Почему яркий солнечный свет полезен детскому зрению?

Без солнечного света на Планете никому не выжить. Под его воздействием в коже человека вырабатывается витамин D, отвечающий за иммунитет и хорошее настроение. А в ходе недавних исследований ученые выявили, что солнечный свет влияет также на зрение. И его недостаток может привести к возникновению близорукости (миопии). Этому недугу с каждым годом подвержены все больше людей. Как избавить своих детей от нарушения зрения?

1. Миопия – настоящая эпидемия

В последнее время миопия приобрела характер настоящей эпидемии.  Широкое распространение она наиболее получила в развитых странах: в США за последние сорок лет число близоруких выросло на 65%. Часто заболевание передается по наследству, но также есть и внешние причины появления близорукости.

Еще полвека назад в Китае процент близоруких составлял от 10 до 20%. В наши дни он возрос практически до отметки в 90%. И в это число входят как дети, так и взрослые.

В Германии нарушения с глазами наблюдаются у четверти населения.

2. Исследования

Сейчас ученые изучают вопрос влияния окружающей среды на стремительное увеличение количества близоруких среди отдельных групп населения.

В Дании было проведено исследование с участием школьников, у которых обнаружена миопия. Нужно было проанализировать, насколько сильно влияет свет солнца на здоровье глаз. Было создано несколько групп, в которых учитывались разные сезонные интервалы. Просто в Дании продолжительность светового дня зависит от сезона. Зимой это 7 часов, а летом – все 18. И выяснилось, что школьники из группы, в которой было больше количество часов дневного света, более защищены от миопии. Их глазное яблоко менее вытянуто, чем у тех, кто видит меньше солнечного света.

3. Почему недостаток света влияет на возникновение миопии

Раньше считалось, что близорукость возникает из-за низкой освещенности помещений. В наши дни ученые выяснили, что к этому ведет недостаток воздействие солнечного света. В помещении на глаза влияет до 500 лк света, на улице же это число вырастает до 10000-100000 лк.

На открытой местности глаз лучше фокусируется и видит на более дальние расстояния, чем в закрытом пространстве, что позволяет ему расслабиться.

В результате исследований в Университете Тюбингена было выявлено, что чем меньше глаз получает солнечного света, тем меньшее количество допамина вырабатывается. А этот гормон отвечает за замедление у детей роста глазного яблока в длину, чем и предотвращает миопию.

4. Как бороться

В Гуангджоу ученые работали над этим вопросом три года. Испытания проводились более чем на 900 школьниках начальных классов. Половине из них к обычному обучению в классах добавили один урок на открытом воздухе. Другие же продолжали все время учиться в помещении. Спустя три года выяснилось, что у тех детей, которые проводили уроки на улице, близорукость развилась лишь у 30%, в другой же группе недугу подверглись 40% учащихся. По мнению исследователей, это уже огромная разница. Ведь чем раньше болезнь появилась, тем дальше пройдет процесс ее развития.

Поэтому родителям и другим ответственным за детское здоровье лицам следует поощрять прогулки малышей на улице в дневное время. В помещениях лучше использовать лампы дневного света. Таким образом можно сократить риск развития миопии.

Подпишись на канал Женские секреты в Яндекс.Дзен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: