Режим дня ребенка в 2 месяца

Режим дня ребенка в 2 месяца

Режим и распорядок дня ребенка в 2 месяца на грудном и искусственном вскармливании

В 2 месяца режим дня ребенка необходим для нормального роста и развития. 2-месячный карапуз уже не такой беспомощный, как новорожденный. Он становится активнее, подвижнее. Но время для кормления, прогулок, игр должно быть четко определено. Привыкнув жить по расписанию, кроха начинает легче засыпать и быстрее просыпаться. Да и мамочка получает свободные часы для того, чтобы отдохнуть. Распорядок составляется индивидуально: он учитывает особенности крохи. И выстроить его за один-два дня вряд ли удастся. Но расписание жизни малютки выполнять необходимо. Это важно и для него, и для всех членов семьи.

Как наладить режим сна и бодрствования?

У двухмесячного малютки уже определились предпочтения. Они не всегда устраивают маму:

  • кроха не желает засыпать в кроватке, требует укачивания на ручках;
  • требует кормить его каждый час;
  • путает день и ночь.

В этом случае режим устанавливается постепенно. Для того чтобы приучить малютку жить по часам, рекомендуется изучить примерный режим дня для младенца 2 месяцев. Следует иметь четкое представление о нормах сна и бодрствования, необходимом времени для кормления и гигиенических процедур.

Если малютка желает отправляться на ночной сон в 23 часа, а вставать в 5, и мама готова пойти ему навстречу, то расписание корректируется. Но время всех процедур должно соответственно сместиться.

Примерный распорядок дня малыша в 2 месяца

Распорядок дня — это не застывшая догма. При его составлении учитываются особенности развития ребенка, предпочтения домашних. Важно предусмотреть, на каком режиме вскармливания (грудном, искусственном или комбинированном) находится малютка. Перед составлением собственного распорядка рекомендуется ознакомиться с примерным перечнем суточных процедур.

Таблица: распорядка дня 2-месячного крохи

Время (часы)Описание процедуры
6-7Пробуждение от ночного сна, первое кормление, утренние гигиенические процедуры, гимнастика
7-9Первый сон. У мамы появилось личное время
9-11Пробуждение, второе кормление
11-13Второй сон на свежем воздухе (при хорошей погоде)
13-14Третье кормление
14-16Третий сон
16-17Четвертое кормление, развивающие игры с мамой
17-19Четвертый сон (при хорошей погоде на свежем воздухе).
19-21Пятое кормление, закаливание, массаж, купание
21-23Пятый сон
23-00Шестое кормление
00-6Ночной сон

Это примерное перечисление последовательности дневных мероприятий ребенка. Перед тем как составить собственный распорядок, рекомендуется вспомнить, когда кроха спит, хочет есть или бодрствовать. Для конкретного малыша возможно внести изменения.

В 2 месяца малютка спит 16-18 часов. Самый длинный — ночной сон. Ночью малыш может просыпаться из-за чувства голода. Требуется дать ему покушать.

Наладить сон малыша по расписанию помогут советы:

  • в 2 месяца малыш не знаком с дисциплиной, он следует собственным потребностям;
  • нельзя заставлять малютку засыпать насильно;
  • рекомендуется исполнять график прогулок и кормлений: нагулявшийся, сытый крошка быстро уснет.

Иногда голодный кроха просыпается раньше времени. Не стоит расстраиваться: это не нарушает режим. Переутомившегося малютку рекомендуется уложить пораньше. Если кроха сыт и не торопится просыпаться, следует дать ему поспать на 15-20 минут подольше.

Особенности кормления

В 2 месяца малютка кушает 6 раз. Промежутки между приемами пищи зависят от того, на каком вскармливании находится малыш.

Грудное вскармливание

Малютка в 2 месяца съедает 800 мл молочка в сутки. За одно кормление он высасывает до 150 мл. Днем рекомендуется делать перерывы до 2,5 часа между соседними приемами пищи. Большие перерывы давать не следует: малыш испытает сильное чувство голода. Сон станет не таким крепким.

Для предотвращения срыгивания после кормления рекомендуется подержать ребенка вертикально вверх (столбиком). В этом случае воздух выйдет, а молочко останется в пищеварительном тракте. Если кроха просит грудь каждый час, это сигнал к недостатку грудного молочка. Рекомендуется провести контрольное кормление у педиатра.

О кормлении искусственников

Адаптированные смеси требуют большего времени переваривания: пищеварительный тракт малютки еще не достаточно зрелый. Оптимальные перерывы между соседними кормлениями — 3-3,5 часа. Важно следить за реакцией малютки. При появлении сыпи, изменении характера испражнений следует немедленно обратиться к педиатру. Он поможет подобрать другое питание.

Смесь следует готовить непосредственно перед тем, как дать ее малютке. Если малыш не съел порцию, ее следует вылить. Готовое питание может храниться в холодильнике 1 час.

Бодрствование грудничка

В 2 месяца крошка уже нуждается в активном бодрствовании. Оно состоит из прогулок на улице, гимнастики и массажа, развивающих игр с мамой.

Прогулки на улице

Пока что большую часть времени, проведенного на улице, малютка спит. Но при хорошей погоде количество прогулок можно увеличить. Гуляя с ребенком во время его бодрствования, рекомендуется разговаривать с ним, следить за его взглядом, называть предметы, на которых кроха фокусирует глазки. Очень важно правильно одевать кроху на прогулку. Ему должно быть комфортно: не жарко и не холодно.

Производители выпускают термобелье для самых маленьких. Оно пропускает воздух к нежной кожице и впитывает влагу. Это гигиенично. Купив такую одежду, мама создает крохе необходимые для прогулок условия. При отсутствии термобелья можно воспользоваться старинным правилом: тепло обеспечивается многослойностью. Обеспечив несколько слоев одежды из натуральных тканей, мама правильно оденет кроху.

Занятия и развивающие игры

В 2 месяца крохе для нормального развития требуются активные развивающие игры. Во время бодрствования:

  1. Малютка интересуется источниками света. Для сохранения здорового зрения рекомендуется установить в комнате ребенка рассеянный свет.
  2. Кроха любит лежать на животике. Он поднимает головку и удерживает ее.
  3. Малютка фокусирует взгляд на яркой погремушке, следит за ее перемещением.
  4. При размещении цветной игрушки впереди, крохотуля пытается до нее дотянуться.
  5. Увлеченно слушает песенки, потешки, прибаутки.

Все занятия рекомендуется сопровождать ласковыми разговорами с крошкой.

Гимнастика и массаж

Для развития мышц крошки рекомендуется регулярно делать гимнастику и массаж. Для гимнастики подходят любые периоды активности (при смене подгузников). При проведении упражнений полезно разговаривать с крохой или напевать песенки. Массаж оптимально делать перед вечерним купанием. Все процедуры должны нравиться малютке. Если он плачет, занятия следует прекратить.

Купание и соблюдение гигиены малыша

Для 2-месячного крошки важно соблюдение гигиены. Утром крохе требуется чистить ушки, протирать складочки, умывать личико, мыть ручки. При смене подгузников обязательно подмывать малютку и увлажнять кожу лосьоном. Купать ребенка следует вечером перед сном. Если температура в комнате 21-22 градуса Цельсия, перед погружением в ванночку рекомендуется дать крохе полежать голеньким 3-5 минут. Так происходит закаливание.

Воду для купания рекомендуется подогреть до 37-39 градусов Цельсия. Процедура должна занимать 10-15 минут. После купания малютку следует аккуратно обсушить мягким полотенцем. Затем осмотреть кожу. У 2-месячных малышей кожа иногда пересыхает. При необходимости ее рекомендуется увлажнить маслом или лосьоном с пометкой 0+.

Особенности режима дня при искусственном вскармливании

При искусственном вскармливании ребенка промежутки между кормлениями увеличиваются до 3,5 часа. Это связано с более медленным перевариванием питания. Смесь требуется готовить перед тем, как покормить малыша. Поэтому мамочка должна учесть в расписании время, которое для этого требуется. Иногда незапланированные 10-15 минут вызовут обиженный плач голодного крохотули. Готовить питание заранее не следует: еда теряет полезные свойства и портится.

Малютка при сосании захватывает воздух. Поэтому следует обязательно следить за срыгиванием. Если оно по количеству не превышает 2 столовых ложек, происходит не каждое кормление, а малютка отлично набирает вес, то беспокоиться не о чем.

Что делать в случае отклонения от распорядка?

Опытные мамочки знают: буквально выполнять составленное расписание не удастся. Малютка имеет свои предпочтения, которые могут изменяться. При смещении процедур в ту или иную сторону на 15-20 минут беспокоиться не о чем. Это вполне естественно.

Но если крохотуля разоспался и полностью пропустил одно кормление, пора насторожиться. Малютка не сможет за один раз съесть двойную порцию еды и не получит достаточно калорий.

При повторении подобной ситуации малыш перестанет набирать вес. Поэтому разоспавшегося карапуза следует ласково разбудить. Будет или нет крохотуля выполнять выстроенный режим, зависит от желания и настойчивости мамочки. Она должна следить за расписанием и показывать ребенку необходимость соблюдения правил.

Возможные проблемы

Не всегда соблюдение режима происходит гладко. Порой встречаются неожиданности:

  1. Самая частая проблема — ребенок путает день и ночь. Весь день малютка спит, а ночью требует развивающих занятий, прогулок, кормления. Такое положение недопустимо. Следует настойчиво переводить кроху на привычный режим.
  2. Иногда малыш не желает делать перерывы между кормлениями (2-2,5 часа при грудном вскармливании и 3-3,5 часа при искусственном). Он желает кушать каждый час. Это сильно утомляет не только маму, но и самого ребенка. От мамы требуется настойчиво соблюдать установленные промежутки.
  3. Иногда вечернее купание возбуждает малыша. Он становится слишком активным и не хочет укладываться. В этом случае следует перенести процедуру на более раннее время.
  4. Малютка капризничает при выполнении гимнастики. В этом случае рекомендуется перенести занятия на другое время. Малыш сам покажет, когда хочет заниматься.
  5. Кроха не желает укладываться в дневные часы. Это приводит к переутомлению. Для того чтобы исправить ситуацию, следует создавать ребенку условия для быстрого засыпания: проветрить комнату, опустить шторы, убрать из комнаты источники громких звуков.
  6. Малютка отказывается от купания. Возможно, его напугала слишком горячая или холодная вода в ванночке. Перед погружением следует сначала побрызгать крохе на ножки или ручки водой. Помогут веселые прибаутки: «С гуся вода, а с сыночка худоба!»

При анализе проблемы следует понимать, что ее можно решить, учитывая характер крохи и его предпочтения.

Режим дня ребенка в 2 месяца

Новорожденные дети быстро растут и развиваются. Когда малыш только появился на свет, он практически все время спит, просыпаясь только на кормление. Однако, уже через месяц-полтора ребенок начинает активно познавать окружающий мир, хорошо реагировать на звуковые и световые раздражители. В это время важно приучить малыша к определенному режиму.

В 2 месяца малыш быстро растет

Для чего нужен режим

Режим дня – это чередование различных видов физической и психической активности. Он необходим любому ребенку, потому что:

  • приносит стабильность в жизнь младенца;
  • помогает родителям правильно организовать свой быт;
  • приучает грудничка соблюдать определенный распорядок дня;
  • помогает упорядочить процесс кормления новорожденного, тем самым способствуя улучшению пищеварения.

Задумываться о режиме можно со второго месяца жизни грудничка. В это время ребенок начинает дольше и активнее бодрствовать, а также уменьшается частота кормлений.

Изменения в режиме двухмесячного ребёнка

Когда грудничку исполняется 2 месяца, у него постепенно проходят кишечные колики, и он начинает дольше спать ночью, просыпаясь только на одно-два кормления. Также в этом возрасте можно увеличить продолжительность прогулок (особенно в теплое время года), добавить вторую вечернюю прогулку в холодное время года. В расписании появляются массажи, гимнастика, развивающие игры и занятия.

Режим дня для малыша

Установление режима

Устанавливать режим дня нужно постепенно, чтобы резкое изменение времени подъема или кормления не стало стрессом для младенца. Специалисты рекомендуют сдвигать привычное время кормления или пробуждения на 2-3 минуты ежедневно. Примерный распорядок дня включает в себя:

  • 8:00 – подъем;
  • 10:00 – сон на прогулке;
  • 11:00 – кормление, пробуждение, массаж или гимнастика;
  • 12:00 – сон на прогулке;
  • 14:00 – кормление;
  • 15:00 – сон на прогулке;
  • 17:00 – пробуждение, кормление, развивающие игры и занятия;
  • 18:00 – сон;
  • 20:00 – вечернее купание;
  • 21:00 – ночной сон.

Во время ночного сна возможно несколько кормлений по требованию (для грудничка), для искусственника допустим только один ночной прием пищи.

График при грудном вскармливании

При грудном вскармливании в график могут включаться дополнительные приемы пищи по требованию младенца. Например, если малыш проснулся и проголодался во время прогулки, летом можно покормить его в уединенном месте, прикрыв шарфом-слингом. Также в течение дня грудничку придется часто менять подгузники; стул у детей на грудном вскармливании бывает чаще, чем у искусственников.

График для искусственников

Самое главное для искусственников – ни при каких обстоятельствах не нарушать установленное время кормления. Если ребенок проснулся раньше обычного и проголодался, можно дать ему соску-пустышку для удовлетворения сосательного рефлекса. Между приемами пищи необходимо несколько раз в день давать младенцу питьевую воду. В остальном, график искусственника ничем не отличается от режима дня 2 месячного ребенка, сосущего материнскую грудь.

Кормить искусственника следует по часам

Организация сна в 2 месяца

По режиму двухмесячному ребенку нужно спать 11-12 часов ночью. В это время включены ночные кормления и смены подгузников (при необходимости). Днем ребенок должен спать четыре раза. Продолжительность каждого дневного сна составляет 1.5-2 часа. Лучше всего построить график сна таким образом:

Отход ко сну на ночь может варьироваться, в зависимости от привычного времени вечернего купания. Если малыш устал, следует уложить его чуть раньше. Активному младенцу, который много спал днем, напротив, нужно дать побольше бодрствовать.

Грудничка, крепко спящего днем, будить не стоит. Однако, если последний дневной сон немного затянулся, лучше все-таки аккуратно разбудить младенца, чтобы потом можно было без проблем уложить его в кровать на ночь.

Внимание! По режиму ребенку в 2 месяца полагается гулять как минимум дважды в день. Самый хороший сон для ребенка – на свежем воздухе. Летом можно гулять в любую погоду, за исключением града и сильного ветра. Зимой не рекомендуется выходить на улицу при температуре воздуха ниже -10 градусов.

Младенец должен много спать на свежем воздухе

Особенности кормления

Режим дня ребенка в 2 месяца во многом зависит от времени приема пищи. Молодые родители часто задумываются о том, каким должен быть график кормлений. Наладить режим искусственного вскармливания несложно – следует придерживаться рекомендуемых интервалов между едой в 3,5-4 часа. У грудничка, как утверждает доктор Комаровский, этот график может сдвигаться. Необходимо иметь в виду следующее:

  • Слабых и недоношенных детей нужно обязательно будить для кормления;
  • Здоровых и крепких малышей, напротив, лучше не беспокоить во время сна;
  • Перед тем, как класть младенца в кровать после приема пищи, его нужно 15 минут подержать в вертикальном положении. Это нужно для того, чтобы ребенок отрыгнул воздух;
  • Специально будить на ночное кормление не нужно. Желудок малыша должен отдыхать хотя бы несколько часов подряд.

Нужно знать! Ночные кормления стимулируют лактацию.

Если малыш на грудном вскармливании получает докорм смесью, давать дополнительное питание лучше вечером, поскольку именно в это время у матери уменьшается количество молока.

Грудное вскармливание

Педиатры настоятельно рекомендуют кормить ребенка по требованию. Двухмесячный малыш может сосать грудь довольно часто, но пугаться этого не стоит. Постепенно частота прикладываний к груди сократится. Если малыш на гв постоянно просит есть, но при этом плохо прибавляет в весе, следует проконсультироваться с педиатром – возможно, врач назначит смешанный тип вскармливания (дополнительное кормление молочной смесью). Сколько молока высасывает малыш, можно проверить при помощи контрольного кормления.

Искусственное вскармливание

По режиму грудничок в 2 месяца должен получать только молочную смесь. Никаких дополнительных соков, пюре и прикормов малыш получать не должен. Не стоит часто менять тип питания – это может привести к аллергиям и расстройствам желудка.

Внимание! Искусственника нужно кормить строго по часам. Если давать младенцу бутылку по каждому писку, его желудок не сможет справиться с большим объемом пищи. Главным признаком переедания считаются частые обильные срыгивания.

В период бодрствования с ребенком нужно много заниматься

Режим бодрствования 2-месячного малыша

При планировании графика следует учитывать индивидуальные особенности малыша, связанные с генетической предрасположенностью. Если родители – «совы» (поздно встают, работоспособность повышается к вечеру), то малыш, с большой вероятностью, тоже будет поздно просыпаться и долго бодрствовать вечером. Такая же ситуация будет в семье «жаворонков» – скорее всего, малыш будет вставать в 6-6.30 утра, отходить к ночному сну около 20 часов. В соответствии с индивидуальными биоритмами бодрствования младенца, прогулки, кормления, игры могут сдвигаться по времени в ту или иную сторону.

Продолжительность пребывания на свежем воздухе зависит от времени года. Летом гулять с малышом желательно как минимум 2 раза: 2-3 часа днем и столько же вечером. В жару дневную прогулку лучше перенести на утренние часы (до полудня). Зимой вместо вечерней прогулки можно устроить дневной сон дома. Дождь не должен быть помехой для пребывания на улице, нужно только накинуть защитную пленку на коляску и должным образом одеть малыша. Однако в сильный ветер выходить из дома все же не рекомендуется.

Занятия и развивающие игры

Проводить занятия и развивающие игры рекомендуется после каждого кормления, когда малыш сыт и пребывает в хорошем настроении. Продолжительность занятий для общего развития не должна превышать 10-15 минут. После еды и интересной игры младенец обычно хорошо засыпает.

Гимнастика и массаж

Заниматься гимнастикой и общим массажем лучше всего за полчаса до кормления. Ни в коем случае нельзя проводить занятия сразу после еды, иначе малыш будет срыгивать и чувствовать дискомфорт в животе. Также не стоит делать младенцу массаж перед сном, потому что эта процедура оказывает возбуждающее действие. В вечернее время занятия физкультурой лучше проводить перед купанием.

Желательно, чтобы младенца каждый день купали в одно и то же время. Продолжительность пребывания в воде не должна превышать 15-20 минут. Перед тем, как опускать ребенка в детскую ванну, родители должны сразу приготовить для него чистую одежду – если искать ее, пока ребенок раздет, грудничок может переохладиться. Если малыш – «сова», купать его можно в 21:00-21:30. «Жаворонка» лучше приучить к приему ванны не позднее 20:00. Такой режим 2 месячного ребенка будет удобен и взрослым.

Купать малыша нужно в одно и то же время

Нарушения режима дня у грудничка в 2 месяца

Дети до трех месяцев часто путают день с ночью. Наладить сбившийся график легко: для этого достаточно всего лишь разбудить поздно заснувшего младенца раньше обычного и немного сдвинуть по времени дневной сон.

Сделать это взрослые должны постепенно: каждый день поднимать и укладывать малыша на 3-5 минут раньше, чем вчера. Чтобы младенец не выбивался из режима, ночью нельзя включать яркий свет и громко разговаривать. Покормив ребенка ночью, его нужно сразу положить обратно в детскую кроватку, ничем не развлекая. Эти простые советы помогут легко адаптировать график грудничка к режиму взрослых людей.

Нельзя недооценивать значение режима в жизни грудного ребенка первых месяцев жизни. Своевременное чередование сна и бодрствования, активного и пассивного отдыха поможет малышу расти здоровым, крепким и спокойным. Наладить правильный график для новорожденного грудного младенца особенно важно, если в семье есть и другие дети, тоже требующие внимания.

Видео

Каким должен быть режим дня для двухмесячного ребенка?

Ребенок до года развивается стремительно – каждый новый месяц приносит ощутимые изменения. Это и прибавка роста, веса, и новые навыки, и совершенствование эмоциональной сферы. Все это неизбежно приводит к изменениям распорядка дня малыша. Поэтому, говоря о ребенке в 2 месяца, следует четко понимать, что его режим дня будет отличаться от того, что сложился месяц назад. Прежде всего потому, что спит он теперь меньше, а бодрствует дольше. При этом бодрствование не сводится просто к кормлению: малыш активно развивается.

Что включаем в режим?

Итак, сейчас малыш способен бодрствовать в сутки около 8 часов (около полутора часов между снами). Соответственно, для сна остается 16 часов. Они делятся примерно на 4 полуторачасовых дневных отдыха и 10 часов ночного (с 1–2 пробуждениями на кормление).

Теперь в режиме дня младенца будет больше времени отводиться массажу и гимнастике, развивающим играм.

Родителям следует знать, что детки одного возраста абсолютно разные. Кто-то ложится спать позже, кто-то быстрее чему-то учится, кто-то более ленив. И чаще всего, чтобы выбрать время для какого-то режимного момента, мы ориентируемся именно на потребности крохи. Это позволяет наладить общее семейное расписание так, чтобы маме и малышу было удобно. Но существуют определенные пункты, которые в режиме двухмесячного ребенка должны быть обязательно:

  • сон;
  • кормление;
  • активное бодрствование (общение с родными, массаж, гимнастика, развивающие игры);
  • прогулки;
  • гигиенические процедуры и купание.

Особого внимания заслуживает время около 20:00–21:00. В этот период обычно организуют купание, массаж, воздушные ванны, гигиенические процедуры и укладывание. Поэтому оно должно быть максимально спокойным.

Перед укладыванием на ночной отдых важно проветрить комнату (даже зимой) и убедиться, что температура здесь не превышает 20–25 градусов. Важно, чтобы в кроватке малышу ничего не мешало (игрушки, складки простынки), также нужно выключить свет, исключить лишние звуки.

Если во время вечернего купания кроха постоянно капризничает, а после его сложно уложить спать, значит, вашего ребенка водные процедуры значительно бодрят и после них ему хочется активно играть – попробуйте перенести купание на утреннее или обеденное время после пробуждения.

Особенности кормления

В этом возрасте за одно кормление ребенку необходимо выпивать от 120 до 150 мг молока или смеси. Режим дня 2 месячного ребенка, получающего материнское молоко, отличается от режима крохи, которого кормят смесью, – интервалами между кормлениями у них разные. Дело в том, что грудное молочко усваивается легче и быстрее (даже если оно очень жирное), чем адаптированная смесь.

Если малыш на грудном вскармливании, чаще всего он получает грудь по требованию (примерно через 2–2,5 часа или чаще, если молока у мамы маловато). Поэтому кроха может прикладываться к груди до 9 раз. При этом дополнительно давать водичку ему не обязательно: мамино молочко – это и еда, и питье одновременно.

Итак, поскольку смесь переваривается и усваивается в маленьком организме медленнее, перерыв между кормлениями должен быть значительно больше: 3,5–4 часа. Поэтому кроха на искусственном вскармливании может кушать не более 7 раз за сутки. Мамам важно помнить, что деткам-исскуственникам обязательно нужно дополнительно предлагать кипяченую воду, поскольку искусственная смесь питьем не является.

Естественные потребности маленького организма для этого возраста таковы: малыш может писать до 15 раз в сутки, а вот стул зависит от типа вскармливания. Детки на грудном молоке могут опорожнять кишечник после каждого кормления либо 2–4 раза за сутки. Искусственники – не более 2 раз. Если что-то в этом расписании меняется без видимых причин, изменяется цвет или консистенция стула, это повод проконсультироваться с педиатром.

Если младенец получает искусственное питание, держите его при этом на руках, прижав к груди, а не кормите в кроватке. Так вы обеспечите ему такие важные ощущения близости мамы, спокойствия и защищенности.

Если кроха получает смесь, стерилизовать бутылочку и соску сейчас нужно так же, как и для новорожденного младенца.

В 2 месяца малыши еще довольно часто срыгивают. Чтобы уменьшить эти проявления, следите во время кормления, чтобы ребенок занимал правильное положение у груди, правильно захватывал сосок. А после кормления (неважно, получает кроха мамино молоко или смесь) подержите его несколько минут вертикально, чтобы воздух, попавший в желудок, мог выйти. После этого обеспечьте крохе покой.

Сколько раз гулять?

Это еще одна неотъемлемая составляющая распорядка дня для этого возраста. Для полноценного развития малышу необходимо находиться на свежем воздухе около 3–4 часов. Летом, если на улице не очень жарко, это время можно и увеличить. Однако вовсе не обязательно «выгуливать» все 4 часа за один раз. Лучше разбить их на 2–3 прогулки.

Летом гулять лучше до 11 часов утром и после 16 часов вечером, чтобы избежать солнцепека. Зимой прогулки целесообразны, если температура не опускается ниже -10 градусов. Зимняя прогулка длится не более часа.

Гулять с малышом необходимо в тихом, спокойном месте, вдали от оживленных магистралей или промышленных предприятий: во дворе, парке, сквере. Гуляя, мама откидывает верх коляски, чтобы кроха наблюдал за окружающим миром: птицами, облаками, деревьями, прохожими. Младенца можно брать на руки, показывая и рассказывая о том, что встречается на пути. Это поможет ребенку накапливать пассивный словарный запас, находясь в постоянной речевой среде.

Не страшно, если малыш во время гуляния на воздухе заснет, это тоже полезно для его развития. Можно даже специально выходить на прогулку ближе ко времени очередного сна, чтобы он прошел на природе.

Играть – уже можно!

Для развития слуха, зрения, двигательных навыков, тактильных ощущений с грудным ребенком этого возраста уже можно проводить простые игры.

  • Для развития зрения и внимания. Потрясите яркую погремушку перед глазами крохи, отодвиньте ее на 20–25 см от его лица, медленно поводите из стороны в сторону. Ребенок будет ловить ее взглядом и следить за ее передвижением. Можно с этой целью установить в кроватке крохи, на уровне его глаз и в зоне досягаемости для ручек яркий музыкальный мобиль. Мелодия такой игрушки поможет и тренировке слуха.
  • Также развитию слуха способствует игра со звучащим предметом (прекрасно подойдет небольшой колокольчик). Если позвенеть сначала у одного, затем у другого ушка младенца, а после – перед глазами, кроха начнет искать источник звука, поворачивая головку в его сторону.
  • Тактильные ощущения можно развивать, вкладывая в ручки ребенка попеременно предметы с разными свойствами: гладкие и шершавые, теплые и холодные, твердые и мягкие. Также полезно для этого катать между ладошками и по ступням крохи мягкие мячики-шиповки.
  • Развитию мышц и двигательной активности способствует такая игра. Выложите ребенка на животик, расположив недалеко перед ним яркую игрушку. Кроха будет стараться поднять головку, чтобы видеть предмет, попытается дотянуться до него. Затем можно вложить ему эту игрушку в ручку в качестве вознаграждения за труды.

Купание, гимнастика, массаж

Купание двухмесячных малышей должно быть ежедневным. Однако мыльные средства для этого можно использовать не чаще одного раза в неделю. Если на теле есть раздражения или сыпь, помогут отвары череды и ромашки. Но постоянно купать с ними младенцев не рекомендуется, поскольку они могут подсушивать нежную кожу.

Температура воды для таких процедур должна быть в районе 37 градусов, воздуха в помещении – около 24 градусов. Во время купания головка ребенка должна находиться на руке взрослого, чтобы в ушки не попадала вода.

После водной процедуры ребенка нужно аккуратно вытереть, а затем можно устроить воздушную ванну, давая телу крохи подышать несколько минут без одежды.

Перед тем как надеть подгузник, складочки на ножках, ручках, шее ребенка, паховую область обрабатывают детским кремом или специальным маслом и обязательно дают время, чтобы они впитались.

Укреплению мышц маленького человечка, развитию двигательных навыков способствует несложная гимнастика, которую важно проводить ежедневно. Она включает в себя следующие упражнения (повторять каждое можно 3–6 раз):

  • поочередно, а затем одновременно поднимаем и опускаем ручки;
  • разводим ручки в стороны, затем попеременно скрещиваем на груди;
  • сгибаем ножки в коленях, делаем «велосипед»;
  • притягиваем ножки к животику поочередно, а затем – вместе;
  • берем малыша под мышки, слегка приподнимаем и опускаем, провоцируя его отталкиваться от опоры;
  • круговыми движениями разводим ножки, согнутые в коленях, в стороны («по-лягушачьи»).

Массаж в этом возрасте уже не сводится к простому поглаживанию. Теперь важно осторожно разминать ладошки и пальчики, каждый поочередно, начиная от ногтя и двигаясь к ладошке. Это снижает тонус, стимулирует развитие тактильного восприятия и отделов коры мозга, отвечающих за речь.

Далее можно пройтись от пальчиков рук до плеча – круговыми поглаживающими движениями.

Стопы массируют тоже, начиная с пальчиков, нажимая на каждый по несколько раз. По ступням можно пальцем рисовать восьмерки, затем аккуратно повертеть стопой, затем круговыми поглаживаниями массируют голень, бедро, попку. Животик массируют по часовой стрелке. Грудь — от нижнего края грудины к плечу. Спинку гладят сверху вниз, затем снизу вверх, затем делают косые поглаживания от боков к позвоночнику.

Внутреннюю часть бедра, коленные чашечки, область молочных желез и позвоночник массировать нельзя!

Ориентировочный режим дня

Как же выстроить все эти процедуры в единую ежедневную систему? Можно ориентироваться на потребности самого малыша, соотнося их с примерным режимом дня детишек этого возраста и корректируя в соответствии с конкретной ситуацией. Ведь всем известно, что ребенок не робот – иногда он поспит немного дольше, иногда проголодается чуть раньше. Но в целом погрешности режима, если его установить и соблюдать, не будут колебаться более чем на полчаса.

Итак, усредненный режим для 2-месячного крохи по часам выглядит примерно так:

  • пробуждение, утреннее кормление, туалет – 6:00–6:30;
  • утреннее бодрствование – до 7:30;
  • утренний сон – 7:30–9:30;
  • кормление, бодрствование – 9:30–11:00;
  • дневной сон – 11:00–13:00;
  • второе дневное кормление, бодрствование – 13:00–14:30;
  • второй дневной сон – 14:30–16:30;
  • третье дневное кормление, бодрствование – 16:30–17:30;
  • третий дневной сон – 17:30–19:30;
  • купание, кормление, укладывание на ночь – 19:30–20:30;
  • ночной сон (с 1–2 пробуждениями для кормлений) – 20:30–6:00.

Ориентируясь на эти данные, каждая мамочка может подстроить все важные режимные моменты под биологические часы своего крохи. В дальнейшем этот распорядок будет постоянно меняться: малыш начнет реже кушать, меньше спать, больше времени проводить за играми и общением со взрослыми.

Но придерживаться определенных рамок нужно постоянно: они дают ребенку ощущение стабильности и предсказуемости последующих действий, приучают ориентироваться в них, устраняют проблемы со сном, помогают легче адаптироваться к изменению условий (поездка в гости, переезд на другое место, стационарное лечение). А значит, ребенок будет расти более организованным и приспособленным к жизни в пока еще новых для него условиях.

Режим дня ребенка в 2 месяца

Двухмесячный ребёнок – это уже не тот четырёхнедельный грудничок, который только ест и спит. Родители неожиданно для себя вдруг понимают, что этот малыш способен на большее – несмотря на то, что на первом плане остаются физиологические потребности, дети этого возраста уже начинают проявлять некоторые, характерные только для них, склонности и особенности характера. И, конечно, при этом режим дня ребенка в 2 месяца требует пересмотра. Поэтому совсем не повредит подсказка в виде таблица с распорядком дня по часам.

Изменения в режиме двухмесячного ребёнка

В два месяца малыш делает ощутимый шаг в развитии, и это касается не только того, что он уже умеет держать головку – метаморфозы происходят и в образе действий ребёнка.
Это подразумевает целый комплекс нюансов, что отличает его от беспомощного новорождённого младенца:

  1. В первую очередь, это узнавание самого близкого ему человека – мамы. Его неподдельная, искренняя радость при виде неё – это улыбка, протянутые к ней ручки, приветствие на своём ещё неразборчивом, детском языке, в основном, состоящем из агуканий.
  2. Но этим не ограничиваются его способности – карапуз старается схватить погремушку, таким образом показывая, что у него развивается моторика ручек. Невзирая на то, что вначале он делает это спонтанно, с каждым днём малыш всё больше осознаёт свои возможности и продолжает попытки достичь своей цели.
  3. Третье и очень важное изменение заключается в том, что младенец меньше спит, а значит, у него появляется больше свободного времени для бодрствования и игр.

Понятно, что в связи с этим, старый режим кормления и сна становится неактуальным, и требуется новый распорядок дня двухмесячного ребенка. Благодаря этому, родители смогут проводить с любимым чадом больше времени, а в процессе общения и игр, помочь ему в освоении новых умений и навыков.

Режим дня ребенка в 2 месяца

Основные изменения, касающиеся режима дня у двухмесячного крохи, связаны с тем, что происходит развитие его жизненных систем, в частности, пищеварительной:

  1. Слюнные железы малыша более активно вырабатывают слюну, благодаря чему ему удобнее сосать молоко из груди матери. К тому же, он меньше заглатывает воздух, поскольку ротик его способен более плотно прилегать к молочной железе. Это избавляет малыша от частого срыгивания, вздутия и колик в животике, а также сокращает процесс кормления по времени.
  2. Интенсивное развитие работы пищеварительных органов приводит к тому, что у ребёнка активизируется ферментация, активнее синтезируется желудочный сок, а в кишечнике увеличивается количество полезных бактерий. Всё это приводит к тому, что теперь пища быстрее переваривается, поэтому перерывы между едой сокращаются до двух часов.

Другие изменения касаются сна двухмесячного ребёнка – в этом возрасте у него появляется первичная склонность к более позднему или раннему пробуждению утром. Родителям важно не пропустить этот важный момент, потому что именно в это время физиологические причины приводят к формированию поведения «жаворонков» и «сов».
Обычно, ночью дети могут спать от 7 до 10 часов с одним или двумя перерывами на еду по 5-10 минут. Днём малышу требуется около 4 часов отдыха, разбитых на два раза. Дети иногда путают день с ночью, и днём могут отдыхать гораздо больше положенного времени. В таких случаях их лучше будить и плавно переучивать на правильный режим дня.

Теперь понятно, почему так важно составление расписания по часам – таблица, представленная ниже, может быть взята за основу индивидуального режима двухмесячного ребёнка.

Питание ребёнка в два месяца

Схема кормления – один из важных пунктов распорядка дня, ведь от этого зависит, как физическое, так и интеллектуальное развитие малыша. Начиная с двухмесячного возраста и до шести месяцев, этому вопросу необходимо уделять особое внимание, а питание должно быть своевременным и качественным.

Разумеется, лучше, если есть возможность кормить младенца грудью, но при правильном подходе к использованию молочных смесей, также можно вырастить здорового ребёнка.
В том и другом случае есть свои тонкости, но, как правило, первый приём пищи у младенца происходит ранним утром – с 6 до 8 часов, а перед сном – с 22 до 24 часов. Но, как уже говорилось, придётся составлять режим в соответствии с биологическим ритмом грудничка и распорядком дня домочадцев.

Режим ребёнка на грудном вскармливании имеет свои особенности. Невзирая на то, что всё чаще педиатры рекомендуют кормить детей по требованию, иногда требуется корректировать длительность и частоту таких кормлений.

  • если малыш просит грудь каждый раз, когда находится в эмоциональном напряжении;
  • если перерыв между приёмами еды составляет меньше двух часов;
  • при обильном срыгивании после еды, тем более, с наличием не переваренного молока.

Важно и собственное здоровье матери. Когда у неё плохое самочувствие, она физически утомлена, присутствуют трещины на сосках или их болезненность, разумнее сделать перерывы между едой более продолжительными.

Следует обращать внимание и на то, как малыш сосёт молоко – при беспокойном поведении и быстром отпадении от груди есть повод задуматься о нарушениях пищеварения, таких как воспаление толстой кишки или лактозная недостаточность.

В ситуации, когда малыш находится на искусственном вскармливании, свободный приём пищи недопустим. Для полноценной выработки ферментов и хорошего усвоения питательных веществ нужен строгий режим, предусматривающий конкретные часы и порции. Такой график уменьшит риск возникновения неприятных симптомов в виде болезненных спазмов в животике и срыгиваний. Ребёнка придётся просто приучить к новому расписанию для его же блага.

Режим дня ребенка в 2 месяца также предполагает допаивание кипячёной водой – тем, кто, одновременно, питается маминым молоком и докармливается смесями, жидкость дают в ложке, а детям полностью на искусственном питании – в бутылочке. Обычная порция для здоровых деток – 130-150 мл, за сутки двухмесячные младенцы выпивают около 900 мл.

Что касается ночных кормлений, то как раз они и должны происходить по требованию. Некоторым детям достаточно одного или двух раз за ночь, но есть детки, которые отличаются повышенным аппетитом и нуждаются в приёме пищи до 4 раз за ночь.

Особенности сна у двухмесячных детей

Если у малыша в два месяца происходит нарушение режима сна, он может стать вялым, капризным, так же отражается недостаточный отдых на нервной системе и пищеварении. В среднем младенцу необходимо не меньше 16 часов сна, чтобы он был здоровым и бодрым. Но это, конечно, зависит от общего распорядка дня.

Когда родители замечают, что грудничок плохо засыпает и беспокойно ведёт себя в кроватке, причины могут быть следующими:

  • у ребёнка повышенная возбудимость, из-за чего он не может заснуть при посторонних звуках и освещении, даже приглушённом;
  • матрас не соответствует размеру кроватки, и поэтому спать на нём неудобно;
  • малыш переел или, наоборот, голоден;
  • у него болит животик;
  • днём ребёнок был недостаточно активен;
  • в комнате слишком жарко, влажно или сухо;
  • дискомфорт доставляют мокрые пелёнки.

Если плохой сон у детей – не эпизодическое, а постоянное явление, возможно, предпосылкой к этому стала травма во время родов. Стоит посоветоваться с врачом.

Педиатры много говорят о том, что нельзя приучать малыша к рукам, особенно, когда дело касается засыпания. Если у ребёнка уже появилась такая привычка, от неё нужно срочно избавляться. Замечено, что лучше всего дети засыпают, когда их укладывают в постель в одно и то же время.

Чтобы улучшить качество сна, стоит позаботиться о том, чтобы у малыша был упругий и довольно твёрдый матрас и небольшая тонкая подушка. Так малыш будет размещаться перед сном в наиболее естественной для своего тела позе. Но также важно учесть и другие требования:

  • грудничок должен быть накормлен за три часа до отхода ко сну;
  • ложиться в кроватку в чистых сухих памперсах;
  • при попадании солнечных лучей на него, стоит затенить комнату;
  • постель малыша предварительно поправляют, устраняют складки, которые способны создавать дискомфорт;
  • хорошо если малыш будет спать в мягком, хлопковом комбинезончике, закрытый слип надолго сохранит тепло и не будет раздражать нежную кожу;
  • воздух в детской должен быть в меру прохладным, увлажнённым и свежим.

Поскольку маленьких детей часто будят болезненные спазмы в животике, важно согреть их с помощью грелки, сделать массаж или дать специальные средства – Эспумизан, Бэби-Калм или Плантекс.

Днём, желательно, разделять отдых на три раза по 1,5- 2 часа, но из-за индивидуальных особенностей некоторых детей, это может быть и два раза по 3 часа. Главное, чтобы при этом грудничок чувствовал себя бодрым.

Из-за того, что часто сон детей в этом возрасте бывает поверхностным, собственно и случаются сложности с засыпанием и ночные бдения, но при установленном режиме проблему решить можно.

Когда младенец нормально высыпается, это обеспечивает его достаточной энергией для бодрствования, поддерживает в нём хороший аппетит и способствует формированию крепкой иммунной системы.

Время бодрствования

В двухмесячном возрасте малыш может играть полтора часа подряд, и это настоящий прогресс. По мере того, как младенец осознаёт способность управлять своим телом, он может совершать множество движений. Совершенствование функций зрительного и слухового аппарата тоже способствуют этому, а развитие мышц позволяет ему поворачивать голову в направлении интересных объектов.

В связи с этим, рекомендуется играть с детьми, в процессе тренируя их органы чувств. На данный момент самой привлекательной игрушкой для них является погремушка. Их должно быть несколько различных цветов и форм. Яркий предмет можно вкладывать в ручки младенца, развешивать над кроваткой, чтобы малыш к ним тянулся. Все эти упражнения помогут грудничку различать цвета, развивать восприятие звука и мелкую моторику – ведь дети в этом возрасте способны удерживать лёгкие вещи в течение 20-30 секунд. В целом такие занятия продолжаются до 20 минут, что уже само по себе не мало, а главное, полезно для детей.

Детская зарядка для маленьких, включающая массаж, проводится утром. Эти занятия предотвращают у грудничков запоры, колики, метеоризм.

Упражнения заключаются в:

  • разведении и скрещивании ручек;
  • сгибании ножек в коленях и прижимании их к животику;
  • поочерёдном вытягивании рук;
  • имитации езды на велосипеде ножками.

Массаж представляет лёгкое поглаживание ручек, ножек, живота, ягодиц и спинки младенца мягкими, лёгкими круговыми движениями. При его трёхкратном проведении в течение дня у ребёнка улучшается пищеварение, легче отходят газы, поднимается настроение.

Дневные прогулки в 2 месяца обычно составляют около 2-3 часов, утренние предусматривают время с 9 до 11 часов, вечерние с 16 до 18 часов. Зимой не стоит выходить на улицу, если термометр показывает ниже 10 градусов мороза. Важно периодически вынимать малыша из коляски, но это, безусловно, допускается делать только в парках с обилием деревьев, где воздух действительно свежий, а не загрязнённый выхлопами автомобилей.

Не менее важны гигиенические и закаливающие процедуры, но особенно купание, являющееся любимым занятием большинства малышей. Купать детей необходимо регулярно, исключая высокую температуру и другие симптомы болезни у грудничка. Вода должна быть тёплой, не ниже +28 градусов. Сначала погружают ножки, попу, спинку и только потом личико и голову. Врачи не рекомендуют добавлять в воду какие-либо антисептики, но при плохом засыпании можно вливать в воду успокаивающие травяные отвары. Если ванна большая, малыш сможет быстро научиться держаться на воде и даже нырять, разумеется, под контролем взрослых.

Правильно составленный режим дня ребенка в 2 месяца облегчает уход за младенцем, помогает ему полноценно расти и развиваться, а если семья установила такой распорядок уже в месячном возрасте, то перейти на новое расписание будет гораздо проще. С другой стороны, сделать это никогда не поздно, тем более что это полезно для малыша и удобно для родителей.

Режим дня ребенка в 2 месяца

Краткое содержание статьи

Режим дня – это распорядок действий, выполняемых в определенной последовательности и, чаще всего, имеющих строгие временные границы. Режим дня в детском возрасте необходим для здорового функционирования нервной системы, гармоничного роста и правильного физического развития. Грамотно составленный режим защищает младенца от переутомления, позволяет органично расходовать энергетические ресурсы и развиваться в соответствии с возрастными нормами.

Примерный режим дня ребенка в два месяца

Некоторые считают, что двухмесячному грудному ребенку режим не нужен, но это не так. Распорядок может быть не таким жестким, как в возрасте 1-3 лет, но определенный порядок действий необходимо вырабатывать уже в начале третьего месяца жизни – это позволит приучить кроху к принятым в его семье традициям и избежать многих поведенческих нарушений, возникающих из-за неорганизованности действие в течение дня.

Как меняется режим питания в 2 месяца

Режим ребенка в 2 месяца включает 4 основных составляющих: кормление, сон, физическое развитие (массаж, гимнастика) и прогулки. Наиболее важной частью режима специалисты считают питание. Здоровье ребенка, состояние иммунной систем, основы интеллектуального развития – все это зависит от того, какое питание получает ребенок в первые 6 месяцев жизни. Оно должно быть регулярным и качественным особенно если младенец находится на смешанном или искусственном вскармливании.

Первое кормление обычно происходит в 6-7 часов утра, а последнее – в интервале с 22 до 24 часов. Точное время зависит от биологических ритмов и характера ребенка, а также особенностей распорядка дня, принятого в конкретной семье.

Режим дня двухмесячного ребенка на грудном вскармливании

Если мама кормит младенца грудью, педиатры рекомендуют придерживаться кормления «по требованию», но и здесь есть свои исключения. Несмотря на советы давать ребенку грудь, когда он этого захочет, стоит ограничивать частоту и продолжительность кормлений в следующих случаях:

  • интервал между прикладываниями составляет меньше 2 часов;
  • ребенок просит грудь при любом эмоциональном переживании;
  • частые прикладывания отрицательно сказываются на физическом состоянии матери (повышенная утомляемость, болезненность при касании сосков, трещины и повреждения на молочных железах);
  • младенец обильно срыгивает после каждого прикладывания, а в выделяющихся массах присутствуют частицы не переваренного молока.

Во время кормления необходимо тихонько разговаривать с ребенком, можно рассказывать сказку или петь песни – это способствует укреплению связи между мамой и малышом и положительно влияет на психоэмоциональное развитие крохи.

Важно! Если малыш требует грудь слишком часто, при этом ведет себя беспокойно и быстро отпускает сосок после начала кормления, необходимо обратиться к врачу – причиной такого поведения могут быть пищеварительные расстройства, например, лактазная недостаточность или кишечный колит. Средний интервал между кормлениями у двухмесячного ребенка должен составлять от 2,5 до 3 часов.

Режим дня ребенка на искусственном или смешанном вскармливании

Если по каким-то причинам ребенок получает в качестве основного питания искусственные заменители молока, необходимо строго следить за количеством съедаемой смеси и промежутками между кормлениями. Детям, полностью находящимся на искусственном вскармливании, нужно устанавливать режим кормлений уже в этом возрасте. Это позволит обеспечить достаточную выработку ферментов, необходимых для расщепления и усвоения молочного белка, который по составу более сложный по сравнению с протеинами, входящими в состав грудного молока. Питание в одно и то же время также значительно снижает вероятность колик и срыгиваний, поэтому задачей родителей в этом возрасте является приучение младенца к кормлению по расписанию.

Важно! Детей, регулярно получающих молочную смесь, необходимо допаивать кипяченой водой. При смешанном типе вскармливания лучше предлагать питье с ложечки, детям-«искусственникам» можно давать воду из бутылочки.

Здоровых двухмесячных грудных малышей обычно кормят по следующей схеме:

  • количество кормлений – 6-7 в сутки;
  • объем одной порции смеси – от 130 до 150 мл (зависит от выбранной смеси и индивидуальных особенностей ребенка);
  • максимальное суточное количество смеси – не более 900 мл.

Ночные кормления: сколько и когда

Ночные кормления у детей, получающих грудное молоко, должны проводиться по требованию. Некоторые дети хорошо спят и просыпаются для кормления всего 1-2 раза за ночь, но встречаются младенцы, которым для удовлетворения своих потребностей требуется от 2 до 4 прикладываний в течение ночного сна.

Дети, в 2 месяца находящиеся на искусственном вскармливании, обычно хорошо спят в течение 5-6 часов подряд, поэтому им редко требуется больше 1 кормления за ночь.

Читайте также статьи по вопросам питания:

Сколько должен спать и бодрствовать ребенок в 2 месяца

Сон у двухмесячных детей уже более продолжительный и спокойный по сравнению с месячным младенцем, но он все еще остается чутким, так как продолжительность глубокой фазы сна в этом возрасте совсем небольшая. Среднее время ночного сна в этом возрасте составляет 8-10 часов, если считать ночным сном период с последнего вечернего кормления (обычно в 22-23 часа) до первого утреннего приема пищи (около 5-6 утра). Большинство детей после первого кормления бодрствуют в течение 30-40 минут, после чего снова засыпают.

В течение дня ребенок также продолжает много отдыхать – активное увеличение периодов бодрствования начнется с начала четвертого месяца жизни. В 2 месяца ребенок должен спать 3 раза в течение дня по 1,5-2 часа. Некоторые дети спят 2 раза за день, но длительность сна может доходить до 3-3,5 часов. Такой вариант может рассматриваться как вариант индивидуальной нормы, но только в том случае, если ребенок развивается в соответствии с общепринятыми показателями. Если младенец при таком режиме становится вялым, капризным, плохо ест и не проявляет интереса к окружающему миру, следует пересмотреть его режим и внести корректировки, предварительно проконсультировавшись с педиатром.

Важно! Общая продолжительность сна в 2 месяца должна составлять от 16 до 18 часов.

Что делать, если ребенок не спит днем

Трудности с засыпанием днем, частые подъемы ночью – все это может быть вариантом нормы, так как сон детей в этом возрасте в большинстве фаз является поверхностным. Чтобы помочь ребенку спокойнее спать, можно воспользоваться следующими советами.

  1. Во время сна следует оградить ребенка от громких и неожиданных звуков, так как слух ребенка в 2 месяца становится более острым, и любые источники резких звуков могут его разбудить.
  2. Одежда для сна должна быть выполнена из 100 % мягкого хлопка. Лучше всего выбирать закрытые слипы – они помогут сохранить тепло, если ребенок раскроется ночью. Если позволяют финансовые возможности, лучше выбирать одежду без внутренних швов.
  3. Температура в помещении должна соответствовать санитарным нормам. Для двухмесячного ребенка она составляет от +16° до 18°С.
  4. За три часа до сна не стоит кормить ребенка, чтобы он хорошо поел в последнее кормление и не проснулся ночью от чувства голода.
  5. Свет также должен быть приглушенным. Некоторым младенцам для того, чтобы хорошо спать всю ночь необходимо выключать свет полностью. Кому-то требуется оставлять неяркий ночник. Родителям нужно понаблюдать за малышом и отметить, при каких условиях он спокойнее спит.

Причиной нарушений сна в 2 месяца очень часто являются болезненные спазмы кишечника. Бороться с ними можно при помощи массажа живота, сухого тепла и медикаментозных средств («Бэби-Калм», «Боботик», «Эспумизан», «Плантекс»).

Уход за ребенком и прогулки

Неотъемлемой частью режима в 2 месяца являются гигиенические мероприятия и прогулки. Гулять с двухмесячным младенцем можно долго, так как в этом возрасте дети хорошо спят на улице и в течение 2-3 часов могут обходиться без кормления. Лучше разбивать прогулки на 2 раза по 1,5-2 часа, но при плохих погодных условиях можно ограничиться одной двухчасовой прогулкой. В это время хорошо находиться недалеко от дома, чтобы была возможность быстро покормить или переодеть малыша, если в этом будет необходимость.

Среди гигиенических и закаливающих процедур педиатр особенно выделяют купание. Лучше всего купать ребенка перед отходом ко сну, но существуют дети, которые после водных процедур долго находятся в возбужденном состоянии и не могут уснуть. Таких малышей лучше купать в дневное время. Продолжительность процедуры не должна превышать 10-15 минут – более длительное купание утомит ребенка, и он может уснуть раньше, чем съест положенную норму молока, что приведет к нарушению ночного сна.

Читайте также статьи по вопросам развития ребенка:

Режим дня у каждого ребенка очень индивидуален, но он необходимо для здорового развития и роста ребенка. Не стоит начинать со строгих правил и пытаться приучить кроху к определенному распорядку сразу. На это может уйти несколько недель и даже месяцев, поэтому важно проявлять настойчивость и терпение и не отступать от назначенной цели – от этого зависит не только здоровье младенца, но и спокойствие и комфорт всей семьи.

Режим дня ребенка в 2 месяца: сон и кормления двухмесячного малыша

В 2 месяца ваш кроха уже не такой, каким был всего лишь 4 недели назад. Малыш становится активнее, у него развиваются органы чувств, меняется его сон и время бодрствования. Давайте разберем по порядку, что нужно учитывать при формировании режима дня двухмесячных малышей на грудном и искусственном вскармливании.

Режим дня ребенка

Ночной сон

К 2 месяцам вы заметите, что сон ребенка стал меняться. Биологические ритмы малыша продолжают сформировываться, и длительность ночного сна постепенно увеличивается. Ребенок начнет уходить в ночь раньше – в 22.00-23.00 часов. Но пока еще время укладывания не столько важно, как то, высыпает ли кроха норму сна. Многие детки спят около 9-10 часов ночью с пробуждениями на кормления. Какой промежуток должен быть между ночными кормлениями, лучше обсудить со своим педиатром. Время утреннего подъема тоже пока не постоянное и не всегда будет в 7 утра.

Дневной сон

Продолжительность и время дневных снов пока что еще будут меняться, как и время бодрствования между ними. В целом двухмесячный ребенок спит примерно 4-5 часов в течение дня. А отрезки сна сейчас обычно от 30-40 минут до часа. За день ребенок будет спать от 4 до 6 раз – в зависимости от времени подъема и ухода в ночь.

Малыш может проводить время в активном состоянии не более 1 часа или 1 часа и 15 минут. Но стоит не допускать переутомления и ориентироваться также на признаки усталости и продолжительность предыдущего сна.

Если двухмесячный ребенок затихает, теряет интерес к окружающим предметам, начинает тереть глазки, направляет взгляд в одну точку, ни с того ни с сего начинает нервничать и просить кушать, значит он хочет спать и пора переходить к укладыванию.

Сколько же часов сна необходимо в целом? В сутки новорожденному необходимо 14-16 часов сна.

К этому возрасту вы уже лучше понимаете малыша и соблюдать более менее понятный график будет легче, хотя точного распорядка дня еще не получится.

Почему двухмесячный малыш может не спать?

Если вечерние укладывания затягиваются и ребенку трудно уснуть днем, следует выяснить причины нарушений сна и по возможности их устранить:

В этом возрасте малыш начинает отвлекаться на окружающие вокруг предметы, поэтому стоит обязательно затемнять комнату. Темнота поможет успокоить малютку и настроить его на сон, особенно это важно, если есть проблемы с засыпанием вечером. С 2,5 месяцев начинает вырабатываться гормон сна мелатонин. Поэтому помните, что яркий свет разрушает его, а темнота, наоборот, способствует формированию мелатонина в организме ребенка.

В 2 месяца у малышей активно развиваются органы чувств. Теперь ребенок реагирует на любой шорох. И те звуки, которые он раньше не замечал, могут сейчас разбудить его во время сна. Здесь поможет использование генератора белого шума, чтобы оградить кроху от посторонних шумов. Не рекомендуется покупать специальные игрушки с белым шумом, которые кладутся в кроватку, так как это небезопасно.

Даже лишние 5-10 минут могут сказаться на самочувствии ребенка в этом месяце и привести к большему переутомлению. Если это произошло, используйте разные способы успокоить малыша и уложить его спать.

Сейчас самое время ввести ритуал, который поможет настроить кроху на сон. Ежедневно повторяющиеся действия облегчают процесс засыпания и улучшают ночной сон. Начните с купания, сделайте легкий массаж малышу, запеленайте, покормите при приглушенном свете, походите с ребенком на руках в вертикальном положении, чтобы облегчить срыгивание.

В конце прочитайте сказку или спойте колыбельную. Разделение кормления и засыпания поможет малышу в будущем научиться засыпать самостоятельно, не полагаясь только на грудь. Постепенно еда станет частью ритуала, а не единственным для ребенка способом уснуть.

Положите малыша сонным, но не спящим, в кроватку, при необходимости поглаживая по голове и животику.

Как не допустить путаницы дня с ночью

Так как внутренние часы ребенка в 2 месяца еще не сформированы, важно придерживаться в этот период некоторых правил.

Во время бодрствования гуляйте с малышом на улице, включайте свет и открывайте шторы. Пусть вас окружают обычные повседневные звуки по время игры.

Ночью не используйте яркий свет, по возможности кормите и меняйте подгузник при минимальном освещении. Если малыш просыпается ночью, ведите себя тихо и не играйте с ним.

В таблице вы найдете нормы сна и бодрствования ребенка в 2 месяца

Кормления и распорядок дня ребенка 2 месяцев

Распорядок дня 2-х месячного ребенка на ГВ и на искусственном вскармливании практически одинаков. Отличается только график кормлений. Так как смесь переваривается медленнее, приемы пищи будут реже. Режим кормлений следует обсудить с наблюдающим вас врачом. Как и в случае, если ребенок родился недоношенным или не добирает вес.

В два месяца количество прикладываний при естественном вскармливании днем примерно 6-9, ночью – от 2 до 4 раз. Для двухмесячного малыша достаточно около 800-900 мл. молока или 700-750 мл. смеси в сутки. В меню не стоит включать другие жидкости при грудном вскармливании. На искусственном вскармливании – по согласованию с педиатром. Кормление ребенка по требованию обычно происходит в 2 месяца в течение 15-20 минут.

У малыша второго месяца жизни появляется потребность контакта с окружающим миром. Он начинает отвлекаться на стимулы внешней среды во время сосания груди и съедает меньшее количество молока или смеси днем, чем ему требуется. Замечали такое за своим ребенком?

Поэтому предлагайте грудь на сон и после пробуждения. А во время кормления уединитесь с малышом в тихом месте, затемните комнату, чтобы ничто не отвлекало ребенка, и предложите ему грудь в спокойной обстановке.

Развитие грудничка в 2 месяца

В этом возрасте у малышей появляется рефлекс, который заставляет их смотреть на свои вытянутые ручки, когда они ими машут. Ребенок привыкает к своему телу и изучает его. Наверняка, ваш малыш любит брать в рот свои пальчики и трогать ножки руками! А еще сейчас вы заметите первую улыбку – улыбайтесь и вы в ответ, чтобы наладить контакт с ребенком.

Грудничок в 2 месяца поворачивает голову на звуки, следит глазами за предметами, держит голову и начинает отталкиваться ручками, находясь на животе.

2 месяца – период активного развития силы, баланса и координации ребенка, что важно для формирования двигательных навыков малыша.

В часы бодрствования полезно гулять на свежем воздухе с малышом, общаться и играть с ребенком. ⠀

Продолжайте использовать развивающий коврик, на который уже можно повесить игрушки, Разместите их по сторонам, чтобы малыш поворачивал голову, следил за ними и тянулся к ним. Или же читайте книги с картинками, чтобы малыш также активно следил глазами за историей. Выкладывайте ребенка на живот. На прогулке предлагайте ребенку погремушки.

Поделитесь в комментариях, какой распорядок дня сложился у вас в 2 месяца? С чем-то возникли трудности?

Как организовать режим ребенка в 2 месяца(для себя ну и вдруг еще кому пригодится)

Режимные моменты для ребенка 2х месяцев включают в себя: Сон; Кормление; Бодрствование; Прогулка; Купание и гигиенические процедуры;

Примерный распорядок дня ребенка 2 месяца: 06:00 – кормление; 6:00-7:30 — бодрствование; 7:30-9:30 — сон; 9:30 — кормление; 9:30-11:00 — бодрствование; 11:00-13:00 — сон; 13:00 — кормление; 13:00-14:30 – бодрствование; 14:30-16:30 — сон; 16:30 — кормление; 16:30-17:30 — бодрствование; 17:30-19:30 — сон; 19:30-20:00 — бодрствование; 20:00 — кормление; 20:00-21:30 — бодрствование; 21:30-23:30 — сон; 23:30 — кормление; 23:30-06:00 — сон.

Как соблюдать режим дня 2 месячного ребенка? Выше был описан режим дня, характерный для ребенка в 2 месяца. Сразу хочется оговориться, что данный распорядок является примерным и приведен лишь для того, чтобы мама сориентировалась в длительностях сна, периодичности кормлений и бодрствования. Некоторые дети могут проспать до 9 часов утра, но около трех часов ночи требовать кормления. Кто-то, напротив, встает раньше и сдвигает весь режим вперед. Однако в общем детки в 2 месяца придерживаются подобного режима. Если мама взглянет на график внимательно, то увидит, что по сравнению с первым месяцем жизни интервалы сна сокращаются до 2х часов, режим питания разбивается на 6 частей, а бодрствование длится около 1,5 часов (включая кормление). Этого времени вполне достаточно, чтобы пообщаться с малышом и поиграть. Кроме песенок и стихов, ребенку необходимы специальные игры, разработанные для его возраста. Подробнее об этом читайте в конце статьи. Обратите внимание на время с 20:00 до 21:30. Этот период бодрствования можно отвести под купание ребенка. Затем нужно подготовить его ко сну. Предполагается, что ребенка укладывают спать укачиванием. Однако большинство детей засыпает лишь у материнской груди. Меняйте этот временной интервал так, как удобно маме и малышу.

Игры для 2х месячного ребенка В два месяца с ребенком можно проводить несложные игры, стимулирующие его развитие: Зрительное; Слуховое; Физическое; Умственное. Для зрительного развития возьмите яркую погремушку. Лучше, если она будет желтая, красная или сочетающая в себе два этих цвета и белый цвет. Отведите ее от глаз малыша на расстояние больше, чем 30 см. Потрясите погремушкой, поводите ей из стороны в сторону. Ребенок будет следить за погремушкой, фокусируя взгляд – это прекрасная тренировка глазных мышц и внимания. Для развития слухового восприятия можно поиграть с ребенком в такую игру. Возьмите колокольчик с нежным звуком и начинайте звонить. Сначала около одного ушка, потом – около другого, потом прямо перед малышом. Он будет искать источник звука, поворачиваясь в ту или иную сторону. На втором месяце жизни малыша важно стимулировать его физическое развитие. Если раньше мама пеленала ребенка, то теперь точно пора переодеть его в ползунки. А во время специальных игр это просто необходимо. Положите ребенка на животик и покатайте перед его глазами яркий мячик. Ребенок будет стараться поднять голову, что развивает мышцы шеи. Возьмите интересную яркую игрушку и положите недалеко от ребенка. Он должен видеть игрушку. Малыш постарается дотянуться за игрушкой. Это стимулирует двигательную активность и развитие мышц. Затем дайте ему игрушку в ручку, чтобы он ее потрогал и понял, что его усилия вознаграждены. Для того чтобы ребенок развивался умственно, читайте ему книжки, рассказывайте сказки, пойте песенки. Главное, чтобы это делалось с выражением. Смысл в данный момент не столько важен, сколько интонации и само звучание маминого голоса. Чаще включайте ребенку музыку: классическую, детские песни, звуки природы. Положительным считается влияние на умственное развитие музыкальных произведений Моцарта, особенно в специальной детской обработке. Соблюдать режим довольно сложно: и для мамы, и для ребенка. Но если вносить коррективы в примерный режим, согласуясь с поведением малыша, можно на его основе разработать собственный распорядок. Когда ребенок к нему привыкнет, маме будет проще планировать собственный день, а у малыша не будет проблем с засыпанием и пищеварением.

Режим дня и питания ребенка в 2 месяца на грудном и искусственном вскармливании: сколько должен бодрствовать малыш?

Сон и еда по-прежнему важны для новорожденного, но к 2 месяцам у ребенка проявляются первые искорки личности. Кроха не просто ест и спит, он реагирует на то, где и как лежит, капризничает, если его что-то не устраивает. Малыш легко засыпает под маминой грудью и моментально просыпается, если его положить в кроватку, он категорически не хочет спать, если вы его не покачаете. Очевидно, что режим дня ребенка в 2 месяца меняется. Родителям надо повнимательнее понаблюдать за своим крохой и попробовать установить такой режим, который будет устраивать и их, и ребенка.

Примерное описание дня ребенка

К 2 месяцам почасовая активность и отдых ребенка уже хорошо отлажены. Малыш ест и спит в определенное время, однако общая продолжительность сна сокращается до 16-18 часов, а ночной сон становится более спокойным и крепким (см. также: сколько спят здоровые дети в 1 месяц?). В этом же возрасте может проявиться серьезная проблема, когда ребенок меняет местами «день» и «ночь». Исправить положение можно, но сложно. Родителям придется быть настойчивыми и терпеливыми, чтобы вернуть малыша в правильные часовые рамки.

В 2 месяца важной частью жизни ребенка становятся ежедневные прогулки. Малыш должен гулять 2-3 раза в день. Продолжительность прогулок постепенно увеличивается, достигая 1,5 часов за один выход на улицу. Следите за температурным режимом: летом комфортно гулять при температуре воздуха не выше +30 градусов, зимой лучше гулять при температуре не ниже -10 градусов. Сохраняется и вечерний распорядок малыша. Привычное купание на ночь можно увеличить до 10 минут. Купают 2-месячного ребенка в воде с температурой не выше +37 градусов.

Описывая день ребенка в 2 месяца, мы не делаем отличий между малышами на грудном и искусственном вскармливании. Для правильного развития новорожденного распорядок должен состоять из сна, кормления и активных занятий с ребенком. Между ключевыми моментами жизни малыша стоят обязательные гигиенические процедуры, прогулки и водные процедуры.

Для облегчения задачи возьмите на вооружение эту таблицу, в которой приведен примерный распорядок. Из нее узнаем также, сколько раз в день кроха должен есть:

ВремяМанипуляции
6.00-6.30Подъем, первое кормление.
6.30-9.30Утренний сон. Время для туалета и завтрака (или дополнительного сна) мамы.
9.30Кроха просыпается, наступает время второго завтрака. Однако перед этим можно выполнить небольшую утреннюю гимнастику. Накормив малыша, его надо умыть – глазки, носовые ходы, личико, складочки за ушками, на шее, подмышками.
10.30-11.00Время сборов для мамы и второго завтрака.
11.00-13.00Малыш поел, пободрствовал, теперь его может клонить в сон. Поэтому отправляемся на прогулку с коляской. Пусть кроха поспит, но к 13:00 пора возвращаться домой.
13.00 −14.30Обед для малыша и мамы. Затем с малышом можно поиграть.
14.30-17.00Послеобеденный сон (который опять же можно совместить с прогулкой, пригласив для этого бабушку; или же можно уложить малыша на балконе – конечно, все зависит от метеоусловий). Маме в это время можно заняться домом или собой.
17.00-18.30Ребенок проснулся. После получасового общения с мамой – время для четвертого кормления – 17.30. После этого свободное время, которое можно посвятить развивающим играм.
18.30-21.00Вторая (или третья) прогулка или же сон дома (на балконе).
21.00-23.30Кормление, затем бодрствование до 23.30 В это время малыша можно искупать (не ранее, чем через 40 минут после приема пищи), подготовить ко сну.
23.30-06.00Ребенок снова должен покушать на ночь. Возможно, он проспит до 6 утра, но чаще всего малыша нужно будет покормить еще раз ночью – около 3.00.

Отклонения в распорядке дня

Прекрасно, если ваш ребенок без труда примет описанный режим дня. Бывает, что уже у 2-месячного крохи проявляется индивидуальность, и он живет по собственным часам: желает гулять тогда, когда должен спать, и спит тогда, когда нужно гулять (рекомендуем прочитать: сколько должен спать ребенок в 2 месяца?). В этом нет ничего страшного – он может вставать в 7 утра или ложится около 22:00. Если вас это устраивает, примите его правила, но в этом случае сместятся и часы питания.

Для двухмесячного крохи небольшие отклонения не создадут проблем. Важно соблюдать основы режима: гулять, делать гимнастику, проводить водные процедуры. Кстати, многие изменения не связаны с тем, на грудном или искусственном вскармливании находится малыш – это вопрос психологического комфорта ребенка.

Плохо, если смещение по часам велико или неконтролируемо. Сколько кроха бодрствует, столько он отнимет у вас от ночного сна. Случается, что малыш путает время суток, меняя день на ночь. Тогда вам придется не спать всю ночь (см. также: что делать, если грудничок мало спит днем?). Сбивается и последовательность в питании малыша, когда он не ест через 3,5-4 часа, а требует грудь каждый час – такое поведение ребенка изматывает и его самого, и родителей. Будьте настойчивы, установите контроль за соблюдением режима, и сколько бы ни просил ребенок кушать, постарайтесь выдержать интервал между кормлениями.

Чтобы приучить ребенка к распорядку дел, можно начать с себя. Поднимайтесь в 6:00 утра, будите малыша. Проведите гигиенические процедуры, умойте, накормите, займитесь с ним гимнастикой, пообщайтесь, а через 1,5 часа уложите спать (рекомендуем прочитать: классическая гимнастика для новорожденных в возрасте 1 месяц). Действуйте по установленному расписанию и через некоторое время ваш кроха научиться жить по правильному режиму. Пример расписания дня молодой мамы можно посмотреть на видео.

Режим дня ребенка в 2 месяца. Примерный распорядок двухмесячного ребенка по часам

Содержание статьи

1. Что включает в себя режим дня ребенка в 2 месяца
2. Правильное питание – залог здоровья
3. Сколько должен спать ребенок в 2 месяца?
4. Ребенок перепутал день и ночь: что делать?
5. Режим дня ребенка в 2 месяца на грудном вскармливании
6. Примерный распорядок дня по часам
7. Вместо заключения

Что включает в себя режим дня ребенка в 2 месяца

Ко второму месяцу они, как правило, уже успевают разобраться, что и как делать, как следить за младенцем, уже знают, почему он плачет. Как и раньше, режим дня ребенка в 2 месяца должен обязательно включать:

  • Правильное кормление,
  • Спокойный сон,
  • Прогулки,
  • Купание.

Если в прошлом месяце вы не смогли установить полноценный режим, то сейчас как раз настало время попытаться сделать это еще раз.

Правильное питание – залог здоровья

Идет активное развитие, и поэтому малыш нуждается в значительных энергетических затратах. Обычно ко второму месяцу у детей хороший аппетит. За сутки ребенок съедает примерно 900 мл молока. Классический режим дня ребенка в 2 месяца на искусственном вскармливании подразумевает 6-разовое кормление, приблизительно с интервалом в 3 часа. Так как малыш уже немного подрос, ночной перерыв можно несколько увеличить. Это же правило следует учитывать, когда имеется в виду режим дня ребенка в 2 месяца на грудном вскармливании.

Некоторые молодые мамочки очень волнуются, что младенец мало ест, плохо прибавляет вес. Не стоит переживать: ребенок в два месяца уже испытывает любопытство ко всему, что происходит вокруг. Поэтому для его кормления следует выбирать такое место и время, чтобы его ничего не отвлекало. Процесс кормления можно сопровождать тихим напеванием колыбельной, чтобы настроить малыша на спокойный лад.

Так как ребенок уже кушает больше, то и выработка молока матерью увеличивается. Правда, иногда могут возникнуть «сбои», и молока может не хватать. Не нужно сразу отчаиваться. В большинстве случаев для повышения лактации достаточно изменения рациона питания.

Следует обогатить рацион молоком и кисломолочными продуктами, пить чай с молоком или специальные чаи, способствующие увеличению лактации.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца?

Ребенок перепутал день и ночь: что делать?

Вопрос, как наладить распорядок дня ребенка в 2 месяца особенно волнует тех родителей, ребенок которых «перепутал» ночь и день: ночью дитя бодрствует, а днем отсыпается. Это очень проблемно для родителей, ведь им становится тяжело соблюдать обычный режим дня. Поэтому нужно постараться изменить режим малыша. Не давайте ему спать больше 4-5 часов днем, играйте с ним, старайтесь развлекать подольше. А перед ночным отходом ко сну ежедневно купайте, пойте ему колыбельные, чтобы ребенок максимально расслабился. Тогда и сон будет крепче.

Если для вас купание – это вечерний ритуал, то утренним может стать массаж и легкая гимнастика. Поглаживайте ручки, ножки, спинку ребенка, затем помассируйте животик. Это очень нравится маленьким детям, и повышает их активность с утра.

Развивающие игры

Режим дня ребенка в 2 месяца на грудном вскармливании

Для усовершенствования хватательного рефлекса вкладывайте в ладошку ребенку шарики различных размеров, фактуры и цвета. Со временем можно усложнить задачу и привязывать шарики на веревку. Пусть малыш постарается поймать шарики при опускании веревки.

В данном возрасте уже можно класть малыша на животик и показывать ему яркие погремушки. Это вызовет его интерес, и он будет стараться поднимать голову, чтобы рассмотреть игрушку. Такое упражнение хорошо тренирует мышцы.

Можно также воспользоваться играми для развития слуха ребенка. Привяжите маленькие колокольчики к ножкам малыша. При каждом движении они будут звенеть и привлекать к себе внимание. Также в таком возрасте детям очень нравятся потешки и прибаутки, чем можно воспользоваться в игре.

Каким должен быть день ребенка в 2 месяца: примерный режим и советы родителям

Время летит быстро — и вот крохе 2 месяца. Он заметно подрос и уже улыбается, увидев маму. Да, речь малыша пока невнятна, но уже сейчас можно заметить, как начинает проявляться личность ребёнка. В этот период новорожденные продолжают много спать, по 15-20 часов в сутки.

Но время распределено неравномерно: многие малыши отдыхают не больше 3-4 часов подряд.

Если родители за 1-й месяц не приучили кроху к понятию «день-ночь», сейчас самое время приложить все усилия, чтобы выстроить режим дня ребёнка в 2 месяца. Удаётся это не сразу. Но когда получится, то у родителей появится свободное время для забот по дому, да ещё и на отдых останется.

Особенности распорядка дня 2-месячного грудничка

Особенности режима дня ребёнка в 2 месяца связаны с развитием его жизненных систем, особенно пищеварения:

  • активнее вырабатывается слюна, благодаря которой малышу удобней сосать грудное молоко. Поскольку ротик младенца теперь более плотно прилегает к молочной железе, он меньше заглатывает воздух, что уменьшает частое срыгивание, вздутие и колики в животике;
  • пищеварительные органы работают интенсивнее: активизируется ферментация и выработка желудочного сока, формируется нормальная микрофлора. Это значит, что пища усваивается быстрее, и перерывы между кормлениями сокращаются до 2-х часов;
  • меняется сон малыша: появляется склонность к раннему или позднему утреннему пробуждению. Так формируется биоритм ребёнка: он может стать «жаворонком» или «совой». Не пропустите этот важный момент. По-настоящему хронотип проявится только к 6-7 годам. Родителям следует знать биологические особенности малыша и не стремиться переделывать «сову» в «жаворонка». Это нарушит психологическое равновесие ребёнка.

Ночью 2-х месячные детки могут спать по 10 часов с 1-2 перерывами на еду. Днём им потребуется 4 часа отдыха: 2 раза по 2 часа. Часто малютки путают день и ночь и поэтому в дневное время отдыхают больше времени. В таких ситуациях их следует будить, постепенно приучая к правильному графику.

Привить ребёнку оптимальный режим дня несложно: любой малыш освоит эту «науку» за неделю. Главное для родителей — быть последовательными в своих действиях: сон и кормление, купание и массаж малютки — строго в одно и то же время.

На грудном вскармливании

Мамино молоко — лучший рацион для 2-х летнего малыша. Кормить малютку нужно по требованию. Со временем новорожденные сами устанавливают распорядок и питаются с интервалом в 3 часа.

Все детки разные, поэтому график, представленный ниже, следует рассматривать как рекомендацию, возможно временное смещение в 1-1,5 часа:

  • 6 утра. Малыш проснулся. Первая процедура — умывание. Это нужно делать всегда, начиная с рождения крохи. Лицо вытираем смоченной в воде ваткой, глазки – новыми чистыми кусочками ваты. Процедуру важно не пропускать, приучая ребёнка к гигиене. В этот период пора постригать малютке ноготки;
  • с 6-20 до 7-20. Время 1-го кормления. В день малышу необходимо 800-900 мл молока. Разовая порция – 130-150 мл. При грудном вскармливании это трудно отследить. Ориентируйтесь на длительность кормления – примерно 15-20 минут. Этого времени ребёнку вполне достаточно, чтобы наесться;
  • с 7 до 9-30 утра. Сон (по возможности на свежем воздухе). В это время мама может покушать и заняться своими делами;
  • 9-30. Кроха проснулся. Второе кормление;
  • с 9-30 до 11 утра. Малыш бодрствует. Он сыт, и можно пойти погулять;
  • с 11 до 13 часов. Дневной сон;
  • с 13 до 14-30. Вы пришли с прогулки. Настало время 3-го кормления;
  • с 14-30 до 16-30. Ребёнок утомился и хочет отдохнуть. Время сна;
  • 16-30 – 17-30. Пробуждение и бодрствование. Четвёртое кормление. Развивающие игры;
  • 17-30 – 19-30. Малыш спит. Не волнуйтесь, что, уснув так поздно, малыш не станет спать ночью. Будет, если вы уложите его после 9 вчера;
  • 19-30 – 21-30. Пятое кормление. Бодрствование до 22-00. Купание крохи;
  • с 21-30 до 24-00. Снова сон. Затем шестое кормление. Насытившись, малыш будет спать до 6 утра;
  • 24:00 – 6 утра. Ночной сон. Если малютка проснётся ночью и захочет есть, не отказывайте ему.

Такого режима дня советует придерживаться известный педиатр Е. Комаровский. Старайтесь его соблюдать. Со временем график скорректируется и станет привычным.

На искусственном вскармливании

Режим новорожденного на искусственном вскармливании отличается только графиком кормления, поскольку смеси промышленного производства усваиваются дольше и труднее материнского молока.

Перерывы между кормлениями увеличиваются до 4-х часов и более: 7-00 и 11-00 утром, 15-00 днём, 19-00 и 23-00 вечером и в 3 часа ночи.

Совет родителям: выбирая смесь, отдавайте предпочтение проверенным производителям детского питания. Лучший вариант — адаптированная молочная смесь. Её состав практически соответствует грудному молоку, поэтому усваивается быстрее. Определившись с выбором, посоветуйтесь с педиатром.

Примерный режим дня по часам

Всегда ли приведённый выше вариант режима дня 2-месячного ребёнка соблюдается? Конечно, нет. Кроха может проснуться позже, а покушать раньше. Это не страшно. Важно, чтобы сами родители придерживались установленного графика, тогда и ребёнок будет жить по расписанию.

Сон двухмесячного ребенка

Обязательное правило: малыш должен спать от 16 часов в сутки и больше. Качество сна крохи — очень важный момент.

Если младенец выспался, то его самочувствие будет прекрасным, и для активности сил хватит. Плохо отдохнувший ребёнок плаксив и апатичен. Сон для 2-х месячного малыша – физиологическая необходимость, а нарушение отдыха противоестественно и вредно.

Как привить ребёнку навыки здорового сна? Изучите признаки утомления крохи. 2-х месячный малыш не может бодрствовать дольше 2-х часов подряд. Иначе он переутомится и не сможет уснуть. Наблюдайте за малышом: заметив сонливость, сразу укладывайте его в кроватку. Изучив биоритмы грудничка, вы будете знать, когда он готов ко сну.

Давайте малышу шанс уснуть самому: положите его в кроватку, когда он сонный, но пока не спит. Специалисты не советуют укачивать и кормить младенца перед отдыхом, поскольку это быстро войдёт в привычку. Но все дети разные, поэтому нужно пробовать. Не спит малыш один в кроватке?

Это значит, что нужно положить его рядом с собой. Не пытайтесь «воспитывать» малютку – поплачет и уснёт. Да, он уснёт от усталости, но потребность быть рядом с мамой не исчезнет и выльется в долгие ночные рыдания.

Детки, которых родители укладывали рядом по первому требованию, наоборот, затем спокойно «уходили» спать в свою кроватку, ведь их потребность была удовлетворена.

Рекомендованные часы для сна:

  • утром с 7-30 до 9-30 и с 11-00 до часа дня;
  • днём с 14-30 до 16-30 и с 17-30 до 19-30;
  • вечером с 21-00 до 23-30;
  • ночью с 24-00 до 6 утра.

Питание новорожденного на 2 месяце жизни

Число кормлений новорожденного в этом возрасте – 6-7 раз в сутки с перерывом в 2,5-3,5 часа. Ночью пауза может затянуться до 6-7 часов. Лучшее питание — мамино молоко.

При ухудшении лактации следует принять меры:

  • пить травяные отвары;
  • не стесняться полноценно отдыхать. Попросите близких выполнить некоторые домашние обязанности, а сами постарайтесь выспаться;
  • хорошо помогает чай с молоком.

Если эти меры не дали результата, посоветуйтесь с врачом и подберите питание, учитывая возраст и индивидуальные особенности крохи.

Частая ошибка мамочек — раннее введение новых продуктов (соков, йогуртов) в рацион малыша. Не слушайте чужих советов, консультируйтесь только с педиатром. Если кроха питается грудным молоком, то до 6 месяцев ему вполне хватит содержащихся в нём полезных веществ. Детишкам на искусственном вскармливании дополнительные продукты вводят в 1-1,5 месяца.

Купание и гимнастика

Купать кроху нужно ежедневно. Хорошо добавлять в ванночку экстракты успокаивающих трав. Не используйте шампуни, старайтесь мыть малютку твёрдым детским мылом. Температура воды – от 28 до 36 градусов.

Искупавшись, подержите малыша голеньким несколько минут, затем увлажните кожу кремом. Если есть опрелости, обработайте их на ночь вазелином, а утром подсушите детской присыпкой.

Лучшее время для процедуры — перед ночным сном. Но если у малыша возбудимая нервная система, то купаться лучше днём или в 6 часов вечера.

Положите малыша на спинку и делайте следующие упражнения:

  • разводите и скрещивайте ручки;
  • сгибайте в коленях ножки, прижимая их к животику;
  • поочерёдно вытягивайте ручки;
  • имитируйте «езду на велосипеде».

Прогулки и игры

Он уже может управлять телом и совершает массу различных движений. Лучшая игрушка в это период — погремушка. Лучше, если их будет несколько: различных форм и расцветок. Предмет можно вложить в ручку младенца или повесить над кроваткой.

Всё это поможет развить мелкую моторику, различать цвета, лучше воспринимать звуки. Ещё одна доступная игра — взять малыша на руки, петь с ним песенки и разговаривать.

Видео по теме

О режиме дня двухмесячного ребенка в видео:

Растить ребёнка — непростая, но приятная обязанность, требующая подчас огромной выдержки. Если родители внимательно наблюдают за своим малышом, им не составит труда выработать подходящий для 2-х месячного крохи режим дня и спланировать время так, чтобы его хватало на домашние дела. Тогда уход за младенцем будет приносить радость, а не постоянную усталость.

Подпишись на канал Женские секреты в Яндекс.Дзен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: