Словарь Fly-Lady

Словарь Fly-Lady

Словарик Леди Флай

В первую очередь, мне хочется познакомить вас с некоторыми понятиями, используемыми нашим сообществом. Кое-какие из них придуманы для программы «Флайледи» нами, другие — членами нашего сообщества. Все эти словечки будут использоваться на протяжении книги, и, когда вы будете учиться приводить ваш дом и жизнь в порядок, они понадобятся нам для общения друг с другом. Вы можете называть их жаргоном — или как хотите. Итак, вот они.

Благословение дома

Каждую неделю мы посвящаем чуть более часа благословению нашего дома, а не уборке, уделяем по десять минут каждой из следующих семи операций: поменять постельное белье, пропылесосить, стереть пыль, собрать журналы, подмести, выбросить хлам, вымыть зеркала и двери.

Буги в 27 Бросков

Инструмент, позволяющий вам избавить дом от хлама, выбрасывая по 27 предметов за один раз.

Вечерний Ритуал

Это один из самых Мощных инструментов. Наиболее важный Ритуал дня! Он не единственный, но благодаря ему вы каждое утро будете двигаться в правильном направлении. Есть также Утренний Ритуал. Вы узнаете, что это такое, из главы 5.

Горячая Точка

Любое место, но обычно такое, где чисто. Однако стоит вам оставить здесь хоть одну бумажку, и бумага начнет множиться. Не успеете вы оглянуться, как ею будет покрыта вся поверхность. В моем доме несколько Горячих Точек: обеденный стол в столовой, конец барной стойки на кухне, кофейный столик, журнальный столик, кресло в моей спальне и кедровый сундук. Вам все понятно? У вас дома тоже есть такие места.

Дыхание Бога

Во время нашего первого свидания мой муж Роберт рассказал мне о Дыхании Бога, Божественных откровениях. Представьте себя на маленькой парусной лодке посреди спокойного озера. А теперь вообразите Бога как северный ветер. Если ваши паруса подняты, когда он подует, вы поплывете туда, куда он вас направит. Если же нет — так и застрянете посредине озера.

Контрольный Журнал

Это особая система контроля над вашей ежедневной деятельностью. Вы создаете ее сами. Она настолько важна, что ей посвящена вся глава 6. Это всего лишь блокнот, где сводятся воедино все ваши повседневные дела и Ритуалы.

НДХ (Несобранная Домашняя Хозяйка)

Понятие, взятое из книги Пэм Янг и Пегги Джонс «Несобранные домашние хозяйки: от хлева до рая».

Пятиминутка по Спасению Комнаты

Это один из инструментов, предлагаемых программой «Флайледи» для того, чтобы вы расчистили себе путь через самую запущенную комнату. Определить ее легко — просто подумайте: «Какая комната заставит меня залиться краской стыда, если ее кто-нибудь увидит?» Посвящайте этой комнате по 5 минут в течение 27 дней — и она станет вашей любимой!

Утренний Ритуал

Это несколько дел, которые вы записываете, чтобы выработать привычку выполнять их, как только встали утром.

Одна из представительниц нашего содружества придумала это словечко для меня. «Флай» (FLY) означает у нас «Наконец-то Полюби Себя» (Finally Love Yourself). Полюби себя — и ты обретешь способность летать (fly)!

Так мы называем новичков. Помните: это не значит, что вы отстали, — это говорит о том, что вы только что начали. Мне не хочется, чтобы вы считали, будто вам надо кого-то догонять. Просто включайтесь в наш круг.

Символ грустной особы, которая сидит внутри нас, когда мы окружены развалом и хаосом.

Не путать с «хаос»! ХАОС (CHAOS) — это синдром «Не дай бог, кто-нибудь зайдет» (Can’t Have Anyone Over Syndrome). Все сказано самим названием. В конце концов вы научитесь справляться с этим широко распространенным страхом — читайте о нем в главе 2.

Хлам Это словечко, которым мы обозначаем То, Что Портит Настроение Семье.

Помните всегда: Шажки! Мне не хочется, чтобы вы вконец себя загнали, делая слишком многое слишком быстро. Это значительная проблема для всех нас. Мы хотим, чтобы все было сделано немедленно. Так вот, я вас предупреждаю: этот процесс займет много времени. В конце концов у нас будет чистый и хорошо организованный дом, но сначала мы должны научиться кое-каким каждодневным Ритуалам. Делайте понемногу каждый день.

Другие специфические понятия

ДД — Дорогая Дочь

ДМ — Дорогой Муж

ДС — Дорогой Сын

МСД — Мама, Сидящая Дома

ОР — Организованный с Рождения

РЛ — Рабочая Лошадка, особа, работающая вне дома

Словарь Flylady

Словарь Flylady (Флайледи) – термины, которые использует основательница системы Флайледи (Flylady) Марла Силли в своей книге «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины».

Содержание

Актуальность

В своей книге Марла Силли постоянно использует оригинальные термины. Для чего они нужны? Для того чтобы уборка не воспринималась как сухой, безжизненный, неприятный процесс. Как раз наоборот – основательница самой знаменитой в мире системы по поддержанию дома порядка предлагает множество слов и выражений, которые заставляют нас более образно воспринимать наш дом, свои ощущения, более творчески подходить к решению самых обычных, каждодневных задач. Чего стоит одна только Фрэнни – грустная и депрессивная часть нашего характера? А Буги? Когда бегаешь по квартире с пакетом для мусора будто слышишь эти заводные ритмы! Итак, познакомимся со словариком Флайледи, который позволит нам лучше понять идеи Марла Силли, которая она пытается донести в своей чудесной книге.

Благословение дома

Еженедельная «спасательная» операция. Вам предстоит посвятить всего час времени самому общему наведению порядка. Ставьте таймер на 10 минут и в интенсивном темпе выполняйте по очереди следующие операции. Как только таймер перестанет тикать, переходите к следующему делу. Если вы справились раньше, тоже переходите к другому делу, не забыв снова поставить таймер на 10 минут. Итак, запомните – благословение дома не является уборкой. Это самые основные действия, которые помогут сделать ваш дом более презентабельным. Итак, смените постельное белье, грязное сразу положите в корзину, пропылесосьте или подметите, сотрите пыль, соберите бумажный хлам (обертки, журналы, газеты, бумажные пакеты и т.д.) и выбросите весь мусор в доме, протрите двери и зеркала. Благословение дома позволит вам иначе посмотреть на свое жилище, ведь оно действительно станет другим. Всего за час!

Буги в 27 бросков

Буги в 27 бросков – веселый способ избавления от хлама. Вооружитесь мусорным пакетом и отправляйтесь собирать мусор по всей квартире. Трудитесь в темпе, не раздумывая, пригодится ли вам какой-то рекламный проспект. Раз уже не пригодился, то он вам не нужен. Выбрасывайте газеты, если у вас на руках уже более свежие номера и т.д.

Вечерний ритуал

Инструмент, который позволяет подготовиться к следующему дню – как физически, так и морально. Самое главное – приготовить одежду и другие вещи на завтра, вымыть раковину, чтобы она встретила вас поутру своим сиянием и подняла настроение на весь день. Постарайтесь, чтобы в кухне было чисто, тогда утром у вас не будет повода для грусти. Вечерний ритуал – это также возможность подвести итоги дня, расслабиться (например, почитать) и спокойно уснуть.

Утренний ритуал

Утренний ритуал– это список обязательных дел на утро. Среди них – вымыть раковину в ванной и унитаз (а можно и пол), одеться, накраситься, проверить чистоту кухонной раковины. Остальные – по вашему усмотрению.

Горячая точка

Горячая точка – это место, где хлам скапливается с молниеносной скоростью – достаточно лишь оставить там пару вещей. Обычно это полка в прихожей, туалетный столик и т.д. Горячие точки, или хотспоты, нужно убирать дважды в день, организуя Буги в 27 бросков. И проблема будет решена.

Ежедневное задание Келли

Техника, которая предполагает одно-единственное задание в день, на которое вы потратите не более 15 минут. Позволяет поддерживать порядок.

ЁиТ (Ёршик и тряпка)

Используя ершик и тряпку ежедневно, у вас отпадет необходимость пользоваться сильнодействующими вредными средствами и тратить уйму времени на то, чтобы отмыть туалет. Просто мойте их каждый день!

Зона (уборка по зонам)

Следуя своему принципу Шажков, Марла Силли предлагает разделить квартиру или дом на пять зон и работать всю неделю в какой-то одной зоне. Количество зон выделяется по количеству недель в месяце (пятая неполная отдается самой маленькой зоне).

Контрольный журнал

Контрольный журнал – планер домашних дел. Здесь вы записываете рутины Утреннего и Вечернего ритуала, Основной план на неделю, Меню на неделю, список покупок, а также полезную информацию – номера телефонов и т.д.

НДХ (Несобранная Домашняя Хозяйка)

Впервые этот термин был использован в книге Пэм Янг и Пегги Джонс «Несобранные домашние хозяйки: от хлева до рая». Затем его использовала Марла Силли.

Перфекционизм

Перфекционизм – стремление к совершенству – чрезвычайно вредно в домашнем хозяйстве. Во-первых, потому, что идеал невозможен. Во-вторых, высокий стандарт всегда сильно напрягает (в результате – ваша апатия по поводу домашнего хозяйства, хандра и депрессия). В-третьих, если стремиться к идеалу, то вы ничего не успеете кроме как отмывать каждое появившееся пятно. А ведь цель Флайледи не в этом. Цель в том, чтобы пересмотреть свое отношение к домашнему хозяйству, найти время заботиться о себе и реализовать свои желания и мечты.

Пятиминутка по спасению комнаты

Пятиминутка по спасению комнаты – ежедневная работа в самой проблемной комнате по 5 минут в течение месяца. Марла Силли обещает, что благодаря этой мелочи скоро комната превратится в вашу любимую.

Таймер – лучший помощник в уборке. Благодаря ограниченности времени, которое предстоит потратить на уборку, наведение порядка невероятно ускоряется и психологически воспринимается легко и спокойно.

Аббревиатура FLY означает «Finally Love Yourself!» – «Наконец, полюби себя». Также слово “fly” переводится как «летать». Этот глагол очень часто употребляется в книге Марлы Силли.

Флайбэби – новичок. Люди, которые недавно познакомились с системой Flylady, и только начинают применять ее на практике.

Фрэнни – апатичная особа, которая живет внутри нас, когда мы живем в хаосе и беспорядке. Символ обреченности и неверия в то, что порядок и чистота достижимы, если подойти к ним с фантазией и умом.

CHAOS – Can’t Have Anyone Over Syndrome – это синдром «Не дай Бог, кто-нибудь зайдет!». Означает боязнь гостей и любых визитеров, которые могут увидеть беспорядок, царящий в вашем доме.

Ненужные вещи, которые забирают жизненное пространство, усложняют уборку, портят нам настроение. Хламу в Флайледи объявлена война.

Чтобы не вернуться к прежней жизни, состоящей из жизни в бардаке и генеральных уборок, Марла Силли предлагает действовать Шажками. Благодаря тому, что вы будете менять свою жизнь не за раз, а постепенно, шаг за шагом, все удастся.

Словарь Fly-Lady

Основательницу системы, Марлу Силлей из Северной Каролины, США, часто называют реактивной хозяйкой. К разработке новой системы её привела уборка её собственного дома, избавление от ненужных вещей. Система была придумана в 1999 году как вариант системы, созданной Пэм Янг и Пегги Джонс (“Неряшливые сестры”) в их книге “Отвлекающиеся домашние менеджеры: из свинарника к раю”. Страничка Марлы Силлей была создана в феврале 2001 года. Сначала это была маленькая рассылка электронной почты, а затем она выросла в интернет-проект, рассылку на Yahoo и магазин. Члены этой группы называются “Реактивные дети”(flybabies).

Марла Силлей пишет, что имя “FlyLady” произошло от её ника в сети, потому что она любила ловить рыбу и была преподавателем ловли рыбы нахлыстом. Затем она использовала этот ник, когда создавала свою рассылку и страницу в сети для обсуждения её любимого шоу Cory Live. Один из членов рассылки предложил расшифровывать это так FLY: Finally Loving Yourself (ЛЕТАТЬ: Наконец Любить Себя). Эпиграфом к русскому движению реактивных домохозяек стала фраза “Невыносимая лёгкость: быт и я”.

К декабрю 2005 года в рассылке было более 266 000 участников из 64 стран, а в начале октября 2007 года их число возросло до 435 000. Сообщество “Реактивных хозяек” в Живом Журнале появилось в конце 2003 года и насчитывает более 5 000 участников.

Основные принципы системы

1. Девиз Флайледи: «Хлам нельзя организовать, от него можно только избавиться». Когда расхламление будет закончено, дом надо разделить на зоны и каждую неделю посвящать уборке одной из них, по 15 минут в день.

Дом делится на зоны примерно так:

1-я неделя — прихожая и столовая; 2-я неделя — кухня; 3-я неделя — ванная и детская; 4-я неделя — спальня; Последние дни месяца — гостиная.

2. Меню надо планировать на неделю вперёд. А мойка на кухне должна сверкать всегда!

3. Дома надо одеваться так, чтобы в любой момент можно было выйти на улицу или открыть дверь гостям.

4. Рутины (список обязательных простейших дел):

Утренняя — непременно нужно одеться (в красивое и удобное), привести в порядок волосы и лицо (накраситься). Дневная — собственно, вся жизнь днем, шаг за шагом. Вечерняя — в неё должен входить просмотр календаря и составление списка дел на следующий день.

5. Работа в зоне – раз в день 15 минут по таймеру (не больше!). Например, если на этой неделе работаем в зоне «прихожая и гостиная» — значит, 15 минут в день приводим в порядок обувь, пылесосим диваны, кладем на места вещи, которые должны храниться в других комнатах. Если работаем в зоне «кухня» — расхламляем кухонные шкафчики, моем плиту и холодильник. В неделю на зону тратится 5 раз по 15 минут. В выходные Флайледи категорически запрещает заниматься уборкой, это время для отдыха и общения с близкими. К концу недели зона сияет чистотой, ведь на неё потрачено больше часа — это немало! Рутины помогут поддерживать зону в таком состоянии до следующего месяца.

6. Уборка делается раз в неделю и занимает чуть больше часа. Он называется «час благословения жилища». По системе Флайледи уборка сводится к выполнению семи заданий по 10 минут каждое (пропылесосить, вытереть пыль, вымыть зеркала, протереть пол, выбросить ненужные газеты-журналы, поменять постельное белье, опорожнить все мусорные корзины). Все остальное делается в другое время в «зонах».

7. Хламу — война. Оставить нужно только те вещи, которыми вы пользуетесь или которые любите. Они должны вызывать улыбку, а не раздражение или чувство вины.

8. Убирать по чистому — не ждать, пока чистое станет грязным.

9. Ежедневно следует 5 минут «спасать» самую ужасную комнату и «тушить пожар в горячих точках» — на горизонтальных поверхностях, где быстрее всего скапливаются горы вещей.

Объяснение идей, стоящих за системой

Часто люди ожидают, что какая-то программа или система должна подходить им идеально. Как правило, такого не бывает, но люди продолжают ожидать идеальной системы и возмущаться идеями красиво одеться для уборки,надеть обувь со шнурками или предложением выкинуть хрустальную вазу, подаренную прабабушкой, даже тогда, когда этой вазой никто не пользуется. Действие системы через рассылку (может приходить до 10 писем в день) доводит до автоматизма мелкие элементы уборки, помогает научиться лучшему планированию времени, прививает отношение к уборке, как к серьезной работе, которая требует соответствующей “серьезной” одежды. В представлении многих людей уборка может происходить босиком и в халате, в реальности же в такой одежде можно делать все, что угодно, но уборка займёт как минимум в три раза больше времени, потому что придётся отвлекаться, задумываясь, можно ли наступить на пол и не заденем ли мы что-то халатом, не придётся ли нам переодеваться, чтобы вынести мусор.

Отношение к уборке как к благословению дома, как к благодарности дому, как к подарку, который ты делаешь своему любимому дому дает возможность получать больше удовольствия от уборки, чем отношение к уборке как к обязанности убирать грязь.

В современной культуре

В настоящее время в России слово “флайледи” стало очень часто использоваться. Например, “у нее было в доме чисто, как у флайледи” или “по таймеру, как флайледи”. Яндекс дает больше 15 тысяч ссылок на это слово.

Словарь Fly-Lady

Здравствуйте, дорогие друзья, читатели блога «Семья и мама». Раньше я уже писала о системе флай-леди и ее основных 11 заповедях, на которых она и строится. Сегодня же я расскажу об основных понятиях системы Fly Lady, чтобы вам было легче ориентироваться в терминах, которые будут использоваться мной в последующих статьях.

Fly словарь

  1. Зона. Любую квартиру тематически можно разделить на участки – зоны. Место для встречи гостей, для приготовления обеда, для сна. Если в квартире мало комнат, не огорчайтесь, ее будет совсем несложно разделить на зоны. Закрепите за каждой неделей определенный участок дома (например, 1 – прихожая, 2 – гостиная, 3 – кухня, 4 – спальня, 5 – туалет и ванная). Используйте таймер, чтобы фиксировать время уборки, оно не должно превышать 15 минут. Занимаясь работой на кухне целую неделю, остальные зоны трогать не нужно. Помните, на уборку зоны отводится только 15 минут. В течение этого времени вы можете мыть окна, разбирать шкафы, очищать печку и другие кухонные принадлежности. За неделю на уборку зоны уходит 1 час 15 минут (в выходные мы отдыхаем). Это довольно не мало. Поверьте, результат удивит вас. Даже те места, которые долго не убирались, будут блестеть от чистоты. Подробнее о понятии флай леди: зоны я рассказывала в отдельной статьей. Там же я рассказала, как составлять списки для работы в зоне, как поделить квартиру, а также привела в качестве образца свой список дел в зонах (там же можно скачать мой шаблон и подкорректировать его под свою квартиру, вписав необходимые вам дела).
  2. Рутина. Обычные дела, повторяющиеся каждый день и выполняемые регулярно, называются рутиной. Рутины бывают утренние, вечерние. Сюда относятся все действия, которые мы совершаем утром (умываемся, заправляем кровать, чистим зубы) и вечером (мытье посуды, водные процедуры, чтение книги). Занятия у каждого разные и подгонять их под определенные рамки не нужно. Чтобы рутина приносила удовольствие вечером желательно составлять список дел на следующий день. Подробнее об утренних и вечерних рутинах флай леди мы говорили в отдельной статье, в которой мы рассмотрели как составить списки рутин, а также я представила вашему вниманию свой список ежедневных рутин. Если вам это интересно — можно посмотреть по ссылочке.
  3. Хот-спот. Горящими точками дома или хот-спот, можно назвать все горизонтальные поверхности, где постоянно скапливается хлам. Это тумбочки, компьютерный стол, туалетный столик, подоконники. Под вечер эти поверхности обычно завалены различной мелочью: бумажками, кружками, ключами, одеждой. Стоит на поверхность положить простой листик бумаги, как он с невероятной скоростью притягивает еще двадцать. Вот и получается хот-спот. Чтобы потушить их, достаточно утром и вечером уделять по 2 минутки на то, чтобы разложить все вещи по местам. Удобно делать это перед сном и после сна. Вы ни в коем случае не должны раздражаться на домашних за разбросанные вещи. Потратить 2 минуты совсем несложно, зато потом будете смотреть на очищенную поверхность с радостью.
  4. Контрольный журнал. Для контрольного журнала можно выбрать любую тетрадь, блокнот или папку на кольцах. В него вы будете записывать всю полезную и необходимую информацию, которая касается дома, семьи и лично вас. Для удобства можно составлять таблицы и рисовать графики. Контрольный журнал – настоящий помощник в делах. Сюда вы сможете записывать праздники, необходимые телефоны, важные события, дни рождения, интересные мысли. Планировать отдых, составлять список продуктов и желаний. Контрольный журнал для удобства можно поделить на разделы. Имея такого помощника под рукой, вы никогда ничего не забудете, а все дела станут в радость. Подробнее о контрольном журнале флай-леди я расскажу в последующих статьях, подробно обсудим как его заполнять, а также покажу свой контрольный журнал (заполненный, естественно, так как пользуюсь им уже несколько лет). Чтобы не пропустить статью — рекомендую подписаться на обновления блога
  5. Расхламление. Процесс избавления от вещей, которые лежат в доме без надобности и не используются, носит название расхламление. Таким образом, вы непросто отказываетесь от бесполезных и старых вещей, но еще и очищаете дом от хлама. Проводить процедуру расхламления желательно регулярно. Можно из этого процесса устроить игру. Загадайте любое число, например, 21, затем пройдитесь по дому и соберите такое количество вещей, которые давно следовало бы выкинуть. Если вы осуществляете покупку новой вещи, одна старая обязательно должна выбрасываться, тогда мусор не станет скапливаться. Зачастую, освобождая шифоньер, находится очень много таких вещей, которые жалко выкинуть. Большинство людей отлаживают их на дальние полки, думая, что со временем воспользуются этими вещами. А в итоге и вовсе забывают про них. Подробнее о 10 шагах размусоривания квартиры я рассказала в другой статье, советую почитать. В ней же я рассказала о своем опыте расхламления квартиры.
  6. Кризисная уборка. Когда неожиданно решили нагрянуть гости, хозяевам приходится поспешно и притом эффективно убирать в доме. В такой ситуации кризисная уборка незаменима. Заключается она в следующем: на уборку каждой зоны отводится 15 минут. После того, как убраны три участка (в целом затрачено 45 минут), обязательно делается перерыв. Отдыхать нужно тоже 15 минут.
  7. Недельный план. Любой «флаюшке» кроме рутин и уборки в зоне ежедневно отводится 15 минут на различные дела. Недельный план включает эти обязанности. Например, в понедельник у вас день неотложного дела, во вторник вы разбираете бумаги, счета, квитанции. Среду отводите для личных дел. По системе FlyLady выходные вы обязательно должны проводить с семьей. Можно организовать день ребенка или устроить развлечения. Более подробно еженедельный план флай леди мы рассматривали в отдельной статье, если вам интересно — можете пройти и почитать. В ней я подробно рассказала, как составлять недельный план заданий, а также написала пример моего еженедельного плана.
  8. Бэби степс. Главный принцип бэби степс гласит, важно не сделать, а поделать! Уделяя ежедневной уборке всего 15 минут, не спеша, маленькими шажками, вы сможете сделать всю работу, которую раньше считали невыполнимой и необъятной. Объемы пугали так, что страшно было браться за уборку. Запомните, не имеет значения как свекровь или мама убирают в доме, моют полы. Вы не должны ничего доказывать. Делайте так, как удобно вам. Изначально может показаться, что за 15 минут нельзя ничего сделать. Поверьте, вы быстро убедитесь, что это не так, возможно, и очень даже много. Однако не следует резко перескакивать на систему флайледи и хвататься одновременно за рутины, зоны, журнал. Начните с элементарного. Перед тем, как вечером идете купаться, начистите раковину в ванной или на кухне. Делайте это на автомате, надевайте перчатки и начищайте чистую раковину. Примерно через месяц сформируется привычка. Закрепив одно задание, вводите другое.
  9. Час благословения дома. Это время, которое вы выделяете раз в неделю для наведения в доме порядков. Не стоит путать еженедельную уборку дома с генеральной уборкой. Вам не нужно двигать мебель, залазить в труднодоступные места, начищать все до блеска. Час благословения делится между разными заданиями. Так, например:
  • 10 минут вы пылесосите квартиру (достаточно пройтись в видных местах);
  • 10 минут моете полы (в туалете, на кухне);
  • 10 минут выбрасываете мусор, стеклотару, бумагу;
  • 10 минут вытираете пыль (увлекаться не стоит);
  • 10 минут меняете постельное белье;
  • 10 минут протираете окна, двери, полируете зеркала (все сразу делать необязательно, можно оставить для другого ЧБД). Остальная уборка, более тщательная, проводится в зонах в другое время.

Выше изложен fly словарь, в который вошли основные понятия системы флай-леди. В последующих статьях, будем более подробно разбирать пункты и саму систему флай-леди, чтобы вы при желании, могли воплотить ее в свою жизнь, подкорректировав под себя и свою семью. Благодаря системе флай-леди перед вами больше не будет стоять вопрос, как привести дом в порядок.

С уважением, Оля

Подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить новые интересные статьи, из которых вы узнаете, как привести дом в порядок по системе Флай-леди.

LiveInternetLiveInternet

Метки

Рубрики

  • Вязание (257)
  • шитьё (120)
  • Вкусняшки (76)
  • стройнеем (63)
  • бохо (50)
  • Здоровья для. (50)
  • на балконе (30)
  • игрушки (28)
  • камни (28)
  • женская энциклопедия (28)
  • Флай-Леди, чистюля. (28)
  • эзоретика (28)
  • сумки (24)
  • ВАНЕССА МОНТОРО (23)
  • Мыловарение бальзамы (20)
  • косметика (20)
  • музыка (15)
  • МЕДИТАЦИЯ (14)
  • комп (13)
  • машинки лапки (13)
  • СИМОРОН (12)
  • аудио медитация (9)
  • ремонт (8)
  • рейки (7)
  • кино (7)
  • Reiki (5)
  • ЧАЙ (5)
  • гомеопатия (5)
  • МУЗЫКАЛЬНАЯ КОЛЛЕКЦИЯ/РОМАНС,ШАНСОНЬЕ (5)
  • причины страдания (4)
  • мороженное (4)
  • йога (3)
  • НА КАРАНДАШ (3)
  • АКУПУНКТУРА (3)
  • Мои работы (3)
  • валяние (3)
  • аюверда (3)
  • ДОМ (2)
  • ЮМОР (2)
  • КЕТО (1)
  • Чтоб не позабыть (1)
  • ГИРУДОТЕРАПИЯ (1)
  • (0)
  • (0)
  • Фотошоп (0)

Музыка

Подписка по e-mail

СЛОВАРИК ФЛАЙЛЕДИ

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 08:09 + в цитатник

СЛОВАРИК ФЛАЙЛЕДИ

Когда я слышу слово «буги», я не думаю про джазовый стиль, для меня «буги» – один из способов сделать мой дом чище. Ведь после знакомства с системой Флайледи некоторые словосочетания и слова обрели новый смысл, да и отношение к предметам и окружающему миру тоже серьёзно изменилось.

Сегодня предлагаю поговорить о терминах (или жаргоне) Флайледи. Ведь без этих словечек надо долго объяснять: что и как, а с ними мы быстро поймем друг друга.

Благословение дома

Еженедельный ритуал. Это не уборка! Всего семь операций, на каждую максимум 10 минут: поменять постельное белье, пропылесосить, стереть пыль, собрать журналы, газеты, брошюры с рекламой, подмести, выбросить хлам, протереть зеркала и двери.

Буги в 27 бросков

Один из моих любимейших инструментов, помогает избавиться от различного хлама. Всего-то необходимо выбросить 27 предметов за один раз.

Вечерний ритуал

Также инструмент, благодаря которому задается тон завтрашнему дню. По сути, это возможность проанализировать день сегодняшний, расслабиться перед сном и продумать завтра. Существует еще и утренний ритуал.

Горячая точка

Любое место в вашем доме, которое теоретически всегда чистое, но стоит там появиться любой вещице, как место заполняется другими «нужными» вещами и вы уже и не помните, как оно выглядело изначально. В моем доме есть несколько Горячих точек: тумба под телевизором, тумба в прихожей, кресло в спальне, рабочий стол. Уверена, что и у вас обнаружатся такие места.

Ежедневное задание Келли

Замечательная техника, позволяющая держать себя в руках. Каждый день (кроме субботы и воскресенья), в зависимости от зоны, появляются дела, на которые мы тратим всего 15 минут!

ЁиТ (Ёршик и тряпка)

Ершик и тряпка – инструмент, помогающий содержать в чистоте туалет и ванную комнату. Всего-то и надо, только протереть унитаз и раковину в ванной, не драить (!), а протереть, но каждый день.

Зона (деление на зоны)

Весь наш дом можно условно разделить на пять зон. Почему именно пять? Все просто, по количеству недель в месяце, а всеобщее заблуждение, что недель только четыре не должно сбивать с толку, ведь всегда есть маленький хвостик вначале или конце месяца, который так и норовит захватить пятую неделю. Про деление пространства на зоны мы еще будем говорить подробно.

Контрольный журнал

Особая форма контроля вашей ежедневной деятельности. Контрольный журнал создаем самостоятельно, равно как и саму систему. Прежде всего, вам должно быть удобно и приятно выполнять запланированные повседневные дела, утренние и вечерние ритуалы.

НДХ (Несобранная Домашняя Хозяйка)

Впервые этот термин использовали Пэм Янг и Пегги Джонс в книге «Несобранные домашние хозяйки: от хлева до рая», затем Марла Силли в книге «Летающая домохозяйка: размышления у кухонной раковины».

Перфекционизм

В психологии, убеждение, что наилучшего результата можно (или нужно) достичь. Это стремление к совершенству, убеждение, что надо все делать или лучше всех, или… никак! А, вы знаете, что лучшее – это враг хорошего? Так вот, именно из-за болезни XXI века (так называют перфекционизм западные психологи) ваш дом не идеален, а вы подвержены стрессам и депрессии.

Пятиминутка по спасению комнаты

Подумайте: «Какая комната заставит меня покраснеть, если ее кто-нибудь увидит?» Вспомнили?! Тогда посвятите ей по пять минут в день, должно хватить месяца, чтобы комната стала вашей любимой.

Наш главный друг в уборке. Достаточно уделять 15 минут уборке в зоне и вы достаточно скоро не узнаете собственный дом.

Утренний ритуал

Список дел, которые необходимо выполнить каждое утро.

Так назвала Марлу Силли последовательница системы. Это аббревиатура с английского языка: «Finally Love Yourself!» – «Наконец-то полюби себя». Кроме того слово “fly” обозначает летать. Полюби себя – и ты начнешь летать!

Новички в системе.

Символ грустной особы, живущей в нас, когда мы окружены развалом и хаосом.

Еще одна аббревиатура. ХАОС – (CHAOS – Can’t Have Anyone Over Syndrome) – это синдром «Не дай бог, кто-нибудь зайдет!» Если вы привыкли встречать незваных гостей в подъезде, т.к. дальше их просто нельзя пускать, то справиться с ХАОСом будет необходимо.

Все, что портит настроение ваше настроение. А еще хлам поглощает дом, он плодится и не дает вам спокойно жить и дышать. Он вызывает у вас чувство вины: я же не могу выбросить этот никому не нужный подсвечник, подаренный мне кучу лет назад любимой подругой, который абсолютно не вписывается в интерьер и собирает пыль.

Если вы попробуете убрать свой дом как обычно – быстро и за один раз – вы быстро вернетесь к прежней жизни. Ваш дом стал грязным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь. Только благодаря маленьким шажкам, постепенно, все изменится.

Аббревиатуры:

ДД – Дорогая дочь
ДМ – Дорогой муж
ДС – Дорогой сын
МСД – Мама, сидящая дома
ОР – Организованный с рождения
РЛ – Рабочая лошадка, работающая вне дома

По материалам книги Марлы Силли
«Летающая домохозяйка: размышления у кухонной раковины»

Понятия из разных систем уборки — Словарик начинающей Флайледи

Существует множество систем уборки и у каждой есть свои фанаты и свои критики. Давайте рассмотрим основные понятия из самых популярных систем, которые помогут вам сформировать вашу собственную уникальную систему.

Убери за собой сам и сразу, или «скрой улики» по системе «Сверкающий дом»

Это правило – основа немецкой системы «Сверкающий дом». Если вы что-то рассыпали или пролили, то нужно сразу это убрать. Это не только избавит вас от накопившейся работы в будущем, но и поможет сэкономить время, потому что вам не нужно будет отскабливать пристывший жир, въевшееся пятно или собирать мусор, разнесенный домашними по всему дому. Сделала сразу – сэкономила силы и время. Ну и чисто! Постоянно дома чисто! Это волшебство!

Скачайте самый полный чек-лист по расхламлению

И получите дополнительные материалы по организации быта и наведению порядка в доме

«Островок чистоты» по системе Флайледи, или «волшебное место» по системе «Путь чистоты»

«Островок чистоты» — это то место, которое вы выбрали для ежедневного поддержания там идеальной чистоты.

Выберите для себя свой островок. Пусть это будет какая-то проблемная зона вашего дома. Внесите это задание в свои ежедневные ритуалы и каждый день начищайте свой островок до блеска.

Для чего это вообще нужно? Марла Силли утверждает, что когда дом запущен, то островок помогает начать и от него чистота постепенно распространится по всему дому. Сначала вы будете начищать раковину, потом кухонную столешницу, потом и всю кухню.

Что может быть «островком чистоты»: раковина, плита, чайник, унитаз, столешница, пол в прихожей, балкон, мыльница и раковина в ванной, а также любая проблемная зона в вашем доме.

Критерии «островка чистоты»:

  • упадок настроения при его виде,
  • ощущение «ну вот опять, как всегда»,
  • относительно небольшая площадь,
  • зависимость чистоты этого участка напрямую от вас, когда лично вы можете в одиночку контролировать состояние её чистоты.

Найдите свой «островок» и начните ежедневно доводить его до совершенства.

«Горячие точки»

«Горячие точки» (хотспоты) — это места, которые притягивают всякий хлам. Если «горячую точку» оставить без внимания, то она захватит весь дом. Хлам притягивает хлам как магнит, и эта точка начинает зарастать всякой всячиной.

Именно поэтому эти места нужно каждый день держать под контролем.

Причиной появления «горячих точек» может быть две:

  1. Это отсутствие привычки возвращать вещи на свои места.
  2. Отсутствие определенного места для хранения вещей.

Со второй проблемой вы уже должны были разобраться в предыдущей главе книги. Если вы еще этого не сделали, то советую не откладывать это на потом. А вот с привычкой возвращать вещи на свои места нужно просто поработать. Это придет к вам постепенно, вы даже не заметите, как эта простая, но критически важная для порядка в доме привычка станет частью вашей повседневной жизни. Главное помнить, что привычка вырабатывается минимум 3 недели.

И не забывайте приучать своих родных к тому, чтобы они клали вещи на свои места. Когда места для каждой вещи будут определены, то это не будет составлять для них труда.

Что делать с хотспотами:

  • Выпишите список таких точек у себя дома.
  • Ежедневно выделяйте время на «гашение горячих точек» (внесите в ритуалы).
  • Гасите хотспоты между делом.
  • Анализируйте и устраняйте причины возникновения «горячих точек» (может нужно организовать место для хранения, может убрать лишнее (тумбочку, стул, кресло), может нужно просто поговорить с близкими).
  • Найдите место для каждой вещи и возвращайте их туда.

Горячим точкам нужно уделять внимание каждый день. Иначе они будут разрастаться и создавать беспорядок в вашем доме.

Пятиминутка по спасению комнаты от Флайледи

Если у вас есть комнаты, куда даже невозможно зайти (кладовки, балконы, подвалы), то может быть страшно даже браться за уборку в ней. Марла Силли нашла выход! Уделяйте всего 5 минут в день этой комнате и вскоре она преобразится.

Вас может парализовать при одной только мысли о том, сколько времени может понадобится на уборку в запущенных помещениях или шкафах, но 5 минут может выделить любая хозяйка. Так по 5 минут вы медленно, но уверенно маленькими шагами будете продвигаться к порядку.

«Охота» по системе «Сверкающий дом»

И очень похожая на спасение комнаты «охота» на вещи, которые лежат не на своих местах. Суть в том, чтобы пробежаться по дому или по отдельной комнате и собрать все вещи, которые лежат не на своих местах. Какие-то нужно выбросить, какие-то вернуть на место.

«Буги в 27 бросков» от Флайледи

Суть – пройтись по квартире и выбросить ровно 27 ненужных предметов. Выбрасывать их лучше сразу, чтобы потом не начать копаться в хламе.

«Размусоривание» по системе «Путь чистоты» или «Расхламление» по Флайледи

Здесь мы просто выбрасываем ненужные вещи в каждой комнате по очереди. Нужно, не жалея, выбросить весь хлам, который вы уже не используете, даже если он кажется вам полезным.

В Системе «Сверкающий дом» даже есть специальные задания по размусориванию, которые называются «Утки». Их целое множество и они простые, понятные и их очень легко выполнять. Полный список «Уток» можно найти на форумах посвященных системе «Сверкающий дом».

Зона по Флайледи

Система Флайледи предлагает разделить на 5 зон (по количеству недель в месяце) и в каждой зоне работать 5 дней в неделю по 15 минут в день (не больше). Для каждой зоны должен быть составлен список задач, и вам нужно просто выбрать задачу в зоне и быстро выполнить ее.

«Комната дня» по системе «Сверкающий дом»

Это тот же принцип, что и в системе Флаледи, но тут система «сверкающий дом» предлагает выбрать комнату, где вы будете убираться именно сегодня и посвятить уборке в ней столько времени, сколько вы запланировали.

«Рутины» по Флайледи, «Ёжики» по системе «Путь чистоты» или просто Ежедневные ритуалы

Рутины – это ежедневные задачи, которые доставляют меньше всего удовольствия, но которые, тем не менее, необходимо выполнять. Рутины можно разделить на утренние и вечерние. Если есть необходимость, то и дневные.

Например, у вас могут быть следующие рутины:

Утро

  • Забота о себе
  • Заправить постель
  • Проветрить
  • Запустить стирку
  • Расхламление
  • 15-минутка в зоне
  • Приготовление еды на день

День

  • Развесить стирку
  • Отдых с чашкой чая

Вечер

  • Убраться на кухне, помыть посуду и раковину
  • Подмести на кухне и в коридоре
  • Подготовка к завтрашнему завтраку и обеду. Что сделать сегодня, чтобы было проще завтра? (переложить мясо из морозилки в холодильник, залить гречку кипятком, зарядить мультиварку кашей)
  • Спасение квартиры (разбор хотспотов, уничтожение улик, собрать грязное белье, мусор)
  • Приготовить на завтра одежду и вещи, которые нужно взять с собой (себе, мужу, детям)
  • Проверить, чтобы дети убрали игрушки и свои вещи
  • Запланировать следующий день (сверься с календарем событий)
  • Душ+уход за собой
  • Книга
  • Дневник успеха
  • Отбой вовремя

«Еженедельный час уборки» по Флайледи или «Час чистоты» по системе «Путь чистоты»

Раз в неделю предлагается проводить еженедельный час уборки. Марла Сили называет его «еженедельный час благословения дома». Это не детальная уборка, а уборка, так скажем, «по верхам», сколько успеете.

Вот что делаю в этот час я:

  • Подмести (пропылесосить) пол, не передвигая мебель.
  • Вытереть пыль на открытых поверхностях.
  • Помыть пол.
  • Протереть зеркала и двери.
  • Выкинуть ненужные газеты, журналы, рекламные листовки.
  • Поменять постельное белье и полотенца.
  • Почистить сантехнику.

На каждый пункт должно уйти не больше 10 минут, поэтому работайте по таймеру. Как только таймер зазвонит, переходите к следующему заданию.

Еженедельные задачи

Это задачи, которые мы не вносим в зоны и которые можно распределить по дням недели, а можно выделить для них один день.

Что делаем: помыть сантехнику, полить цветы, помыть рабочие поверхности, протереть дверные ручки, зеркала, помыть чайник, ремонт одежды, смена белья, глажка и т.п.

И отдельно выделяйте дни для:

  • планирования задач на неделю, планирования меню и покупок,
  • дел в городе,
  • походов в магазин,
  • бумажных дел.

Ежемесячные дела

Это дела, которые мы делаем реже. Их нужно распределять по месяцам. Чтобы ничего не забыть, вы тоже можете записать их все в отдельный список.

Какие задачи можно отнести сюда: поточить ножи, сменить фильтр для воды, протереть кафель, поменять губки и тряпки и т.п.

Сразу определите для себя день в месяце, когда вы будете выполнять те или иные дела. Например, первый понедельник месяца.

Генеральная уборка

Последователи системы Флайледи говорят, что если практиковать их систему, то генеральную уборку не нужно будет делать вовсе. Но я все равно раз в 3-4 месяца ее делаю, потому что, как показала практика, мне удобнее постирать сразу все занавески и помыть окна за один день, сразу убраться во всей квартире, чем каждый раз разводить грязь, убираясь в отдельной зоне. Я предпочитаю ударно потрудиться, сразу порадоваться чистоте во всей квартире, а в промежутках просто поддерживать чистоту, чем каждый день, каждую неделю что-то намывать. Если вы выберете для себя систему Флайледи, то, возможно, вам этот пункт не понадобится.

К генеральной уборке можно отнести задачи раз в 3, 4, 6 месяцев. Напишите список задач и наметьте примерную дату, когда вы будете проводить эту уборку. Обычно ее делают перед Новым годом, перед Пасхой и осенью.

Что делаем: Помыть окна, гардины, постирать занавески, помыть батареи, расхламление (книги, одежда, обувь, продукты, игрушки, кухня), помыть решетки вентиляции, разобрать балкон, разобрать лекарства, помыть верхи шкафов, стены, потолки, пересадить растения, постирать пледы и т.п.

Как видите, это крупные задачи, которые нет смысла делать ежемесячно. Поэтому составьте такой список для своей квартиры и запланируйте дату ближайшей уборки.

Секрет трех коробок

Система «Анонимные лентяйки» нацелена на организацию окружающего пространства, чтобы у каждой вещи было свое место и на поиски уходило как можно меньше времени. Эта система предлагает сортировать вещи на 3 коробки (контейнера, мешка и т.п.):

  • в первую класть все, что можно сразу выбросить,
  • во вторую – что нужно вернуть на место,
  • в третью – то, что можно кому-то отдать.

Огромный список дел

Система «Автофокус» предлагает составить длинный предлинный список дел. Чтобы ничего не забыть дела предлагается записывать в один большой список, который нужно просматривать каждое утро и брать из него задачи для выполнения. Новые задачи записываются в конец списка. Как только задача выполнена, ее нужно вычеркнуть.

Японская система 5S или Кайдзен — это система, придуманная для бережливого производства и организации рабочего места. Здесь где любой процесс делится на 5 этапов:

  1. Сортировка, которая предполагает разделение всех предметов на нужные, которые должны быть всегда под рукой, нужные иногда (которые должны лежать в кладовке) и ненужные – это вещи, от которых нужно избавиться.
  2. Соблюдение порядка, когда все вещи лежат на своих местах и их легко найти, взять и снова положить на место.
  3. Содержание в чистоте – выделение специального времени на поддержание чистоты.
  4. Создание стандартов – введение специальных правил и порядков. Для дома – это устные договоренности. Например, «после еды каждый моет за собой тарелку», «каждый моет за собой обувь» или «ключи кладем на эту полку».
  5. Совершенствование – это наблюдение за собой и другими хозяйками, чтобы воспользоваться новыми лайфхаками. Это поможет вам совершенствовать вашу систему поддержания чистоты и порядка.

Как видите, понятий очень много и в них легко заблудиться. Если вы хотите составить свою собственную систему уборки, то я приглашаю вас пройти тренинг «Мама в порядке».

Словарь Fly-Lady

ФлайЛедевский толковый словарь

Сообщение aleale » Вс янв 21, 2007 1:10 am

Предлагаю упорядочить наши сокращения и изобретения.Т.е.расшифровать для всех наши ППП,ЧЧ и всё,что мы ещё напридумывали.

0-9
4Д – Доброе Дело Для Дома.

АМБ-27 – антимусорное бугги (размусоривание 27 предметов); Большое АМБ-127 – размусоривание 127 предметов

Бейби-степс – см Baby Steps

ВО – вечерний облёт
Вжик – см Ужик

ДО – дневной облёт
ДЛМ – дорогой любимый муж, дорогой любимый мужчина
ДЛП- дорогой любимый парень
ДЛС – дорогой любимый сын
ДЛД – дорогая любимая дочь
ДЛЖ – дорогая любимая жена
ДиЛМ – Дорогой и Любимый Муж
ДЖЧ – день животной чистоты

Ёжики (ежики) – рутины

Ежиков собирать – выполнять ежедневные дела, рутины.
ЕЧУ – еженедельный час уборки(он же, Home Blessing Hour)
ЕПЧУ – ежедневная получасовая уборка

ЗЛ – Задание от Лукерьи
ЗК – Задание Келли
ЗЫ – PS (постскриптум) на русской раскладке

ИМХО (от imho) – по моему скромному мнению; есть еще такой вариант: Имею Мнение Хрен Оспоришь

КЖ – Контрольный Журнал (он же Крутой или Крылатый)
КЖК – КЖ Красоты
КПК – Карманный Персональный Компьютер

ЛМ – любимый муж, любимый мужчина
ЛП- любимый парень
ЛС – любимый сын
ЛД – любимая дочь
ЛЖ – любимая жена
ЛМЧ – любимый молодой человек
Лягушка – здесь читаем Шаг 9

МЧ – молодой человек
МСД – мама, сидящая дома
МОЁвка – рутина

ОВВ – очаг возможного воспламенения
ОЖ – Книга “Очарование женственности”

ППП – пыль пылесос полы
ППКС – Подпишусь Под Каждым Словом
ПБ – партнерский брак

Т
ТТТ – тьпфу-тьпфу-тьпфу (три раза плюнуть), а дальше можно приписать “как бы не сглазить”.
ТБ – традиционный брак

УО – утренний облёт
Ужик – утренняя рутина

ФС – ФлайСпот (он же FlySpot)

ЧЧЧ – чистый четверговый час
Чи Че Ча – см ЧЧЧ
ЧЛР – час любимого ребенка

В
Baby Steps – дословно: детские шаги. Если вы прочитали что-то вроде: “Не торопись! Baby Steps!” – это означает, что вам призывают не продвигаться семимильными шагами, а действовать постепенно, маленькими шажками.

Марла Силли – Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни

Марла Силли – Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни краткое содержание

Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни читать онлайн бесплатно

Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни

Руководитель проекта А. Деркач

Корректор Е. Чудинова

Компьютерная верстка К. Свищёв

Дизайн обложки И. Раскин

Арт-директор С. Тимонов

© Marla Cilley, 2002

© Издание на русском языке, оформление. ООО «АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР», 2014

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Эта книга посвящается вам, молчаливо страдающие от мысли, что во всем мире только вы одни и живете в хаосе

Перед тем как вы начнете читать эту книгу, мне хочется познакомить вас с некоторыми понятиями, используемыми нашим сообществом. Кое-какие из них придуманы для программы «Флайледи» нами, другие – членами нашего сообщества. Все эти словечки будут использоваться на протяжении книги, и, когда вы будете учиться приводить ваш дом и жизнь в порядок, они понадобятся нам для общения друг с другом. Вы можете называть их жаргоном – или как хотите.

Каждую неделю мы посвящаем чуть более часа благословению нашего дома, а не уборке: уделяем по десять минут каждой из следующих семи операций: поменять постельное белье, пропылесосить, стереть пыль, собрать журналы, подмести, выбросить хлам, вымыть зеркала и двери.

Буги в 27 Бросков

Инструмент, позволяющий вам избавить дом от хлама, выбрасывая по 27 предметов за один раз.

Это один из самых мощных инструментов. Наиболее важный Ритуал дня! Он не единственный, но благодаря ему вы каждое утро будете двигаться в правильном направлении. Есть также Утренний Ритуал. Вы узнаете, что это такое, из главы 5.

Любое место, но обычно такое, где чисто. Однако стоит вам оставить здесь хоть одну бумажку, и бумага начнет множиться. Не успеете вы оглянуться, как ею будет покрыта вся поверхность. В моем доме несколько Горячих Точек: обеденный стол в столовой, конец барной стойки на кухне, кофейный столик, журнальный столик, кресло в моей спальне и кедровый сундук. Вам все понятно? У вас дома тоже есть такие места.

Во время нашего первого свидания мой муж Роберт рассказал мне о Дыхании Бога, Божественных откровениях. Представьте себя на маленькой парусной лодке посреди спокойного озера. А теперь вообразите Бога как северный ветер. Если ваши паруса подняты, когда он подует, вы поплывете туда, куда он вас направит. Если же нет – так и застрянете посредине озера.

Это особая система контроля над вашей ежедневной деятельностью. Вы создаете ее сами. Она настолько важна, что ей посвящена вся глава 6. Это всего лишь блокнот, где сводятся воедино все ваши повседневные дела и Ритуалы.

НДХ (Несобранная Домашняя Хозяйка)

Понятие, взятое из книги Пэм Янг и Пегги Джонс «Несобранные домашние хозяйки: от хлева до рая». Это они заложили основополагающие принципы системы «Флайледи» и одобрили то, как я ей обучаю. Пэм и Пегги совершенно изменили мою жизнь своими книгами, юмором и чудесным отношением к жизни. Сначала они разработали идею зон. Глубинное объяснение того, что такое зоны и как их использовать, – тема главы 9. Вы можете выйти на сайт Пэм и Пегги в сети через FlyLady.net.

Пятиминутка по Спасению Комнаты

Это один из инструментов, предлагаемых программой «Флайледи» для того, чтобы вы расчистили себе путь через самую запущенную комнату. Определить ее легко – просто подумайте: «Какая комната заставит меня залиться краской стыда, если ее кто-нибудь увидит?» Посвящайте этой комнате по 5 минут в течение 27 дней – и она станет вашей любимой!

Это несколько дел, которые вы записываете, чтобы выработать привычку выполнять их, как только встали утром.

Одна из представительниц нашего содружества придумала это словечко для меня. Флай (FLY) означает у нас «Наконец-то Полюби Себя» (Finally Love Yourself). Полюби себя – и ты обретешь способность летать (fly)!

Так мы называем новичков. Помните: это не значит, что вы отстали, – это говорит о том, что вы только что начали. Мне не хочется, чтобы вы считали, будто вам надо кого-то догонять. Просто включайтесь в наш круг.

Символ грустной особы, которая сидит внутри нас, когда мы окружены развалом и хаосом.

Не путать с «хаос»! ХАОС (CHAOS) – это синдром «Не дай бог, кто-нибудь зайдет» (Сan’t Нave Anyone Over Syndrome). Все сказано самим названием. В конце концов вы научитесь справляться с этим широко распространенным страхом – читайте о нем в главе 2.

Это словечко, которым мы обозначаем То, Что Портит Настроение Семье.

Помните всегда: Шажки! Мне не хочется, чтобы вы вконец себя загнали, делая слишком многое слишком быстро. Это значительная проблема для всех нас. Мы хотим, чтобы все было сделано немедленно. Так вот, я вас предупреждаю: этот процесс займет много времени. В конце концов у нас будет чистый и хорошо организованный дом, но сначала мы должны научиться кое-каким каждодневным Ритуалам. Делайте понемногу каждый день.

Другие специфические понятия

ДД – Дорогая Дочь

ДМ – Дорогой Муж

ДС – Дорогой Сын

МСД – Мама, Сидящая Дома

ОР – Организованный с Рождения

РЛ – Рабочая Лошадка, особа, работающая вне дома

Когда мы рождаемся на свет, каждого из нас усаживают в крошечную лодочку и пускают по волнам жизни. Я узнала, что такое Божественное откровение, во время первого свидания с моим мужем Робертом в 1996 году. Когда мы вкушали пятичасовой обед у него на веранде, Роберт обрисовал такую картину: ты сидишь в лодке посреди необъятной морской глади. Он объяснил, что у всех нас в жизни есть выбор: «Вообрази Бога как северный ветер, который надувает щеки, чтобы дунуть в твою сторону. А теперь представь, что ты сидишь в маленькой парусной лодке. И только от тебя зависит, поднять ли паруса и позволить дыханию Бога направить тебя к цели – или упустить Божественный ветер».

Все мы маленькие парусники. Всю нашу жизнь Роберта и меня влекло друг к другу. В тот день мы встретились в огромном море и продолжили путешествие вместе. Он спутник моей жизни и задушевный друг. С любовью в сердце мы подняли паруса, чтобы не пропустить самого легкого дуновения.

Есть люди, которые сопровождают нас в пути и любят. Моя бабушка всегда была мачтой моей маленькой лодочки. Она научила меня, как важно делать то, что правильно. Она всегда говорит: «Тот хорош, кто хорошо поступает» и «Если ты делаешь то, что правильно, Бог о тебе позаботится!» Бабуля, я всегда помнила твои слова, и они помогли мне поднимать паруса, дабы не пропустить Дыхание Бога. Спасибо за то, что научила меня до блеска драить кухонную раковину.

Мои сестры, Пэдди и Дина, тоже часть команды. Они подбадривают меня в пути и просто позволяют быть им сестрой. Спасибо вам обеим, что помогаете мне держаться на плаву. Мой сын Джастин и его жена Эмили также вдохновляют нас. Организованный с рождения, Джастин никак не мог понять, в чем заключается мамина проблема. Когда я избавилась от барахла и обрела покой, он был поражен переменой в нашем доме. Мне нравится ловить его удивленный взгляд каждый раз, как он входит в наше мирное жилище. Благодаря ему я нашла Пэм и Пегги и их книгу, когда сын был маленьким. Я хотела, чтобы у него был дом, в котором царит порядок, и мама, которая не находится на грани нервного срыва. Спасибо вам, Пэм и Пегги, за то, что помогли мне сделать этот подарок моему маленькому сыну, а также за вашу способность помогать советом множеству людей. Вы благословили всех нас. Без вас все это было бы невозможно.

В начале плавания с «Флайледи» на меня снизошло откровение через ту, что предложила мне помощь. В то время мы с Робертом весьма бодро направляли ход нашего судна, но я знала, что скоро нам потребуется помощь. Келли вызвалась помочь. Тогда я начала зондировать почву, чтобы понять: знает ли она, в чем заключается наша миссия. На каждый вопрос был дан такой ответ, словно я писала его сама. Правду сказать, Роберт думал, что так оно и было. Итак, Келли с блеском выдержала испытание и стала надежным помощником капитана. Спасибо тебе, Келли, за то, что ты мой лучший друг, и за то, что помогаешь нам в нашем путешествии. Том, муж Келли, благодаря острому уму и консерватизму добирается до самой сути проблем. Я благодарна ему за вклад в наше дело и за поддержку, которую он оказывает Келли.

Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Основные понятия системы Flylady

  • Регистрация 19.08.2006
  • Индекс активности 6 017
  • Рейтинг автора 7
  • Город Москва-Астрахань
  • Блог 1
  • Рецепты 3

Девочки, в этой теме мы приведем основые термины, использующиеся в системе Flylady. Начнем с самого первого понятия:

FLY – на оригинальном сайте дают такую расшифровку – Finally Loving Yourself – наконец-то любящая себя!
Там же приводится замечательная характеристика внимательного отношения к себе: «Чтобы научиться любить себя, надо с начала прекратить себя НЕ ЛЮБИТЬ, т.е. относится к себе плохо: есть, что попало, ходить в некрасивых и нелюбимых вещах, регулярно недосыпать, ругать себя вслух и про себя по любому поводу, не верить комплиментам. ” Знакомо, не правда ли? Но разве не стоит относится к себе с большим уважением? Давайте попробуем!

  • Регистрация 19 авг 2006
  • Индекс активности 6 017
  • Рейтинг автора 7
  • Город Москва-Астрахань
  • Блог 1
  • Рецепты 3

Теперь не менее используемое ЧБД. Не пугайтесь подобной аббревиатуры, она означает всего лишь:

Час Благословения Дома

Час Благословения Дома (ЧБД) – час, за который мы приводим наш дом в порядок. Это не значит, что за час вам нужно убрать и начистить все до блеска – нет, это час состоит из отдельных заданий. Вот они:
10 минут – пылесосим наш дом (не нужно отодвигать мебель, просто пройдитесь пылесосом в видных местах)
10 минут – моем полы (на кухне, в ванной комнате)
10 минут – выбрасываем весь мусор и старые газеты, стеклотару (У нас производится такая сортировка мусора, поэтому у меня есть коробка для старого картона и бумаги и пакет для пустых стеклянных банок и бутылок)
10 минут – вытираем пыль с поверхности мебели (не увлекайтесь, всего 10 минут)
10 минут – меняем постельное белье
10 минут – полируем зеркала, протираем двери, окна (не обязательно все сразу, сделайте сколько успеете за 10 минут, остальное оставьте на след. ЧБД – то есть через неделю).

  • Регистрация 19 авг 2006
  • Индекс активности 6 017
  • Рейтинг автора 7
  • Город Москва-Астрахань
  • Блог 1
  • Рецепты 3

Теперь расскажем о местах скопления разлличных нужных и не очень вещей в нашем доме. Flylady называют их Hotspot. Итак:

Hotspot (хотспот) – дословно означает «горящие точки». В системе flylady – такими горящими точками могут быть журнальный столик или тумбочка в прихожей, куда все домашние складывают различные мелочи, с тем, чтобы потом отнести их на место. Это место в вашем доме, куда стоит вам положить хоть один лист бумаги, как он размножается с ужасающей скоростью. Одна бумажка начинает притягивать к себе еще десяток И прежде, чем вы хоть что-то успеете заметить, все уже в этих бумагах.. Вот и разгорается наш хотспот.
Наша задача теперь их потушить. По 2 минуты в день, утром и вечером (я делаю после сна и перед сном) пройтись по горячим точкам и разложить все на место.
Строго-настрого запрещается раздражаться на наших домашних за то, что они разбрасывают вещи. Вы убираете дом прежде всего для себя. И вам ведь не так сложно всего 2 минутки потратить на разбирание этих малюсеньких кучек, верно? Посмотрите, чему место в мусорном ведре, а что нужно положить на свое место. Потом вас это очищенное от хлама пространство будет только радовать.

  • Регистрация 19 авг 2006
  • Индекс активности 6 017
  • Рейтинг автора 7
  • Город Москва-Астрахань
  • Блог 1
  • Рецепты 3

А сейчас поговорим о размусоривании. Вот здесь Леся вместе с девочками обсуждают, как проходит этот процесс. Итак,

Размусоривание – это процесс, во время которого нужно, не жалея, выбросить те вещи, которыми вы не пользуетесь. Сразу обратим внимание, что размусоривание – это не выносу мусорного ведра. Размусоривание – это отказ от того, что на первый взгляд выбросить жалко, а на самом деле может не понадобиться и в течение всей жизни. Многим из нас, а особенно нашим мужьям (как показала практика) кажется, что все, что есть в доме – рано или поздно нам пригодится. Это не так. Часто мы даже не помним, что лежит на дальних полках наших шкафов.

Flylady – летающие домохозяйки

А вы знаете, кто такие флайледи или как их ласково называют в рунете флаюшки – летающие домохозяйки? Это те женщины, которые живут по системе «Флаледи» (Flylady). Предназначена эта система в первую очередь тем людям, которые не могут гармонично совместить ведение домашних дел с работой, занятия с детьми с отдыхом. Система понравится тем, кого приводит в ужас мысль о предстоящих выходных, в которые необходимо впихнуть уборку квартиры, стирку, приготовление еды и много других «приятных» мелочей.

Очень полезна система «Флаледи» (Flylady) и юным девушкам, делающим первые шаги в освоении науки «домоводство». Найдут много полезного для себя и опытные хозяйки.

Флай (FLY) – переводится не только, как «летать», но и Finally Loving Yourself – «Наконец-то любящая себя». Это своеобразный девиз системы.

Создательница системы

Flylady очень продумана и опробована, наверно, уже миллионами женщин. Создательница системы Марла Сили живет в Америке, но флаюшки разлетелись по всему миру. Марла написала книгу об этой системе «Летающие домохозяйки», которую перевели на многие языки, в том числе и на русский. Книга была издана и издательством «Амфора».

Система Flyledy основана на психологических особенностях человека, в ней внедрены принципы тайм менеджмента, а еще в ней много-много любви – к себе, к близким людям, к своему дому.

Есть у Flylady заповеди. Их 11. Некоторые пункты непосвященным могут показаться странными. Но поверьте, это только на первый взгляд. Познакомившись с этой системой поближе, вы поймете, что так и должно быть.

Заповеди Flylady

  • Следите за тем, чтобы ваша кухонная раковина сияла.
  • Тщательно одевайтесь каждое утро, даже если не хочется. Не забудьте надеть туфли со шнурками.
  • Выполняйте Утренний Ритуал, как только встали. И Вечерний — всякий раз перед сном.
  • Не отвлекайтесь на компьютер.
  • Убирайте за собой. Достали какую-то вещь — положите на место, как только нужда в ней отпала.
  • Не пытайтесь браться сразу за два дела. Одно дело за один раз!
  • Не вытаскивайте больше вещей, чем сможете сложить обратно за один час.
  • Делайте что-нибудь для себя каждый день, а может быть, каждое утро и каждый вечер.
  • Старайтесь как можно быстрее покончить с работой — тогда у вас появится больше времени для отдыха.
  • Улыбайтесь, даже когда не хочется. Это заразительно. Решите быть счастливой — и будете.
  • Не забывайте каждый день посмеяться. Побалуйте себя. Вы этого заслуживаете.

Начинать жить по системе очень просто. Для новичков разработан пошаговый план «31 шаг с Флайледи». С помощью этого плана любой человек без насилия над собой освоит систему, научиться планированию, ведению КЖ (контрольного Журнала – еще одно изобретение Флайледи), освоит множество полезных привычек.

В системе используется много специальных терминов, которые раскрывают суть системы (любить себя, свой дом). Например.

Благословление дома (Home Blessing Hour) – еженедельный час уборки.

Буги 27 Бросков – метод избавления жилища от хлама.

Горячая Точка (Нот Spot) – место в доме, где всегда скапливаются вещи.

Утренняя, Вечерняя Рутина (Ритуал) – дела, которые вы делаете ежедневно (в рунете появилось еще название Ёжики).

Пятиминутное Спасение Комнаты, Контрольный (Крутой, Крылатый) Журнал, Маленькие Шажки (Baby Steps).

В общем, система просто замечательная. Применяя ее, вы перестанете относиться к домашним делам, как к обязаловке, перестанете считать себя «бедной-несчастной». Все дела вы станете делать играючи, легко, летаючи!

А вы знаете, что это не единственная система ведения домашнего хозяйства? Почему-то на просторах рунета известна только Флайледи. Но есть и другие! Ознакомиться можно здесь:
Сандра Фелтон и ее система «Анонимные неряхи»

Вы можете прослушать или прочесть фрагмент книги “Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни” и купить ее.

Понравилась статья?
Помоги другим узнать об этой статье, кликни на кнопку социальных сетей!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: