Режим дня и питания ребенка в 4 месяца на грудном, смешанном и искусственном вскармливании: распорядок по часам

Режим дня и питания ребенка в 4 месяца на грудном, смешанном и искусственном вскармливании: распорядок по часам

Режим дня ребенка в 4 месяца

Режим дня малыша в 4 месяца существенно отличается от распорядка трехмесячного младенца. Это связано с увеличением продолжительности ночного сна – большинство детей между четвертым и пятым месяцем жизни переходят на одноразовое ночное кормление, а длительность ночного отдыха достигает 8-9 часов. Особенности психоэмоционального и физиологического развития также требуют коррекции режима, так как кроха начинает активно познавать окружающее пространство, и периоды непрерывного бодрствования могут достигать 3-4 часов.

Примерный режим дня и питание ребенка в четыре месяца

Ниже представлен примерный распорядок дня четырехмесячного грудного младенца, который каждая мама может скорректировать с учетом особенностей младенца, а также потребностей остальных членов семьи.

Необязательно стремиться к распорядку, представленному выше. По статистике, менее 10 % младенцев живут по режиму, принятому за стандартную норму. Все дети индивидуальны, у каждого свой характер и темпы физического и физиологического развития, которые оказывают непосредственное влияние на режим дня. Родители могут корректировать приведенный распорядок, но если малыш становится беспокойным, отказывается от еды и часто капризничает, следует посоветоваться с врачом. Педиатр поможет составить режим, максимально подходящий конкретному малышу и отвечающий его потребностям.

Режим дня трехмесячного ребенка на грудном вскармливании

Режим питания детей в начале пятого месяца жизни требует определенной коррекции. Пищеварительная система младенца уже вырабатывает достаточное количество ферментов, необходимых для усваивания пищи, поэтому объем молока, который младенец может усвоить за одно кормление, должен увеличиться со 150 мл до 180-200 мл. В связи с этим шестиразовое кормление необходимо заменить пятиразовым приемом пищи, увеличив интервал между кормлениями до 4 часов.

Если мама кормит кроху грудью и придерживается «кормления по требованию», можно оставить привычный для малыша режим, но минимальный промежуток между прикладываниями должен составлять 3 часа. Это необходимо для нормальной работы органов пищеварения, комфортного пищеварения и предотвращения тяжести в желудке. Кроме того, частые и обильные кормления грудным молоком могут быть причиной срыгивания даже в четырехмесячном возрасте, поэтому лучше не перегружать детский желудок.

Важно! Некоторые мамы дают грудь малышу, стоит только ему заплакать. Родители должны знать, что лишь в 13-20 % случаев плач здорового младенца между кормлениями означает чувство голода. Причин беспокойного поведения может быть много: страх, холод (или, наоборот, перегрев), некомфортная одежда, усталость. Прежде чем предлагать грудь, необходимо попытаться отвлечь малыша и устранить возможные негативные факторы.

Режим дня ребенка на искусственном или смешанном вскармливании

Дети, получающие в качестве основного питания заменители грудного молока, начиная с пятого месяца жизни должны получать питание 5 раз в день. Интервал между кормлениями в этот период увеличивается с 3 до 4 часов. Это необходимо для профилактики пищеварительных расстройств, кишечных колик, спазмов и нормального усвоения пищи. Белок, содержащийся в молочных смесях, усваивается пищеварительной системой младенца дольше и тяжелее, чем белки, составляющие основу материнского молока

К 4 месяцам малыш должен съедать 200 мл смеси. Если кроху по-прежнему будут кормить через каждые 3 часа, детское питание не успеет полностью усвоиться, так как ферменты, расщепляющие белок и молочный сахар, не будут вырабатываться в достаточном количестве. Последствиями неправильного кормления могут быть:

  • кишечные спазмы и боли в желудке;
  • обильные срыгивания непереваренным молоком;
  • отрыжка;
  • усиление метеоризма.

Некоторым детям в этом возрасте педиатр может рекомендовать введение прикорма. Обычно дополнительное питание требуется грудным детям с низко массой тела, отставанием в физическом развитии, страдающим различными формами анемии. Начинать прикорм рекомендуется с безмолочных каш, в которых отсутствует глютен – сложный протеин, который входит в состав клейковины большинства злаков. Идеальным выбором для первого знакомства со злаками будет гречневая или рисовая каша, но блюда из риса не следует давать детям, склонным к запорам, до шестимесячного возраста.

В качестве первого прикорма также может использоваться яблочный сок без сахара, кабачковое пюре и пюре из яблок и груш. Ярко окрашенные фрукты, а также овощи с большим содержанием пурина вводятся не раньше пятимесячного возраста. Горох можно давать малышу только в 7-8 месяцев.

Меню ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании

Примерное меню детей, получающих прикорм, приведено в таблице ниже. Объем блюд указан для конца пятого месяца жизни.

КормлениеЧто давать?
7.00Молочная смесь – 200 мл.
11.00Гречневая каша без молока – 40-50 г (молочная смесь – 150 мл).
15.00Молочная смесь – 200 мл.
19.00Пюре из кабачков или яблок – 30-40 г (молочная смесь – 160 мл).
23.00Молочная смесь – 200 мл.

Читайте также статьи по вопросам питания:

Важно! Для детей, находящихся на смешанном вскармливании, можно использовать такую же схему кормления, только вместо молочной смеси в утреннее и дневное кормление давать младенцу грудь. Ночные кормления необходимо потихоньку сокращать до 1 раза за ночь. Ночным считается кормление в период с 23 часов до 6 часов утра.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца

Продолжительность ночного сна у детей в возрасте 4 месяцев составляет от 8 до 10 часов. При правильно организованном режиме питания многие дети готовы обходиться одним ночным кормлением, поэтому данный период можно использовать для постепенного отучения от ночных подъемов. Качество сна также меняется – он становится более спокойным. Если малыш в этом возрасте продолжает часто просыпаться по ночам, капризничать, тяжело засыпает после ночного кормления, необходимо проконсультироваться с врачом и выяснить причину. Их может быть несколько:

  • некомфортное нательное белье (многие дети плохо спят, если внутренние швы одежды или пижамы плохо обработаны, поэтому для сна лучше выбирать бесшовное белье);
  • голод;
  • слишком низкая или высокая температура воздуха (оптимальным считается показатель 16°-18°);
  • кожный зуд (частая причина – использование обычного стирального порошка с сильными ароматизаторами, который плохо выполаскивается из одежды).

Важно! Чтобы сон младенца был здоровым и крепким, необходимо большое внимание уделять прогулкам. Кислород необходим для нормальной работы сердца, нервной системы, головного мозга. К тому же прогулки в таком возрасте могут стать отличным развивающим занятием, но не стоит выходить на улицу только в периоды бодрствования малыша. Если малыш спит 2-3 раза в течение дня, минимум один сон должен быть на свежем воздухе. Продолжительность пребывания на улице в теплую погоду должна составлять 4-5 часов.

В некоторых случаях причиной прерывистого сна и частых подъемов могут быть хронические вялотекущие заболевания со слабой симптоматикой, поэтому консультация врача в таких случаях необходима.

Дневной сон в 4 месяца также меняется. Общая продолжительность дневного отдыха должна составлять примерно 5-6 часов, но есть дети, которые в этом возрасте переходят на одноразовый дневной сон продолжительностью 3-4 часа, при этом чувствуют себя хорошо и развиваются в соответствии с возрастными нормами. Педиатр советуют делить дневной сон минимум на 2 раза (еще лучше – на 3 сна продолжительность 2 часа каждый), но если малыш сохраняет активность и хороший аппетит при одноразовом отдыхе, не стоит вмешиваться и пытаться скорректировать режим, как это требуют стандарты педиатрии.

Читайте также статьи по вопросам развития ребенка:

Режим дня и питания ребенка в 4 месяца на грудном, смешанном и искусственном вскармливании: распорядок по часам

Четырехмесячный возраст – рубеж, оставляющий позади раннее младенчество. Режим дня малыша, сформировавшийся в течение первых 2-3 месяцев, меняется в связи с увеличением продолжительности бодрствования и снижением числа кормлений. Кроха становится более спокойным, так как вызывавшие боль и мешавшие спокойному сну кишечные колики проходят.

Дневное расписание в 4 месяца

Основное изменение режима ребенка в 4 месяца – снижение количества сна до 16 часов в сутки, что оказывает влияние на его график. В светлое время малыш отдыхает 3 раза по 2 часа. Ночью он может спать непрерывно около 10 часов. Трехразовый сон сохранится еще в течение долгого времени. По мере взросления длительность периодов отдыха будет постепенно уменьшаться.

В таблице показано примерное дневное расписание для четырехмесячного малыша:

Действие
Вариант 1Вариант 2
Пробуждение, кормление, гигиенические процедуры6.00 — 6.308.00 — 8.30
Активное бодрствование (игры, общение)6.30 — 7.308.30 — 10.00
Первый дневной сон7.30 — 9.3010.00 — 11.30
Второе кормление9.30 — 10.0011.30 — 12.00
Активное бодрствование (игры, общение)10.00 — 11.00 (11.30)12.00 — 13.00
Второй дневной сон11.00 (11.30) — 13.0013.00 — 15.00
Третье кормление13.00 — 13.3015.00 — 15.30
Активное бодрствование (игры, общение)13.30 — 14.3015.30 — 17.00
Третий дневной сон14.30 — 16.3017.00 — 18.30
Четвертое кормление16.30 — 17.0018.30 — 19.00
Активное бодрствование (игры, общение)17.00 — 18.0019.00 — 20.00
Четвертый дневной сон18.00 — 19.30
Купание19.30 — 20.0020.00 — 20.30
Пятое кормление20.00 — 20.30
Ночной сон20.30 — 6.0020.30 — 8.00

Представленный график не является обязательным. В него можно вносить изменения с учетом особенностей характера и состояния ребенка. Важным моментом является обеспечение двух базовых потребностей малыша – питания и полноценного отдыха.

Особенности режима питания

Сколько раз в день кушает кроха? До 4 месяцев питание ребенка является шестиразовым, затем число кормлений сокращается до 5 (рекомендуем прочитать: 5 месяцев ребенку: развитие и питание). Точный график приема пищи зависит от того, на каком вскармливании находится малыш: грудном, искусственном или смешанном.

  • Малыш на грудном вскармливании кушает 4-5 раз в день с интервалом в 3,5 часа. За 1 раз он съедает больше молока, чем раньше. Прикорм вводить в этом возрасте не рекомендуется, так как кормление материнским молоком полностью обеспечивает ребенка питательными веществами.
  • У детей-«искусственников» график кормлений более четкий, чем у малышей, получающих естественное питание. За 1 трапезу ребенок должен съедать 180-200 граммов молочной смеси. Этого ему хватает, чтобы оставаться сытым в течение 3,5-4 часов.

Некоторые специалисты считают, что на 5-м месяце жизни «искусственникам» стоит давать прикорм, поскольку смесь не покрывает их потребности в витаминах, микроэлементах и других веществах. Данный вопрос решается индивидуально совместно с педиатром – если доктор не видит показаний для введения новых продуктов, следует повременить. При необходимости в качестве первого прикорма желательно использовать жидкие по консистенции пюре и соки. Каши следует вводить позже. Постепенно одно кормление заменяется «взрослым» продуктом, в остальные приемы пищи малышу в 4 месяца следует предлагать молочную смесь. Общее число трапез – максимум 5.

Если у мамы вырабатывается недостаточное количество грудного молока, то рацион ребенка дополняют молочными смесями. Ежедневное меню малыша в 4 месяца на смешанном кормлении должно состоять из:

  • материнского молока – до 600 граммов;
  • адаптированной молочной смеси – до 450 граммов;
  • прикорма (пюре из овощей) – до 170 граммов.

Периоды бодрствования

Режим дня ребенка в 4 месяца предполагает увеличение периодов бодрствования (см. также: здоровый режим ребенка в 3 месяца, находящегося на искусственном вскармливании). Чем занять кроху в эти промежутки?

После пробуждения и приема пищи малыша необходимо умыть и причесать. Со временем он привыкнет, что утренние процедуры знаменуют начало нового дня. Далее стоит провести с ним зарядку. Очень полезны упражнения на фитболе. Кроме того, можно ставить ребенка в вертикальное положение, чтобы он слегка упирался ножками в твердую и шероховатую поверхность. Важно крепко держать его под мышками и не нагружать позвоночник.

Варианты полезного времяпровождения:

  • пальчиковая гимнастика для развития мелкой моторики;
  • веселая игра в «ку-ку», от которой приходят в восторг практически все дети;
  • общеукрепляющий массаж, включающий легкое поглаживание спинки, ступней, ладоней, ног, рук.

Вечернее времяпрепровождение обязательно включает традиционное купание. В идеале, предваряет его массаж и гимнастика с малышом. Не забывайте, что купать ребенка 4-х месяцев необходимо каждый день.

Неотъемлемой частью дневного распорядка ребенка являются прогулки. Сколько их должно быть? Минимум две – до обеда и вечером. Гулять стоит в любое время года вне зависимости от погодных условий. Свежий воздух очень полезен для детей.

В большинстве случаев малыши крепко спят во время прогулок. Отдых может продлиться до 3 часов, особенно если ребенок не испытывает голода. В этот период желательно погулять по тихому парку подальше от автомобильных дорог. Прогулку в вечерние часы лучше поручить отцу, который к этому времени освободится после работы. Мама может воспользоваться паузой, чтобы заняться домашними делами – например, приготовить ужин.

Во время прогулки кроха может крепко спать – это нормально. Сон на свежем воздухе благотворно влияет на организм малыша, насыщает ткани и кровь кислородом

Беспокойный сон ночью

Начинать подготовку к ночному сну лучше с купания. Водные процедуры являются своеобразным ритуалом, сигнализирующим малышу о том, что подходит время сна и пора отдыхать. После насыщенного дня, плотного кормления и теплой ванны ребенок быстро уснет и не будет беспокоить родителей до утра.

Как поступить, если малыш пробуждается несколько раз за ночь? Можно ли изменить режим беспокойного ребенка в 4 месяца, сделав его сон глубоким и продолжительным?

Один из способов решения проблемы – убрать первую часть ночного сна. В этот период с малышом следует поиграть. Сначала такой подход может вызвать у него сопротивление, малыш будет капризничать и хныкать. Многие родители сочтут это настоящей пыткой. Вместе с тем, проснувшись вечером и вдоволь «пообщавшись» с мамой и папой до 22:00-23:00, кроха моментально уснет после купания и кормления. Его сон продлится минимум до 6:00 утра. Родители получат возможность и отдохнуть, и уделить внимание друг другу.

Распорядок дня 4-х месячного малыша должен включать в среднем 5 кормлений (точное количество зависит от типа питания), 4 периода, когда малыш бодрствует, 3 промежутка дневного отдыха и длительный ночной сон (рекомендуем прочитать: каков здоровый распорядок дня 5-месячного ребенка?). Приучая кроху делать все по часам, родители обеспечивают нормальные условия для его развития и формируют оптимальный для семьи ритм жизни.

Прогулки на улице с малышом 4 месяцев

Прогулки на свежем воздухе очень важны для здоровья деток, их правильного развития и изучения ими окружающего мира.

Гулять с крошкой в этом возрасте нужно 2 раза в день.

Продолжительность каждой из прогулок должна составлять не менее 1,5 часов.

Прогулка должна структурно состоять из 2 частей:

• активная фаза (когда родители могут общаться с малюткой, показывать ему все предметы окружающего мира, рассказывать обо всем, что происходит вокруг);

• фаза сна (отдых на свежем воздухе очень важен для деток, он влияет на развитие здорового аппетита и повешение настроения).

Гулять с детьми следует каждый день.

Корректировать режим и отступать от данного правила можно только в следующих случаях:

• сильная жара (высокая температура воздуха – выше 30 градусов);

• холодная погода (морозная погода – температура более 15 градусов);

• проливной дождь и сильные порывы ветра.

Развивающие мероприятия с ребенком в 4 месяца

В возрасте четырех месяцев в режиме младенца увеличивается период бодрствования, и у родителей появляется много времени для того, чтобы активно развивать своего сына или дочку и знакомить их с окружающим миром.

Для этого существуют различные игры и методики, которые можно активно применять на практике:

• активное изучение жилого помещения, когда родители называют все окружающие предметы. Тем самым развивается память деток и пополняется их пассивный словарный запас;

• развитие осязания и двигательной активности ручек (для этого малютке следует предлагать игрушки, выполненные их разных по цвету и фактуре материалов, специальные развивающие игрушки, соответствующие возрасту младенца);

• развитие слуха, чувства ритма (в этих целях рекомендуется включать детские музыкальные композиции, читать ему стихи и петь песенки).

Таким образом, режим дня для ребенка четырех месяцев жизни на искусственном вскармливании — очень важная часть его жизнедеятельности.

Приучение малыша к выполнению определенных действий в определенное время поспособствует созданию благоприятных условий для его правильного развития и будет служить формированию здорового микроклимата и комфортного ритма жизни в семье.

Режим дня ребенка в 4 месяца

Как создать комфортные условия малышу в 4 месяца?

  • * Здоровый сон и бодрствование
  • * Правильное питание
  • * Физическое развитие и гигиенические процедуры
  • * Эмоциональные разгрузки

Исходя из представленных выше пунктов, любой родитель сможет правильно составить распорядок дня для своего 4 месячного малыша, главное помнить, что во всём должна быть мера и контроль.

Режим сна подрастающего карапуза

День любого малыша начинается с пробуждения, однако родителям необходимо уделить особое внимание режиму детского сна, ведь именно от этого зависит гармоничное развитие ребёнка. На 4 месяце жизни ребёнок начинает познавать окружающий мир, и период бодрствования составляет уже более четырёх часов, за это время Вы должны успеть массу интересных дел. Исследования в области детского сна приводят интересную статистику, режим сна ребёнка в 4 месяца должен состоять из трёх-четырёх непродолжительных этапов дневного сна и восьми часового ночного сна. Однако, дорогие родители, не стоит загонять своего малыша в общепринятые рамки.

Правильно развивающийся ребёнок сам прекрасно справится с задачей регулирования сна. В процессе развития, Вы увидите, что не всегда статистические данные являются реальным отражением жизни. Возникают ситуации, когда ребёнок спит немного больше или меньше установленной нормы и чувствует себя прекрасно. Основная задача любящих родителей – это создание комфортных условий для сна ребёнка, а также частые прогулки на свежем воздухе. Именно свежий воздух позволит гармонично развиваться подрастающему организму, насыщая его кислородом и положительной энергией природы.

Соблюдаем правильное питание

Иногда возникают ситуации, когда грудного молока не хватает на полный рацион ребёнка, поэтому в качестве дополнения используются различные молочные смеси. В 4 месячном возрасте малыш на смешанном вскармливании потребляет до 600 граммов грудного молока, до 450 граммов смесей и до 170 граммов дополнительного овощного пюре, соков и морсов.

Гигиена и спорт – залог здорового организма!

  • – Массаж, сгибание и разгибание ступней
  • – Массаж, кольцевое растирание и скрещивание рук
  • – Массаж животика
  • – Массаж спинки
  • – Массаж груди
  • – Упражнения на мяче

В этом возрасте малыш вполне может воспринимать физические нагрузки в течение 20 – 25 минут. Здоровый ребёнок будет выполнять все упражнения с радостью. если Вы обратите внимание на недовольную гримасу, значит, малыша что-то беспокоит. Незамедлительно обратитесь к доктору и укажите все свои наблюдения.

Гигиенические процедуры в жизни малыша занимают довольно важное место, поэтому стоит уделять процедурам купания, умывания и закаливание довольно большое время. Купание крохи необходимо проводить каждый день перед сном, в ванночку можно добавлять травяные отвары. Температура воды должна достигать 37°С, однако необходимо обливать кроху водой прохладнее на 1-2°С. Утром личико малыша стоит обрабатывать тёплой водой, уделять особое внимание глазкам.

Сутки в ритме 4-месячного ребенка: примерный режим дня для малышей на грудном и искусственном вскармливании

Режим дня 4-х месячного ребенка состоит из простых правил: кормление, сон, массаж, игры, развивающие упражнения и гигиена. Изменяется только длительность каждого этапа.

Режима дня 4-месячного ребенка не всем удается строго придерживаться. Все потому, что все детки индивидуальные. Но, все же, особое внимание следует уделять требованиям ребенка и уже под них подстраиваться.

Поэтому каждая мама ведет себя с ребенком по-разному, даже детки в одной семье могут сильно отличаться.

Особенности распорядка дня четырехмесячного малыша

Важно, чтобы режим был подстроен под малыша, а не под родителей, так же нужно придерживаться небольших, но обязательных правил:

  • интервал от и до кормления составляет не менее 4 часа;
  • 6 часов – общие часы дневного сна.

Режим дня ребенка при искусственном и грудном вскармливании существенно отличается.

На грудном вскармливании

Молочный ребеночек в 4 месяца должен кушать всего 6 раз. Днем интервал между кормлениями составляет 3-4 часа, ночь – 5-6 часов. Суточная потребность молока увеличивается на 800-900 гр.

Разовое кормление молоком составляет до 140 гр. Ребенка у груди следует держать столько, пока он сам не наестся и отвернется от нее. Если молока не хватает, то только в этом случае можно вводить смеси или прикорм.

Но последнее еще не желательно в этом возрасте. Если это неизбежно, то в прикорме следует отдавать предпочтение безглютеновым кашам, пюре из брокколи, цветной капусты и кабачка, фрукты (персик, банан, яблоко). Все новые продукты вводить постепенно и с интервалом в 7 дней.

Бодрствование в среднем длится от 1.5 часа до 2-х и за это время надо успеть поесть, провести гигиенические процедуры, погулять и поиграть с ребенком. В 4 месяца ребенок более активен и его окружающий мир все больше интересует.

На искусственном вскармливании

Интервалы между кормлениями составляют:

Прикорм желательно вводить в первой половине дня, примерно за 30 минут до кормления по расписанию. Стоит обратить внимание на то, что прикорм будет перевариваться значительно дольше, чем смесь. Вводить прикорм, согласно описаниям выше.

Одновременно несколько продуктов нельзя вводить, следует наблюдать, как ребенок реагирует на новую пищу. Еда должна быть одинаковой консистенции, без каких-либо комочков, так как дитя только учится кушать, но никак не жевать.

Примерный режим дня

Режим дня ребенка в 4 месяца:

  • с 6 до 8 утра – пробуждение, кормление, гигиенические процедуры, воздушные ванны, гимнастика;
  • 8-10 утра – сон;
  • 10:00-12:00 – кормление, массаж, игры;
  • 12:00-14:00 – прогулка на улице и сон;
  • 14:00-16:00 – кормление, игры, прогулка в квартире;
  • 16:00-18:00 – вечерняя прогулка, сон;
  • 18:00-21:00 – кормление, игры, купание;
  • 21:00-22.30 – подготовка ко сну;
  • 22:30 – кормление;
  • 23:00-6:00 – ночной сон.

Этот режим является примерным, потому что каждый ребенок индивидуальный. Но придерживаться этого графика полезно.

В 4 месяца ребенок требует достаточно времени на сон, в сутки – это 16 часов. В идеале дитя днем спит 6 часов, ночью – 10. С 4 мес. у ребенка уже не 4 периода на сон днем, а три.

Если малыш недоспал, он будет капризничать, переспал – будет активным, поэтому важно соблюдать режим и во сне.

Но важно наблюдать за ребенком, чтобы ему этот график полностью подходил.

Переход с 6-ти разового питания на 5-ти – новый этап в развитии младенца. Корм в 4 месяца бывает смешанный, грудной или искусственный. Прикорм вводится при искусственном кормлении и в случае грудного питания, если не хватает молока. Лучше всего начинать из овощных пюре.

Они богаты на минералы и клетчатку, биостимуляторы и витамины, поэтому питают организм полезными веществами. Как преимущество, овощи не сладкие и ребенок с легкостью будет пробовать и изучать новые продукты.

Начинать нужно с минимальной порции, то есть пюре взять только на краешек чайной ложечки, постепенно дозу можно увеличивать. Если малыш отказывается кушать, то не нужно его заставлять есть, лучше попробовать другой продукт. Прикорм нельзя давать, если малыш болен.

Примерный график с полноценным вводом прикорма:

  • 6 утра – грудное кормление;
  • 10:00 – 150 г овощного пюре, половинка яичного желтка (лучше перепелиное), 3 ст. ложки фруктового пюре (соскоб яблочной мякоти);
  • 14:00 – грудное кормление, 2 ч.л. творога и 6 ч. ложки сока;
  • 18:00 – грудное кормление и 6 ч. ложки сока;
  • 22:00– грудное молоко.

Детки с искусственным питанием будут иметь несколько иной график и меню:

  • 6 утра – молочная смесь или кефир (200г);
  • 10:00 – гречневая, овсяная или рисовая каша (150 г), 2 ч.л. творога и 3 ст. ложки фруктового пюре;
  • 14:00 – 200 г кефира, молочная смесь, 6 ч. ложек сока;
  • 18:00 – 150 г овощного пюре, половина желтка яйца, 1 ч.л. растительного масла, 6 ч.л. сока;
  • 22:00 – 200 г кефира или молочная смесь.

Видео по теме

Какой должен быть распорядок дня у грудничка 4 месяца? Ответы в видео:

Если ребенок имеет аллергию на молочные продукты, то каши лучше варить на овощных отварах, другие молочные продукты соответственно отменить. Стоит обратить внимание, что цвет, запах и консистенция стула может меняться в соответствии с употребляемыми продуктами.

Режим дня ребенка в 4 месяца

К 4 месяцам окончательно сформировываются биологические ритмы ребенка и структура сна у него становится такой же, как у взрослых. Поэтому прежние способы укладывания часто перестают работать, малыш может долго не засыпать, начать чаще просыпаться ночью и постоянно прикладываться к груди, а существующий распорядок дня больше не подходить. Что же делать в этом случае?

Воспользуйтесь нашими советами, чтобы наладить режим ребенка!

Режим дня ребенка

В этом возрасте детки пока не могут жить по четкому распорядку дня по часам, так как они еще спят короткие сны днем и не в состоянии бодрствовать длительное время. Поэтому распорядок дня в четыре мес. строится, исходя из времени бодрствования, которое составляет не более 1,5-2 часов между снами. При этом грудному ребенку нужно 9-10 часов сна за ночь с пробуждениями на кормления и 3-4 дневных сна общей продолжительностью около 4-5 часов, то есть малыш будет спать при таком графике 3-4 раза в день. Время вечернего укладывания будет меняться и зависеть от окончания последнего дневного сна. Чтобы вовремя уложить ребенка, ориентируйтесь на признаки усталости и не превышайте время бодрствования более 2 часов. Так вы не допустите переутомления малыша, что улучшит качество его ночного сна и сократит количество ночных пробуждений. Утро стоит начинать не позднее 7.00-7.30, чтобы сформировать физиологичный режим дня.

Что делать, если ребенок четырех месяцев спал хорошо, но теперь возникли проблемы с укладыванием:

Введите ритуал перед сном, если вы еще этого не сделали. Вечером это может быть купание, легкий массаж, надевание подгузника и одежды для сна, колыбельная и кормление. Днем ритуал можно оставить таким же, только без проведения гигиенических процедур. Ритуал должен повторяться ежедневно и состоять из одних и тех же действий. Проводится он одним человеком – либо мамой, либо папой.

Проверьте, что в комнате подходящие условия сна для грудного ребенка: температура не более 21-23 градусов зимой и не более 25 градусов летом, а влажность воздуха примерно 40-60%. Также важно затемнять комнату на все сны, включая дневные, и использовать белый шум.

Организуйте отдых малыша в кроватке. Последний дневной сон можно сделать на улице в коляске.

Продлевайте сон ребенка любыми способами, если утренний и обеденный сон длится не более 30-40 минут.

Если ничего не помогает и малыш все так же постоянно просыпается ночью, ни укачивания, ни грудь, ни соска не работают для продления сна, тогда стоит обучить ребенка самостоятельному засыпанию.

Следите, чтобы малыш высыпал свою норму сна. Иначе накопится переутомление, которое проявится в частых ночных пробуждениях. Здесь как раз поможет следование режиму.

Сверьтесь с нашей таблицей, высыпает ли норму сна ваш ребенок

Сколько кормлений нужно ребенку ночью?

Для четырехмесячного малыша грудное молоко или смесь все еще являются основной пищей в его рационе.

Режим питания ребенка на грудном вскармливании в этом месяце будет состоять из кормлений каждые 3-4 часа. Объем выпиваемого грудного молока за один раз составит около 118-210 мл. Продолжительность кормлений при этом может быть разной.

На искусственном вскармливании объем смеси стоит рассчитывать из рекомендаций педиатра. Обычно это 1/6 часть фактической массы тела ребенка. В четыре месяца малыш будет кушать 800-1000 мл. смеси в сутки каждые 3-4 часа в течение дня.

Малыш все больше проявляет интерес к окружающему миру и во время кормления может начать отвлекаться, не доедать и восполнять голод ночью. Поэтому лучше кормить кроху в спокойной обстановке.

Ночью четырехмесячному малышу достаточно 2-3 кормления.

Ребенок просыпается ночью вскоре после кормления и начинает плакать? Лучше не кормить его повторно, а попробовать успокоить другими способами, например, погладить по животику и пошикать. Так у ребенка не сформируется привычка засыпать только с помощью кормления.

Нужно ли начинать прикорм в 4 месяца? ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует вводить прикорм с 6 месяцев. Поэтому прежде, чем вводить взрослую пищу, стоит проконсультироваться с педиатром.

Физическое развитие 4-х месячного ребенка

Четвертый месяц – возраст, когда ребенок умеет уже очень многое и осваивает новые навыки.

Он уже уверенно владеет одновременно двумя руками – захватывает игрушки, цветные и блестящие объекты рядом с ним. Мягкие книги, колечки для прорезывания зубов хороший выбор для этого возраста.

Для чтения выбирайте большие книги с разными текстурами внутри для развития тактильных ощущений. Читайте и пойте малышу каждый день по несколько минут. Это развивает внимание и речь ребенка. Приглядитесь к детским книжкам для купания – их дутые странички легко листать. К тому же, они еще часто пищат, а картинки в них яркие.⠀

Кроха уже хорошо держит головку и грудь, находясь на животе и отталкиваясь руками от поверхности. Также ребенок уже может начать переворачиваться с живота на спину и толкаться ножками.

Малыш лучше видит, начинает различать цвета и замечать объекты вдалеке, хотя он пока еще предпочитает смотреть на лица и вещи рядом с ним. Во время прогулок на свежем воздухе рассказывайте малышу об окружающих предметах, показывайте на них и описывайте их.

С 4 месяцев у ребенка прорезываются первые зубки. Если у малыша увеличилось слюноотделение, появилась краснота вокруг рта, он начал кусаться, отказываться кушать, стал капризным, ухудшился ночной сон, то скорее всего у ребенка появляется новый зуб. В острый период помогут колечки для прорезывания зубов, обезболивающий гель по рекомендации педиатра, больше внимания и тепла с маминой стороны.

Важные изменения происходят и в общении с малышом в 4 месяца. Он осознает, что мама подходит на его плач, и начинает использовать разные звуки при общении с окружающими: ооо. ааа. агу… Подловите момент, когда ребенок “разговорился” больше обычного и поиграйте с ним в “эхо”. Он говорит – вы повторяете.

Такая игра дает малышу уверенность, что мама его слушает и рада с ним поговорить. Ну и конечно, развивает речь ребенка. Попробуйте – вам понравится.

Также в этом возрасте уже будут полезными пальчиковые игры, например, «Ладушки», «Идет коза рогатая», «Сорока-ворона» – они направлены на развитие мелкой моторики ребенка, что в свою очередь важно для формирования речи.

Какой распорядок дня сложился у вашего грудничка в 4 месяца?

Примерный распорядок дня 4 месячного малыша

С каждым месяцем младенец растет и все больше познает окружающий его мир. Соблюдение примерного режима дня ребенка в 4 месяца способствует его здоровому росту. Кроме того, правильно спланированый график по часам (сна, кормления и активных игр) предоставит маме больше времени для домашних дел.

Если впервые 2-3 месяца у малыша наблюдался плохой сон, потому как его постоянно беспокоили колики, по причине не сформированного ЖКТ, то сейчас, таких проблем возникнуть не должно.

Теперь распорядок дня 4-месячного грудничка немного «скорректируется» — уменьшиться частота дневных и ночных кормлений. В этот период он будет меньше спать и больше времени проводить в бодрствовании.

Особенности режима сна и кормления

В четыре месяца младенец становится более активным и любознательным. В этот период у него сокращается время сна, и тем самым увеличивается период бодрствования. Так, в течение суток, режим сна малыша в 6 месяцев может не превышать шестнадцати часов. Что касается дневного отдыха, то малыш укладывается спать не более 3 раз, а время бодрствования между периодами отдыха уже составляет 2-2,5 часов.

Особенностью режима ребенка в 4 месяца является уменьшение количества кормлений. Теперь достаточно пяти кормлений вместо привычных шести. Что касается «искусственников», то их распорядок дня формируется намного быстрее, чем у детей находящихся на грудном питании.

Суточный рацион смеси малышей пребывающих на искусственном питании увеличивается примерно до 190-210 грамм. Также, четырехмесячным искусственникам можно начинать постепенно вводить прикорм.

Режим дня в 4 месяца на грудном вскармливании такой же как и у малышей «искуственников».

Представляем Вашему вниманию приблизительный распорядок 4-х месячного младенца изложенный таблице:

6.00Утреннее питание младенца и гигиенические процедуры
6.30-8.00Время бодрствования
8.00-10.00Сон
10.00Кроха проснулся, пора 2 раз накормить
10.30-12.00Игры с маленьким человечком
12.00-14.00Второй сон
14.00Обеденное кормление малыша
14.30-16.00Игры
16.00-18.00Карапуз спит
18.00Грудное, искусственное вскармливание
18.30-21.00Малютка бодрствует
21.00-22.30Немного сна
22.30Накормить свое чадо перед сном
23.00-6.00Укладываем кроху спать до утра

Гигиена, кормление, прогулки, игры и занятия

  • Гигиенические процедуры. Врачи настойчиво просят родителей заниматься гигиеной ежедневно, как для мальчиков, так и для девочек. В режим дня 4 месячного ребенка эту процедуру желательно включать на утро, когда малютка бодр и в хорошем расположении духа. Кроме смены подгузников, чистки носика и ушек, обязателен уход за нежной кожей младенца. Купание лучше проводить в вечернее время, перед тем как уложить кроху спать. Не забывайте добавлять в воду специальные травы, которые смягчают и укрепляют кожу, а также успокаивают и снимают мышечную усталость.
  • Режим кормления ребенка в 4 месяца. Отличается лишь частотой питания, примерно через каждые 4-5 ч. вне зависимости от способа вскармливания. По содержанию оно одинаково, примерно как и в 3-й месяц со дня рождения. Четыре месяца — это время когда можно начинать приучать детей на искуственном вскармливании к первому прикорму. Если мама кормит грудью, то лучше этого не делать, ведь в молоке больше полезных витаминов и минералов, чем в искусственных смесях.
  • Прогулки во дворе на свежем воздухе, игры и гимнастика. Развивают интерес к окружающему миру, способствуют крепкому и долгому сну, развитию мелкой моторики, укреплению мышц шеи и брюшной полости.

Итого, формируя распорядок дня четырехмесячного малыша, родители стремятся создать такие условия, при которых их чадо будет расти физически развитым и здоровым, как говорят: «В радость маме, папе и близким родственникам».

Подпишись на канал Женские секреты в Яндекс.Дзен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: