не занять главенствующее положение закладывается в раннем детстве. Это стремление является следствием комплекса неполноценности.

Широко распространен тот факт, что отношение обделенных жизнью людей к жизни и остальным людям отличается от взглядов тех, кто с детства был доволен жизнью и собой. Это справедливо не только для людей с физическими недостатками, но и для людей экономически или социально неполноценных.

Чувство неполноценности в ребенке закладывается родителями. Одни принимают ребенка за живую куклу для игры, другие видят в нем ценную собственность, третьи считают ребенка только лишней обузой. Подобное отношение со стороны родителей и других взрослых зарождает у ребенка ощущение, что он умеет делать всего две вещи: доставлять удовольствие и неудовольствие старшим.

Впоследствии этот комплекс неполноценности может быть усилен некоторыми особенностями нашей цивилизации. Например, привычка не принимать детей всерьез. Большинство детей растут в постоянном страхе, что над ними будут смеяться. Насмешки оставляют в душе ребенка неизгладимый след, который остается навсегда и определяет его поступки во взрослой жизни. Некоторые люди, над которыми в детстве насмехались, уже будучи взрослыми и респектабельными, боятся показаться смешными в глазах окружающих или дать повод так думать. Другой способ не принимать детей всерьез — говорить им неправду. Ребенок начинает сомневаться в окружающей действительности и ставить под вопрос серьезность и реальность всей жизни.

Чувство неполноценности, неадекватности и неуверенности — движущая сила стремлений всякого ребенка. Это чувство определяет, как удастся ребенку достичь уверенности, определяет цель его существования и подготавливает путь, которым эта цель может быть достигнута.

Уже с первых дней жизни ребенка можно заметить, что чувство собственной неполноценности развивается параллельно желанию добиться признания. Цель этого желания — достичь положения, когда индивидуум выглядит превосходящим свое окружение. Эта цель построена таким образом, что ее достижение предполагает возможность либо получения чувства превосходства, либо подъема личности на такой уровень, на котором жизнь кажется осмысленной. Именно эта цель и дает ценность нашему жизненному опыту. Она связывает между собой и координирует чувства, формирует воображение, направляет творческие силы и определяет, что необходимо запомнить, а что — забыть.

Когда чувство неполноценности усиливается до такой степени, что ребенок начинает бояться никогда не преодолеть свою слабость, возникает опасность, что, стремясь к компенсации, он не удовлетворится простым чувством равновесия. Он будет стремиться отклонить весы в другую сторону. В таком случае стремление к власти и доминированию может стать настолько преувеличенным, что обычные жизненные отношения не удовлетворят человека никогда. Такие люди на пути достижения своей цели, задевая права других, ставят под удар и свои собственные права. Они враждебны по отношению к миру, а потому мир враждебен к ним.

Проявление враждебности не обязательно должно происходить открыто. Бывают дети, чье стремление к власти выражено таким образом, что не приводит к немедленному контакту с окружающими. Постепенно у таких детей будут появляться и антисоциальные черты характера, например, гордыня, тщеславие и желание победить всех любой ценой. Последнее можно осуществить хитростью. Относительное возвышение индивидуума может быть достигнуто за счет принижения тех, с кем он вступает в контакты.

Комплекс неполноценности и стремление к власти определяют поведенческую установку. Ее окончательная форма может немного меняться, но ее суть, направленность и смысл остаются неизменными с самого раннего детства. Поведенческая установка является определяющим фактором, хотя по мере взросления субъекта его меняющиеся взаимоотношения со взрослым миром могут несколько видоизменять проблему в некоторых отношениях.

Поэтому очень важно относиться к маленькому ребенку так, чтобы у него не сложилось ложного представления о жизни. Сила и сопротивляемость его тела также являются важным фактором в ходе формирования представлений о мире. Не менее важны социальное положение ребенка и характеры тех, кто его воспитывает.

Психологические комплексы: откуда они берутся и как их победить

Большинство психологических комплексов приобретено в детстве, так как ребёнок не умеет фильтровать увиденную и услышанную им информацию, весь негатив на свой счёт у него откладывается прямо в подсознании. Также существуют комплексы, приобретённые в течение жизни и зависят от реакции человека на чужое мнение. У людей возникают различные комплексы, которые могут касаться разных сфер и вызывают у человека неуверенность в себе и собственных действиях. Проявление комплексов происходит по-разному, они могут быть не видны, но в зависимости от роста, могут переходить в нервные срывы, депрессии, агрессию.

Виды психологических комплексов

По мнению психологов выделяется два вида комплексов, относительно характера их происхождения:

Физические комплексы — относятся к физическим данным человека, его внешности, особенностям тела. Такие, как нос, уши, фигура, рост, весовые характеристики.

Психические комплексы — относятся к умственной и душевной сфере, предубеждениям. Например, неуверенность в себе, комплексы вины, жертвы и т. д.

Комплекс неполноценности.

Уверенность человека, что остальные люди превосходят его по красоте, уму, физическим данным, такие люди чувствуют себя нестоящими поощрения. Этот комплекс формируется в детстве из отрицательного опыта и вносится в сознательную жизнь. Люди, с таким комплексом, подвержены давлению окружающих, их манипуляции. Они ведут себя неуверенно в компании, живут в ожидании упрёков и переживают по многим поводам.

Комплекс превосходства.

Уверенность человека, что он лучше всех остальных, превосходит их в чём-то.Эти люди имеют завышенное, преувеличенное и нереалистичное представление о себе. Такие люди выделяются в общении с другими своей манерой разговаривать, смотреть на них с превосходством. Они всегда хорошо выглядят внешне, но при любом удобном случае дадут понять другим, что те не дотягивают до их уровня. На самом деле, такое поведение является защитой против чувства неполноценности.

Как избавиться от комплексов?

Изучив вышеизложенную информацию, можно прийти к следующим выводам. Наличие комплексов у человека обозначают наличие проблем, негативное влияние, которое приводит к занижению самооценки. Большое множество людей живут с неправильным представлением о себе из-за кажущегося непонимания и неприятия со стороны общества. Причинами комплексов являются противоречия между собственным сознанием и тем, что пытается навязать общество.

Самые опасные комплексы это те, которые человек не может сам объяснить. Чтобы от них избавиться в первую очередь нужно определить первопричины болезненного состояния. Очень действенным способом является признание проблемы. Человеку нужно разобраться в себе, работать над собой и над возникнувшей проблемой, повышать самооценку, пересмотреть свои взгляды и отношения в обществе.

Нужно помнить, что каждый человек индивидуален, прекрасен и нет причин беспокоиться по любому поводу, прививая себе различные комплексы.

Откуда берутся комплексы?

На сегодняшний день редко встретишь человека, полностью довольного собой. Мы всегда найдем в себе что-то, чем мы недовольны – либо в характере, либо во внешности.. Чаще всего наши недостатки надуманы нами самими или являются результатом критики со стороны других людей. И некоторые проносят свои комплексы через всю жизнь, смирившись и не осознавая, насколько они ее осложняют. Ведь недаром в переводе с английского слово “комплекс” (complex) означает “сложный”. Комплексы мешают нам на жизненном пути, лишают уверенности, любви и уважения к самому себе. Но откуда же они берутся?

Наиболее частый источник появления комплексов – это наше детство. Порой, родители, сами того не осознавая, своей критикой по отношению к ребенку, закладывают в него множество комплексов. Маленькие дети как губки: они впитывают каждое слово старших, которые являются для них авторитетом.

Даже если спустя некоторое время ребенок забудет об обидных словах, сказанных в свой адрес родителями, подсознание все равно сохранит это на долгие годы, потому что в каждом человеке, независимо от его возраста, занимаемой должности и социального положения, живет маленький ребенок. Поэтому, задаваясь вопросом, откуда берутся комплексы, нужно прежде всего обратиться в прошлое, в свои детские годы, и искать ответ там. Проанализируйте свои отношения с родителями, вспомните, критиковали ли они вас или хвалили? Наказывали или поощряли? Были с вами ласковыми или суровыми и строгими? Попытайтесь вспомнить все, так как даже самая мелочь, казавшаяся незначительной в ваших отношениях с родителями, могла дать трещину на вашей самооценке.

Но комплексы могут появиться не только в детские годы и перенестись во взрослую жизнь. Они могут возникнуть и у зрелого человека. Например, в том случае, если очень близкий человек относится с неуважением, необоснованно критикует и всегда ставит в пример кого-то другого. Такая ситуация очень распространена в отношениях между мужчиной и женщиной. Многие мужчины не готовы мириться с даже с малейшими недостатками своих возлюбленных. Они критикуют в них все, начиная от внешности и заканчивая безобидными привычками или манерой одеваться. .

А некоторые любят приводить в пример жен и подруг своих друзей, знакомых, тем самым подчеркивая несовершенство своей жены или девушки. Если критика становится постоянной, то в женщине закрепляется уверенность в том, что она действительно плохая и несовершенная. Иногда комплексы, возникающие в зрелом возрасте, куда труднее искоренить, нежели те, что пришли из детства.

Борьба с комплексами – непростая задача. Они – как глубоко сидящая заноза, которую не так-то просто вытащить. Начинать борьбу нужно постепенно, воспитывая в себе любовь и уважение и при этом помня, что каждый человек – это уникальное, божественное существо. И его несовершенство – это и есть его самое большое достоинство.

Подпишись на канал Женские секреты в Яндекс.Дзен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: