Режим дня и сна ребенка в 3 месяца на грудном, искусственном и смешанном вскармливании: примерный распорядок по часам

Режим дня и сна ребенка в 3 месяца на грудном, искусственном и смешанном вскармливании: примерный распорядок по часам

Примерный режим дня ребенка в 3 месяца

К трем месяцам вы уже заметите, как малыш подрос, адаптировался к новому миру, а распорядок его дня стал более понятным и предсказуемым. И сейчас наступает важный период в жизни ребенка, когда необходимо обратить особое внимание на организацию режима, привычек и условий сна, чтобы в будущем сон не превратился в проблему.

Давайте посмотрим, что стоит помнить при организации распорядка дня трехмесячного малыша

Режим дня ребенка

В трехмесячном возрасте малышу необходимо около 15 часов сна в сутки. Скорее всего ребенок будет спать в течение дня 3-5 раз в общей сложности около 4-5 часов. Длительность одного дневного сна будет 1-1,5 часа.

Ночной сон будет доходить до 10 часов с пробуждениями на кормления. В этом месяце отрезки непрерывного ночного сна уже достаточно продолжительные. А сам режим сна и бодрствования к концу месяца становится более стабильным и предсказуемым.

При организации режима ребенка также стоит обращать внимание на оптимальное время бодрствования. К трем месяцам малыш может комфортно проводить активно время примерно в течение 1 часа 15 минут – 1 часа 30 минут. Продолжительное бодрствование приведет к сильному переутомлению – ребенку будет трудно уснуть, а сам сон пройдет беспокойно. Чтобы этого не допустить, важно следить за признаками усталости и начинать укладывание младенца при их появлении.

Режим дня пока еще невозможно сделать по часам. Но к 4 месяцам лучше постепенно сдвигать время ухода в ночь ближе к 20 часам. При этом важно, чтобы малыш просыпался не позднее 7-8 часов с утра. Следование этим рекомендациям позволит таким образом постепенно сформировать физиологичный режим дня ребенка в соответствии с биологическими ритмами организма ребенка.

Таким образом, режим дня ребенка лучше формировать, исходя из времени бодрствования, учитывая рекомендуемые нормы сна для этого возраста.

Привычки сна новорожденного

В три месяца родители могут столкнуться с тем, что ребенок:

  • Стал спать короткие дневные сны и в результате нет устойчивого графика снов
  • Реагирует на любые раздражители
  • Очень часто просыпается ночью
  • Не слезает с рук во время укладывания
  • Требует грудь или пустышку при каждом пробуждении
  • Спит только при движении в коляске
  • Отказывается спать в кроватке или просыпается при смене места сна

Поэтому сейчас самое время заложить полезные привычки на засыпание:

Введите ритуал перед дневными и ночным сном, если еще этого не сделали. Ритуал – это изо дня в день повторяющийся порядок действий, который помогает детям расслабиться и настроиться на сон: умывание/купание, массаж, надевание подгузника и пижамы/ пеленание, кормление, чтение сказки/пение колыбельной, зашторивание окон и включение белого шума. На ритуал в три месяца достаточно 10 минут днем и 20-30 минут вечером.

Создайте комфортные условия сна: затемняйте комнату плотными шторами, используйте белый шум, который приглушит посторонние звуки и поможет продлить сон ребенка. Убедитесь, что в комнате не более 25 градусов летом и не более 23 градусов зимой.

Старайтесь проводить сны дома в кроватке. В коляске на свежем воздухе возможен последний дневной сон.

Давайте малышу возможность попробовать уснуть самостоятельно. Если вы кормите ребенка, качаете его или держите на руках, попробуйте делать это не до полного засыпания. Затем положите полусонного малыша в кроватку – он должен уснуть сам. Но не настаивайте, если у него сразу не получится заснуть.Такой способ укладывания поможет малышу научиться самостоятельно переходить последний рубеж ко сну, что станет важной основой для будущего крепкого сна.

Сверьтесь с нашей таблицей, высыпает ли норму сна ваш ребенок

Примерный режим кормлений для трехмесячного ребенка

Деткам в 3 месяца потребуется около 2-4 кормлений за ночь – зависит от того, на грудном или искусственном вскармливании находится ваш малыш.

Младенец уже подрос и может кушать больший объем грудного молока или смеси в одно кормление. А это значит, что он дольше остается сытым и промежутки между кормлениями будут дольше, а продолжительность одного кормления станет немного короче.

График кормлений в этом месяце строится пока еще по требованию. Малыш скорее всего будет кушать каждые 2-3 часа в дневное время и каждые 3-4 часа ночью.

Если трехмесячный ребенок просыпается очень часто ночью и вы думаете, что введение прикорма изменит ситуацию, то это неверно. В этом возрасте дети еще не готовы переходить ко взрослой пище – сейчас материнское молоко и смесь самая полезная еда для новорожденного.

Развитие младенца в 3 месяца

Трехмесячный малыш умеет уже очень многое:

  • улыбаться и смеяться
  • устойчиво держать голову
  • повторять за взрослым некоторые движения и выражения лица
  • брать в рот руки
  • узнавать лицо мамы и папы
  • отталкиваться руками при выкладывании на животик
  • хватать игрушки и трясти их

Освоение этих навыков происходит в своем темпе c учетом индивидуальных особенностей отдельного ребенка.

Гуляя на улице, рассказывайте малышу все, что вы видите вокруг, ведь ему это уже очень интересно. Реагируйте на его эмоции с заботой, чтобы установить доверительные отношения.

Играйте с музыкальными и светящимися игрушками и погремушками. Не стесняйтесь петь. Все это поможет ребенку развить слух. Разговаривайте с ним, реагируйте на его просьбы, чтобы дать понять, что вы рядом и слышите его.

Расскажите, какой режим сформировался у вашего малыша в этом месяце?

Режим дня и сна ребенка в 3 месяца на грудном, искусственном и смешанном вскармливании: примерный распорядок по часам

Режим для ребенка этого возраста необходим, но его ценность становится понятной только при отсутствии распорядка. Если режим дня ребенка в 3 месяца не соблюдается, начинается форменный кошмар.

Молодые мамочки при неорганизованном, смешанном режиме дня ничего не успевают, чувствуют себя усталыми и выбившимися из сил. Мужья, чувствуя это, начинают отдаляться и ложатся спать, чтобы не слышать криков малыша. Узнав в этом описании себя, следует начинать решать проблему. Решение – правильный распорядок дня для вашего малыша по часам. Узнаем, сколько раз кроха должен кушать, а сколько времени спать, чтобы и он, и его родители жили в абсолютной гармонии.

Мама и ее трехмесячный малыш – по-прежнему единое целое, однако для гармоничного развития ребенка и сохранения теплых отношений внутри семьи важно установить режим дня младшенького

Особенности распорядка дня

В 3 месяца кроха становится активнее – хоть и незначительно, но уменьшается время его сна. Если в 2 месяца ребенок засыпал через каждые полтора часа бодрствования, то в 3 месяца он может играться, «разговаривать», двигать ручками и ножками до 2 часов подряд. Ребенок в течение дня бодрствует до 9 часов. Женщине в это время нужно успеть многое: распределить примерный режим для сна, бодрствования, кормления, не забывая про гимнастику, игры и общение с крохой.

Важно так распределить день, чтобы ребенок отдыхал 3-4 раза, а время сна составило 1,5-2 часа. Ночной сон должен длится 8-10 часов, но эта норма редко соблюдается. Условно нормальным считается, если малыш спит ночью до 6 часов подряд, без кормления.

График питания – тоже очень важный момент для детей на искусственном вскармливании, так как это важно для их правильного развития. В течение суток малыш должен кушать 6 раз. Для 3-месячных детей это не проблема, но молодые мамочки часто кормят «по первому требованию», а это не всегда правильно.

Суточная норма питания грудничка в 3 месяца – 800-850 мл грудного молока. Если малыш кушает раз в полчаса, эта норма неизбежно увеличивается. Организм крохи еще не может переварить такое количество пищи, поэтому появляется аллергия – красные зудящие пятна на лице, на сгибах колен или локтей, а иногда и по всему телу.

В таких случаях женщины сразу начинают думать, что их кроха съел что-то не то, поэтому исключают из рациона все спорные продукты. Вам требуется всего лишь правильно организовать режим кормления в три месяца при грудном вскармливании, тогда проблема самоустранится.

Примерная таблица режима в 3 месяца по часам:

ВремяМанипуляции
6.00-6.30Первое утреннее кормление, смена подгузника.
6.30-9.30Утренний трехчасовой сон. Свободное время для мамы, которое она может посвятить дополнительному сну / уходу за собой / первому завтраку
9.30-10.15Пробуждение, утренний туалет малыша: обработка глаз (он наружного края к внутреннему), носика, ушек, складочек, умывание. Время второго кормления.
10.15-11.00Время для активного бодрствования: развивающие игры и занятия.
11.00-13.00Прогулка на свежем воздухе, сон в коляске-люльке.
13.00-13.30Обед для малыша и мамы.
13.30-14.30Время для активного бодрствования: развивающие игры и занятия.
14.30-17.00Сон на свежем воздухе (прогулка на улице или на балконе)
17.00-17.30Четвертое кормление
18.00-19.00Время для активного бодрствования: развивающие игры и занятия.
19.00-21.00Вторая (или третья) прогулка или же сон дома (на балконе).
21.00-21.30Пятое кормление
21.30-23.00Время для активного бодрствования: общение с папой и мамой
23.00-23.30Легкий массаж и купание
23.30-06.00Кормление на ночь. Возможен дополнительный прием пищи в 3.00

Прогулка с крохой

Режим дня обычного ребенка в 3 месяца обязательно включает прогулку – нужно гулять с крохой не менее 2 раз в день. Лучше планировать прогулку после кормления, так как в коляске малыш засыпает, поэтому получается, что вы гуляете с ним тогда, когда по расписанию у вас дневной сон. Считается, что выстроить правильный режим ребенка в 3 месяца по часам помогают именно прогулки – большинство детей на свежем воздухе засыпают быстро и без проблем.

По мнению педиатров, прогулка должна состояться вне зависимости от времени года, исключение – мороз ниже 15 градусов и жара выше 40 градусов. В первом случае выходить на прогулку можно, хорошенько укутав ребенка. Во втором случае лучше воздержаться от прогулки – жара очень вредна для здоровья малыша.

Купание и гимнастика

Режим должен обязательно включать купание и специальную детскую гимнастику – это нужно, чтобы малыш развивался правильно. Распределение купания, прогулок и гимнастики по времени:

  • С утра умывайте кроху, как только он проснется. Смочите диск в теплой кипяченой воде и протрите его личико. Для каждого глазика смачивайте новый диск. Ваткой проведите за ушами, под носом, сотрите с щек следы от молока и слюны.
  • Купание можно проводить в обычной ванне или специальной детской ванночке. В первом случае на шею крохи надевается резиновый круг, чтобы он самостоятельно держал головку над поверхностью воды. Во втором случае пригодится специальное сиденье-гамачок, чтобы вам не приходилось постоянно стоять с согнутой спиной, держа малыша на руках. Купаться лучше вечером перед сном.
  • Гимнастикой заниматься лучше с утра сразу после пробуждения, пока кроха бодр и полон сил. Несколько раз согните и разогните ножки в коленях. Возьмитесь за коленочки, разведите их в стороны – это упражнение для профилактики дисплазии тазобедренного сустава. Разведите ручки в стороны, скрестите, поднимите вверх. На сегодня упражнений достаточно – после гимнастики сделайте ребенку легкий массаж. Если малышу нравится выполнять такие упражнения – уделять гимнастике можно 20 минут в день. Перед зарядкой не забудьте умыться.

Гимнастика – обязательный элемент дня здорового малыша (подробнее в статье: как правильно проводится гимнастика для детей 3 месяцев?). Она помогает ребенку гармонично развиваться, предотвращает возникновение заболеваний опорно-двигательного аппарата

Это основные рекомендации. Предварительно лучше проконсультироваться с педиатром насчет прогулок, купания и гимнастики. Он подберет оптимальный порядок этих занятий.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр Комаровский Евгений Олегович уверен, что до полугода не обязательно выстраивать день крохи по часам. Педиатр не рекомендует выдерживать между кормлениями 2 или 3-часовые интервалы, ведь в 3 месяца дети засыпают на груди, просыпаясь голодными. Комаровский, выступая за свободный распорядок, напоминает, что даже сон сложно выстраивать по часам: одни дети спят по 3 часа днем, а другие – 40 минут, зато по 4-5 раз в день. Соответственно, распорядок дня ребенка напрямую зависит от того, сколько он спит.

В 3 месяца режим и развитие ребенка взаимосвязаны (см. также: режим дня 4-месячного ребенка, который находится на грудном вскармливании). Выберите оптимальный вариант для вашего крохи, организуйте правильный распорядок и соблюдайте его, чтобы ваш малыш рос здоровым, бодрым и активным.

Купание детей в 3 месяца

Как правило, принятие водных процедур планируют на вечернее время: 22.00-23.00 час. Если ребенку очень нравиться купаться в ванночке, то эту гигиеническую процедуру также можно включить и на утро.

Для купания используйте только специальные ванночки, которые должны быть комфортными для крохи и удобными (устойчивыми и на платформе) для родителей. Из моющих гигиенических средств подходят только детское мыло или экстракты трав.

Ежедневное купаниеАА, как одно из составляющих режима дня в 3 месяца, предотвращает организм от кожных заболеваний, а также способствует правильному развитию и росту ребенка.

Режим дня ребенка в 3 месяца

Три основы

  • ✓ кормление;
  • ✓ сон;
  • ✓ бодрствование.

Примерный распорядок дня в 3 месяца

Время сутокДействие
6:00-7:00Подъем, гигиенические процедуры
6:30-7:30Первое кормление
7:30-9:30Бодрствование
9:00-10:30Утренний сон
10:00-11:00Второе утреннее кормление
11:00-12:30Бодрствование, прогулка, время с близкими
12:00-13:30Дневной сон
13:00-14:00Дневное кормление
14:00-15:30Прогулки, общение с мамой и папой
15:00-17:00Второй дневной сон
16:30-17:30Второе дневное кормление
17:30-19:00Бодрствование, прогулки
19:00-20:00Вечерний сон
20:00-21:00Кормление, купание
21:30-22:00Подготовка к ночному сну
00:00-02:00Ночное кормление
02:00-06:00Ночной сон

  • ✓ утренние процедуры;
  • ✓ подмывание при смене подгузника;
  • ✓ вечерние ванны.

Развитие и прогулки

Советы родителям

  • 1. не отказывайтесь от пеленания, если малыш еще будит себя случайными движениями ручек и ножек. Свободное, нетугое пеленание позволит успокоить малыша и чувствовать себя комфортно;
  • 2. сосательный рефлекс трехмесячных детей очень развит и часто именно его неудовлетворение объясняет чуткий сон, капризы и постоянное «висение на груди». Предложите ребенку пустышку, если он в плохом настроении или не может уснуть;
  • 3. если пытаетесь выстроить режим дня и не знаете, с чего начать, отталкивайтесь от кормлений – так проще организовать сон и досуг в последующем;
  • 4. проветривайте комнату и делаете влажную уборку как можно чаще: свежесть и чистота должны быть постоянными спутниками детской, а свежий воздух способствует качественному сну.
  • Просмотров: 1 205

Хотите обсудить статью? Не пропустите ни одного комментария!

Получайте самые свежие мнения на почту

Советуем прочитать

Режим дня ребенка в 6 месяцев

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца

Режим дня ребенка в 3 месяца

Режим дня ребенка в 2 месяца. Примерный распорядок двухмесячного ребенка по часам

Режим дня ребенка в 1 месяц: главное – сон и еда

Распорядок дня новорожденного – Как приучить новорожденного к режиму

Балдахин в детскую кроватку для новорожденного своими руками: пошаговая инструкция с фото

Топ 10: Лучшие умные часы для детей (рейтинг 2020 года)

    Путинское пособие на первого и второго ребенка в 2020 году: оформление и документы

    Пособия и выплаты по беременности и уходу за ребенком в 2020 году

    Подарки ребенку 9-10 лет на Новый год 2020 (10 для мальчиков и 10 для девочек)

    Подарки ребенку 7-8 лет на Новый год 2020 (8 для девочек и 8 для мальчиков)

    Как оформить дополнительные выходные дни по уходу за ребенком инвалидом?

    Рейтинг детских кроваток для новорожденных 2020: какую лучше выбрать?

    Режим ребенка в 3 месяца

    Время не стоит на месте, и малыш, еще недавно такой беспомощный и маленький, уже подрос. Правильно организованный режим ребенка в 3 месяца будет способствовать его нормальному развитию и дальше. К трем месяцам действия ребенка становится более осознанными: он узнает маму, папу, гулит, улыбается по причине, а не рефлекторно, как раньше. Выполнения своих требований малыш по-прежнему добивается плачем.

    Режим дня 3 месячного ребенка

    К трехмесячному возрасту у малыша, как правило, складывается свой режим дня. Частота кормлений, а также длительность сна и бодрствования заметно меняются. Для мамы нужно определиться, как она планирует дальше кормить малыша. Есть систематический подход, а есть подход, когда кормление происходит по требованию, но каждый день непременно должны выполняться следующие режимные моменты:

    • Сон;
    • Кормление;
    • Бодрствование (игры, общение);
    • Прогулка;
    • Гигиенические процедуры;
    • Массаж.

    Иногда они могут накладываться друг на друга. Например, прогулка часто совмещается с дневным сном. А во время бодрствования малыша с ним надо больше общаться, играть, проводить массаж, выполнять гигиенические процедуры.

    Режим сна и кормления ребенка в 3 месяца

    На третьем месяце жизни ребенок спит около 15-17 часов в сутки. Самый длительный сон – ночной. На его долю приходится до 10 часов. Днем малыш спит 3-4 раза.

    Продолжительность дневного сна – до 2х часов. Дневной нормой молока для ребенка в 3 месяца считается 800-850 мл. При систематическом кормлении эта норма делится на 6 раз, а перерыв между кормлениями составляет 3-3,5 часа. Детям на грудном вскармливании не нужно давать дополнительно водичку, а малышам-искусственникам – можно. Более того, к концу третьего месяца им можно давать пробовать яблочный сок, начиная с нескольких капель, растворенных в кипяченой воде.

    Говоря о кормлении по требованию детей на грудном вскармливании, стоит понимать, что этот термин не означает, что нужно давать грудь при каждом плаче ребенка. Ситуация, когда мама дает грудь каждые 20 минут и кормит по 5 минут – не очень корректна.

    Прогулки и игры 3х месячного ребенка

    В возрасте 3х месяцев малыш бодрствует около 8-9 часов в день. За время его «гуляния» нужно успеть многое. Например, собрать его на прогулку и поиграть с малышом.

    Становясь старше, он хочет все больше узнавать об окружающем мире, и мама должна ему в этом помочь. Гулять с ребенком нужно 2-3 раза в день. Количество прогулок и их длительность зависят от погодных условий. Считается, что в дождь, сильный ветер и при температуре ниже -10°С лучше оставаться дома, но в нашей семье мы гуляли со всеми детьми практически в любую погоду, кроме сильных морозов, так как дома сидеть можно сойти с ума. Никаких негативных последствий для детей не наблюдалось, главное хорошо защитить малыша от погодных условий, чтобы его не продуло ветром и не намочило дождем.

    Во время прогулки ребенок ребенок чаще всего быстро засыпает, хотя может и все время глазеть по сторонам. Летом на прогулках не забудьте взять с собой накидку для коляски, защищающую ребенка от солнечных лучей и назойливых насекомых.

    Находясь дома, в часы бодрствования крохи, продолжайте играть с ним в игры, которые практиковали на втором месяце жизни, и добавляйте новые. Уже можно порадовать ребенка игрой в «ку-ку» – дети её просто обожают!

    Давайте малышу трогать игрушки, изготовленные из различных по фактуре материалов, и имеющие неодинаковые размеры. Ребенка уже можно класть в манеж (под присмотром) или на развивающий коврик. Множество ярких, издающих звуки игрушек привлекут его внимание, и он будет стараться дотронуться до них.

    Гигиенические процедуры в режиме ребенка в 3 месяца

    Гигиенические процедуры следует проводить детям с рождения и до самостоятельного возраста. Приучать ребенка к умыванию нужно с раннего детства. Утром необходимо протереть лицо малыша влажным ватным диском. Для каждого глаза нужно брать новый диск. Носик прочищается по необходимости, а у ушек следует протирать только ушную раковину.

    Подмывать ребенка нужно перед каждой сменой подгузника. Если малыш сходил в туалет по-большому, нужно помыть попку с мылом. Перед тем, как надевать новый подгузник, густо смажьте попку малыша детским кремом. Также можно выбрать специальный крем, предназначенный для использования под подгузник.

    Купать ребенка нужно каждый вечер. Оптимальная температура воды + 37°С. Можно добавлять в нее отвары различных растений. Наиболее часто используют ромашку и череду. Другие травы может посоветовать невролог при наличии специальных показаний.

    Многие мамы волнуются: правильно ли развивается их ребенок физически в 3 месяца? Распорядок дня для детей этого возраста в обязательном порядке включает массаж. Его осуществление поможет мышцам малыша приобрести правильный тонус, провести профилактику кишечных колик. А ласковые прикосновения мамы успокоят и развеселят.

    Общеукрепляющий массаж мама может проводить дома самостоятельно. В детской поликлинике в комнате здорового ребенка медсестра показывает элементы массажа, которые должны присутствовать в конкретном возрасте. В настоящее существует множество обучающих курсов по детскому массажу, ознакомиться с которыми можно также в детской поликлинике.

    Советы педиатров о примерном режиме дня ребенка в 3 месяца? Рекомендации по развитию

    Вашему ребенку уже три месяца, а это значит, что самое трудное время позади. Наверняка, вы уже привыкли к присутствию нового члена семьи в вашем доме и не представляете свою жизнь без него.

    Каждый день малыш приобретает новые навыки, становится все более активным и общительным. Он уже не тот новорожденный, которым вы впервые взяли его на руки.

    Львиную долю времени малыш по-прежнему проводит во сне. Он спит от 14 до 17 часов в сутки, 9-10 из которых должны приходиться на ночное время суток. Хоть младенец спит меньше, чем раньше он все еще не может бодрствовать больше 3 часов подряд.

    Крепкому, продуктивному сну способствуют прогулки на свежем воздухе. Необходимо гулять хотя бы один раз в день минимум по 2 часа. Не беспокойтесь, если на прогулке ваш кроха сразу же засыпает: движение коляски отлично убаюкивают малыша. Важно помнить и о температурном режиме.

    Гулять с трехмесячным ребенком можно при температуре не ниже – 10 градусов по Цельсию. В теплое время года температура воздуха не должна превышать +30 градусов.

    Позаботьтесь о том, чтобы к малышу в коляску случайно не залетел окурок или другой опасный мусор.

    Обсуждаем, сколько должен весить ребенок в 6 месяцев, в какие игры с ним играть, как развивать.

    Как ухаживать и развивать младенца в 2 месяца, сколько он в среднем весит, читайте здесь.

    Чтобы Ваш ребенок научился ползать, его надо научить, а как это сделать — описывается тут.

    В правильный распорядок дня обязательно должно включаться ежедневное купание. Это закаливает кроху и укрепляет его иммунитет. Температура воды должна быть примерно 37 градусов по Цельсию. Чтобы не ошибиться, можно приобрести специальный ртутный термометр для воды.

    Если у малыша наметились какие-то кожные проблемы, в воду добавляют череду. Она устраняет воспаление и снимает раздражение, способствует заживлению и регенерации кожи. Носик и глазки малыша необходимо аккуратно обрабатывать ватной турундочкой.

    Примерный режим дня (распорядок по времени)

    06.30 – подъем, кормление.

    07.00 – 09.30 – гигиенические процедуры, игры.

    09.30 – 11.00 – сон.

    11.00 – пробуждение, кормление.

    11.30 – 13.30 – прогулка.

    13.40 – 15.30 – сон.

    15.30 – 16.30 – бодрствование, общение и игры.

    16.40 – 18.30 – прогулка.

    18.30 – 19.00 – сон.

    19.00 – 19.30 – легкий успокаивающий массаж, спокойное общение с семьей.

    20.00 – 20.30 – купание.

    20.30 – 22.00 – бодрствование.

    22.10 – 06.30 – ночной сон.

    Идеальной пищей для ребенка является грудное молоко. Всемирная Организация Здоровья рекомендует продолжать грудное вскармливание до 18 месяцев.

    С материнским молоком малыш получается все нужные для этого возраста витамины и микроэлементы, а также очень важные антитела для защиты от опасных инфекций. Если грудное вскармливание не сложилось, вам нужно обратиться к педиатру и вместе с ним подобрать подходящую смесь.

    С каждым днем кроха развивает новые навыки крупной и мелкой моторики, а также учит общаться с окружающим миром. К 3 месяцем он уже многое умеет:

    • уверенно удерживать головку.
    • В положении лежа на животе приподниматься на предплечьях, смотреть в разные стороны.
    • Кроха начинает узнавать родных. Он радуется, когда видит маму и папу, отвечает улыбкой на улыбку, оживляется, когда к нему подходят. Многие малыши уже умеют смеяться, когда их подкидывают или щекочут. Очень важно поддерживать эмоциональные реакции младенца, отвечать ему, когда он вызывает вас на общение.
    • Ребенок начинает интересоваться игрушками. Обязательно подвесьте разноцветные, яркие игрушки на бельевую резинку над малышом так, чтобы он мог задевать их ручками. Сначала это будет происходить случайно, но со временем младенец будет прикасаться к игрушкам осознанно. В этот период важно сформировать правильный захват. Для этого подойдут погремушки с длинной ручкой. Обратите внимание, чтобы ручка не была плоской: такую погремушку будет неудобно захватывать.
    • В возрасте трех месяцев исчезают многие врожденные рефлексы, ослабевают. Это приводит к тому, что малыш делает первые попытки переворота со спины на живот. Сначала кроха учится переворачиваться на бочок, а затем совершает полный переворот.
    • Начинает появляться речь – младенец активно гулит, пытается повторять звуки.

    Занятия для развития ребенка

    • Почаще носите малыша в вертикальном положении. Смотря по сторонам, он будет активно изучать окружающий мир, а также укреплять мышцы спины, что очень важно для переворотов и сидения.
    • Старайтесь каждые полчаса выкладывать ребенка на живот, кладя перед ним любимые игрушки. Если малышу трудно долго находиться в таком положении, подкладывайте под грудь валик из свернутой пеленки или полотенца.
    • Играйте с ребенком в «козу рогатую», «ку-ку» и «в ямку бух». Это веселит малыша и поднимает ему настроение.
    • Почаще разговаривайте с малышом. Делая повседневные дела, объясняйте все свои действия, называйте предметы. Старайтесь не коверкать свою речь и произношение. Уже сейчас у крохи формируется пассивный словарный запас и представление о том, как звучат слова. В будущем такое произношение может привести к дефектам речи.

    Почитайте, на каком сроке беременности начинает шевелиться ребенок. Что делать, если шевелений нет?

    Развитие ребенка в 3 месяца (рост, вес, и т.д.)

    По нормам ВОЗ девочки в среднем весят 5.9 кг, а мальчики, 6.2. Средний рост девочки составляет 60 см, а мальчика 61. Важна и окружность головы. У девочек она обычно бывает около 40 см, у мальчиков около 42.

    Рекомендации

    Ваш малыш непрерывно развивается, демонстрируя все новые умения, радуя окружающих своей лучезарной улыбкой. Поощряйте своего ребенка и помогайте ему адаптироваться к жизни в большом новом мире. Все, что вы сейчас вложите в своего малыша, вернется вам приумноженным.

    Режим дня ребенка в 3 месяца

    Если к трем месяцам жизни малыша мама не научилась все успевать по дому и не восстановила здоровье после родов, то наверняка виной тому несоблюдение режима дня малышом. Скорее всего, его просто не существует, с ребенком гуляют когда угодно, таким же являются его питание и утреннее пробуждение. Тогда жизнь семьи превращается в кошмар. А чтобы такого не было, нужно придерживаться четкого времени выполнения всех режимных моментов. Тем более что в трехмесячном возрасте ребенок уже очень интересен, имеет свои привычки, улыбается и радует родителей, тонко чувствует маму. Итак, каким же должен быть порядок жизни девочки или мальчика в этом возрасте?

    Особенности распорядка дня

    Три месяца — период активного взросления. Дитя уже держит головку, рассматривает окружающие его предметы. И если месяц тому назад кроха не мог бодрствовать более полутора часов, то сейчас это уже может быть и два часа. В это время он гулит, смеется, активно двигает ручками и ножками.

    Общее время активности трехмесячного малыша в сутки достигает 8-9 часов. И это отличная возможность общаться с ребенком, развивать его физически.

    Как и прежде, главными режимными моментами остаются сон, прогулки и кормление. Отдыхают трехмесячные малыши в это время три или четыре раза за день. Длительность каждого промежутка дневного сна у них составляет полтора-два часа. Идеально, когда в ночное время кроха отдыхает 8-10 часов. Но чаще всего это 7-часовой перерыв между последним и первым утренним кормлением.

    Обычно не возникает проблем в этом возрасте с питанием искусственников. Что касается малышей на грудном вскармливании, то многие практикуют кормление по требованию, что не всегда удобно в плане необходимых отсутствий мамы, да и для здоровья младенца это нездорово. Суточная норма потребления маминого молока для ребеночка этого возраста составляет до 850 мл. Когда дитя съедает больше, что происходит при кормлении через час, то система пищеварения просто не справляется с таким количеством еды. Результатом этого могут быть колики и нервозность малыша либо красные пятна на его щечках. Тогда неопытные мамочки начинают думать, что едят неправильные или запрещенные продукты. А достаточно только наладить режим дня малыша на грудном вскармливании, и все встанет на свои места. Проблема исчезнет.

    В трехмесячном возрасте с ребенком рекомендуется гулять дважды в день как минимум. Очень часто дети в коляске просто засыпают, вволю надышавшись свежим воздухом. Но, учитывая, что слух деток становится все острее, лучше организовывать их сон в коляске так, чтобы резкие и шумные звуки не могли их разбудить. То есть в период сна гуляйте в парке, сквере, в тихих местах.

    Именно прогулки на свежем воздухе являются помощниками налаживания режима дня трехмесячного ребенка. Ведь часто с засыпанием дома возникают сложности. А на улице большинство здоровых деток засыпает быстрее. И спят они на свежем воздухе гораздо дольше.

    Педиатры рекомендуют гулять с трехмесячным ребенком при температуре до -15 градусов Цельсия в холодное время года и до +35 — в жаркое. В последнем случае гулять нужно в тени, надев на малыша бодик из натуральной ткани. Учтите, что жара для малыша губительнее, нежели холод. А в морозное время продолжительность прогулки не должна превышать 20 минут.

    Обязательными режимными моментами в три месяца являются утренние умывания теплой кипяченой водой либо настоем ромашки, гимнастика по утрам. Она включает сгибания и разгибания конечностей, повороты согнутых ножек в стороны, потягивания, поднимания туловища вперед за ручки. Заканчивать процедуру следует поглаживанием конечностей, выкладыванием малыша на животик.

    Приблизительный распорядок дня трехмесячного ребенка

    Указанные временные показатели в нем примерные. Каждая внимательная мамочка, ориентируясь на них, делает коррекцию для своего малыша, исходя из его индивидуальных особенностей.

    • 6.00-7.00 — утренний подъем, умывание, гимнастика, первое кормление ребенка, бодрствование.
    • 7.20-9.20 — сон малыша.
    • 9.30-9.40 — кормление.
    • 9.40-11:00 — общение, игры, сбор на прогулку для сна.
    • 11.10-13.00 — сон на свежем воздухе во время прогулки.
    • 13.20-13.30 — кормление.
    • 13:40-14:50 — игры, общение, бодрствование.
    • 15.00-16.30 — сон на прогулке.
    • 16:40-18:00 — кормление, общение с папой, игры.
    • 18:10-19:30 — отдых малыша.
    • 19:40-20.50 — бодрствование, игры, общение.
    • 21:00 — купание.
    • 21:30 — последнее кормление, отход ко сну.

    Итак, соблюдая такую последовательность процедур, можно успеть много. А если на прогулку с малышом отправить бабушку или папу, то мама сможет и хорошенько отдохнуть и порадовать семью вкусностями.

    Подпишись на канал Женские секреты в Яндекс.Дзен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: