Режим дня ребенка в 9 месяцев

Для правильного физического и интеллектуального развития ребёнка 9 месяцев, родители должны стараться соблюдать режим дня. Ребёнку этого возраста необходим хороший сон и регулярный приём пищи. Кроме того, с малышом нужно каждый день играть в развивающие игры, делать массаж и гулять на свежем воздухе. Если родители будут приучать ребёнка к режиму, то малыш будет быстро развиваться и всегда пребывать в хорошем настроении.

Распорядок дня ребёнка в 9 месяцев

Распорядок дня является приблизительным, ведь каждый ребёнок индивидуален и режим, соответственно, у каждой семьи разный. Ниже описан примерный режим дня для ребёнка 9 месяцев, который можно скорректировать с учетом индивидуальных особенностей и предпочтений малыша.

Режим дня ребенка в 9 месяцев
Режим дня ребенка в 9 месяцев
  • 7.00 – 7.30 – пробуждение, утренние процедуры
  • 7.30 – 8.00 – завтрак
  • 8.00 – 10.00 – игры, массаж, гимнастика
  • 10.00 – 12.00 – первый сон
  • 12.00 – 12.30 – обед
  • 12.30 – 14.30 – прогулка на свежем воздухе
  • 14.30 – 15.00 – полдник
  • 15.00 – 17.00 – второй сон
  • 17.00 – 17.30 – ужин
  • 17.30 – 20.00 – развивающие игры, прогулка
  • 20.00 – 21.00 – водные процедуры, массаж, гимнастика, подготовка ко сну
  • 21.00 – 21.30 – кормление
  • 21.30 – 7.00 – сон

Сон ребенка в 9 месяцев

Для того, чтобы ребенок в 9 месяцев всегда был в хорошем настроении, быстро развивался и хотел познавать мир, ему необходим отдых. Малыш в девятимесячном возрасте должен спать от 11 до 15 часов в сутки. Самый продолжительный – ночной сон. В 9 месяцев ребёнок, как правило, уже не просыпается на ночное кормление. В течение дня малыш отдыхает 2-3 раза, все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Полезное видео о режиме сна ребенка в 9 месяцев

Дневной сон девятимесячного малыша должен длится 1, 5 – 2 часа, сон в таком режиме говорит о нормальном психическом и эмоциональном развитии ребенка. Если малыш спит днем три раза это говорит о том, что он еще не готов к долгому бодрствованию и что его организм быстро устает. Трёхфазный сон состоит из утреннего сна (1 час), дневного (2 часа) и вечернего (1 час).

Родителям, чей ребёнок спит днём три раза, не нужно пытаться перевести малыша на двухфазный сон. Это может привести к тому, что их чадо не сможет восстановить ту энергию, которую он потратил во время бодрствования и будет вялым и сонным весь день. Независимо от того, сколько спит ребёнок, нужно помнить, что трёхфазный и двухфазный сон являются допустимыми вариантами сна в возрасте 9 месяцев.

Нарушения сна

К нарушениям сна можно отнести дневной сон ребёнка, который разбит на короткие отрезки времени по 30 минут, 5-6 раз в день. Беспокойный сон, всхлипывания и вздрагивания, тоже являются нарушениями сна, это показатель плохого эмоционального состояния ребёнка. Сон таких детей часто прерывается плачем, успокаиваются они только укачиванием или кормлением.

Часто бывает, что ребёнок путает день с ночью, засыпает только под утро и спит до самого вечера. Это тоже является нарушением сна, дети для нормального развития должны спать ночью, а днём бодрствовать. В этом случае нужно исключить факторы влияющие на нормальный сон малыша и приучить его отдыхать ночью, а не днём.

Что может влиять на нормальный сон ребёнка?

Чтобы нормализовать сон малыша и приучить его к правильному режиму дня нужно исключить причины влияющие на сон ребёнка. Чтобы наладить режим сна ребёнка, нужно убрать внешние раздражители и правильно подготовить малыша к отдыху. Ниже приведены советы, которые помогут наладить сон ребёнка.

  1. Детская комната должна постоянно проветриваться, возможно малыш плохо спит из-за недостатка свежего воздуха.
  2. На ребёнке во время сна должна быть удобная одежда. Подбирать её нужно с учётом температуры в комнате. Если малыш ночью раскрывается нужно одеть носочки и пижаму с длинными рукавами.
  3. С помощью водных процедур можно помочь ребёнку хорошо спать ночью. В ванночку можно добавлять различные отвары трав с успокаивающим действием. Расслабляющий массаж настроит малыша на спокойный сон.
  4. Во время вечернего бодрствования играть с ребёнком лучше в спокойные игры. Также можно почитать малышу сказку, включить успокаивающую классическую мелодию или спеть колыбельную песню. Сказки должны быть короткими и добрыми, в таком возрасте дети лучше воспринимают рифмованные стишки.
  5. Во время засыпания не нужно включать громко музыку или телевизор, это тоже может являться причиной беспокойного сна малыша. Также не нужно приучать ребёнка к полной тишине, если он к ней привыкнет, то будет просыпаться от малейшего шума.

Рацион питания в 9 месяцев

В рационе девятимесячного ребёнка все ещё должно присутствовать грудное молоко или молочная смесь. Наравне с ранее введёнными в рацион продуктами, малыш продолжает знакомиться с новыми блюдами. В 9 месяцев, в рационе ребёнка, вслед за мясом, появляются кисломолочные продукты.

В 9 месяцев врачи рекомендуют знакомить малыша с такими продуктами:

  • творог;
  • яичный желток;
  • кефир;
  • каша на коровьем молоке.

Все сразу малышу давать не нужно. Ребёнка нужно постепенно прикармливать новыми продуктами и следить за реакцией организма на них. К 9 месяцу жизни, малыш уже должен есть фруктовые пюре, соки, печенье, мясо, хлеб и молочную кашу. Режим питания, как и в 7-8 месяцев, предусматривает пять приёмов пищи, с промежутками в 3-4 часа.
Полезное видео о питании ребенка в 9 месяцев

Прикорм

Взрослея, ребёнок нуждается во всё большем количестве витаминов, поэтому с каждым месяцем, для нормального развития, малышу нужно употреблять в пищу более разнообразные блюда. Во время введения прикорма нужно соблюдать осторожность и следить как реагирует организм ребёнка на новую пищу.

Мясо лучше предлагать малышу из нежирных сортов, например телятина, кролик и индейка. Мясные бульоны ребёнку пока давать не нужно, заменить их предпочтительнее на овощные супы. Дополнять супы можно измельчённым в блендере мясом. Начинать прикорм мясом нужно с половины чайной ложки, постепенно увеличивая до трёх.

В 9 месяцев в рацион ребёнка уже входят такие овощи как картофель, брокколи, кабачок. Кроме того, малыш должен ежедневно употреблять в пищу 200 грамм каши. В кашу можно класть небольшой кусочек сливочного масла, максимальное количество которого, в день, не должно превышать 5 грамм. Можно добавлять в блюда немного оливкового или подсолнечного масла.

С этого возраста ребёнок нуждается в продуктах, которые улучшают работу пищеварительного тракта и способствуют нормальному росту костей и зубов. Молочные и кисломолочные изделия обязательно должны входить в рацион ребёнка, так как в этом возрасте начинают расти первые зубки.

Физическое развитие ребёнка в 9 месяцев

За девять месяцев ребёнок уже многому научился, в этом возрасте дети быстро все схватывают и учатся. Обычно к 9 месяцу жизни малыш уже умеет сидеть, быстро ползать и стоять, держась за опору. Ребёнок научился переступать приставным шагом держась за опору, а также при поддержке за руки ходить. Малыш проявляет интерес к детям, веселым играм и пытается повторять за взрослыми плясовые движения.

Полезная статья: Учим маленького ребенка двигаться

Вес ребёнка в 9 месяцев составляет примерно 8.5-10 кг. Из-за того, что малыш начинает активно двигаться он меньше набирает вес (300-500 гр в месяц). Рост ребёнка в зависимости от пола, составляет примерно 67-77 см. В 9 месяцев малыш вырастет ещё на 1-2 см.

В этом возрасте ребёнок уже многое понимает и начинает реагировать на свое имя. Также на вопрос где находится тот или иной предмет (знакомый) малыш поворачивается и смотрит в сторону этого предмета. Ребёнок понимает значение многих слов (ложись, пить, дай), начинает внимательно слушать и пытается повторять за взрослыми. В 9 месяцев ребёнок начинает произносить слоги, связывая их в короткие слова (мама, папа, баба).

Развивающие игры и занятия ребёнка в 9 месяцев

Для того, чтобы помочь малышу быстрее развиваться и познавать мир, с ним нужно регулярно заниматься и играть.

  • Чтобы развивать речь малыша, нужно с ним постоянно разговаривать, читать сказки, показывать картинки и просить показать на них что-либо, играть в “ладушки”, включать весёлые песни и читать короткие рифмованные стишки.
  • Если ребёнок еще не научился ползать, то можно помочь ему. Нужно взять полотенце, скрутить его в небольшой валик и положить под грудь малыша. Приподнимая ребенка за два конца валика, помогайте ему доползти до игрушки. Со временем, благодаря этому упражнению ребёнок научится ползать самостоятельно.
  • Развивать мелкую моторику можно с помощью пирамиды и кубиков. Покажите ребёнку как построить башню из кубиков и как надеть кольцо на палочку. Вероятно у малыша не получится сразу повторить эти действия, со временем у него будет получаться все лучше и лучше.
  • Для того, чтобы развивать у ребёнка тактильные ощущения, найдите для него небольшую коробочку и положите туда разные предметы (кусочки тканей, отрезок ленолиума, пробки от бутылок, картон), все что безопасно для малыша и все что он не сможет проглотить.

Для ребёнка 9 месяцев очень важно игровое общение. Включив фантазию можно придумать для малыша интересные занятия, которые помогут ему развивать свою речь, тактильные ощущение и мелкую моторику. Также нужно позаботиться о физическом развитии ребёнка, постоянно делать с ним зарядку и массаж. Сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и постоянные занятия с ребенком – залог здоровья и правильного физического развития малыша.

Видео: о режиме дня в 9 месяцев

Подпишись на канал Женские секреты в Яндекс.Дзен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: