Режим дня ребенка в 3 месяца

Кроха уже совсем подрос. Его теперь интересует все вокруг, а в особенности он сам. Малыш любит рассматривать ручки, ощупывать носик, ротик, хлопать по животику. Родители теперь должны лучше следить за состоянием ногтей, чтобы ребенок не расцарапал себя.

Примерный распорядок дня у 3 месячного ребенка

Распорядок дня у 3 месячного ребенка

Распорядок дня в этом возрасте остался прежним. Кроху нужно 6-7 раз в день кормить, укладывать днем спать 4 раза. Длина дневного сна составляет примерно полтора часа.
Маленький человек мог изменить время, но порядок действий лучше оставлять таким, каким он был. А именно:

  1. Кушаем первый раз, проводим гигиенические процедуры;
  2. Спим;
  3. Бодрствуем. Время полежать на животике, затем второй раз покушать и идти гулять;
  4. Второй сон на свежем воздухе;
  5. Кушаем третий раз;
  6. Третий сон;
  7. Четвертый раз едим. Активно бодрствуем, играем, проводим развивающие занятия;
  8. Отдых;
  9. Пятый раз кушаем, купаемся;
  10. Сон;
  11. Кормление;
  12. Ночной сон. Если малыш хочет кушать, не надо ему в этом отказывать.

Режим сна в три месяца

Сон ребенка в три месяца

Общая продолжительность сна в этом возрасте составляет примерно 16 часов. Из них 12 ночью и 4 днем.

Если мама придерживается чёткого распорядка дня, укладывает малыша не только в одно и то же время, но и после определенных ежедневных действий, то никаких проблем с засыпанием возникать не должно.

Сон для крохи очень важен в этот период. Ведь развитие идет быстрыми темпами. Активное бодрствование должно сменяться спокойным отдыхом. Это нужно для того, чтобы мозг «перезагрузился» и был готов к новым открытиям. Нервная система должна отдыхать.

Но при этом во время сна крошку лучше не оставлять одного. В этом возрасте малыши часто хотят кушать или просто побыть рядом с мамой. Именно поэтому груднички просыпаются гораздо чаще, чем их сверстники, находящиеся на искусственном вскармливании.

Хитрости, которые помогут уложить трехмесячного малыша:

  • Проветривание перед сном;
  • Режим;
  • Малыш должен быть сытый;
  • Одежда для сна мягкой, особенно швы;
  • В доме должна быть тишина и приглушен свет;
  • Пойте. Мамин голос – лучшее успокоительное средство;
  • Обнимайте. Кроха должен чувствовать тепло и защиту матери;
  • Используйте пустышку. Благодаря сосательному рефлексу малыши быстрее засыпают;
  • Придумайте ритуал засыпания. Проводя ежедневно одни и те же действия, крохе будет легко понять, что пришло время сна.

Кормление малыша в 3 месяца

Кормление малыша в три месяца

В этом возрасте все еще лучшим считается грудное вскармливание. Ведь именно в материнском молоке содержаться витамины и микроэлементы, нужные конкретному ребенку. Так, кроха меньше подвержен кишечным инфекциям и вирусам.

Но случается так, что у многих мам в этот период пропадает молоко. Лактация, как привило, может через неделю восстановиться. А на помощь идут смеси.

Сейчас детское питание технологи максимально стараются приблизить к составу грудного молока. Так, в специализированных магазинах можно найти составы с пребиотиками, дополнительным комплексом витаминов и микроэлементов. Если смесь подобрана правильно, то проблем с запором, диареей или коликами возникнуть не должно. Если вы заметите аллергию, то от конкретного порошка стоит отказаться.

В этом возрасте крохе можно давать воду или чай без сахара. Питье рассчитывается так, 100 мл на 1 кг веса. Обязательно использовать только очищенную и кипяченую воду. Начинать нужно с нескольких капель.

Искусственное вскармливание в 3 месяца

Искусственное питание должно проходить по четкому режиму. Поскольку смеси перевариваются дольше, чем грудное молоко, то кормить нужно через каждые 4 часа строго «по часам». Перерыв между ночными кормлениями составляет 8 часов.

Если у матери есть хоть немного грудного молока, то питание должно быть смешанным. В случае полного отсутствия, выбирайте смеси максимально приближенные к составу материнского молочка. Если используете смесь впервые, дайте маленькую порцию и посмотрите, не пошла ли аллергическая реакция.

Малышам «искусственникам» в этом возрасте некоторые врачи разрешают предлагать пробовать новую пищу. Меню также определяет педиатр.

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание чрезвычайно полезно. Так малыш получает необходимую суточную дозу витаминов. Его питание сбалансировано. Зрение улучшается. У детей, сосущих грудь, учёные наблюдают повышение умственного развития. Нет ортодонических проблем. Иммунитет более устойчив к инфекциям и вирусам.

Есть несколько правил грудного вскармливания:

  1. Давать грудь только по требованию;
  2. Прикладывать нужно каждый раз к разной груди и класть попеременно на правый и левый бок;
  3. Допаивать водой не нужно;
  4. Ночные кормления стимулируют лактацию;
  5. Не надо пользоваться бутылочкой или соской;
  6. Сцеживаться нужно только, если чувствуете в груди застои;
  7. Если начались проблемы, то нужно обратиться к специалисту по грудному вскармливанию.

Как понять, наедается ли ребёнок? Есть несколько способов:

  • За месяц кроха должен прибавить не менее 80 грамм;
  • За день малыш расходует не менее 8 пеленок;
  • Кроха не выражает беспокойство. Положительно на все реагирует;
  • Нет нарушения сна.

Интервал между кормлениями должен быть не менее 3 часов. В этом возрасте дети едят 6 раз в сутки по 20 минут.

Прогулки с трехмесячным малышом

Прогулки с трехмесячным малышом
Если погода позволяет, то гулять можно до 6 часов в день. Летом избегайте жары. Чтобы не случился тепловой удар, выходите на улицу до 11 часов, а второй раз после 16. Летом не надевайте памперсы, лучше возьмите с собой пакет под грязную одежду и побольше сменки.
Зимой можно гулять до -10 градусов.

В любое время года самым важным считается правильная одежда. Никогда не полезно перекутывать малыша. Так есть больший риск, что кроха вспотеет и его продует. Не наряжайте ребёнка теплее, чем одеты сами. Лучше взять с собой дополнительное одеяло.
На солнышке раскройте коляску. Витамин Д крайне важен для профилактики рахита.
Если крошка не спит на прогулке, возьмите его на руки. Покажите деревья, траву, листочки, птиц, машины. Всё, что видите вокруг.

Для себя выбирайте удобную одежду, которая не будет стеснять движения. Обувь должна быть тёплая на плоской подошве с защитной пропиткой от «прелестей» наших дорог.
Мамам грудничков стоит обратить особое внимание на специальную одежду для кормящих. Вполне вероятно, что во время прогулки маленький проснётся и захочет кушать.

Когда трёхмесячный малыш бодрствует

Кроха еще более окреп физически. Он прекрасно лежит на животе, опираясь на руки. Это значит, что угол обзора значительно увеличился. Малыш теперь любит наблюдать за тем, что происходит вокруг. Ему нравится рассматривать все. Положите ребёнка на живот, а перед ним погремушку на небольшом расстоянии. Кроха захочет дотянуться. Если это получиться, то будет стремление повторить это действие еще раз.

В этом возрасте родители могут порадоваться не только улыбке, но и восторженному визгу и смеху своего дитя. Вкладывайте в руку погремушки и малыш с удовольствием будет греметь.
Гуление теперь всегда звучит в доме. Повторяйте его звуки. Это не что иное, как общение. Чем больше будете так «разговаривать», тем быстрее малыш научиться говорить, будет больше вам доверять. Гулят малыши только когда у них все хорошо.

Гигиена трехмесячного малыша

Гигиена трехмесячного малыша

Кожа ребенка все еще очень нежная и чувствительная. Поэтому правила гигиены остаются прежними.
Для малыша:

  • Проводим ежедневную влажную уборку;
  • Проветриваем комнаты;
  • Игрушки, в которые теперь активно играет малыш, должны быть чистые и безопасные. Без трещин и сколов;
  • Одежда и постельное белье в чистоте.

К гигиеническим процедурам относим:

  • Подстригание ноготков. Полукругом. Использовать лучше специальные ножнички или кусачки;
  • Соблюдение чистоты ушей. Очень аккуратно. Следует использовать только специальные ватные палочки с ограничителями;
  • Проведение утреннего туалета;
  • Подмывание;
  • Купание.

Полезное о купании ребенка: Купание ребенка и Как ухаживать за кожей младенца

Мыть малыша нужно каждый день. С использованием мыла раз в неделю. Следите за температурой воздуха (22 градуса) и воды (36 градусов). Купание теперь может быть достаточно продолжительным. До 15-20 минут. Маленький человечек уже понял, что это весело. Можно хлопать ручками и стучать ножками по воде. Главное, чтобы не захлебнул воды.

Если кроха начал показывать недовольство, значит, следует прекратить процедуру. Возможно, жарко или вода стала некомфортной температуры. Может просто надоело купаться и хочется спать.

Оберните малыша в мягкое полотенце. Аккуратно удалите остатки воды и смажьте складочки детским кремом, маслом или молочком.

Гимнастика трёхмесячного ребёнка

Гимнастика трёхмесячного ребёнка

Гимнастика для трёхмесячных малышей направлена на:

  • Научение малыша изменять положение тела;
  • Развитие физических способностей рук и ног;
  • Общение.

Каждое упражнение требует трёхкратного повтора.

  1. Поглаживаем руки;
  2. Скрещиваем ручки на груди и разводим в стороны;
  3. Поглаживаем, растираем спинку;
  4. Поглаживаем животик по часовой стрелке;
  5. Растираем, сгибаем/разгибаем стопы;
  6. Держим малыша за одну руку и показываем, как можно повернуться на живот;
  7. Разводим ноги согнутые в коленях и задерживаем на некоторое время. Получается «бабочка»;
  8. Сгибаем и выпрямляем ноги попеременно. «Скользящие шаги»;
  9. Лежа на животе ручками делайте движение, как пловцы в воде.

Разнообразьте ваши упражнения. Используйте игрушки, которые легко захватывать. Катайте кроху на фитболе. Не забывайте сопровождать все это песенками или стишками.
Если не пропускать занятия, то будет развиваться координация движений, сенсорное и слуховое восприятие, речевые способности. Малыш лучше познакомиться с частями своего тела. Начнут развиваться рефлексы ходьбы и ползания.
После активных занятий наступает успокоение и расслабление.

Полезное видео по теме

Подпишись на канал Женские секреты в Яндекс.Дзен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: