Уход за зубами взрослых и детей: правила и советы

Ничто так не располагает человека к человеку как приветливая, дружелюбная улыбка. Но для этого нужны здоровые зубы, ведь неухоженный рот собеседника вряд ли доставит удовольствие при общении с ним. Начинать следить за зубами нужно тогда, когда ребенок сам сможет держать зубную щетку. Чистка зубов должна стать обязательной процедурой при умывании. Только соблюдая утреннюю гигиену с самого раннего возраста, можно надеяться, что зубы сохранятся здоровыми и красивыми на протяжении всей жизни.

1. Правила ухода за зубами

Чтобы как можно дольше жевать своими зубами, нужно выполнять два простых правила: следить за гигиеной рта и регулярно посещать стоматолога. Что входит в понятие «гигиена рта»:

  • чистка зубов два раза в день: утром после завтрака (рекомендуется подождать полчаса, чтобы восстановился кислотно-щелочной баланс во рту) и вечером перед сном;
  • днем лучше отказаться от сладких и кислых продуктов – это поможет сохранить эмаль в целости;
  • по возможности после каждого приема пищи следует полоскать рот чистой водой;
  • при невозможности прополоскать рот можно съесть яблоко или сырую морковь. Зубную щетку они не заменят, но придадут ощущение свежести во рту;
  • стоматологи рекомендуют после приема пищи использовать зубную нить для удаления остатков еды;
  • важно иметь дома хорошую зубную щетку средней степени жесткости;
  • не следует экономить на зубной пасте. Главное, чтобы она была хорошего качества и помогала справляться с существующими проблемами;
  • зубную щетку следует менять регулярно: не реже, чем раз в три месяца. После использования ее нужно тщательно промыть и поставить в стакан на просушивание;
  • не стоит пытаться зубами открыть бутылку или разгрызть скорлупу орехов. Даже если зуб не сломается, на нем может появиться щербинка, что испортит улыбку и настроение;
  • чистка зубов должна занимать не менее двух минут времени. В конце процедуры следует пройтись по деснам и почистить корень языка.

Важно знать: регулярно посещать стоматолога нужно еще и для того, чтобы он удалял зубной камень, который образуется от употребления кофе, крепкого чая, мягкой пищи и т.п. Это нужно делать обязательно, так как зубной камень является одной из причин кровотечения и плохого запаха изо рта, а в конечном итоге – потери зуба.

2. Правила ухода за зубами детей

Мнение, что за молочными зубами не нужно ухаживать, в корне ошибочно. Больные зубы во рту малыша – это постоянный источник инфекции, которая может перейти на любой орган. Кариес затрагивает не только первые зубы ребенка, но и корни основных. Если молочный зуб не подлежит лечению, то его удаляют. В результате образовавшейся дырки во рту основной зуб может стать не на свое место и в дальнейшем придется воспользоваться недешевыми услугами ортодонта.

До трех лет ребенок чистит зубы под присмотром родителей, а дальше может делать это уже самостоятельно. Не менее важно, чтобы малыш не боялся стоматологов. К сожалению, часто случается, что детская травма от посещения поликлиники оказывается настолько сильной, что даже будучи взрослым, человек сознательно оттягивает поход к врачу, теряя таким образом время и зубы.

Подпишись на канал Женские секреты в Яндекс.Дзен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: